مطالب مرتبط:
12 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
کاهش چربی خون با گیاهی که «بمب خاصیت» است !
«روغن حیوانی» ایلام همچنان بدون نام و نشان
برای خرید انواع روغن سرخ کردنی چقدر هزینه کنیم؟
افزایش صادرات روغن موتور با وجود تحریم ها
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 مهر 1399 ساعت 08:552020-09-22پزشكي

12 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان


- روغن آرگان مصارف گسترده ای در کرم ها، لوازم آرایشی و بهداشتی، شامپو ها و حالت دهنده های مو دارد و اغلب بصورت خالص به فروش می رسد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز" به نقل از فرارو روغن آرگان (Argan Oil) از هسته میوه درختی به همین نام به دست می آید و مصرف غذایی و دارویی دارد.

درخت آرگان یا ارقان بوم زاد ناحیه سوس در مراکش است.

در گذشته به آن زیت الهرجان می گفتند و اکنون به نام روغن آرگان مشهور است.

این روغن جادویی مصارف گسترده ای در کرم ها، لوازم آرایشی و بهداشتی، شامپو ها و حالت دهنده های مو دارد و اغلب بصورت خالص به فروش می رسد.

آرگان بصورت کپسول های مکمل خوراکی نیز قابل استفاده است.

در این مقاله به برخی از خواص روغن آرگان که به طلای مایع نیز شهرت دارد اشاره شده است که در ادامه به آن ها می پردازیم.

1.

روغن آرگان، سرشار از مواد مغذی روغن آرگان از اسید های چرب و انواع ترکیبات فنولی تشکیل شده است و قسمت عمده ی چربی تشکیل دهنده ی آن اسید اولییک است.

حدود 29-36 درصد از اسید چرب تشکیل دهنده ی این روغن نیز اسید لینولییک یا امگا 6 است که می تواند منبع بسیار خوبی از مواد مغذی را برای بدن فراهم سازد.

علاوه بر این اولییک اسید موجود در این روغن اثرات بسیار مثبتی بر سلامت قلب ایفا می کند.

همچنین روغن آرگان منبع غنی از ویتامین C می باشد که برای سلامت پوست، مو و چشم ها ضروری اند.

این ویتامین منبع سرشاری از آنتی اکسیدان نیز محسوب می شود.

از جمله فواید بینظیر روغن آرگان نیز می توان به کمک به سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد.

این روغن غلظت آنزیم پپسین موجود در شیره معده را افزایش می دهد و از این طریق به هضم سریع تر و آسان تر پروتیین های موجود در رژیم های غذایی کمک می کند.

2.

روغن آرگان و خواص ضد التهابی ترکیبات متنوع فنولیکی موجود در این روغن، مسئول بسیاری از ظرفیت های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن هستند.

این روغن منبع غنی از ویتامین E به شمار می رود که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در کاهش اثرات مضر رادیکال های آزاد عمل می کند.

رادیکال های آزاد بنیان گذار بسیاری از بیماری های بدخیم از جمله سرطان ها هستند.

مابقی ترکیبات روغن ارگان مثل کوآنزیم ها، ملاتونین و استرول های گیاهی نیز اثرات آنتی اکسیدانی قوی ایفا می کنند.

مطالعات اخیر کاهش چشمگیر اثرات التهابی در موش هایی که از روغن آرگان تغذیه می کنند و در مواجه با سموم کبدی قرار گرفته اند را در مقابل با گروه کنترل نشان می دهد.

بعلاوه مطالعاتی نیز نشان داده اند که می توان از روغن آرگان بصورت مستقیم بر روی پوست به منظور کاهش اثرات التهاب یا صدمات پوستی استفاده کرد.

3.

تقویت سلامت قلب با روغن آرگان همانطور که گفته شد روغن ارگان منبع غنی از اولییک اسید به شمار می رود.

اولییک اسید در سایر مواد غذایی همچون آوکادو و روغن زیتون یافت می شود که دارای اثرات حفاظتی از قلب می باشد.

مطالعات نشان داده است که روغن آرگان در کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی از طریق اثر بر روی سطح آنتی اکسیدان های خون نقش پر رنگی دارد.

افزایش مصرف روغن آرگان با کاهش سطح کلسترول و LDL همراه است.

در طی یک مطالعه بر روی 40 نفر از افراد سالم مشخص شد که متعاقب با مصرف روزانه 15 گرم روغن آرگان در طی 30 روز، افراد کاهش 16 درصدی از سطح LDL و کاهش 20 درصدی از سطح تری گلیسیرید را تجربه کرده اند.

4.

روغن آرگان و پیشگیری از دیابت مطالعه اولیه بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که روغن آرگان احتمالا در پیشگیری از دیابت موثر است.

نتیجه یک پژوهش حاکی از آن بوده است که کاهش چشمگیر در قند خون ناشتا و مقاومت انسولینی در موش هایی که رژیم غذایی با قند بالا در کنار مصرف روغن آرگان داشتند رخ داده است.

هرچند این نتایج به معنای اثرات مشابه در انسان نیست، اما می تواند زمینه ساز سایر مطالعات انسانی در این زمینه باشد.

5.

روغن آرگان و نبرد با سلول های توموری روغن ارگان ممکن است که با ایجاد اختلال در روند رشد و تکثیر سلول های سرطانی، از پیشرفت و گسترش سلول های توموری جلوگیری کند.

در یک مطالعه در محیط آزمایشگاهی نشان داده شد که ترکیبات پلی فنولیک موجود در روغن آرگان می تواند رشد سلول های سرطانی پروستات را در مقایسه با گروه کنترل به میزان 50 درصد کاهش دهد.

6.

کاهش علائم پیری پوست روغن آرگان یکی از اجزای مشهور در ترکیبات محصولات مراقبت از پوست به شمار می رود.

مطالعات نشان داده اند که این روغن از طریق کاهش التهابات پوستی می تواند روند پیری پوست را کاهش دهد.

7.

افزایش روند بهبودی زخم روغن آرگان باعث تسریع روند بهبودی زخم می شود.

یک مطالعه بر روی حیوانات آزمایشگاهی افزایش چشمگیر بهبود زخم در موش ها با سوختگی درجه دو پس از 14 روز استفاده از روغن آرگان را نشان داده است.

8.

مرطوب سازی پوست اولییک اسید و لینولییک اسید موجود در روغن آرگان برای جوان سازی و سلامت پوست و مو مفید است.

در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خوراکی و یا موضعی روغن آرگان باعث بهبود میزان رطوبت پوست در زمان یائسگی بانوان می شود.

9.

درمان آکنه و جوش برخی منابع عنوان کرده اند که روغن آرگان برای درمان جوش موثر است.

خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این روغن باعث کاهش قرمزی و خارش ایجاد شده توسط جوش بر روی پوست می شود.

علاوه بر این این روغن با افزایش میزان آبرسانی به سلول های پوستی از بروز جوش های جدید جلوگیری می کند.

10.

ترمیم ترک های پوستی یکی دیگر از خواص روغن آرگان کمک به بهبود ترک های پوستی است.

می توانید مقداری روغن آرگان را روی پوست خود ماساژ دهید تا از شر ترک های پوستی و جای زخم های خود خلاص شوید.

تری ترپنویید های موجود در روغن آرگان، جای زخم را ترمیم و از ایجاد عفونت پیشگیری می کنند.

روغن آرگان اصل روان، غیر چرب و کمی غلیظ است.

این روغن سبک است و هنگامی که آن را روی پوست می مالید، خیلی سریع جذب پوست می شود.

در پایان به یاد داشته باشید که روغن آرگان خالص را باید فقط در ظرف های شیشه ای تیره خریداری و نگهداری کنید.

رسیدن نور و گرما به این روغن و یا قرارگیری در ظروف پلاستیکی باعث از بین رفتن خواص این روغن شگفت انگیز می شود.


کلید واژه ها: روغن - لوازم آرایشی - بهداشت - گسترده - لوازم - شامپو - دهنده - شگفت انگیز - مواد مغذی - فروش - درخت - حالت - استفاده - خوراکی - دارویی - سرشار - گزارش - مشهور - فرارو - خاصیت - انواع - تشکیل - مراکش - ناحیه - گذشته - کپسول - ادامه - انگیز - مقاله - مواد

آخرین اخبار سرویس:
رمدسیویرهای مورد استفاده بیماران کرونایی در ایران تولید داخل است

پیش بینی رییس کمیته علمی ستاد ‫ملی کرونا‬ از زمان کنترل بیماری: دو هفته دیگر صبر کنید

آیا همه بیماران کرونایی نیاز به انجام سی تی اسکن دارند؟

طغیان کرونا در یزد/ بستری در بیمارستان ها به مرز 900 تن رسید

انتقال و میهمانی دانشجویان علوم پزشکی از 20 آبان آغاز می شود/ جدول زمانبندی انتقالات

ضرورت مصرف متناسب ویتامین دی برای سالمندان

نکات خواندنی درباره خرید لوازم آرایش

بازگشایی روزانه درها و پنجره های منازل و اماکن به مدت 30 دقیقه

توزیع انسولین در زنجان

6 منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی

تامین داروهای بیمارستانی کرونا/وضعیت اکسیژن و ماسک دولتی

تاثیر آلودگی هوا بر افزایش شیوع کرونا نیازمند مطالعات دقیق تر است

معرفی «همراه پولی»از سوی بیمارستان ها/ نظام پرستاری: تخلف است

برگزاری جلسه کمیته فنی پیکان برای انتخاب سرمربی/ برگزاری تمرین زیر نظر مربی تیم

تجویز 3 قرص برای بیماران سرپایی کرونا در تهران

درخواست ها برای تعطیلی دو هفته ای تهران به کجا رسید؟

الگوی سنی ابتلا به کرونا در یزد در حال تغییر است

بررسی انتقال ویروس کرونا از طریق باد و باران

چگونه از شر لکه های کهنه لباس خلاص شویم؟

افزایش نگران کننده شمار مبتلایان به کرونا

اصول تغذیه ورزشی

الگوی سنی ابتلا به کرونا در یزد در حال تغییر است

سخنگوی وزارت بهداشت در گفت وگو با تسنیم: در هفته های آینده واکسن ایرانی کرونا را روی انسان تست می کنیم / شدیدا نگران شیوع کرونا در فصول سر د هستیم

توصیه های تغذیه ای در دوران کرونا

8 دلیل پزشکی که ممکن است باعث سرد شدن پاها شود

توصیه های تغذیه ای در دوران کرونا

حدود 850 هزار ویروس انسان را تهدید می کنند

حال ناخوش یزد در روزهای اوج گیری کرونا

احتمال ابتلای مجدد به کرونا چقدر است؟

فشار کاری در مراکز درمانی و تاکید بر جذب کمک پرستاران

«دندان پزشکان» حداقل سه روز مکلف به حضور در مطب هستند

تاثیر آلودگی هوا بر افزایش شیوع کرونا نیاز به مطالعات دقیق تری دارد

اروپا بار دیگر به کانون اصلی همه گیری کووید-19 تبدیل شده است

سرهنگ یاوری؛ به خانه برگرد 

فواید شکلات تلخ برای قلب 

تولید دو داروی گیاهی در درمان کرونا

فقط 2 درصد بهبودیافتگان کرونا پلاسما اهدا کردند/ تهران، بزرگترین مصرف کننده خون

طرز تهیه آش زرشک ؛ آش خراسان شمالی

موارد مرگ ناشی از کرونا در مکزیک از 91 هزار نفر گذشت

فروشگاه آنلاین عطر جیبی

فواید خرما برای سلامت کودکان

کروناویروس به سد خونی مغز آسیب می رساند

حدود 850 هزار ویروس ناشناخته، انسان را تهدید می کنند!

عوارضی که بعد از کرونا در بدن می ماند!

مرگ 551 بیمار مبتلا به کرونا در هند طی 24 ساعت

رکورد موارد ابتلای روزانه در ایتالیا شکسته شد

حدود 50 هزار مورد جدید ابتلا به کرونا در فرانسه

محدودیت های کرونایی برای پنجمین هفته در استان تمدید شد/ دورکاری 50 درصد کارکنان

باز گذاشتن پنجره ها سبب کاهش خطر ابتلا به کرونا می شود

پیشگیری از بیماری ها در سوداوی مزاجان/ ‏پیروی از ابعاد شش گانه سبک زندگی

6 شهر پرجمعیت آذربایجان غربی در وضعیت بحرانی «کرونا»

چه عواملی موجب کاهش سن مصرف دخانیات شده است؟

اهدا کنندگان خون در زنجان نسبت به این امر مهم اقدام کنند

ابتلای مجدد به کرونا شایع است؟

این هشت عادت شما را مریض می کنند

چرا وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو برای صفر کردن قاچاق دارو زیر بار استفاده کامل از تی تک نمی روند؟!

واکنش وزارت بهداشت به تجمعات اخیر | از تشییع پیکر استاد شجریان تا تجمع جنجالی سخنرانی رائفی پور

عباس عبدی: گامی ضروری هر چند دیر

۵ راهکار مفید برای درمان اضطراب

نشانه های بیماری پوستی در بیماران مبتلا به کووید-19

خواص بستنی

با مصرف این خوراکی ها بی اعصاب می شوید

آیا ابتلا به کرونا در کودکان با بزرگسالان متفاوت است؟

توصیه های تغذیه ای در دوران کرونا

چه افرادی باید تست کرونا بدهند؟

بخوردادن ویروس کرونا را از بین نمی برد / احتمال انتقال ویروس از طریق سطوح کمتر است

کمبود ویتامین ب 12 چه بلایی سرمان می آورد؟

انجام تست کرونا از 11 هزار معتاد متجاهر در تهران | کمترین آمار ابتلا به کدام کانون های جمعیتی رسید؟

رمدسیویرهای مورد استفاده بیماران کرونایی در ایران تولید داخل است

سیستم ایمنی با اهدای پلاسما ضعیف نمی شود/ نیاز بیشتر به پلاسمای گروه های خونی+A و +AB

آیا بهبودیافتگان کرونایی باز هم مبتلا می شوند؟

بالاخره بهبودیافتگان کرونا باز هم مبتلا می شوند یا نمی شوند؟

جهش کرونا در مازندران

از برگزاری مراسم عروسی خودداری کنید

فواید خرما برای سلامت کودکان

نصف شدن خطر مرگ کرونایی ها فقط با یک قرص

کنترل کرونا با تعطیلی 50 درصدی ادارات و دورکاری کارمندان

محرز: وضعیت وحشتناک است، برای یک هفته تعطیل کنید

نگرانی از کاهش ذخایر خونی در استان قزوین

چاقی و اضافه وزن به دنبال خانه نشینی و کم تحرکی

اعمال محدویت ها، مهم ترین عامل کنترل کرونا/کدام بیماران باید به بیمارستان مراجعه کنند؟

با رویه مدیریتی فعلی رسیدن به عدد 900 کشته در روز دور از ذهن نیست/ باید دو تا سه هفته کشور را قرنطینه کامل کرد

ماجرای دفن گوسفندان چه بود؟

تولد نوزاد سالم از مادر کرونایی در پیرانشهر

فواید خرما برای سلامت کودکان

وضعیت قرمز در البرز

میوه ضد چاقی را بشناسید

آخرین آمار جهانی کرونا امروز شنبه 10 آبان 99

برگر گیاهی، یک برگر خوش طعم مخصوص کسانی که رژیم لاغری دارند

تشدید محدودیت های کرونایی و برخورد با متخلفان در کاشمر

عوارض ناشی از کرونا را با نخود درمان کنید

ظرفیت بستری بیمارستان های اردبیل پر شد

پرخاشگری، بزرگ ترین آسیب در ارتباط بین کودک و والدین

پوکی استخوان در خانم ها شایع تر است

حقایقی درباره انتقال کرونا از مادر به فرزند شیرخوار

نحوه جذب و فعالیت همیاران سلامت در بیمارستان های کرونایی

نکات مهم در مصرف داروی ایمی پرامین

عوارضی که بعد از کرونا در بدن می ماند

گزارش| فاجعه کرونا در یزد و بازی عجیب مسئولان ستاد کرونا با جان مردم / آقایان مسئول مبارزه با کرونا خاله بازی نیست

تحقیق جدید: ویتامینی که از چاقی جلوگیری می کند

12 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان

12 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان