مطالب مرتبط:
پذیرش مدنی مقابله با کرونا با روشنگری اجتماعی تقویت می شود
دستورات جدید روحانی به کمیته های ستاد ملی مقابله با کرونا
تشکیل قرارگاه مردمی برای مقابله با کرونا درچهارمحال و بختیاری
کشف راهکار مناسب برای مقابله با کرونا را به کل مردم دنیا تبریک می گویم!/ ظاهرا جامعه والیبال دیگر به کرونا مبتلا نخواهند شد
عدم توجه وزارت نفت برای مقابله با کرونا در جایگاه های سوخت
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 8 آبان 1399 ساعت 21:102020-10-29پزشكي

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید


- " متخصص تغذیه با بیان اینکه به ، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است،گفت: این میوه سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کاهش ابتلا به عفونت کمک می کند؛ ضمن اینکه دانه آن نیز باعث بهبود سرفه، گلودرد و برونشیت می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره خواص به ، گفت: به میوه ای با طعم مطبوع از خانواده سیب است.

او ادامه داد: هر 100 گرم به حاوی 57 کیلوکالری انرژی است و در مقایسه با سیب و گلابی، به از نظر محتوای آنتی اکسیدان های پلی فنولیک غنی تر است.

به میوه ای غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر غذایی است.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: میوه رسیده به، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است؛ به طوری که 100 گرم به، 25 درصد نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند؛ ضمن اینکه باید توجه کنیم میوه های غنی از ویتامین C با حذف رادیکال های آزاد به سلامتی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش ابتلا به عفونت و کاهش شرایط التهابی کمک می کند.

صفوی خاطرنشان کرد: به همچنین منبع خوبی از مس، سلنیوم، آهن، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های گروه ب از قبیل تیامین، ریبوفلاوین و پریدوکسین است؛ اگرچه هنوز اطلاعات کافی وجود ندارد اما برخی شواهد حاکی از آن است که میوه به، همانند گلابی، دارای ویژگی های ضد التهابی و ضد آلرژی است.

او اضافه کرد: علاوه بر میوه به، دانه آن نیز دارای خواصی از قبیل بهبود سرفه، گلودرد و برونشیت است.

همچنین دانه این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش ایفا می کند؛ البته باید به این نکته توجه داشت که دانه به را نباید جوید؛ چراکه دانه آن حاوی ترکیبی به نام آمیگدالین است که به سیانوریک اسید تجزیه می شود و ماده ای سمی است.

این متخصص تغذیه یادآور شدمصرف زیاد آن می تواند خطرناک باشد؛ بنابراین توصیه می شود که لعاب دانه این میوه استفاده شود.


کلید واژه ها: ویتامین - ویتامین C - تامین - میوه - سیستم ایمنی - تغذیه - متخصص - فراوانی - مقابله با کرونا - میوه ای - آنتی اکسیدان - تقویت - سیستم - ایمنی - مواد معدنی - سید مرتضی - کاهش - خانواده - برونشیت - مقابله - سلامتی - روزانه - مقایسه - بهداشت - خوشمزه - عفونت - ابتلا - مرتضی - گزارش - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
دستورالعمل جدید استفاده از ماسک حتی در خانه

ناتوانی آنتی بادی ها در برابر یک جهش کرونا

3واکسن دیگر کرونامجوز آزمایش انسانی می گیرد/ ایران باتولید 24داروی بیوتکنولوژی از قدرتهای اول آسیاست

خوراکی هایی که به رفع مشکلات دندان کمک می کند

3واکسن دیگر کرونا مجوز آزمایش انسانی می گیرند/ احتمال کند شدن روند علمی کشور با ترور وجود ندارد

5 دسامبر روز جهانی داوطلب

حملات حیوانات وحشی به مردم کشمیر

نوشیدنی بیماران دیابتی

توزیع کارپول در کشور باید هدفمند باشد

میوه های مناسب برای کاهش وزن

همدلی و مشارکت اجتماعی بهترین روش مبارزه و کنترل بیماری کرونا است

پروژه پاسخ به فوریت کووید 19 در ایران برای کرمانشاه

همبستگی جهانی، مسئولیت مشترک

جدیدترین علامت ابتلا به کرونا

حال ناخوش «آقازاده» پرطرفدار/ عکس

خدمت دهی رایگان به مبتلایان کرونا در طرح «شهید حاج قاسم سلیمانی»

شناسایی محل گرفتگی عروق با دستاورد جدید دانشجویان امیرکبیر

حال ناخوش «آقازاده» پرطرفدار/ عکس

عوارض جای خالی حتی یک دندان در داخل دهان

پسماند های کرونایی پردیس، کجا تخلیه می شود؟

جلوگیری از سرطان کلیه با مصرف این میوه

نیاز زنان و مردان با افزایش سن به مصرف سوپرفود ها

خدمت دهی رایگان به مبتلایان کرونا در طرح «شهید حاج قاسم سلیمانی»

معرفی 8 مرکز و پایگاه انجام تست سریع کرونا در شهرستان قدس

طرز تهیه سوپ زمستانی مقوی و خوشمزه به روش هندی ها

وزیر بهداشت: بستری و مرگ کرونایی در کشور کاهش یافته اما عادی انگاری نکنید!

144 بیمار کرونایی در بخش مراقبت های ویژه یزد بستری هستند

مضرات مصرف زیاد برنج سفید

باید و نباید های غذایی قبل خواب

چرا برنج سفید باعث چاقی می شود؟

چطور بوی بد حوله را از بین ببریم

طرز تهیه گزلمه بادمجان

پزشکان خانواده فارس ، پیگیر مطالبات خود از بیمه

144 بیمار کرونایی در بخش مراقبت های ویژه یزد بستری هستند

علائم عجیبی که نشان می دهند در معرض بیماری های قلبی قرار دارید

طرز تهیه خورش مرغ هندی با ماست

6 نوع خاصیت دارچین

تفاوت میان گرسنگی هیجانی و گرسنگی فیزیکی؛ خوردن هیجانی و دلایل ایجاد آن

لیمو و عسل دو ماده غذایی فوق العاده و با فواید زیاد

کدام محصولات از انتشار ویروس کرونا جلوگیری می کند؟

سربازان حاج قاسم در میدان مبارزه با کرونا/ هم دل و هم صدا در میدان مقابله با کرونا ایستاده ایم

مازندران در یک قدمی آمار چهار رقمی بیماران بستری کرونایی

کرم های CC چیست و چه فوایدی دارد؟

بهترین راه مقابله با کرونا چیست؟

عوارضی شایع در میان خانم ها که سبب افزایش وزن می شود

مازندران در یک قدمی آمار چهار رقمی بیماران بستری کرونایی

بهترین راه مقابله با کرونا چیست؟

بچه های «سی اف»، شیشه های عطر من هستند/ وقتی امام رضا(ع) برای امیرعلی پیغام فرستاد

اینفوگرافی | علائم عصبی جدید ویروس کرونا

آخرین آمار کرونا در مازندران| بستری بودن 944 بیمار در بیمارستان ها

دلیل افت فشار در نوزادان و کودکان چیست؟

دلایل تغییر بوی بدن با بالا رفتن سن

طرز تهیه آسان انار شکلاتی؛ شیرینی خوشمزه شب یلدا

صفر تا صد پروژه اسکای مال در همدان | اسکای مال پروانه ساخت ندارد

خواص اثبات شده ی میوه ی خوشمزه موز

 اختلال فتیش چیست و چگونه درمان می شود؟

روش های خودمراقبتی زنان در سنین سالمندی

شناسایی 49 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

نباید های غذایی قبل خواب

هشدار درباره اسپری مستقیم ضدعفونی کننده الکلی بر روی موبایل

زمستان مرگبار آمریکا تازه آغاز شده است

علیرضا رییسی:موج سوم بیماری کرونا در کشور نزولی است/64 شهر قرمز کرونایی داریم

اینفوگرافی | لباس مبتلایان به کرونا را چگونه ضدعفونی کنیم؟

کشف ژنِ پیری

اقدامات درمانی نوزاد آبدانانی دقیق و علمی انجام شده است

همورویید را سه سوته در خانه درمان کنید!

هشدار درباره اسپری مستقیم chr(034)ضدعفونی کننده الکلیchr(034) بر روی تلفن همراه

ارجاع 2233 نوآموز به مرحله تخصصی سنجش

هشدار درباره اسپری مستقیم ضدعفونی کننده الکلی بر روی تلفن همراه: ممکن است باعث انفجار شود

هشدار درباره ی اسپری مستقیم گوشی موبایل با ضدعفونی کننده ی الکل

خطرات ضدعفونی کردن تلفن همراه با الکل

دلایلی که می گویند برنج سفید مصرف نکنید!

ایران از کدام کشور واکسن کرونا خریداری می کند؟

هشدار درباره اسپری مستقیم الکل روی موبایل

دلایلی که می گویند برنج سفید مصرف نکنید

دانستنی هایی درباره هوس های غذایی

قربانیان همچنان کاهشی

کشف ژنِ پیری

خوردن سیر ضرر دارد؟

آغاز واکسیناسیون رایگان کرونا در روسیه؛ گروه های پرخطر در اولویت

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 7 فوتی و 178 بیمار جدید کرونایی

هشدار درباره اسپری مستقیم ضدعفونی کننده الکلی بر روی تلفن همراه

روش های دریافت ویتامین D در روز های بدون خورشید

وزیر بهداشت: پنج به یک از آمریکایی ها جلو هستیم/ برگ های برنده قابل توجهی برای دنیا داریم

درمان یبوست با ساده ترین خوراکی ها

تغذیه مادران در زمان بارداری

ساعت کار مراکز درمان سرپایی بیماران کرونایی قم کاهش پیدا کرد

از دستمال توالت استفاده کنیم یا نه؟

برای بهبود بویایی پس از کرونا چه کنیم؟

اینفوگرافی | چند توصیه کرونایی برای بهداشت دهان و دندان

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در آذربایجان غربی

اولین عمل جراحی مغز در سقز با موفقیت انجام شد

هشدار درباره اسپری مستقیم الکل رویِ موبایل

ساعت کار مراکز درمان سرپایی بیماران کرونایی قم کاهش پیدا کرد

نحوه درست کردن شیرینی دانمارکی در خانه

اخبار کوتاه از شهرستان های استان اصفهان

کاهش فوتی های کرونایی در ملارد / وضعیت همچنان نارنجی است

ممنوعیت تست سریع کرونا در بیمارستان ها و آزمایشگاه ها

هشدار درباره اسپری مستقیم الکل رویِ موبایل

مجموع مبتلایان به کرونا در آذربایجان غربی به بیش از 91 هزار نفر رسید

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید