مطالب مرتبط:
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
توصیه های تغذیه ای تقویت ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی
توصیه های تغذیه ای تقویت ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی
توصیه های تغذیه ای تقویت ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 9 مهر 1399 ساعت 21:102020-09-30پزشكي

توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن


- متخصص طب سنتی دانشگاه با توجه به درپیش بودن فصل پاییز و احتمال افزایش همزمان ابتلا به "آنفلوآنزا" و کرونا،گفت: عمل به توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از بهبود روند درمان مبتلایان به آنفولانزا، کرونا و سایر بیماریهای شایع فصل پاییز می تواند به میزان قابل توجهی موثر باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، دکتر فاضله حیدریان مقدم در گفت و گو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، پیروی از سبک زندگی سالم زندگی را برای تقویت سیستم ایمنی موثر دانست و خاطرنشان کرد: یکی از مهمترین فاکتورها در ارتقا سیستم ایمنی بدن تنظیم ساعت خواب و بیداری است.

متخصص طب سنتی دانشگاه با بیان این که اساسی ترین تنظیمات بدن از جمله سیستم ایمنی، مغز و اعصاب، غدد درون ریز و حتی گوارش، تحت تاثیر خواب عیمق است گفت: تنها زمانی که خواب عمیق می شود ارگان های مختلف بدن خود را بازسازی و تنظیم می کنند.

دکتر حیدریان مقدم اولویت خواب و استراحت کامل را برای ارتقا سیستم ایمنی بدن ضروری ذکر کرد و افزود: حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدن ترشح شوند.

وی در ادامه با بیان این مطلب که با سردتر و خشک شدن هوا طب ایرانی و دانشگاهی توصیه های کاربردی با این هدف که در این فصول چه بخوریم و چه نخوریم را به مردم توصیه می کند، خاطرنشان کرد: باید از رژیم های خاصی در این فصول استفاده کنیم .

متخصص طب سنتی دانشگاه در ادامه پرهیز از مصرف غذاهای ترش، شور، پر ادویه، تند، سرخ کردنی ها، فست فودها را مورد تاکید قرار داد و استفاده از غذاهایی آبکی مثل سوپ، آش و یا نخود آب را برای فصل پاییز گزینه بسیار مناسب دانست .

وی افزود: این غذاها می توانند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، در زمان بیماری نیز طول درمان را کاهش دهند.

دکتر حیدریان مقدم با اشاره به این که مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به انواع بیماری های عفونی هستند توضیح داد: یبوست موجب می شود تا انباشت مواد زائد در بدن فرد بیشتر شود چرا که بدن را با انباشت و تجمع مواد زائد روبرو می کند.

وی گفت: به طور معمول دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راههای خروج و تجمع مواد زائد در بدن هستند که باید با رعایت اصول تغذیه ای این مواد از بدن خارج شوند.

دکتر حیدریان مقدم با بیان این که دفع گوارشی، ادرار، تعریق و دفع ترشحات مخاطی به ترتیب به پاکسازی گوارشی، خون و اعضاء کمک می کنند تاکید کرد: اگر دفعی بیش از حد نیاز چون اسهال، تکرر زیاد ادرار و تعریق زیاد باشد یا به عکس کاهش دفع در یبوست ها و احتباس ادرار و عدم دفع عرق صورت گیرد، تعادل مواد بدن به هم می خورد و کسالت و بیماری رخ می دهد.

متخصص طب سنتی دانشگاه خاطرنشان کرد: با باقی ماندن مواد زائد در بدن این مواد در بدن باقی می ماند و زمینه را برای ابتلای بیشتر به انواع بیماری ها فراهم خواهد شد.

وی با بیان این که خاکشیر بعنوان یک ملین آرام شناخته میشود گفت: مصرف خاکشیر ضمن افزایش حرکات روده به پیش گیری و درمان یبوست کمک می کند.

شربت خاکشیر درصورتی که با آب گرم تهیه شود به درمان یبوست کمک می کند و در طب سنتی از خاکشیر برای پاکسازی روده ها و درمان بیماری اسهال استفاده میشود.

دکتر حیدریان مقدم افزود: مصرف خاکشیر به صورت ناشتا و با آب گرم می تواند راهکار موثری برای رفع یبوست باشد.

متخصص طب سنتی دانشگاه در ادامه استفاده از انجیر را یکی دیگر از گزینه های کمک به رفع یبوست دانست و اظهار کرد: می توانید انجیر خشک را یک شب قبل در آب بخیسانید و صبح ناشتا همراه با آبی که در آن خیسانیده است میل و یا قبل از هر وعده غذایی دو عدد انجیر استفاده کنید.

وی با اشاره به این که هوای سرد یکی از مهمترین عوامل ابتلا به عفونت های ویروسی است توضیح داد: باید سر و صورت، بینی و سینوس ها در معرض باد سرد قرار ندهیم و در زمستان با پوشاندن این نواحی احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را به میزان قابل توجهی کم کنیم.

متخصص طب سنتی دانشگاه در ادامه ضرورت شست وشوی مکرر دست ها، پوشیدن ماسک، استفاده از مواد صدعفونی کننده و رعایت فاصله اجتماعی را در اپیدمی کرونا و پیشگیری از سایر بیماریهای شایع فصل سرما ضروری دانست.

دکتر حیدریان مقدم با بیان این مطلب که طب سنتی دانشگاهی کاملا بر پایه پژوهش و تحقیق شکل گرفته ادامه داد: تمامی توصیه های ارائه شده توسط پزشکان طب سنتی ایرانی بر پایه پژوهش و تحقیق شکل گرفته و اثر گذاری این علم در سلامت جامعه به اثبات رسیده است.

وی با اشاره به اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن خصوصا در دوران بحران کرونا گفت: مصرف روزانه آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب و شربت آب و عسل می تواند به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند.

دکتر حیدریان مقدم به مبتلایان به کرونا نیز توصیه کرد: درفاز اول و حاد این بیماری که معمولا با تب و بدن درد و حال عمومی وخیم روبروست، استراحت حرف اول را می زند بنابراین باید مبتلایان به این موضوع توجه داشته باشند که با استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان می توانند به میزان قابل توجهی به مهار بیماری کمک کنند.

وی پرهیز از مصرف دم نوش هایی با مزاج گرم همانند همانند زنجبیل و آویشن را ضروری ذکر کرد و استفاده از دم نوش عناب، گل ختمی، لعاب به دانه و نشاسته را برای بهبود روند بیماری موثر ذکر کرد.

مصرف آب سیب و لیموشیرین و پرهیز از استفاده از آب میوه های ترش یکی دیگر از توصیه های دکتر حیدریان مقدم برای تسرع روند بیماری کرونا بود.

وی در ادامه پاشویه با گیاه پنیرک و یا آبی که در آن کاهو خیسانده شده، مصرف استامینوفن و مایعات فراوان را برای کاهش تب درمبتلایان به کرونا و آنفولانزا ضروری ذکر کرد.

گرم کردن بدن در فاز دوم بیماری و زمانیکه بیماری کمی کنترل شده یکی دیگر از توصیه های این متخصص طب سنتی دانشگاه بود.

وی افزود: قدم زدن آهسته، شروع فعالیت های محدود فیزیکی، استفاده از دم نوش عناب، شربت آب و عسل، لعاب به دانه و یا سه پستان می توانند به میزان قابل توجهی روند بهبودی را سریع تر کند.

دکتر حیدریان مقدم با اشاره به خواص شگفت انگیر شیر و زردچوبه گفت: این نوشیدنی می تواند علاوه بر افزایش سطح ایمنی بدن اثرات التیام بخشی نیز داشته باشد.

وی در ادامه مصرف دم نوش بابونه را برای دردهای استخوانی شدید و دمنوش گل گاو زبان شیرین را نیز برای ایجاد رفع اضطراب و کاهش دردهای عضلانی موثر دانست.

متخصص طب سنتی دانشگاه در ادامه استفاده از روغن هایی همانند بابونه و روغن زیتون را تسکین دهنده موثری ذکر کرد.

دکتر حیدریان مقدم در خاتمه خطاب به عموم مردم تاکید کرد: درمان های مدعیان دروغین طب سنتی برای درمان کرونا را باور نکنید،چرا که با توجه به قوانین درمانی کشور و استانداردهای بین المللی تایید داروها، هیچ گونه تجویز دارویی و درمانی نباید بدون شواهد و مستندات علمی، صورت گیرد و بنابراین اعلام عمومی مطالب فاقد پشتوانه های تحقیقاتی بالینی در رسانه های رسمی و فضای مجازی کاملا اشتباه است.

