موضوعات داغ: - استيضاح رييس جمهور - نقل و انتقالات - پيشكسوت پرسپوليس - سرمايه گذاري - پرونده تخلف - ويروس كرونا - انتخابات رياست جمهوري - اخبار نقل و انتقالات - هيئت مديره پرسپوليس - نامزدهاي انتخابات - خانه مطبوعات بوشهر - سماوي - اينفوگرافيك - فيصل بن فرحان - فرانك پرتوآذر - بنياد سعدي - 20 ميلياردتومان - محمد عليشاهي - مراسم - سياه پوش شدن حرم - ورزشگاه الغدير اهواز - بازيكنان اصلي پرسپوليس - درامد ميليوني

مطالب مرتبط:
آغاز تولید کود سوپر فسفات ساده در آینده نزدیک
استخدام کارگر ساده آقا در تولیدی تهران لایه بافت در البرز
اصلاح موادی از قانون تشکیلات، وظایف و انتخابات شوراهای اسلامی کشور
انواع طلاق در قانون مدنی
اصلاح قانون در مجلس برای پیشگیری از احکام قلع و قمع اراضی ضروری است
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 6 مهر 1399 ساعت 02:102020-09-26سياسي

5 قانون به ظاهر ساده ولی مهم مسواک زدن


مسواک زدن شاید به عقیده اغلب افراد بسیار ساده باشد اما هرگز اینگونه نیست، در حالی که هنگام مسواک زدن و آبکشی دندان باید برخی نکات مهم را به خوبی رعایت کنید.

- مسواک زدن دندان ها یکی از قوانین ابتدایی برای روتین زندگی سالم است و خیلی وقت ها بدون این که خودمان متوجه باشیم، این کار را کاملا اتوماتیک انجام می دهیم اما گاهی اوقات بعضی از اقدامات می تواند نتیجه مسواک زدن ما را کاهش دهد.

فلوراید قلب و روح خمیر دندان است پس آبکشی زیاد دندانها بعد مسواک ممنوع این جمله به این معناست؛ فلوراید محصولی است که حاوی ترکیبی از مواد می باشد و برای دندان جزء مهم ترین ماده ها محسوب می شود که به صورت روزانه استفاده شوند و در نتیجه می تواند دندان را از خطر پوسیدگی و رسوب باکتری حفظ کند که عاملی برای بیماری های عفونی می باشد که استفاده از خمیر دندان 25 الی 45 درصد خطر پوسیدگی را کاهش خواهد داد.

طول زمان مسواک زدن تاثیر زیادی روی پوسیدگی دندان دارد متاسفانه اکثر افراد بین 45 الی 70 ثانیه مسواک می زنند که سرعت بسیار بالایی است و علت آن هم زندگی های پر مشغله است اما معمولاً پیشنهاد می شود که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان یا دیگر بیماری های مربوط به بهداشت، تقریباً به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید.

شستن بیش از حد باعث به خطر انداختن دندان می شود شاید با خودتان فکر کنید که باید بقایای به جا مانده از خمیر دندان را بعد از مسواک زدن به طور کامل از دندان هایتان پاک کنید و مدام آن را بشویید اما بهتر است که این بقایای به جا مانده را فقط یک بار به صورت کامل و دقیق آب بکشید و این کار را چندین بار تکرار نکنید زیرا شستن بیش از حد دندان، فلوراید حاصل از خمیر دندان که به دندان خورده را از بین می برد و تاثیرگذاری آن را کاهش خواهد داد.

مسواک زدن هنگام شب مهم تر از آن چیزی است که فکر می کنید مسواک زدن دندان هنگام شب بسیار مهم است زیرا زمانی که خواب هستیم، بزاق زیادی مانند هنگام بیداری در دهان ما ترشح نمی شود و به همین دلیل دهان نمی تواند بقایای باقیمانده از باکتری که عامل ایجاد پوسیدگی هستند را به راحتی از بین ببرد؛ بنابراین پزشکان توصیه می کنند که بعد از مسواک زدن شبانه چیزی نخورید.

مصرف قند کمتر مساوی با پوسیدگی کمتر است مصرف کم تر از 10 درصد مواد نگهدارنده و قند موجود در غذاها، برای کالری روزانه پیشنهاد می شود زیرا از این طریق می توانید مراقبت بهتری از دندان خود داشته باشید.

مصرف میوه های طبیعی به جای غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده نیز پیشنهاد می شود.

