مطالب مرتبط:
همه خواص نارنگی، از زیبایی تا سلامتی
افزایش 30 درصدی تولید پسته کشور/ آجیل با افزایش نرخ ارز گران تر شد
مسجدی: عدم پذیرش زائران ایرانی تنها برای حفظ سلامتی آنهاست
«سپیده خداوردی» و یک معجزه عاشقانه/ عکس
طرز تهیه مربای پوست پسته | عطر و طعم فوق العاده یک مربای خانگی
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 مهر 1399 ساعت 08:202020-09-22پزشكي

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی


- اواخر فصل تابستان زمان به بازار آمدن پسته تازه است و بر آنیم تا شما را در در این خبر با خواص شگفت انگیز و متعدد آن آشنا کنیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز" به نقل از باشگاه خبرنگاران پسته تازه اواخر فصل تابستان به بازار میوه و تره بار اضافه می شود و کمتر کسی است که از خوردن آن لذت نبرد.

این آجیل پر طرفدار که در طعم های مختلف در بازار موجود است خواص فراوانی دارد و از جنبه های درمانی آن به هیچ عنوان نمی توان چشم پوشی کرد.

فرزانه خدایاری پزشک کارشناس ارشد تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: از مهمترین خواص پسته تازه می توان به جلوگیری از بسته شدن شریان های قلبی که به علت رسوبات خونی مسدود می شوند و همچنین ممانعت از تنگ شدن این شریان ها اشاره کرد.

او در ادامه اضافه کرد: پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یکی دیگر از خواص مصرف پسته تازه در افراد مختلف است و کلسترول بد خون را کاهش خواهد داد.

این کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد: پسته تازه به علت دارا بودن مقدار قابل توجهی آهن، خون ساز بوده و برای افرادی که از بیماری کم خونی رنج می برند بسیار مفید است و خوردن آن به بیماران این گروه توصیه می شود.

خدایی تاکید کرد: مصرف پسته تازه باعث کارایی بهتر مغز و فعال بودن ذهن شده و ضمن تقویت قلب و حافظه افراد، آرامش اعصاب را برای آن ها به دنبال خواهد داشت و ضربان قلب را تنظیم می کند.

او اضافه کرد: پسته یکی از منابع خوب تامین انرژی و پروتیین در افراد مختلف و به ویژه کودکان و نوجوانان و همچنین سایر گروه ها به شمار می رود.

این کارشناس ارشد تغذیه یادآور شد: پسته تازه منبع خوبی برای ویتامین C ، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، B6 ، ویتامین E و ویتامین A محسوب شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواص بسیاری دارد.

پسته تازه میان وعده ای مناسب برای افراد در حال رژیم خدایی اضافه کرد: پسته تازه حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر است، باعث بهبود بیماری یبوست به ویژه در میان کودکان و سایر افراد می شود.

او در ادامه تصریح کرد: کالری پسته تازه بسیار پایین است و این موضوع آن را به عنوان یک میان وعده مناسب به افرادی که در حال رژیم هستند و قصد کم کردن وزن و لاغری دارند، معرفی می کند.

این کارشناس ارشد متخصص تغذیه تاکید کرد: از آنجا که محتوی چربی پسته تازه به طور کامل جذب بدن فرد مصرف کننده نمی شود، منجر به لاغری او خواهد شد.

او اضافه کرد: پسته تازه به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است، برای سلامتی کبد مفید بوده و مصرف آن به درمان کبد چرب کمک قابل توجهی خواهد بود.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: مقادیر قابل توجهی از پتاسیم که در پسته تازه موجود است، موجب کاهش فشار خون بوده و همچنین خواص ضد التهابی دارد و خطر ابتلا افراد به بیماری هایی مثل آرتروز را کاهش می دهد.

به گفته کارشناسان و متخصصان علم تغذیه پسته خشک نیز از خواص بی شماری برخوردار است و در بین انواع آجیل خشک می تواند میان وعده بسیار مناسبی برای سایر افراد باشد.


