موضوعات داغ: - آموزش و پرورش - هيئت مديره باشگاه پرسپوليس - يحيي گل محمدي - باشگاه پرسپوليس - جام جهاني باشگاه ها - پژوهش و فناوري - هيئت مديره پرسپوليس - مدافع استقلال - ارز ديجيتال - مهدي رسول پناه - سازوكار مالي اروپا - مجالس عزاداري - پيمان صابريان - مترو جهان - رضا علي پور - خبرهاي پربازديد - تلسكوپ كپلر - الكساندر كوكورين - شوراي شهر همدان - شهر لاهيجان - نماينده مردم بستان آباد - رآكتورهاي هسته اي - حسن قشلاق

مطالب مرتبط:
دشمن خط تحریف ناکارآمدی نظام را دنبال می کند/ خواص مراقب باشند
خواص شگفت انگیز دارچین
خواص زردچوبه و عسل برای پوست صورت ؛ معرفی ماسکی فوق العاده برای زیبایی
دشمن خط تحریف ناکارآمدی نظام را دنبال می کند/ خواص مراقب باشند
خواص زنجبیل با عسل ؛ ترکیبی فوق العاده برای سلامتی بدن
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 5 آذر 1399 ساعت 03:302020-11-25پزشكي

نخود و خواص آن


نخود در مجموعه ای از غذا در سراسر جهان از آفریقا و هند گرفته تا خاورمیانه و اروپا به کار می رود.

- نخود سرشار از فیبر، اسید فولیک (ویتامین B9)، منگنز و مواد معدنی دیگر است.

بررسی های متعدد نشان داده اند که نخود به بهبود میزان کلسترول و کاهش قند خون کمک می کند.

یک غذای رایج و محبوب که نخود در آن به کار می رود، هوموس است که آمیزه ای از نخود و خمیر کنجد است.

اما نخود در طیفی از غذاهای دیگر هم استفاده می شود، از جمله پاستا، برنج و آبگوشت و همچنین در اسنک هایی مانند چیپس و پاپ کورن.

به جای استفاده از اسنک های فراوری شده می توانید به سادگی اسنک خاص خودتان را در خانه تهیه کنید: فقط کافی است نخودهای خیسانده و آبکشی شده را روی یک کاغذ روغنی شیرینی پزی بگسترانید و کمی روغن زیتون به نخودها بمالید و بعد ادویه مطلوبتان مانند پودر سیر، پودر فلفل، پودر کاری یا آویشن روی آنها بپاشید و آنها را با بیامیزید و بسته به میزان برشتگی مورد نظرتان برای 15 تا 30 دقیقه در دمای 200 درجه فر بپزید.

همچنین می توانید مایع کنسرو نخود یا آب نخود خیسانده را دور نریزید و این مایع اندکی چسبنده را به عنوان جایگزین سفیده تخم مرغ استفاده کنید.

برای پختن کیک می توانید سه قاشق غذاخوری آب نخود را جایگزین یک تخم مرغ کنید، اببته قبل از استفاده باید آن را هم بزنید تا سفید و کف آلود شود.


کلید واژه ها: نخود - استفاده - اسنک - میزان - روغن زیتون - مواد معدنی - خاورمیانه - دیگر - روغن - کلسترول - قند خون - آبگوشت - آفریقا - شیرینی - سرشار - اروپا - آویشن - ادویه - روغنی - منگنز - بهبود - بررسی - زیتون - محبوب - غذای - مواد - خواص - نشان - کاهش - اسید

آخرین اخبار سرویس:
اینفوگرافیک | لرزش های خفیف در نمودار شمار روزانه کرونا در ایران | تنها شاخصی که فعلا کاهشی است

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 26 دی ماه؛ بدون فوتی و 5 ابتلای جدید

آمار کرونا آذربایجان غربی 26 دی؛ 5 فوتی و 256 ابتلای جدید

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان خوزستان در مقابله با کرونا + جزییات

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان کرمان در مقابله با کرونا + جزییات

ثبت بیش از 8 هزار بیمار جدید کرونایی در ترکیه

بیماری مرگبار با عرق کردن بیش از حد

بیماری هایی که سبب کاهش وزن می شوند

چهار ایستگاه نمونه گیری ویروس کرونا در شهر رفسنجان راه اندازی شد

جذب آشپز و کمک آشپز و پیک موتوری

تشخیص کرونا از طریق صدا در دانشگاه الزهرا

20 بیمار جدید کرونایی در استان بستری شدند

سندرم قلب شکسته؛ علل، علایم و درمان

مغز چگونه از خواب بیدار می شود؟

غربالگری و بیماریابی ، آمار ابتلا و مرگ ومیر کرونا را پایین آورد

سرانجام «پرونده الکترونیک سلامت» چه شد؟

آمار کرونا کردستان 26 دی؛ بدون فوتی و 49 ابتلای جدید

با کمک این میان وعده ها لاغر شوید!

گویا باید از یک سوراخ دفعه چهارمی هم گزیده شویم!

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان به 43 هزار و 174 نفر رسید

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

کاهش رعایت دستورالعمل های بهداشتی در اماکن عمومی نگران کننده است

کاشت دانه انار در گلدان

جهانپور: برای هیچ واکسنی تاییدیه صادر نکردیم

برای از بین بردن لکه های روی پا چیکار باید کرد؟

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچ گاه اجباری نبوده است

سازمان غذا و دارو: هیچکدام از واکسن های کرونا مجوز یا تایید موقت ندارند

ثبت 20 بیمار مبتلا به ویروس کرونا در خراسان جنوبی

پیشگیری از زایمان زودرس با فناوری نانو

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

سوپ تره فرنگی؛ دشمن سرماخوردگی

سمبوسه؛ غذای لذیذ هندی ها

مضرات نخوردن نمک برای بدن !

رژیم غذایی ویژه برای سلامت مردان (قسمت اول)

آیا ناچار به همزیستی با کووید 19 هستیم؟

همکار

اظهارت کیانوش جهانپور در خصوص غربالگری پیش از تولد بیماری های ژنتیکی

پژوهشگر برگزیده کشور جایزه خود را به بیمارستان نمازی اهدا کرد

تاثیر ورزش در کاهش ریسک دیابت بارداری

هشدار درباره سفر به گیلان و مازندران

آلودگی هوا باعث افزایش 10 درصدی بیماران قلبی و تنفسی شد

محققان: بازماندگان کرونا تا 6 ماه دچار عارضه بیماری هستند

آمار کرونا در البرز| فوت 4 بیمار و بستری 29 نفر در 24 ساعت گذشته

کمیته علمی طب سنتی کووید 19 در دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد فعال شد

تهیه فوری واکسن مناسب برای مردم، انتظاری به حق و بدیهی است

ثبت 42 مورد جدید مبتلا به کرونا در ایلام

143 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

خیز دوباره کرونا با بی توجهی به محدودیت ها

لغو اجبار در غربالگری دوران بارداری پاک کردن صورت مساله است

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 26 دی 99

13 بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان های قم بستری شد/ فوت یک نفر

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان همدان در مقابله با کرونا + جزییات

پاستا آلانورما

10 آلمانی قربانی واکسن فایزر شدند

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان یزد در مقابله با کرونا + جزییات

آمار کرونا یزد 26 دی؛ دو فوتی و 46 ابتلای جدید

ثبت روز بدون فوتی در کاشان

مهمترین خواص لپه برای بدن

رییس سازمان نظام پزشکی: تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

کرونا در کردستان کاهشی شد

طراحی جلیقه خنک کننده برای کادر درمان

آمار مبتلایان کرونا در کردستان کاهشی است

موافقت ها و مخالفت ها با بازگشایی مدارس / علوم پزشکی مخالف آموزش حضوری

جهانپور:غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

کرونا در قم| تعداد بستری های کرونایی دو رقمی می شود؟

آخرین رنگ بندی شهرستان های کرمانشاه در مقابله با کرونا + جزییات

کرونا در آینده احتمالا مثل سرماخوردگی خواهد شد: تحقیقات دانشمندان در مجله ساینس

شناسایی بیش از 40 یزدی مبتلا به کرونا

رییس سازمان نظام پزشکی: تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

شناسایی بیش از 40 یزدی به کرونا در شبانه روز گذشته

وزارت بهداشت: 10 شهر مازندارن در وضعیت قرمز/ پرهیز از سفر و مهمانی

آخرین رنگ بندی شهرستان های قزوین در مقابله با کرونا + جزییات

کادر درمان انگلیس دست به دامن ارتش این کشور شد

شمار جان باختگان کرونا در استان همدان به یک هزار و 440 نفر رسید

واکنش رییس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت به خبر حذف غربالگری دوران بارداری

18 درصد نمونه های کرونا در کهگیلویه و بویراحمد مثبت شد

سخنگوی وزارت بهداشت: 10 شهر مازندران در وضعیت قرمز کرونایی

آمار کرونا کرمانشاه 26 دی؛ بدون فوتی و 41 ابتلای جدید

آمار کرونا قزوین 26 دی؛ 1 فوتی و 80 ابتلای جدید

آمار کرونا اردبیل 26 دی؛ 4 فوتی و 29 ابتلای جدید

آمار کرونا همدان 26 دی، دو فوتی و 8 ابتلای جدید

رییس کل سازمان نظام پزشکی: تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

آخرین رنگ بندی استان های کشور در مقابله با کرونا + جزییات

5 خاصیت شگفت انگیز لپه برای سلامت بدن

مردانی: احتمال پیک چهارم کرونا وجود دارد

واکنش وزارت بهداشت به ادعای حذف اجبار غربالگری پیش از تولد بیماری های ژنتیکی

واکنش جهانپور به غربالگری جنین/ وزارت بهداشت مسئول تولد کودکان سالم است

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

زالی: احتمال پیک چهارم کرونا وجود دارد

تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

آخرین رنگ بندی شهرستان های اصفهان در مقابله با کرونا + جزییات

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

تاکید وزیر بهداشت روسیه بر استفاده از ماسک بعد از واکسیناسیون

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم: یک بیمار کرونایی در استان جان باخت

استخدام راننده پایه یک در شرکت رویان دارو در سمنان

نخود و خواص آن

نخود و خواص آن