منبع: دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
کلید واژه ها: سیستم ایمنی - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی بدن - دانشگاه - سیستم - ایمنی - طب سنتی - تقویت سیستم ایمنی بدن - فصل پاییز - دانشگاه علوم پزشکی - تنظیم - خواب - سنتی - روابط عمومی - توصیه - تقویت - زندگی - متخصص - پاییز - کرونا - زندگی سالم - علوم پزشکی - طب ایرانی - سبک زندگی - خواب عمیق - دکتر - حیدریان - گفت و گو - خبرنگار - بازسازی

آخرین اخبار سرویس:
مرگ 9 نفر پس از تزریق واکسن آنفلوآنزا

درخواست فدراسیون پزشکی ورزشی از وزات ورزش

افزایش مرگ ومیر به دلیل مصرف الکل در دوران کرونا | کدام مسمومیت ها امسال بالاترین آمار را داشتند؟

آنفولانزا نقطه مقابل کروناست؟

چین و چروک پوست و انواع مختلف آن

ابتلا به کرونا خانوادگی شده /افزایش تعداد بیماران بدحال

لزوم توجه به زیر ساخت های بهداشتی

نبود پد استاندارد برای بالگرد در سطح کلانشهر تبریز / 427 سورت پرواز اورژانس هوایی در آذربایجان شرقی

با پدیده خوشه های خانوادگی ابتلا به کرونا مواجه شده ایم

ثبت اختراع محققان ایرانی در آمریکا

نحوه درست کردن ساندویچ رست بیف خانگی

مجامع تمام فدراسیون ها که نیاز به حضور فیزیکی دارد، لغو شد

شناسایی87 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

در مقابله با کرونا کم نگذاشته ایم/ مردم همکاری کنند

در مقابله با کرونا کم نگذاشته ایم/ مردم همکاری کنند

اقبالیه زیر نگاه بازرسان بهداشت+ فیلم

حضور استقلالی ها در ایفمارک برای تست های پزشکی

وزیر بهداشت آلمان نیز به کرونا مبتلا شد

هفتمین اهدای عضو طی امسال در آذربایجان غربی/نوجوان 11 ساله ارومیه ای به 4 نفرجان دوباره بخشید

بخور و نخورهای دوران کرونا

مجامع تمام فدراسیون ها که نیاز به حضور فیزیکی دارد، لغو شد

ظرفیت بیمارستانی چهارمحال و بختیاری در حال تکمیل است

ابتلای وزیر بهداشت آلمان به کرونا

امدادرسانی اورژانس هوایی طی 427 سورت پرواز در سطح آذربایجان شرقی

ایمپلنت دندان در 8 دقیقه

اختراع محققان ایرانی در آمریکا ثبت شد

آمار مبتلایان به کرونا در انگلیس+عکس

در نشست کادر بهداشت و درمان کشور با رییس جمهوری چه گذشت؟

افزایش بستری های کرونا در کرمانشاه به 724 نفر

سایه سنگین کرونا در شهر

کرونا این بار مجمع فدراسیون ها را هدف گرفت

وزیر بهداشت آلمان به کرونا مبتلا شد

تداوم روند افزایش مبتلایان به کرونا در تربت حیدریه، پذیرش بیماران را با مشکل مواجه می کند

مردم تعیین کننده زمان قطع زنجیره انتقال بیماری کرونا هستند

سفر به مقصد کرونا

پاسخ روحانی به نامه وزیر بهداشت: جز صبر چاره ای نیست

چین و چروک پوست و انواع مختلف آن

محدودیت های سه هفته اخیر تاثیری چندانی نداشته است

چین و چروک پوست و انواع مختلف آن

درخواست فدراسیون پزشکی ورزشی از وزات ورزش/ لغو مجامع فیزیکی فدراسیون ها

درخواست فدراسیون پزشکی ورزشی از وزات ورزش/ لغو مجامع فیزیکی فدراسیون ها

60 بیمارستان تا پایان سال در کشور احداث، تکمیل و توسعه می یابد

انجام 30 هزار ماموریت اورژانسی در بهار و تابستان کرمانشاه

استاندار: ایلام از نظر کرونا در شرایط نامناسبی قرار دارد

نقش سلنیوم در پیشگیری از کرونا چیست؟

بیمه سلامت 90 درصد هزینه درمان کرونا را پرداخت می کند

بررسی استراتژی های ناموفق هند و آمریکا در مواجهه با کووید 19

آمار روزانه مبتلایان به کرونا در ایتالیا رکورد زد

حال 165 بیمار تهرانی وخیم است

از ابتلای 41 میلیون نفر به کرونا تا زلزله ایسلند

رییس جمهور به نامه وزیر بهداشت پاسخ داد/ جز صبر چاره ای نیست

ملاحظه کادر درمان در اپیدمی کرونا

وزیر بهداشت: مردم را هراسناک و وحشت زده نکنید

آمار کرونا در ایتالیا اوج گرفت؛ بیش از 15 هزار مبتلا در یک روز

فرماندار: شیوع کرونا در دلفان نگران کننده است

رییس جمهور به نامه وزیر بهداشت پاسخ داد

افزایش ابتلای خانوادگی به کرونا

روحانی: دست همه فداکاران و مدافعان سلامت را می بوسم

هزینه بستری بیماران کرونایی چقدر است؟

بیماران حاد تنفسی بستری شده در آذربایجان غربی به بیش از 1250 نفر رسید

برکات وقف برای رونق و آبادانی قم

نقش سلنیوم در پیشگیری از ابتلا به کووید-19 چیست؟

112 بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در سیستان و بلوچستان

قابل اعتمادترین تست کرونا کدام است؟

امدادرسانی اورژانس هوایی طی 427 سورت پرواز در سطح آذربایجان شرقی

امدادرسانی اورژانس هوایی طی 427 سورت پرواز در سطح آذربایجان شرقی

برای پیشگیری از فاجعه کرونا

60 بیمارستان تا پایان سال در کشور احداث، تکمیل و توسعه می یابد

این گیاه معجزه گر ریه ها را هم پاک می کند

اجرای 100 درصدی طرح نسخه نویسی الکترونیک در استان بوشهر

افزایش مسمومیت دارویی در دوران شیوع کرونا

کرونا ندارم!

وزیر بهداشت آلمان به ویروس کرونا مبتلا شد

طرح جنجالی بریتانیا؛ ابتلای عامدانه جوانان به کرونا برای ساخت واکسن

خوش بینانه ترین زمان برای دستیابی ایران به واکسن کرونا | آمار واقعی کرونا 5 تا 10 برابر بیشتر از آمار رسمی است

افزایش 15 درصد فوتی های کرونا با تشدید آلودگی هوا

توضیحات وزارت بهداشت درباره تعداد تخت های خالی بیمارستان ها

توضیحات وزارت بهداشت درباره تعداد تخت های خالی بیمارستان ها

ابتلای وزیر سلامت آلمان به ویروس کرونا

15 فوتی و شناسایی 404 مورد مبتلا به کروناویروس در استان مرکزی

زنان از این علائم غیرطبیعی، ساده گذر نکنند!

وضعیت فوق قرمز «کرونا» در زنجان/ افزایش 283 نفری آمار بیماران طی 24 ساعت گذشته

فیلم// پاسخ رییس انجمن دیابت کشور به اظهارنظر نسنجیده جهانپور

فوت 5 بیمار کرونایی جدید در قزوین/ آمار فوتی ها به 747نفر رسید

هزینه درمان هر بیمار کرونایی چقدر است ؟

فیلم| مدافعان سلامت با شاخه های گل از مدافعان امنیت تجلیل کردند!

ایمپلنت دندان چیست؟ مزایا و معایب آن

اشتباهات رایج استفاده از محلول های ضد عفونی کننده در ایام کرونا

فوت کارمند مرکز بهداشت سلماس بر اثر ابتلا به کرونا

مرگ یکی از کارکنان بیمارستان رازی سروان بر اثر کرونا

راهکار هایی برای پیشگیری از دزدی های اینترنتی

نوع گروه خونی ممکن است خطر بیماری شدید کرونا را پیش بینی کند

چرا سیستم بهداشتی کشور از زیرساخت های فناوری و پلتفرم های آنلاین استفاده نمی کند؟

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / چهارشنبه 30 مهر 99

66 مورد جدید مبتلا به کرونا در شاهرود شناسایی شد

پیکر اولین شهید مدافع سلامت در سلماس تشییع شد

490 نفر از کادر سلامت خراسان جنوبی به کرونا مبتلا شدند

وضعیت فوق قرمز کرونا در زنجان/ افزایش 283 نفری آمار بیماران طی 24 ساعت گذشته

بیمارستان جدیدالاحداث تالش به CT اسکن مجهز شد

آمار کرونا آذربایجان غربی 30 مهرماه ؛ 31 فوتی و نزدیک به 270 ابتلای جدید

توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن