مطالب مرتبط:
علت اصلی خودکشی 3 جوان نیشابوری چیست؟
ماجرای حضور حیدری در تیم ملی چیست؟/اسکوچیچ »فعلا« مربی ایرانی دوم نمی خواهد
پشت پرده مهاجرت خواننده پاپ ایرانی به ترکیه چیست؟
پشت پرده مهاجرت خواننده پاپ ایرانی به ترکیه چیست؟
انتخابات آمریکا: دعوا بر سر چیست؟
-163 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 2 آبان 1399 ساعت 14:102020-10-23پزشكي

نسخه لاغری بوعلی سینا چیست؟


کسی که اضافه وزن دارد باید تحرک کافی داشته باشد و ورزش شدید و بسیار خسته کننده ‏انجام دهد که گوشت متخلخل و سست بدن به گوشت سخت و فشرده برهم تبدیل شود.

- پرهیز از انجام تمام کار هایی که باعث چاقی می شود، مبنای نسخه لاغری بوعلی سینا است.

کم ‏کردن غذا، انجام ورزش خسته کننده، بردن مزاج به سمت خشکی و حمام کردن قبل از غذا برخی ‏موارد نسخه لاغری بوعلی سینا است.

توصیه های ابوعلی سینا برای لاغری‏چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات شایع این روز ها است که همه ‏گروه های سنی از کودک و نوجوان تا سالمندان را درگیر کرده است.

چاقی علاوه بر اینکه از نظر ‏ظاهری برای اغلب افراد ناراحت کننده است، سلامتی آن ها را نیز به خطر انداخته، مقدمه بسیاری ‏از بیماری ها است.

امروزه برای لاغر شدن روش های زیادی پیشنهاد می شود، لیکن استفاده از ‏نسخه لاغری بوعلی سینا یکی از کارآمدترین و موثرترین روش ها برای لاغر شدن به شیوه صحیح ‏است.

‏در ادامه همراه لاغری" بوعلی سینا اساس نسخه لاغری بوعلی سینا بر انجام ندادن تمام کار هایی است که باعث چاقی می شود که در ادامه شرح داده می شود:‏کم کردن غذالازم است تا فردی که می خواهد لاغر شود، اندازه غذایی که عادت دارد در هر وعده و روزانه ‏بخورد را کمتر کند.

همچنین خوراک او از لحاظ حجم زیاد و از لحاظ غذاییت ضعیف باشد.

حمام کردن قبل از غذادر نسخه لاغری بوعلی سینا آمده است که حمام کردن قبل از غذا در کاهش وزن تاثیر دارد.

‏جالب است بدانید در طب سنتی آمده است که حمام کردن با شرایط خاصی می تواند ‏باعث چاقی یا لاغری شود؛ به این ترتیب که استحمام پس از غذا بدن را فربه می سازد و حمام ‏کردن با شکم خالی موجب لاغری است، همچنین افراد چاق که قصد لاغر شدن دارند تا یک ‏ساعت مجاز به استحمام هستند، ولی بیشتر از آن توصیه نمی شود.

در ضمن استحمام با آب ‏خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می کند، ولی استحمام با آب" نیم گرم بدن را چاق می کند.

‎ انجام ورزش" خسته کنندهکسی که اضافه وزن دارد باید تحرک کافی داشته باشد و ورزش شدید و بسیار خسته کننده ‏انجام دهد که گوشت متخلخل و سست بدن به گوشت سخت و فشرده برهم تبدیل شود.

‏ مصرف غذا های با مزاج خشکشخصی که می خواهد لاغر شود باید از مصرف غذا هایی که باعث افزایش تری مزاج می شود ‏خودداری کند.

هرچه مزاج به سمت خشکی رود کاهش وزن بیشتر می شود.

در نسخه لاغری ‏بوعلی سینا مصرف غذا های با مزه تند، ترش و شور که مزاج را خشک می کند برای کاهش وزن ‏مفید معرفی شده است.

به طور کلی غذا ها با مزاج گرم و خشک سبب لاغری و با غذا با مزاج ‏سرد سبب چاقی می شود‎.

‎ نوشیدن آب گرم ‏بوعلی سینا بر نوشیدن آب گرم به جای آب سرد سفارش می کند و آن را به طور کلی برای ‏سلامتی و لاغر شدن مفید می داند.

به طوری که برای لاغر شدن رفتن به هوای گرم را نیز موثر ‏می داند.

در کتاب قانون ابن سینا آمده است برای لاغر شدن باید مزاج بدن را برعکس مزاجی ‏درآورند که از آن چاق می شوند، مثلا اگر مزاج سرد مناسب چاق شدن است، باید مزاجش گرم ‏شود.

‏ خوردن خوراکی های ملینخارج شدن فضولات از بدن، مقادیری از حجم و وزن بدن را کم می کند.

اگر می خواهید ‏شکم تان را لاغر کنید، باید فضولات جمع شده و بلغم لزج چسبیده به معده را دفع کنید.

ملینات ‏مانند انجیر" خیسانده شده، آلو و فلوس جزء ملینات ساده ای هستند که می توان در برنامه غذایی ‏جای داد.

‎ مالیدن روغن های با طبع گرم به بدندر نسخه لاغری بوعلی سینا برای کاهش وزن آمده است تن را با روغن های گُدازنده اندوده ‏کنند‎ ‎‏روغن ها با طبیعت گرم خود، همراه حرارت ایجاد شده بعد از ورزش، به آب شدن چربی ها ‏کمک کرده و در مدت کوتاهی تاثیر مناسبی در لاغری دارد.

از جمله روغن های دارای طبع گرم ‏روغن سیاهدانه، روغن شوید و بابونه است.


کلید واژه ها: بوعلی سینا - لاغر - لاغری - سینا - خسته کننده - اضافه وزن - نسخه - لاغر شدن - چاقی - کودک و نوجوان - یکی از - ابوعلی سینا - بیماری ها - گوشت - ورزش - سالمندان - استفاده - پیشنهاد - نوجوان - مشکلات - سلامتی - بیماری - ابوعلی - درگیر - پرهیز - افراد - مزاج - شیوه - صحیح - تحرک

آخرین اخبار سرویس:
پیام قدردانی وزیر بهداشت از وزیر راه و شهرسازی

افتتاح بخش جدید بیماران کووید19 در بیمارستان قائم بردسیر

آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در تالاب سد میل مغان تایید شد

راهکار سریع برای کنترل دیابت

نمکی از وزیر راه برای همکاری در مدیریت کرونا قدردانی کرد

شایع ترین علائم کم خونی کدامند؟

دفاتر پستی در دوران تعطیلات کرونایی دایر است

نگاهی به مهم ترین اخبار کرونایی قم در هفته گذشته

چین: نتایج آزمایش های حیوانی دو واکسن دیگر امیدوار کننده است

300 پایگاه در ایلام خدمات بهداشتی ارائه می کنند

ضرورت مقابله با عوارض زایمان های تقویمی و زودرس

آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در تالاب سد میل مغان تایید شد

ارایه خدمات سلامت به مادران باردار در رستم

انسولین موردنیاز بیماران دیابتی از طریق معاونت غذا و دارو تامین و توزیع خواهد شد

بیمار مرگ مغزی در بیرجند جان سه نفر را نجات داد

چین: نتایج آزمایش های حیوانی دو واکسن دیگر امیدوار کننده است

5 راهکار کلیدی برای این که بیشتر و بهتر عمر کنیم

پایان تعطیلات به معنی بازگشت به زندگی عادی نیست

سفت کردن بازو های شل با چند تمرین ساده

لاغری سریع خوب نیست، مگر این راه را بروید

آموزش تغذیه در کرونا توسط کارشناسان معاونت بهداشتی اسدآباد

پرندگان بومی کانون آنفلونزای مازندران معدوم شدند

تلف شدن پرندگان تالاب آق گل به علت آنفلوآنزا نبوده است

کشف اصلی ترین دلیل مرگبار شدن ویروس کرونا

مراجعه 78 هزار بیمار مشکوک کرونایی به مراکز درمانی شهرداری/ هشدار نسبت به حضور گسترده مردم در سطح شهر طی روز

آیا هر تنگی نفس نشان دهنده ابتلا به کرونا است؟

جنجال دوباره یافتن ریشه ویروس کرونا در جهان

اهدای کالبد هم وطن اسفراینی برای تحقیقات علمی

پایان تعطیلات معنی بازگشت به زندگی عادی نیست

خوراکی هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی شود

فوت 22 بیمار کرونایی در اردبیل/ کرونا بی محابا قربانی می گیرد

حقایقی درباره سزارین های مناسبتی

رییس جامعه هتل داران: هتل های بیماران کرونایی اعلام شد

فرزندانتان را در قرنطینه رها نکنید

نمکی از وزیر راه برای همکاری در مدیریت کرونا قدردانی کرد

عجیب ترین علامت ابتلا به کرونا، افتادن دندان

نوزادان نارس، حاصل زایمان های تقویمی

کشف ماده نهایی گمشده برای حیات در یک دنباله دار

کرونا عامل مرگ حدود 100 یزدی در هفته گذشته

رژیم کتوژنیک چیست؟

استفاده از 50 درصد ظرفیت کوپه های قطار فارس/ممنوعیت تردد مبتلایان

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد به بررسی های بیشتری نیاز دارد

لاغری سریع خوب نیست، مگر این راه را بروید

نگرانی ها درباره عوارض واکسن کرونا؛ مانع از تزریق آن می شود؟

تست رایگان کرونا در مراکز بهداشتی-درمانی کردستان توزیع می شود

شمار ترخیصی های کرونا از بستری ها در هرمزگان پیشی گرفت

فعال شدن 5 کد سامانه 3113 با ایجاد زیرساخت های لازم از سوی شرکت مخابرات اصفهان

واژگونی خودرو در جاده ساحلی دیر بوی مرگ می داد

کارگرمرده در سردخانه زنده شد

روایتی از روزگار ناخوش مردم کردستان/ مردمی که برای تهیه آب شرب به چشمه ها پناه می برند

بیمار مرگ مغزی ساکن بیرجند جان سه نفر را نجات داد

تداوم همراهی مردم چرخه انتقال کرونا را حذف می کند

علت بد بو بودن بادگلو چیست؟

اختلالات روانشناختی و روانی از جمله آسیب های کرونا است

لاری: داروهای پر هزینه کرونایی بزودی تحت پوشش بیمه قرار میگیرند

تداوم همراهی مردم چرخه انتقال کرونا را حذف می کند

غسالخانه آخرین ایستگاه اجساد کرونایی

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری شدن 68 بیمار جدید

روش هایی برای تشخیص هوش نوزادان

استخدام فروشنده آرایشی بهداشتی در پرشین ایتال کیش در البرز و تهران

رییس جامعه هتل داران: هتل های بیماران کرونایی اعلام شدمشخص شد

برنامه های آموزشی بهترین راه برای پیشگیری از ایدز

ابتلای 450 نفر به کرونا در سیب و سوران

احتمال ابتلای مصرف کنندگان مواد مخدر به کرونا بیش از سایر افراد

بهترین زمان خوردن کلسیم

نسخه جدید تست ضددوپینگ در دوران کرونا منتشر شد

چه غذاهایی فشار خون را کاهش می دهند؟

تعداد مبتلایان به کرونا در آمریکا به بیش از 13 میلیون نفر رسید

طریقه مصرف خاکشیر برای درمان کبد چرب

فرد مدعی درمان کرونا با داروهای دست ساز در مشهد دستگیر شد

شمار افراد مرخص شده کرونایی در هرمزگان از افراد بستری شده سبقت گرفت

اسامی هتل های بیماران کرونایی اعلام شد

مصرف کنندگان موادمخدر بیشتر در معرض کرونا هستند

خطای پزشکی مرد ایذه ای را به کام مرگ فرستاد

احتمال ابتلا به کرونا در مصرف کنندگان موادمخدر بیشتر از سایرین است

ارتقاء 15پله ای رتبه بندی آموزشی دانشکده علوم پزشکی آبادان در کشور

غربالگری منسجم محلات زنجیره کرونا را قطع می کند

جوانان هلال احمر خراسان جنوبی به مراقبان بهداشت می پیوندند

تازه های واکسن کرونا در جهان

اسامی هتل های بیماران کرونایی اعلام شد

تنهاتر از همیشه

آزمایش نوعی استرویید استنشاقی به عنوان درمان کرونا

ترشی بادمجان و قارچ

کارنامه موفق محدودیت های کرونایی در کرمانشاه/ 5 مورد فوتی طی شبانه روز گذشته داشتیم

مشاور وزیر بهداشت: باید با زایمان های تقویمی مقابله کنیم

افزایش 3.7 برابری ابتلا به کرونا در قزاقستان

اضطراب، اختلالی شایع در بین زنان

ویرایش ژن ها راهی برای اجتناب از آلزایمر

انواع غذا با مرغ همراه سیب زمینی و قارچ

3 تیم پزشکی جهادی به مناطق محروم شهرستان سلسله اعزام شد

آزمایش نوعی استرویید استنشاقی به عنوان درمان کرونا

ثبت بیش از 17 هزار مورد جدید ابتلا به کرونا در انگلیس

وضعیت دشوار بیماران کرونایی آمریکا

22 هزار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی کرمانشاه بستری شده اند

22 هزار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی کرمانشاه بستری شده اند

ضرورت مقابله با عوارض زایمان های تقویمی و زودرس

بهبود خدمات دندانپزشکی در زابل

افتتاح بخش جدید بیماران کووید19 دربیمارستان قائم بردسیر

پرندگان مهاجر؛ مخزن و ناقل آنفلوانزای فوق حاد پرندگان

ضرورت مقابله با عوارض زایمان های تقویمی و زودرس

نسخه لاغری بوعلی سینا چیست؟

نسخه لاغری بوعلی سینا چیست؟