پزشکان فهرستی از محصولات را که به بدن برای مقاومت در برابر ویروس کرونا کمک می کند، معرفی کردند.
- رکنا، دیلی اکسپرس می نویسد، پزشک بریتانیایی Geeta Maker-Clark محصولاتی را ذکر کرده است که به محافظت از بدن در برابر ویروس کرونا کمک می کنند.
او گفت: برای محافظت در برابر شیوع ویروس، ماسک زدن، شستن دستها و حفظ فاصله اجتماعی ضروری است.
اما اکنون ما به قوی ترین سیستم ایمنی بدن که می توانیم بسازیم نیاز داریم.
او خواستار مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف قند شد.
برای محافظت از سیستم ایمنی بدن، پزشک مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C - کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، کلم غنچه ای و مرکبات را توصیه کرد.
ویتامین ها به صورت تیمی کار می کنند.
سیستم ایمنی بدن به مجموعه ای از ویتامین ها نیاز دارد: A ، C ، D ، E ، B6 و B12، اسید فولیک، روی ، آهن ، مس و سلنیوم.
برای جبران مجدد نیاز به ویتامین A ، دکتر اصرار کرد که از سبزیجات سبز، هویج، خربزه طالبی، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین استفاده کنید.
برای اینکه بدن ویتامین E بیشتری دریافت کند، پزشک توصیه کرد آجیل جات و اسفناج و همچنین روغن آفتابگردان مصرف شود
کلید واژه ها: سیستم ایمنی بدن - سیستم ایمنی - ویتامین - ویروس کرونا - ویتامین ها - حفظ فاصله اجتماعی - ویروس - برابر - سیستم - ایمنی - کرونا - محصولات - فاصله اجتماعی - نیاز - پزشک - مصرف - کاهش مصرف - خوراکی ها - ویتامین C - ویتامین A - قوی ترین - اجتماعی - خواستار - سبزیجات - میوه ها - پزشکان - مقاومت - خوراکی - مرکبات - معرفی
