مطالب مرتبط:
میثم مطیعی از شیعه شدن یک جوان خارجی خبر داد
خون شهدای مقاومت موجب پرورش نسل جوان در این مسیر متعالی شده است
ساخت فیلم منعطفی که با الهام از پوست آفتا ب پرست تغییر رنگ می دهد
عمامه گذاری طلاب های جوان در مازندران
آغاز زندگی زوج جوان کرمانی از جوار مزار حاج قاسم + تصاویر
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 5 آبان 1399 ساعت 23:352020-10-26پزشكي

روشی برای جوان و زیبا ماندن پوست


- این مهم ترین نکته زیبایی برای داشتن پوستی جوان است.

آب تا حدود 65 درصد از بدن شما را تشکیل می دهد.

روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا پوست خود را مرطوب نگه دارید.

هر جا که می روید یک بطری داشته باشید و پوست خود را از آب محروم نکنید.

جایگزین آب با آب نارگیل"؛ سالم تر از نوشیدنی هایی دیگر است که منجر به آزاد شدن سم در بدن می شود.

2.

داشتن رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل غذاهایی باشد که شامل اسیدهای چرب امگا و آنتی اکسیدان ها هستند.

مصرف میوه های تازه مثل را افزایش دهید ؛ سبزیجات هم به حفظ درخشش پوست شما کمک می کنند.

" 3.

روتین مراقبت از پوست: از یک روتین مراقبت پوستی پیروی کنید که شامل تمیز کردن، تونینگ و مرطوب کردن است که اینها برای بافت پوست بسیار مهم است.

4.

لایه برداری: لایه برداری منظم و روتین داشته باشید.

شما می توانید این کار را با استفاده از ماست، بلغور جو و گلاب" انجام دهید.

در پی مراقبت پوست های طبیعی باشید.

به پوست خود مواد شیمیایی سخت نزنید.

5.

ایمن بودن در برابر خورشید: با استفاده از کرم های ضدآفتاب در امان باشید.

این کار به جلوگیری از چروک زودرس و استفاده کنید و بعد از لوازم آرایشی استفاده کنید که عامل حفاظت از آفتاب باشد.

" 6.

استراحت کافی: استراحت کنید.

اگر خسته هستید و بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند، این روی پوست شما نشان داده می شود.

7.

مرطوب کننده: از مرطوب کننده خوب برای پوست خود استفاده بکنید، تا به افزایش بازسازی سلول شما کمک کند.

برای شب ها، مرطوب کننده غلیظ و کرمی باعث ایجاد شگفتی می شود.

از یک ژل زیر چشم استفاده کنید و پوست زیر چشمان خود را بهبود دهید.

8.

اجتناب از سولفات: سولفات در اغلب محصولات تمیز کننده بازاری وجود دارد، مثل صابون ها و شستشو دهنده های صورت که پوست شما را از روغن های طبیعی جدا می کنند و پوست را خشک، ترد و حتی خارش دار می کنند.

به دنبال محصولاتی بگردید که حاوی پارابن، یولفات و سیلیکون نیستند.

" 9.

ترک سیگار": سیگار منجر به چین و چروک، تیرگی و پوست بد می شود.

با محیطی که در حال حاضر آلوده است و ویرانی برای روی پوست شما ایجاد می کند، قطعا نمی خواهید به مشکلات پوستی خود آسیب بیشتری وارد کنید.

10.

تناسب و سلامت: ورزش منظم برای بدن و پوست سالم ضروری است.

یوگا، بزرگ ترین دشمن برای پوست است.

11.

مراقب براش های آرایشی خود باشید: آنها را به طور مرتب تمیز کنید و اسفنج های قدیمی را دور بریزید.

برس هایی که پر از مواد هستند، ممکن است حاوی باکتری بوده و باعث بروز حمله هایی به پوستتان شوند.

برای تمیز کردن براش ها از شامپو و نرم کننده استفاده کنید.

همچنین می توانید از یک قطره ضد عفونی کننده نیز استفاده کنید.

" 12.

در صورت نیاز کمک بگیرید: خوب است که به یک متخصص پوست مراجعه کنید، تا درباره مشکلات پوستی خود صحبت کنید.

13.

از روکش بالشت خوب استفاده کنید: روکش بالشت خود را به طور مرتب تعویض کنید، روکش بالشت تمام رطوبت پوست شما را از بین می برد و آن را خشک می کند و باعث ایجاد خطوط خواب و چین و چروک می شود.

سعی کنید از روکش بالشت های ابریشمی و اطلسی استفاده کنید.

14.

کاهش استرس و آرامش: مانیکور و پدیکور، ، بدن و پوست عالی هستند و شما را ریلکس می کنند.

" درمان های خانگی برای داشتن پوست جوان: درمان های خانگی بی شماری وجود دارند که برای داشتن پوست جوان مورد آزمایش قرار می گیرند.

در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک" 10 راه سریع و آسان برای شما وجود دارد: 1.

پوستی جوان با عسل: خواص آنتی اکسیدانی عسل, همراه با اسیدهای آمینه, ویتامین ها, مواد معدنی و آنزیم ها, می تواند عسل" را به عنوان یک ماده خوراکی و مغذی تبدیل کند.

تسکین بیماری های التهابی را آسان می کند و بازسازی سلولی را تحریک می کند که هر دو برای داشتن پوست جوان ضروری هستند.

خاصیت قلیایی این مایع چسبنده به جذب و نگه داشتن پوست کمک می کند.

یک قاشق چای خوری نمک" سنگ خرد شده را با دو قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید و از آن به عنوان لایه ای برای تمیز کردن سلول های مرده پوست استفاده کنید.

" 2.

زرد چوبه" برای جوان سازی پوست: رابطه ای بین زنان هندی و زردچوبه وجود دارد.

این یک عامل ضد عفونی کننده, ضد باکتریایی و ضد التهابی است.

گردش خون را بهبود می بخشد,با عفونت مبارزه می کند, لکه ها را پاک می کند و خطوط ریز و چروک های ریز را از بین می برد.

همچنین می توانید از آن برای تغذیه پوست، به غذاهای خود بزنید.

یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با یک قاشق چای خوری عسل و کمی شیر مخلوط کنید، تا خمیری شکل بگیرد.

از آن به عنوان اسکراب صورت و پوست خود استفاده بکنید.

برای تیرگی و پف چشم"، از نصف قاشق چای خوری زردچوبه و 2 قاشق چای خوری باترمیلک استفاده کنید.

" 3.

جو دو سر برای داشتن پوست جوان: جو دو سر هنگام ترکیب با آب, به دلیل حضور پلی ساکاریدها, یک ساختار مشابه ژلاتین" را تشکیل می دهد.

این عمل به عنوان پوشش محافظ روی پوست عمل می کند و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.

چربی سالم موجود در جو، از آن یک مرطوب کننده طبیعی می سازد.

همچنین برای محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از آفتاب شناخته شده است.

دارای خاصیت پاک سازی طبیعی و خواص لایه برداری است تا به نگه داشتن پوست جوان تر کمک کند.

یک پک ضد پیری را با مخلوط کردن دو قاشق غذا خوری جو دو سر و 1 عدد تازه آماده کنید.

آن را روی پوست خود بمالید و بعد از چند دقیقه بشویید.

این کار را دو بار در هفته تکرار کنید تا روند پیری را کاهش دهید.

" 4.

پوستی جوان و شاداب با ماست: ماست از کاهش درخشندگی طبیعی پوست جلوگیری می کند.

این ماده لبنی به درمان لکه های سیاه نیز کمک می کند.

یک قاشق چای خوری زردچوبه به همراه یک قاشق چای خوری ماست" به شما یک اسکراب عالی می دهد.

یک قاشق چای خوری آبلیمو را با دو و نیم قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری ماست مخلوط کنید، تا یک ماسک درخشان کننده پوست آماده کنید.

آن را روی صورت خود بمالید و بعد از خشک شدن بشورید.

" 5.

تاثیر : تنها یک بار مصرف روغن نارگیل" خالص در روز کافی است تا پوستی نرم, انعطاف پذیر و درخشان داشته باشید.

آن را به آرامی به مدت 10 دقیقه قبل از حمام خود ماساژ دهید، تا نتایج قابل مشاهده ای را ببینید.

می توانید کمی گرمش کنید تا جذب بهتری توسط منافذ پوست داشته باشد.

روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است, یک ماده ضد میکروبی که به این روغن کمک می کند تا به عنوان یک عامل تمیز کننده عمل کند.

این چربی سالم حاوی موادی مانند آنتی اکسیدان است, به این معنی که استفاده از روغن نارگیل به طور منظم فرآیند پیری را کاهش خواهد داد و از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

سلول های مرده خود را با 1 قاشق چای خوری شکر، 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل و عسل و نصف نمک لایه برداری کنید.

" 6.

جوان نگاه داشتن پوست با لیمو: لیمو تازه, سموم را از بدن بیرون آورده و به حفظ پوست در برابر لکه ها کمک می کند.

لیمو، غنی از پتاسیم" و ویتامین c است که آن را قادر می سازد تا با رادیکال های آزاد مبارزه کند, از آسیب جلوگیری کرده و پوست را جوان نگه دارد.

از آبلیمو روی پوست به طور مستقیم بزنید تا از چروک و لکه های تیره خلاص شوید.

ماسکی را با مخلوط کردن عسل و آبلیمو با نسبت های مساوی تهیه کنید، تا علائم پیری را کاهش دهید و ظاهر جوان خود را حفظ کنید.


کلید واژه ها: پوست - رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - مراقبت - آنتی اکسیدان - سالم - زیبا - لایه - رژیم - جوان - هایی - مهم ترین - بلغور جو - نوشیدنی - جایگزین - استفاده - سبزیجات - زیبایی - افزایش - درخشش - بلغور - تشکیل - محروم - آزاد - حدود - دیگر - بافت - مصرف - تمیز - درصد

آخرین اخبار سرویس:
رژیم غذایی مفید برای کودکان مبتلا به اوتیسم

روش های مختلف تست کرونا

آسیب های جسمی قرنطینه برای دانش آموزان و دانشجویان

خواص بابونه در بارداری ؛ آیا در دوران بارداری می توان از بابونه استفاده کرد؟

چرا دندان به گرما و سرما حساس است؟ + درمان های خانگی

افزایش آمار کرونایی ها در ترکیه

آسیب های جسمی قرنطینه برای دانش آموزان و دانشجویان

مشکل تهیه برند خارجی اقلام انسولین

«فرشتگان شهید» به سیما می آیند/ «محمدرضا علیمردانی» و روایت مجاهدت مدافعان سلامت+ عکس

خواص مارچوبه خشک شده ؛ آشنایی با فواید گیاه مارچوبه خشک شده

جزییات آموزش و امتحانات مجازی دانشجویان در ترم پاییز

شناسایی بیش از 15 هزار مبتلای جدید در انگلیس

راه اندازی استعلام کرونایی مسافران جاده ای +جریمه متخلفان

نکات مهم برای کاهش خطر ابتلا به کرونا

جزییات آموزش و امتحانات مجازی دانشجویان در ترم پاییز

خواص زیتون ؛ پرورده و ماری و شکسته و شور و سیاه برای معده و لاغری

توصیه هایی برای کم کردن آسیب های امواج وای فای

نشانه های آلزایمر را در افراد مبتلا به سندروم داون

11 کاری که در زمان ابتلا به آنفولانزا نباید انجام دهید!

روش های مختلف تست کرونا

تدوین نرم افزاری برای تحویل دارو به صورت آنلاین و در درب منزل

عوارض جسمی خطرناک برای مادر و کودک با انجام تولد های تقویمی

شرایط استفاده از ماسک در روز های بارانی

معرفی علائم سرطان روده

درخواست برای حذف محدودیت 60 درصدی در پروازها

کمبود ویتامین D خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد

رفع سنگینی بعد از مصرف غذای چرب و پرخوری

فواید زیاد مصرف آب بادمجان برای لاغری

ویزیت رایگان بیماران در مناطق محروم صیدون

این 12 کربوهیدرات را بخورید تا شکمی صاف داشته باشید

خواص خاکشیر برای سرماخوردگی ؛ تاثیر مصرف خاکشیر برای درمان سرماخوردگی

وسواسی های همیشه نگران

ماجرای کلیپ پربیننده اجرای باله توسط بالرین مبتلا به آلزایمر

طرز تهیه بوغدا آشی

رکورد شکنی بستری های کرونایی در بیمارستان های آمریکا

آمار بستری های کرونایی در سراشیبی

4 علامت اولیه ابتلا به کرونا را بشناسید

طرز تهیه باقلا قاتق گیلانی

2 طرز تهیه خاگینه خرما ساده و رولتی؛ غذای سنتی زنجان برای شب یلدا

ماهی های مجاز و غیر مجاز برای زنان باردار و مادران شیرده

2 تغییر ساده در سبک زندگی باعث کاهش افسردگی می شود!

طرز تهیه ترشی مخلوط و لیته بندری

اگر همیشه مضطرب هستید این ترفند ساده را حتما امتحان کنید

چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟

رژیم گیاه خواری خطر شکستن استخوان را افزایش میدهد

پویش اهدای خون توسط جهادگران بسیج سازندگی کرمانشاه به راه افتاد

جهاد علیه ویروس کرونا/ فداکاری کادر درمانی در استان سمنان

اعمال محدودیت برای جابجایی مسافران جاده ای

اهمیت توجه بیشتر به سلامتی بیماران خاص در روزهای کرونایی

افراد بدخواب گردو و فندق بخورند

چگونه بوی رطوبت حوله را از بین ببریم؟

این که ماسک نیست، پرده توری است

چگونه در قرنطینه به سالمندان کمک کنیم؟

فیلم| محقق همدانی: داروی کرونا را تولید کرده ام/ وزارت بهداشت یاری کند، «کرونا» ریشه کن شود

افتتاح بخش جدید مراقبت های ویژه ICU بیمارستان امام خمینی (ره) نقده

برای تهیه برند خارجی اقلام انسولین با مشکل مواجه ایم

روزهای کرونایی با «افسردگی» یا «خُلق تنگ»

سرگردانی بیماران پیوند کلیه کهگیلویه و بویراحمد در شرایط کرونایی برای2دارو!

آمار بیماران کرونایی مراوه تپه 50 درصد کمتر شد

واکسن کرونا کی به ایرانی ها می رسد؟

سرگردانی بیماران پیوند کلیه کهگیلویه و بویراحمد در شرایط کرونایی برای2دارو!

علامت های اعتیاد به شکر

آیا کودکان به واکسن کرونا نیاز دارند؟

آخرین آمار مبتلایان و تلفات کرونایی در مناطق تحت پوشش علوم پزشکی سمنان

آمار کرونا کرمانشاه 3 آذر؛ 9 فوتی و 158 ابتلای جدید

راه های خلاصی از سردرد های سینوسی در سرما | اختصاصی

برای شستن دست ها، آب و صابون بهتر است یا ضدعفونی کننده های الکلی

تشخیص میزان آسیب دیدگی شش های بیماران کرونایی با کمک هوش مصنوعی

کرونا 23 خانواده را در کرمان عزادار کرد

کرونا و تبی که قصد فروکش کردن ندارد

چهارمین مرحله اهدای خون توسط بسیج جامعه پزشکی لرستان اجرا شد

مرغ های کم وزن سالم ترند

5 خاصیت خرمالو را بشناسید

مصرف بیش از حد تخم مرغ باعث ابتلا به دیابت می شود؟

12 کربوهیدرات برای داشتن شکمی صاف

کرونا و تبی که قصد فروکش کردن ندارد

اکسیژن ساز جوانرود این هفته نصب می شود

دلیل از بین رفتن حس بویایی در برخی از مبتلایان به کرونا چیست؟

دورهمی ها و شب نشینی ها محدودیت های کرونایی را بی اثر می کند

عوارض مغزی کرونا در چه بیمارانی بروز می کند؟ /آیا عوارض مغزی کرونا ماندگار است؟

انواع روش های تست کرونا

کاهش انتقال کرونا در فضاهای بسته با این راه ها

دورهمی ها و شب نشینی ها محدودیت های کرونایی را بی اثر می کند

آخرین آمار کرونا در مازندران| بستری بودن 820 نفر در بیمارستان ها

مرندی درباره فاجعه انسانی در یمن به دبیرکل سازمان ملل نامه نوشت

آغاز دوباره تمرینات شاگردان رضا یزدانی برای حضور در دور برگشت لیگ برتر کشتی

بیماران دیابتی بخوانند+برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان

کمپین شرکت روژین تاک: #بگذار_چشمات_بخنده

ارتباط درهم تنیده آرتریت روماتویید و سرطان

ببینید | 4منبع ایران برای خرید 18میلیون دوز واکسن کرونا

آمار کرونا آذربایجان غربی 3 آذر؛ 23 فوتی و 220 ابتلای جدید

غذا هایی که باعث ریزش مو می شوند!

روان آشفتگی ممکن است تنها نشانه ابتلای سالمندان به کرونا باشد

آمار کرونا استان فارس 3 آذر؛ 34 فوتی و 1974 ابتلای جدید

غذا هایی که باعث ریزش مو می شوند!

آمار کرونا قزوین 3 آذر؛ 8 فوتی و 195 ابتلای جدید

تست کرونا در «مراکز جامع سلامت» رایگان است

چرا برخی مبتلایان کرونا حس بویایی خود را از دست می دهند؟

روان آشفتگی ممکن است تنها نشانه دچار بودن سالمندان به کرونا باشد

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

روشی برای جوان و زیبا ماندن پوست

روشی برای جوان و زیبا ماندن پوست