موضوعات داغ: - باشگاه پرسپوليس - تعيين تكليف - رييس سازمان - حقوق بازنشستگان - وزارت آموزش و پرورش - نخست وزير ارمنستان - معلمان حق التدريس - آموزش و پرورش - بازار سرمايه - همسان سازي حقوق بازنشستگان - هنرهاي خياباني - محراب - مراسم صبحگاه مشترك نيروي انتظامي - زيبايي و جواني پوست - اخند - محمد جعفر كامبوزيا - خودروي آلمان - عضو هيات - افزايش غلظت آلاينده ها - سهيل شاهين - هدايت يزدي - راونج - دستگاه تنفسي

مطالب مرتبط:
راهکارهای آسان و کاربردی برای کاهش وزن با ورزش در خانه
قیمت دلار چه زمانی کاهش خواهد یافت؟
خانه های روستایی بیمه می شوند
خانه ای با حال و هوا جنوب | آشنایی با انواع و منشاء نخل های زینتی
کاهش شاخص کل بورس اوراق بهادار توکیو
-2 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 26 مهر 1399 ساعت 11:202020-10-17پزشكي

ایجاد محیطی آرام در خانه، استرس فرزندان را کاهش می دهد


ایرنا- کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت قم گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا و ممنوعیت خروج از منزل، والدین باید با ایجاد محیطی آرام در خانه، - قم- ایرنا- کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت قم گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا و ممنوعیت خروج از منزل، والدین باید با ایجاد محیطی آرام در خانه، ترس ها، نگرانی ها و استرس فرزندانشان را کاهش دهند.

نجیبه یوسف زاده روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: در طول دوران همه گیری ویروس کرونا، اقداماتی چون فاصله گذاری اجتماعی، ممنوعیت فعالیت های خارج از خانه، تعطیلی مدارس و مهدهای کودک، دوری از دوستان، بازی و ورزش، کودکان را در شرایطی پیچیده قرار می دهد و می تواند موجب پریشانی و بالا رفتن سطح استرس و اضطراب در آن ها شود.

وی اضافه کرد: لازم است ترس ها و نگرانی های آن ها را از راه مناسبی کاهش داده و ذهن آن ها را تقویت کنیم؛ والدین می توانند با مراقبت و علاقه مندی بیشتر، استرس آن ها را کاهش دهند.

وی ادامه داد: زمانی که کودکان دچار استرس می شوند، پاسخ های متفاوتی مانند جیغ زدن، پنهان شدن، غمگین شدن و خشمگین شدن از خود نشان می دهند؛ برای کمک به آن ها در مقابله با این پاسخ ها، مهم است از احساسات آن ها آگاه باشیم و برای آن ها فعالیت های مختلفی در نظر بگیریم.

یوسف زاده با اشاره به اجرای روش های سالم و موثر از سوی والدین، گفت: زمانی برای ارتباط دو طرفه با کودک ایجاد کنید؛ برای هر کودک جداگانه وقت بگذارید؛ این وقت می تواند 20 دقیقه یا بیشتر باشد، بهتر است هر روز سر یک ساعت مشخص باشد تا کودکان یا نوجوانان بتوانند در زمان خاصی منتظر آن باشند.

وی با بیان این که انتخاب بازی از سوی کودک باعث ایجاد اعتماد به نفس در او می شود، افزود: خواندن کتاب، داستان گفتن، نقاشی کردن، انجام کارهای هنری و مهارتی، انجام کارهای روزانه با کمک هم، تفکر و صحبت های معنوی، دعا کردن، باغبانی کردن، یادگیری های آنلاین، معاشرت از طریق تلفن، نوشتن داستان و شعر، انجام بازی های داخل خانه با اعضای خانواده فعالیت هایی لذت بخش برای کودکان هستند.

وی اضافه کرد: برنامه ای برای خود و کودکتان تهیه کنید که زمانی برای فعالیت، فراغت و استراحت داشته باشید؛ ورزش را در برنامه هر روز کودک بگنجانید؛ زیرا این کار می تواند به کودکان کمک کند احساس امنیت کرده و رفتار بهتری داشته باشد و به کاهش استرس او کمک می کند.

کارشناس مرکز بهداشت قم با تاکید بر این که به کودکتان در مورد حفظ فاصله ایمن آموزش دهید، گفت: به آن ها بیاموزید مرتبا دستان خود را با آب و صابون بشویند، شستن دست ها و رعایت بهداشت را سرگرم کننده کنید، یک شعر 20 ثانیه ای برای شستن دست ها بسازید؛ چند حرکت به آن اضافه کنید؛ به کودکان به خاطر شست و شوی مرتب دست ها امتیاز داده و آن ها را تحسین کنید.

وی خاطرنشان کرد: سعی کنید در صورت امکان خواب و وعده های غذایی معمولی او برقرار باشد؛ اطمینان حاصل کنید به درستی غذا می خورد و خواب کافی دارد.

یوسف زاده افزود: در حضور کودکان از ترسیدن در مورد موضوع هایی که ذهن شما را مشغول کرده است اجتناب کنید، ترس، خشونت و دلهره خود را کنترل کنید؛ هرگز ذهن کودکتان را با دلواپسی های آینده و نگرانی های خود پر نکنید.

وضعیت کرونا در قم از روز بیستم شهریورماه و به دنبال افزایش قابل توجه بیماران و مبتلایان این بیماری فوق قرمز شده است.

ویروس کرونا ، موسوم به کووید 19 اواسط ماه دسامبر سال گذشته (24 آذر 98) در شهر ووهان واقع در مرکز چین گزارش شد، ابتدا از این بیماری به عنوان ذات الریه نام برده می شد، اما کمیسیون ملی بهداشت چین در 30 دسامبر سال 2019 (9 دی 98) به صورت رسمی شیوع این ویروس را در چین اعلام کرد.

شهروندان قمی برای طرح هرگونه پرسش در مورد ویروس کرونا می توانند با شماره تلفن های 4030، 3136 و 190 تماس بگیرند و یا برای کسب آخرین اخبار از دانشگاه علوم پزشکی قم به کانال آن به نشانی webdaqom@ در فضای مجازی و یا تارنمای آن به نشانی اینترنتی www.

muq.

ac.

ir مراجعه کنند.

همه ایرانیان می توانند با مراجعه به سامانه غربالگری الکترونیکی ویروس کرونا به نشانی اینترنتی https://salamat.

gov.

ir و تکمیل اطلاعات خواسته شده، گام بلندی در ارتقای سلامت جامعه و شکست ویروس کرونا بردارند.


کلید واژه ها: ویروس کرونا - شیوع ویروس کرونا - ممنوعیت - مرکز بهداشت - سلامت روان - والدین - ویروس - استرس - کرونا - کارشناس - فرزندان - استرس و اضطراب - کاهش - نگرانی - بهداشت - آرام - تعطیلی مدارس - سلامت - شیوع - روان - خروج - همه گیری - خبرنگار - پریشانی - گفت وگو - تعطیلی - یکشنبه - فعالیت - اضطراب - کودکان

آخرین اخبار سرویس:
خبرخوش وزیر بهداشت از ساخت واکسن ایرانی کرونا

پوست شاداب و مو سالم با مصرف ماهی و میگو

ساخت واکسن کرونای ایرانی تا اوایل سال آینده

کرونایی های بستری در کرمانشاه نسبت به شهریور چهار برابر شد

انتقاد فرماندار ارومیه از دانشگاه علوم پزشکی اذربایجان غربی

افزایش شیوع کرونا در ابرکوه نگران کننده است

رفتار معقولانه حیوان ناقل کرونا

تعداد بیماران بستری کرونا در خراسان شمالی از مرز 300 نفر گذشت

پوست شاداب و مو سالم با مصرف ماهی و میگو

معاون وزیر بهداشت: شکستن حلقه های کرونا توسط مردم امکانپذیر است

معاون وزیر بهداشت: راه جلوگیری از شیوع کرونا شکستن حلقه های بیماری است

رسانه چطور جلوی خودکشی را می گیرد؟

ارائه خدمات مراقبتی و درمانی به بیماران بستری سخت در منزل

خون بند ناف موثر در درمان 80 بیماری لاعلاج

چه کسانی نباید انار بخورند؟

شمار مبتلایان کرونا در خراسان شمالی از مرز 300 نفر گذشت

آمار کرونا استان فارس 7 آبان؛ 17 فوتی و 1474 ابتلای جدید

تاخت و تاز کرونا در این استان/کرونایی های بستری از مرز 300 نفر گذشتند

خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی

هیچ دولتی به اندازه دولت تدبیر و امید به بخش سلامت توجه نکرد

افزایش شیوع کرونا در ابرکوه نگران کننده است

بافت از شهر های با شرایط بحرانی کرونا

تعداد موارد بستری مبتلا به کرونا در خراسان شمالی از 300 نفر گذشت

داروهای کشف شده در عراق ایرانی نبود

جزییات درگیری همراهان یک بیمار با کادر درمان

تعداد بیماران بستری مبتلا به کووید 19در خراسان شمالی از مرز 300 نفر گذشت

سایه سنگین باورهای غلط کرونایی بر انتقال خون

آمار مبتلایان جهانی به کرونا از مرز 44 میلیون و 370 هزار نفر گذشت

شناسایی روزانه 10 پرستار مشکوک به کرونا در فارس

215 ابتلای جدید کرونا در خراسان جنوبی شناسایی شد

انتقال 65 بیماربا مشکلات تنفسی به بیمارستانهای تابعه دانشگاه علوم پزشکی بابل

فوائد جویدن ناخن

بخش سلول درمانی پژوهشگاه رویان اصفهان راه اندازی شد / د رمان آرتروز زانو، لک و پیس و نارسایی های قلبی

دوره جریان شناسی معنویت های نوظهور برگزار می شود

آسیب سیگار الکتریکی بر سلامتی

تعداد بیماران بستری مبتلا به کووید 19در خراسان شمالی از مرز 300 نفر گذشت

عمل جراحی نادر و موفقیت آمیز تخلیه تومور بزرگ از صورت نوزاد

8 خدمت جدید بیمه سلامت برای افراد دارای معلولیت

فوت 13 نفر و شناسایی 436 مورد مبتلابه ویروس کرونا

خدمت رسانی واحد های بانک به مشتریان

راهکار هایی برای رشد و استحکام ناخن ها

توضیحات کرمانپور در مورد مرگ 3 بیمار بر اثر دستکاری دستگاه اکسیژن

معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد مورد تقدیر قرار گرفت

عمل جراحی نادر و موفقیت آمیز تخلیه تومور بزرگ از صورت نوزاد

وزیر بهداشت: امیدواریم تا سال آینده خبر خوش ساخت واکسن کرونا را به مردم بدهیم

برای مقابله با کرونا حداقل چقدر ورزش کنیم؟

نجات مسموم در زمان طلایی به دانش عمومی مردم وابسته است

قوچان با کاهش شدید ذخایر خونی مواجه است

پنی سیلین در درمان کرونا موثر است؟

نجات مسموم در زمان طلایی به دانش عمومی مردم وابسته است

شناسایی 26 بیمار مبتلا به کرونا در استان چهارمحال و بختیاری

بیماری نقرس؛ دلایل و راهکارهای درمان

دو علت ناکامی در مقابله با کرونا

پیشگیری از مسمومیت های دارویی در بحران کرونا

خطر فرسودگی کادر درمان؛ توصیه های بهداشتی را جدی بگیرید

شکست کرونا با بسیج سرمایه های اجتماعی

اورژانس سوختگی پرتو درمانی در اراک راه اندازی می شود

خدمت رسانی واحدهای بانک به مشتریان

برای مهار کرونا هیچ راهی موثرتر از شناسایی به موقع بیماران نیست

خوراکی هایی که دشمن قلب هستند

کرونا تشخیص سل را سخت تر کرد

ترفندی جادویی برای براق و تمیز کردن سینک آشپزخانه

کدام باورها در اهدای خون در ایام کرونایی نادرست است؟

واکسن کرونای ایرانی تا اوایل سال آینده

در جنگی تمام عیار با کرونا هستیم

حمله کرونا به اقتصاد عشایر

دهمین ایثار ماندگار در کهگیلویه و بویراحمد ثبت شد

مصرف «قرص مُسکن» در دوران کرونا چه خطری به همراه دارد؟

مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آنها

بدنبال ارتقای کیفیت خدمات سلامت هستیم

بیماری تاندونیت شانه چیست؟

چند باور ها غلط در مورد اهدای خون در ایام کرونا

پزشک البرزی : کرونا را با تغذیه مناسب شکست دهیم

در جنگی تمام عیار با کرونا هستیم/ تغییر در رفتار، راه حل اصلی است

ساخت یک قرص معجزه گر برای درمان خروپف

بستری شدن 56 بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در منطقه کاشان / 62 بیمار در آی سیو

«آسپرین» جان بیماران وخیم کرونایی را نجات می دهد

رکورد زنی کرونا در خراسان شمالی؛ بعضی بیماران فرصت عملیات احیاء هم ندارند

توضیحات سخنگوی وزارت بهداشت درباره رکورد جدید کرونا در ایران

5 روش برای جایگزینی دندان های از دست رفته

در ایام سفر این نکات بهداشتی را حتما رعایت کنید

بستری 841 بیمار مشکوک به کرونا در استان یزد

ممکن است کرونا داشته باشید و متوجه نشوید!

روند تست غربالگری باید تسریع شود/فعالیت 14 مرکز غربالگری در استان قزوین

دورهمی های خانوادگی را تعطیل کنید

8 مزایای چشمگیر آب هویج؛ از درمان پیر چشمی تا کبد چرب

اعمال محدودیت های کرونایی در درگز

78 بیمار کرونایی از مراکز درمانی قم ترخیص شدند

ثبت تلخ ترین روز کرونایی با 415 فوتی جدید

کدام داروها در درمان کرونا موثر است؟

آمار کرونا کرمان 7 آبان؛ 24 فوتی و 119 ابتلای جدید

تاخت و تاز کرونا در پلدختر/ افزایش روزانه شمار مبتلایان

توضیحات سخنگوی وزارت بهداشت درباره رکورد جدید کرونا در ایران

عوامل پوکی استخوان چند سالگی بروز می کند؟

تست یک دقیقه ای کرونا

دورکاری ها افزایش سفرها را در پی داشته است

تلخ ترین روز کرونایی ایران

ثبت تلخ ترین روز کرونایی با 415 فوتی جدید!

رکوردشکنی های کرونا در ایران ادامه دارد

آیا صدای سفید برای خواب راحت مفید است؟

ایجاد محیطی آرام در خانه، استرس فرزندان را کاهش می دهد

ایجاد محیطی آرام در خانه، استرس فرزندان را کاهش می دهد