نمناک
کلید واژه ها: مسواک زدن - دندان - مسواک - خمیر دندان - بیماری های عفونی - فلوراید - استفاده - زندگی سالم - کاهش - خمیر - اتوماتیک - مهم ترین - ابتدایی - اقدامات - قوانین - باکتری - روزانه - بیماری - محصولی - یکی از - زندگی - عاملی - رعایت - ممنوع - هنگام - افراد - قانون - سالم - مواد - شوند

آخرین اخبار سرویس:
مشکل بیمارستان عنبرآباد، آغاز پروژه بدون ردیف اجرایی مشخص در سنوات گذشته بوده است

انتقاد امام جمعه کرج از دوگانگی رفتار برخی مسئولین در مبازره با کرونا

مادی های اصفهان کتاب جامع برای شناخت این نهرهای آبی

ذاکر: وضعیت امروز کشور عمدتاً نتیجه رویکرد وابستگی دولت به خارج است

وقتی همسرتان عصبانی است، این 9 رفتار را انجام ندهید

مشکل بیمارستان عنبرآباد، آغاز پروژه بدون ردیف اجرایی مشخص در سنوات گذشته بوده است

همه آموزگاریم!

برنامه 50 خیمه ای که امشب و فردا سیاهپوش عزای امام یازدهم هستند

عدم دسترسی 3.5 میلیون دانش آموز به اپلیکیشن «شاد»

دو پیشگوی بزرگ انتخابات آمریکا درباره نتیجه انتخابات امسال چه می گویند؟

خاتمی می آید جای برادرش؟

نبرد اصلی ترامپ و بایدن برای پیروزی در انتخابات 2020 در کدام ایالت هاست؟

از «وزیر مالیه شدن ناصرالملک» تا «بهبود رتبه کسب و کار ایران»

پخش برنامه های صدای چهارمحال و بختیاری

تقویم و اوقات شرعی شنبه سوم آبان ماه

انقلابی نماهایی که تو زرد از آب در آمدند + تصاویر

تردد به مناطق ییلاقی همچنان ممنوع

از سلامتی مقبره میرحیدر اسفندقه تا راه اندازی موزه های روستایی

رییس جمهور سابق بولیوی، آرژانتین را ترک کرد

«ابن مارِسْتانیه»؛ مورخی که طبیب دوره گرد شد

آقای وزیر! تعمیر بال شکسته سودی ندارد

روایت متفاوت از نگاه امام خمینی به اقدامات نواب صفوی

دفاع منتقد روحانی از دولت: اگر قالیباف رییس جمهور بود می توانست یک بشکه نفت بفروشد؟

روی آوردن به فیلترینگ فضای مجازی،مردم را در برابر نظام قرار می دهد/ در حوزه کودکان دچار ضعف و خلا هستیم

واکنش یک نماینده به بداخلاقی در مجلس: مردم،دعوا و درگیری و فحاشی را نمی خواهند

آیت الله جوادی آملی: اساس عبادت، تفکّر است آن مقصدشناسی و مقصودیابی است

کدام خورشید نشان دهنده شخصیت شماست؟

این اپلیکیشن روی انگشت معلولان می چرخد/برپایی تورهای اختصاصی معلولان برای اولین بار در جهان

حسینیه امامیه شهرکرد؛ موقوفه ای در پیوند با تاریخ مکتب القرآن

انتخابات آمریکا با طعم ماسک! / ایالات متحده انتخابات خود را چگونه برگزار می کند؟

در آخرین مناظره انتخاباتی،ترامپ نتوانست بایدن را آشفته کند

رکوردزنی سامانه موشکی ایران پیش چشم رقیب روسی /موشک باور در چه فاصله ای به هدف اصابت کرد؟ +تصاویر

رسالت نوشت/ محسن پیرهادی: دولت روحانی از ابتدا با اصول انقلاب و منافع مردم زاویه داشت

مجلس هنوز به دنبال استیضاح رییس جمهور است اما هیات رییسه نمی گذارد/ اجازه نمی دهند روحانی را به مجلس بیاوریم

جمهوری اسلامی ایران؛ منادی انسانیت و معنویت

علت گریه امام عسکری در خردسالی چه بود؟/یوم النوبه به چه معناست و علت شادی شیعیان در این روز/وکیل ایرانی امام که بود؟موقعیت امام(ع) در بین معاندان

بیگدلی: ترامپ در حال جمع آوری آرای سرگردان/ شرط بندی روی بایدن اشتباه است/ هر دو حزب پیمانکار سیاست های کلان هستند