کلید واژه ها: باشگاه خبرنگاران - خبرنگار - پسته - بازار میوه و تره بار - خبرنگاران - خواص - شریان ها - بازار - بیماری های قلبی - تابستان - میوه و تره بار - باشگاه - مختلف - شریان - شگفت انگیز - بازار میوه - قلبی - توان - فراوانی - کارشناس - پیشگیری - گفت وگو - تره بار - ممانعت - درمانی - فرزانه - سلامتی - بهداشت - بیماری - طرفدار

آخرین اخبار سرویس:
علائم سرماخوردگی را نشانه کرونا بدانید مگر اینکه خلاف آن ثابت شود

تولید کیت تشخیص سریع کرونا در انتظار مجوز وزارت بهداشت

زنگ خطر کرونا در مازندارن به صدا در آمد/ ورودی بیمارستان ها 3 رقمی شد

پاییز و زمستان سختی در پیش داریم/سرعت انتقال کرونا بیشتر شده است

استاتین چیست و چه اثری بر کاهش کلسترول خون دارد؟

افزایش ماندگاری خواص آنتی‎باکتریال سطوح با نانو محلول های محققان کشور

علائم اولیه آنفولانزا در کودکان و بزرگسالان

امگا 3، خواص و منابع آن

شمار مبتلایان به کرونا در آرژانتین از یک میلیون گذشت

آنفلوآنزا و علائم اولیه آن در کودکان و بزرگسالان

سوپ گوجه فرنگی، یک سوپ مقوی پاییزی

ورودی بیماران کرونایی به بیمارستان های مازندران سه رقمی شد

جزییات توزیع انسولین با کارت ملی در داروخانه ها

توزیع داروی مخدر در داروخانه ها منجر به سوء مصرف می شود

آمار جهانی کرونا در 29 مهر؛ شمار مبتلایان 40 میلیون و 651 هزار نفر

علائم اولیه آنفولانزا در کودکان و بزرگسالان را بشناسید

جزییات توزیع انسولین قلمی با کارت ملی

خبرنگاران، قربانیان خاموش کرونا

آنفلوآنزا و علائم اولیه آن در کودکان و بزرگسالان

همه چیز درباره توزیع انسولین قلمی با کارت ملی

استاتین ها و دانستنی هایی درباره آنها

این دو گروه نباید ماسک بزنند!

جزییات توزیع انسولین با کارت ملی در داروخانه ها

چه کسانی نباید ماسک بزنند/ علائم سرماخوردگی را نشانه کرونا درنظر بگیرید

آمار وحشتناک فوت بر اثر کرونا در آذربایجان غربی

هشدارها کافی نیست/ تصمیمات ستاد کرونا باید با جدیت بیشتری اعمال شود

علائم سرماخوردگی را نشانه کرونا بدانید مگر اینکه خلاف آن ثابت شود

راه های پیشگیری از فشارخون بالا را بشناسید

علائم سرماخوردگی را نشانه کرونا بدانید مگر اینکه خلاف آن ثابت شود

انجام موفقیت آمیز دومین انتقال هوایی عضو پیوندی در هفته جاری از مشهد به تهران

ستاره صبح نوشت: مردم جنگ می خواهند یا صلح؟

استرس چگونه به اختلال تبدیل می شود؟

ثبت پنج وقف برای انجام معاینات پزشکی در مانه و سملقان

از بین رفتن ویروس کرونا با دهان شویه و شامپوی کودک

ایمن ترین سپر مقابل کرونا

افزایش شیوع بیماری های قلبی در سنین پس از یائسگی

کرونایی های خوشحال!

فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا: بیش از هر زمان دیگری به پروتکل های نوین بیماریابی زودس نیاز داریم

«کپسول» تولیدی در کرمانشاه در کاهش علائم «کرونا» موثر است

8 اشتباه در ضدعفونی دست

اگر مدام یبوست دارید شاید به این بیماری مبتلا شده اید

هشدار رییس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی؛ کرونا تمام تخت های بیمارستانی را اشغال می کند

قربانیان کرونا در هرمزگان به 817 نفر رسید

مشکلات جدی کرونا برای باشگاه های ورزشی

قربانیان کرونا در هرمزگان به 817 نفر رسید

بیماران کرونایی مازندران سه رقمی شدند

روش هایی طبیعی برای افزایش هورمون های شادی در بدن و دور کردن غم

اختصاص 814 تخت بیمارستان های کرمانشاه به بیماران کرونایی

چه کسانی نباید ماسک بزنند؟

واکسن آنفلوانزا برای چه افرادی رایگان است؟

فوت 29 نفر مبتلا به کووید 19 در آذربایجان غربی

جزییات توزیع انسولین با کارت ملی در داروخانه ها

جزییات توزیع انسولین با کارت ملی در داروخانه ها

پیشروی کرونا در شهرضا در میان بی توجهی مردم؛ کرونا سالمندان را نشانه گرفته است

پزشک آمریکایی: کرونا، مسری تر شده است

جریمه سنگین برای تردد افراد با تست کرونای مثبت

قربانیان کرونا در هرمزگان به 817 نفر رسید

داروی تولیدی ضد ویروس در کرمانشاه در کاهش علائم «کرونا» موثر است

یک قرص در دسترس برای پیشگیری از کرونا

واکسن آنفلوانزا برای چه افرادی رایگان است؟

بهترین جایگزین های طبیعی و خانگی برای شامپو

کمبود انسولین قلمی در کرمانشاه/ کمبودی از نظر انسولین داخلی وجود ندارد

توصیه یک روانپزشک به پزشکان؛علم و عاطفه با هم!

عسل،معجزه ای برای درمان سرفه

چه کسانی نباید ماسک بزنند

کشف یک علت عجیب ابتلا به کرونا که باورتان نمی شود

راه ساده برای پیشگیری از فشارخون بالا

کرونا در ایران روی خط مرگ؛ هر 4 دقیقه یک فوتی

مراقب ماسک های آلوده باشید| چه کسانی نباید ماسک بزنند

وزیر بهداشت شبانه وارد ارمیه شد

مرگ 29 بیمار در 24 ساعت | وزیر بهداشت شبانه وارد ارومیه شد

کرونا در آذربایجان غربی؛ رکوردزنی روزانه سوار بر بی اعتنایی مردم

طلایی شدن «تپه نقره ای» گلستان در دوره کرونا

بی علاقگی در سالمندان نشانه زوال عقل است

ماده طلایی برای درمان سرفه

علائم سرماخوردگی را نشانه کرونا بدانید مگر اینکه خلاف آن ثابت شود

وزیر بهداشت برای بررسی وضعیت شیوع ویروس کرونا وارد ارومیه شد

شیوع اضافه وزن در بین دانشجویان

احتمال افزایش شمار مرگ ناشی از کرونا در خوزستان

کادر درمان خسته و چشم انتظار عزم همگانی

مردم از ماسک زدن امتناع می کنند/ آغاز برخورد قهری از امروز

مسئولین؛ لطفا در خانه بمانید!

جزییات «تله مدیسین» در 8 نقطه کشور

مردم از ماسک زدن امتناع می کنند/ آغاز برخورد قهری از امروز

آیا انسولین داخلی هم کمیاب می شود؟

معجزه شگفت انگیز روغن زدن به کف پا

مراقب باشید؛موج سوم کرونا خانوادگی است !

علت عجیب ابتلا به کرونا که باورتان نمی شود

آموزش در آیین‎ نامه ارتقای اعضای هیئت علمی مغفول مانده است / وقتی حرف و عمل یکی نیست

افزایش شیوع بیماری های قلبی در سنین پس از یائسگی

روزانه 1800 آزمایش کرونا در ارومیه انجام می شود

ورودی بیماران کرونایی به بیمارستان های مازندران 3 رقمی شد

بازار تبریز، داغ تر از بازار شب عید

آمادگی 73 کلینیک گیاه پرشکی و فروشگاه برای تهیه بذر مناسب

موج سوم کرونا خانوادگی است

بستری بیماران کرونایی در مازندران سه رقمی شد

چطور بفهمیم قند خونمون بالاست؟

جزییات توزیع انسولین با کارت ملی در داروخانه ها

توصیه یک روانپزشک به پزشکان؛علم و عاطفه با هم!

آمادگی 73 کلینیک گیاهپرشکی و فروشگاه برای تهیه بذر مناسب

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی