مطالب مرتبط:
سینمایی های این هفته به مناسبت تعطیلات کرونایی
شرط سفر با هواپیما، قطار و اتوبوس در دو هفته تعطیلات کرونایی چیست؟
نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در تعطیلات دو هفته ای کرونایی تهران
نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در تعطیلات دو هفته ای کرونایی
رامبد جوان: به احترام کادر درمان دو هفته در خانه بمانیم
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 1 آذر 1399 ساعت 21:152020-11-21پزشكي

تعطیلات دو هفته ای و راهکار درمان اختلال خلقی


- یک مدرس دانشگاه گفت: معمولا افراد در این تعطیلات دو هفته ای همراه با محدودیت ها حالتی از افسردگی را با علائم مختلفی تجربه خواهند کرد به همین دلیل ورزش کردن با رعایت پروتکل های بهداشتی می تواند تا حدودی اختلال خلقی مردم را درمان کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، متین نصری، روانشناس، با اشاره به اختلال خلقی به خصوص در دوران کروناویروس و قرنطینه های خانگی اظهار داشت: اختلال خلقی عبارت است از آشفتگی در حالت هیجان یا خلق فرد که افراد می توانند این آشفتگی رو به صورت شعف شدید، افسردگی شدید و یا آمیزه ای از این حالت های هیجانی تجربه کنند.

وی به تعطیلات دو هفته ای در کشور به منظور کاهش انتقال شیوع ویروس کووید 19 اشاره کرد و افزود: در حال حاضر ما در فصل پاییز به سر میبریم و معمولا افراد در این فصل حالتی از افسردگی را با علائم مختلفی تجربه خواهند کرد؛ تعطیلات دو هفته ای همراه با محدودیت هایی باعث شده تا این حالت افسردگی بیشتر تجربه شود.

این روانشناس بیان داشت: بیشتر افراد در این فصل علاقه ی خود را به اغلب فعالیت ها از دست می دهند و یا به سختی می توانند به رویدادهای زندگیشان که معمولا لذت بخش هستند نیز واکنش نشان دهند.

نصری ادامه داد: برای این افراد صبح زمان بسیار سختی است و احساس دلتنگی، بی قراری، کندی روانی، حرکتی، اختلال اشتها و گناه شدید، برخی از علائمی هستند که این افراد تجربه می کنند.

وی گفت: این حالت که الگوی فصلی یا seasonal pattern نام دارد هر سال در زمان یکسانی معمولا به مدت دوماه پاییز یا زمستان فرد را دچار علائم ذکر شده می کند و تغییر در ریتم های زیستی مرتبط با تغییرات فصلی در مقدار نور روز، موجب افسردگی در این افراد می شود؛ نور آفتاب عامل بسیار موثری در این الگوی افسردگی فصلی است.

این روانشناس با بیان اینکه همایند شدن دوره قرنطینه می تواند در تشدید این اختلال چشمگیر باشد، تصریح کرد: قرنطینه تعاملات معمول افراد را تحت شعاع قرار می دهد و افراد از محیط اجتماعی و روابط بین فردی قطعا فاصله خواهند گرفت.

نصری افزود: به این افراد پیشنهاد می کنیم از راهکارهایی مثل ورزش کردن با رعایت پروتکل های بهداشتی و قرار گرفتن در معرض نور قبل از طلوع آفتاب که باعث بالا رفتن خلق آنها می شود بیشتر استفاده کنند.

منبع: تبنا
کلید واژه ها: تعطیلات - اختلال - افسردگی - پروتکل های بهداشتی - هفته - حالت - دوران کروناویروس - افراد - محدودیت - ویروس کووید 19 - بهداشت - آشفتگی - مدرس دانشگاه - ویروس - علائم - کروناویروس - همراه - هیجان - درمان - ورزش کردن - فصل پاییز - شدید - دانشگاه - بهداشتی - قرنطینه - کووید 19 - راهکار - انتقال - پروتکل - خانگی

آخرین اخبار سرویس:
آمار کرونا کرمان 3 آذر؛ 23 فوتی و 134 ابتلای جدید

رازیانه خشک ؛ خاصیت رازیانه خشک برای استفاده در دمنوش

نامه رییس فرهنگستان علوم پزشکی به دبیرکل سازمان ملل

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

نیاز مبرم بیمارستانها به پلاسما

علائم کم کاری تیرویید (تیرویید کم کار) چیست؟

تغذیه کودکان تا 5 سالگی باید چگونه باشد؟

آمار بیماران کرونایی مراوه تپه 50 درصد کمتر شد

چهارمین شهید مدافع سلامت در زنجان آسمانی شد

چهارمین مرحله اهدای خون توسط بسیج جامعه پزشکی لرستان اجرا شد

10 عامل دردهای بدنی+ اینفوگرافیک

خبر خوش وزیر بهداشت درباره تأمین واکسن کرونا

خواص سیاه دانه برای مقابله با بیماری کرونا+اینفوگرافیک

ثبت 9 مورد فوت دیگر در استان بر اثر ابتلا به کرونا

کاهش 5 درصدی بیماران کرونایی بیمارستان امام رضا تبریز به دنبال اعمال محدودیت ها

نامه مرندی به دبیرکل سازمان ملل متحد در مورد فاجعه انسانی در یمن

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

چهارمین شهید مدافع سلامت در زنجان آسمانی شد

مصرف زیاد تخم مرغ خطر منجر به دیابت می شود؟

نبود سلامت قلبی تنفسی باعث افسردگی می شود؟

هشدار وزیر بهداشت اتریش درباره شیوع موج سوم کرونا

اشتباهی که به نفع واکسن کرونای آسترازنکا-آکسفورد تمام شد

اهدای خون؛ اهدای زندگی

همراهی مردم آذربایجان شرقی با محدودیت های کرونایی رضایت بخش است

کمبود داروی پیوندی مختص کهگیلویه و بویراحمد نیست/ توزیع دارو از هفته آینده در کشور و استان

سطح ایمنی بدن در مقابل کرونا چقدر است؟

داده های جدید: واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

گل مژه چیست؟ / راههای درمان فوری و خانگی گل مژه

مواد غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان/ فواید عناب برای سرفه

محققان: افراد ناقل را شناسایی و قرنطینه کنید

فاموتیدین کرونا را درمان می کند؟

همکاری و تعامل مردم تنها راهکار فعلی کنترل بیماری کرونا

قرص رهاکین چه کاربردی دارد/ موارد مصرف و عوارض قرص رهاکین 500

سطح ایمنی بدن در مقابل کرونا چقدر است؟

اشتباهی به نفع واکسن کرونای آسترازنکا-آکسفورد تمام شد

خواص ماساژ پا

کرونا 18 قربانی دیگر در یزد گرفت

داده های جدید: واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

نامه رییس فرهنگستان علوم پزشکی به دبیرکل سازمان ملل متحد در مورد فاجعه انسانی در یمن

قرص آلفن ایکس ال 100 چیست؟/ موارد مصرف و مضرات قرص آلفن ایکس

تالاب میقان اراک بسته شد/ پرندگان مهاجر مشکوک به ویروس آنفلوانزا

چند سرگرمی و بازی درون خانه ای

تازه ترین خبرها از واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد/ افزایش اثربخشی واکسن در برابر کرونا

هشدار؛در این لیوان ها چای ننوشید

کرونا 18 قربانی دیگر در یزد گرفت

نظارت ها ومحدودیت هایی که کارساز شد +فیلم

امین الله عروجی نام خود را به عنوان چهارمین شهید مدافع سلامت استان زنجان جاودانه کرد

مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو چه فوایدی دارد؟

پر کشیدن دوباره مرغ از سفره ها

خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری ؛ معجون عالی کاهش وزن

تصاویر| زنگ خطر در تالاب میقان؛ مرگ مشکوک پرندگان

خواص وانیل ؛ برای چاقی و پوست صورت در کیک و لاغری را چگونه مصرف کنیم

آمار کرونا یزد 3 آذر؛ 18 فوتی و 217 ابتلای جدید

هشدار: نوشیدن چای در این لیوان ها شما را مبتلا به سرطان می کند

زنگ خطر در تالاب میقان؛ مرگ مشکوک پرندگان

داده های جدید: واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

کرونایی 18 قربانی دیگر در یزد گرفت

تاکید تازه محققان؛ ناقل‏ های کرونا را شناسایی و فقط همان ها را قرنطینه کنید

هشدار وزارت بهداشت نسبت به افزایش زایمان های لاکچری!

رونق گیاهان دارویی در زمان شیوع کرونا+فیلم

شناسایی 61 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

دو داروی کرونا تحت پوشش بیمه قرار گرفت

آخرین آمار جانباختگان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

12 کربوهیدرات برای شکمی صاف

کرونا همچنان در کهگیلویه و بویراحمد قربانی می گیرد / شش نفر دیگر در یک روز جان باختند

تست رایگان کرونا در این مراکز انجام می شود

انتظاراتی که یک مرد از همسرش دارد و هرگز نمی گوید

مردی ازجنس دغدغه

کرونا 23 خانواده را در کرمان عزادار کرد / ابتلای 134 بیمار جدید به کرونا

شیوع یبوست در این افراد بیشتر است/ یبوست خطرناک است؟

دیابتی ها در دوران بیماری کرونا، استرس خود را مدیریت کنند

خبرهای بد از مرگ و خبرهای خوب از واکسن کرونا/ واکسن به ایران هم می رسد؟

300 هزار بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی

ارائه خدمات رایگان پزشکی به اهالی روستاهای کم برخوردار مهاباد

پخته خواری پژوهشی مسئولان

14 بیمار کرونایی در استان سمنان فوت کردند

فعالیت بدنی در شرایط کرونا چگونه باید باشد!

امسال هم ماجرای تولد لاکچری داریم!/ وزارت بهداشت وارد عمل شد

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در قم

گرگان، بندرترکمن، آق قلا و کلاله در وضعیت قرمز

دانشمندان 4 علامت نخست ابتلا به کرونا را معرفی کردند

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 8 فوتی و 195 بیمار جدید کرونایی

بادگلوهای بدبو؛ از دلایل تا درمان

همراهی مردم آذربایجان شرقی با محدودیت های کرونایی رضایت بخش است

یاری کادر بهداشت و درمان با اجرای طرح شهید سلیمانی در بهبهان

راه اندازی سومین مرکز نمونه گیری شهر یاسوج

مرغ های کم وزن سالم ترند

دعوای حیدری-نعمتی اصولگرایان و اصلاح طلبان

زیباترین جملات شازده کوچولو برای پروفایل

ارائه خدمات پزشکی از راه دور در مرکز درمانی شهدای بسیج دوگنبدان

آلمان: واکسن کرونا تا یک ماه دیگر آماده است

نارنجی محبوب پاییز را بهتر بشناسیم/5 خاصیتی که از آن بی خبریم

تعطیلی بازار برای مقابله با کرونا

محققان: افراد ناقل را شناسایی و قرنطینه کنید

محققان: افراد ناقل را شناسایی و قرنطینه کنید

بادگلوهای بدبو؛ از دلایل تا درمان

خدمت صادقانه به مردم موثرترین مولفه برای حفظ سلامت جامعه است

کیـک هویـج با کرم پنیــر

41 هزار فقره بازرسی از نانوانایی های خراسان رضوی انجام شد

بالا و پایین شدن آمار کرونایی ها در یزد

تعطیلات دو هفته ای و راهکار درمان اختلال خلقی

تعطیلات دو هفته ای و راهکار درمان اختلال خلقی