انتخاب نماینده ای از اولیا برای پیگیری و انعکاس تخلفات مدارس

حدیث روز | خبری خوش برای بیماران و کهنسالان

عروسی در سقز تعطیل و داماد بازداشت شد

کویت: حمایت از اهانت به ادیان و پیامبران، نفرت، خشم و دشمنی را شعله ور می کند

دستور فوری دادستان برای پیگیری ضرب وشتم زن جوان در آبادان

سقط جنین در لهستان ممنوع شد

واکسن کرونا ابزار نامزدهای انتخابات آمریکا برای کسب پیروزی

شرح و تفسیر خطبه 111 نهج البلاغه

اسامی مخالفان اجرای عدالت در کشور افشا شود

9 رفتار ممنوعه در زمان عصبانیت همسر

مکرون: شیوع کرونا شتاب بی نهایت شدیدی گرفته است

یک حقوقدان: اسامی مخالفان اجرای عدالت در کشور افشا شود

مکرون: شیوع کرونا شتاب بی نهایت شدیدی داشته است

آشنایی با امامزاده سید محمد(ع) در سولقان

دیدگاه رهبر انقلاب درباره اهمیت احقاق حقوق زنان

اهانت به قرآن کریم در برابر ساختمان پارلمان سوئد

تعطیلی مراسم عروسی و بازداشت داماد در سقز

مسلمانان بلژیک قتل معلم فرانسوی به دست افراط گرایان را محکوم کردند

فرمانده نیروی زمینی سپاه به منطقه مرزی خداآفرین سفر کرد

ندیمی: منتقدین بر مشکلات درون مرزی و برون مرزی کشور نیافزایند

برگزاری ماه میراث اسلامی کانادا با موضوع عشق به همسایه و دستاوردهای مسلمانان

مقام آلمانی: در صورت پیروزی بایدن، نفس راحتی می کشیم

ندیمی: منتقدین بر مشکلات درون مرزی و برون مرزی کشور نیافزایند

ضرورت خیزش عمومی برای توجه به فریضه الهی امر به معروف

خیرین گناوه 17 گوشی هوشمند به دانش آموزان نیازمند اهدا کردند

ایران از زیرساخت های رسانه ای خود برای دخالت در انتخابات آمریکا استفاده می کند

خداوند دعای چه کسی را مستجاب نمی کند؟

غوغای رسانه های لندنی نسبت به برخی مناظره های انتخاباتی

سفیر ایران در آذربایجان به توییت های الهام علی اف واکنش نشان داد

حضور تبلیغی طلاب مدرسه علمیه شهید صدوقی قم واحد 5 در سواحل مازندران

استفتائات جدید درباره کرونا از رهبر معظم انقلاب

پیش بینی آلمانی ها در مورد فرد پیروز انتخابات ریاست جمهوری آمریکا

وزیر دادگستری برای پاسخ به سوالات 9 نماینده در مجلس حاضر خواهد شد

احداث فرهنگسرای قرآنی در استان مرکزی قابل پیگیری است

نماینده ایران نماد یادبود سازمان ملل را امضا کرد

سه عملی که در نظر امام صادق(ع) عمر را طولانی می کند

نماینده دائم ایران نماد یادبود سازمان ملل را امضا کرد

آخرین وضعیت مرزها؛ از تذکر و احضار مرزبانان آذربایجان و ارمنستان تا تشدید لایه های امنیتی در شمال غرب کشور

ضرورت توجه به معلولان در طرح ملی توسعه مشاغل خانگی

استفتائات جدید درباره کرونا از رهبر انقلاب

دریافت دانلود منیجر 10.5.2 ADM برای اندروید برترین دانلودمنیجر اندروید

199 سال برنامه ریزی برای ورود به عصر غیبت

تصویر برگزیده امروز اپل

ترور سردار سلیمانی همانند آن است که ایران پمپئو را ترور کند

مارادونا هم تولد پله را تبریک گفت +تصویر

یک حقوقدان: اسامی مخالفان اجرای عدالت در کشور افشا شود

بازنشر/ تصاویر دیدار جمعی از اساتید، فضلا و طلاب نخبه حوزه علمیه قم با رهبر معظم انقلاب 2 آبان 89

بازنشر/ صوت بیانات رهبر انقلاب در دیدار اساتید، فضلا و طلاب نخبه حوزه علمیه قم 2 آبان 89

آبگوشت قمنبید، خورش دیرین اهل قم

علاقه ایوانکا ترامپ به کدو حلوایی +تصاویر

اویس قرنی؛ کسی که به قولی که به مادرش داد عمل کرد

«پانصد صندلی خالی» داستانی از ایستادگی و ایثار

اعلام زمان برگزاری انتخابات هیئت کشتی هرمزگان/ 2 استان در انتظار استعلام صلاحیت ها

وقتی سلبریتی و لاکچری جای مثل ها را می گیرند

طوبی کرمانی؛ از عقل محوری تا جهانی اندیشی

کمک مؤمنانه| از میزهای خدمت تا پویش های مردمی

وحشت آمریکایی ها از واکنش ایران به ترور شهید حاج قاسم سلیمانی + فیلم

ذکر تعجیل فرج رمز نجات بشر است

حقایق کمتر شنیده شده درباره تک چشمی که در آخرالزمان ظهور می کند؛ دجال چه فتنه ای می کند و چگونه کشته می شود؟

اعلام زمان برگزاری انتخابات هیئت کشتی هرمزگان/ 2 استان در انتظار استعلام صلاحیت ها

وقتی سلبریتی و لاکچری جای مثل ها را می گیرند

بیانیه اتحادیه رادیو و تلویزیون های اسلامی درمحکومیت تحریم های غیرقانونی آمریکا

مدافعان حرم از محمد (ص) تا ظهور مهدی (عج)

5 قانون به ظاهر ساده ولی مهم مسواک زدن

5 قانون به ظاهر ساده ولی مهم مسواک زدن