مطالب مرتبط:
همه خواص نارنگی، از زیبایی تا سلامتی
افزایش 30 درصدی تولید پسته کشور/ آجیل با افزایش نرخ ارز گران تر شد
مسجدی: عدم پذیرش زائران ایرانی تنها برای حفظ سلامتی آنهاست
«سپیده خداوردی» و یک معجزه عاشقانه/ عکس
طرز تهیه مربای پوست پسته | عطر و طعم فوق العاده یک مربای خانگی
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 مهر 1399 ساعت 08:202020-09-22پزشكي

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی


- اواخر فصل تابستان زمان به بازار آمدن پسته تازه است و بر آنیم تا شما را در در این خبر با خواص شگفت انگیز و متعدد آن آشنا کنیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز" به نقل از باشگاه خبرنگاران پسته تازه اواخر فصل تابستان به بازار میوه و تره بار اضافه می شود و کمتر کسی است که از خوردن آن لذت نبرد.

این آجیل پر طرفدار که در طعم های مختلف در بازار موجود است خواص فراوانی دارد و از جنبه های درمانی آن به هیچ عنوان نمی توان چشم پوشی کرد.

فرزانه خدایاری پزشک کارشناس ارشد تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: از مهمترین خواص پسته تازه می توان به جلوگیری از بسته شدن شریان های قلبی که به علت رسوبات خونی مسدود می شوند و همچنین ممانعت از تنگ شدن این شریان ها اشاره کرد.

او در ادامه اضافه کرد: پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یکی دیگر از خواص مصرف پسته تازه در افراد مختلف است و کلسترول بد خون را کاهش خواهد داد.

این کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد: پسته تازه به علت دارا بودن مقدار قابل توجهی آهن، خون ساز بوده و برای افرادی که از بیماری کم خونی رنج می برند بسیار مفید است و خوردن آن به بیماران این گروه توصیه می شود.

خدایی تاکید کرد: مصرف پسته تازه باعث کارایی بهتر مغز و فعال بودن ذهن شده و ضمن تقویت قلب و حافظه افراد، آرامش اعصاب را برای آن ها به دنبال خواهد داشت و ضربان قلب را تنظیم می کند.

او اضافه کرد: پسته یکی از منابع خوب تامین انرژی و پروتیین در افراد مختلف و به ویژه کودکان و نوجوانان و همچنین سایر گروه ها به شمار می رود.

این کارشناس ارشد تغذیه یادآور شد: پسته تازه منبع خوبی برای ویتامین C ، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، B6 ، ویتامین E و ویتامین A محسوب شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواص بسیاری دارد.

پسته تازه میان وعده ای مناسب برای افراد در حال رژیم خدایی اضافه کرد: پسته تازه حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر است، باعث بهبود بیماری یبوست به ویژه در میان کودکان و سایر افراد می شود.

او در ادامه تصریح کرد: کالری پسته تازه بسیار پایین است و این موضوع آن را به عنوان یک میان وعده مناسب به افرادی که در حال رژیم هستند و قصد کم کردن وزن و لاغری دارند، معرفی می کند.

این کارشناس ارشد متخصص تغذیه تاکید کرد: از آنجا که محتوی چربی پسته تازه به طور کامل جذب بدن فرد مصرف کننده نمی شود، منجر به لاغری او خواهد شد.

او اضافه کرد: پسته تازه به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است، برای سلامتی کبد مفید بوده و مصرف آن به درمان کبد چرب کمک قابل توجهی خواهد بود.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: مقادیر قابل توجهی از پتاسیم که در پسته تازه موجود است، موجب کاهش فشار خون بوده و همچنین خواص ضد التهابی دارد و خطر ابتلا افراد به بیماری هایی مثل آرتروز را کاهش می دهد.

به گفته کارشناسان و متخصصان علم تغذیه پسته خشک نیز از خواص بی شماری برخوردار است و در بین انواع آجیل خشک می تواند میان وعده بسیار مناسبی برای سایر افراد باشد.


کلید واژه ها: باشگاه خبرنگاران - خبرنگار - پسته - بازار میوه و تره بار - خبرنگاران - خواص - شریان ها - بازار - بیماری های قلبی - تابستان - میوه و تره بار - باشگاه - مختلف - شریان - شگفت انگیز - بازار میوه - قلبی - توان - فراوانی - کارشناس - پیشگیری - گفت وگو - تره بار - ممانعت - درمانی - فرزانه - سلامتی - بهداشت - بیماری - طرفدار

آخرین اخبار سرویس:
نگرانی بیماران دیالیزی نیشابور از تخلیه بخش دیالیز بیمارستان 22 بهمن

ماسک بهترین راه برای جلوگیری از انتشار کرونا

جزییات ابتلا به بیماری افسردگی

درگذشت 335 هموطن مبتلا به کرونا در 24 ساعت اخیر

آخرین آمار کرونا در ایران جمعه 2 آبان

794 بیمار کرونایی البرز تحت مراقبت درمانی قرار دارند

فوت 335 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته/ شمار جان باختگان ایران در مرز 32 هزار نفر

معاون وزیر بهداشت: 2 هزار تخت جدید به بخش مراقبت های ویژه افزوده خواهد شد

زنگ خطر ابتلا به آلزایمر در محله های پر سر و صدا

آمار کرونا کاشان دوم آبان؛ 4 فوتی و 47 ابتلای جدید

قرص های استاتین؛ شبیه ترمز سرطان عمل می کنند

کرونا باز هم رکورد زد! (آمار 24 ساعت گذشته)

پاندمی کرونا به اضطراب و افسردگی کودکان شدت داد

فقط 11 هزار نفر پلاسمای خونشان را اهدا کرده اند

حمید همت زاده مدیرکل مخابرات البرز بر اثر کرونا درگذشت

پنج شهرستان اصفهان در وضعیت بحرانی/ دهاقان تنها شهرستان زرد

ببینید | روزهای سیاه کرونا ادامه دارد!

جدیدترین آمار مبتلایان کرونا تا جمعه 2 آبان

چند توصیه وزارت بهداشت برای کاهش انتقال ویروس کرونا

اینفوگرافیک | تاخت و تاز کرونا با رکوردشکنی مبتلایان | آمار می گوید خبرهای خوش از بیمارستان ها می رسد؟

آمار جدید کرونا در ایران؛ ثبت رکوردی جدید | 335 نفر جان باختند | شناسایی 6134 بیمار جدید | همه استان ها؛ قرمز و هشدار

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ازبکستان به 64 هزار و 633 نفر

مونواکسیدکربن در کمین است

رکورد تعداد مبتلایان روزانه کرونا باز هم شکست / شناسایی 6134 بیمار جدید و ثبت 335 فوتی در 24 ساعت گذشته / تعداد جان باختگان به 31 هزار و 985 نفر رسید

سومین مدافع سلامت قزوینی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

جان باختن غمناک 335 بیمار دیگر مبتلا به کرونا/2214 بیمار در ICU بستری هستند

شمار روزانه مبتلایان کرونا 6000تایی شد

طبع، خواص، مضرات و مُصلح گلپر در ویکی آنا

وضعیت کرونا 24 ساعت گذشته/ رکورد جدید کرونا در ایران

انواع گوناگون چین چروک های پوستی

آیا این روغن قاتل ویروس کروناست؟

8 خوراکی معجزه گر برای یک خواب راحت شبانه

ببینید | جنجال پیراهن مشکی پورموسوی و توضیح همسرش درباره جادوی این پیراهن!

آخرین آمار کرونا تا 2 آبان/ رکورد بیماران شناسایی شده در 24 ساعت باز هم شکست!

پاکبان ها مجاهدان بی ادعا در مقابله با کرونا / ضرورت توجه به گمنامان خدمت در کنار مدافعان سلامت

سلامت زنان در دوران کرونا / بانوان این توصیه های مهم را جدی بگیرند

آخرین آمار کرونا در ایران؛ فوت 335 بیمار در شبانه روز گذشته

طغیان کرونا در فرانسه

دانشمندان ژاپنی: ماسک توانایی خارق العاده ای برای جلوگیری از انتشار کرونا دارد

ماسکی که کرونا را می کشد

نتایج منفی پلاسما درمانی بر مداوای کرونایی ها

آخرین آمار کرونا در کشور/ فوت 335 نفر در 24 ساعت گذشته

آخرین آمار کرونا در کشور/ فوت 335 نفر در 24 ساعت گذشته

رکورد بی سابقه 91 بیمار ویروس کرونا طی یک روز در استان همدان

افزایش شمار مبتلایان روزانه کرونا / 335 نفر جان باختند

آخرین آمار کرونا در کشور/ فوت 335 نفر در 24 ساعت گذشته

سن بروز لکنت زبان در کودکان /چند درصد مردم لنکت دارند

آمار جدید کرونا در ایران؛ جان باختن 335نفر دیگر | رکوردشکنی مبتلایان؛ آمار مبتلایان روزانه کرونا 6000 را رد کرد | همه استان ها؛ قرمز و هشدار

چند توصیه وززارت بهداشت برای کاهش انتقال ویروس کرونا

درخواست 30 میلیون تست سریع/ اوضاع نانوایی ها خوب نیست

فوت 335 نفر و شناسایی 6134 مبتلای جدید کرونا/ حال 4933 نفر وخیم است

265 بیمار جدید به جمع مبتلایان به کرونا در استان اصفهان

خوشامدگویی بازیکن استقلال به محمد نادری

چند توصیه وزارت بهداشت برای کاهش انتقال ویروس کرونا

هر روز 6 هزار نفر به کرونا مبتلا می شوند

رکورد جدید کرونا در ایران؛ ابتلای 6134 نفر دیگر

این خوراکی شگفت انگیز خون تان را رقیق می کند

2214 بیمار در ICU بستری هستند

چند توصیه وززارت بهداشت برای کاهش انتقال ویروس کرونا

آخرین آمار کرونا در کشور| فوت 335 نفر در 24 ساعت گذشته

جدیدترین آمار کرونا در ایران؛ بازهم رکوردشکنی شمار مبتلایان | افزایش مجدد آمار قربانیان | همه استان های ایران در وضعیت قرمز و هشدار

آمار مبتلایان کرونا در ایران از 6000 نفر گذشت/ تعداد قربانیان

آخرین آمار کرونا در کشور| فوت 335 نفر در 24 ساعت گذشته

کشفی جدید برای نابودی ویروس کرونا با شامپو بچه!

آخرین آمار مبتلایان کرونا تا روز جمعه دوم آبان ماه/ تلفات کووید-19 همچنان در اوج +جزییات

تفاوت درمان شوره سر چرب و خشک

جان باختن غمناک 335 بیمار دیگر مبتلا به کرونا / 2214 بیمار در ICU بستری هستند

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / جمعه 2 آبان  99

آخرین آمار کرونا در ایران 2 آبان/ مرگ تلخ 335 بیمار مبتلا به کرونا

88 درصد قربانبان کرونا، سالمندان و افراد دارای بیماری زمینه ای هستند

بستری 117 نفر دیگر با علائم کرونا در مراکز درمانی استان البرز

خاطره مصدومیت تلخ علیرضا نیکبخت/عکس

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 14318 نفر

شمار روزانه مبتلایان کرونا 6000تایی شد؛جان باختن 335 بیمار دیگر

شمار روزانه مبتلایان کرونا 6000تایی شد/ جان باختن 335 بیمار دیگر

جدید ترین نظر دانشمندان آمریکایی در خصوص مصرف شکر

جدیدترین آمار کرونا تا ظهر جمعه دوم آبان

شمار روزانه مبتلایان کرونا 6000تایی شد/ جان باختن 335 بیمار دیگر

آخرین آمار کرونا در ایران: فوت 335 بیمار کرونایی

شناسایی 6134 بیمار جدید کووید 19 در کشور

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 556891 نفر مبتلا و 31985 نفر فوتی

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 2 آبان 99/ ثبت 6134 ابتلا و 335 فوتی جدید

شناسایی 6134 بیمار جدید کووید19 در کشور/ جان باختن 335 بیمار دیگر

مسافرت در سایه کرونا

شمار روزانه مبتلایان کرونا 6000تایی شد/ جان باختن 335 بیمار دیگر

وضعیت شیوع لکنت زبان در بین کودکان/ علائم و عارضه های لکنت زبان

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا دوم آبان ماه

موفقیت خیره کننده و 90 درصدی چین و هند در شکست کرونا با استفاده از طب سنتی

نسخه لاغری بوعلی سینا چیست؟

آخرین آمار کرونا در ایران تا 2 آبان| 335 نفر دیگر جانباختند

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز جمعه 2 آبان 99

جان باختن 335 هموطن دیگر با بیماری کرونا / 2214 بیمار در ICU بستری هستند

جان باختن غمناک 335 بیمار دیگر مبتلا به کرونا/2214 بیمار در ICU بستری هستند

کرونا باز هم رکورد زد، شناسایی 6134 بیمار جدید

آمار کرونا اردبیل دوم آبان؛ 5 فوتی و 61 ابتلای جدید

آمار کرونا ایران دوم آبان؛ 335 فوتی و 6134 ابتلای جدید

آمار جهانی کرونا در 2 آبان؛ شمار مبتلایان به بیش از 42 میلیون نفر رسید

شناسایی 6134 بیمار جدید کووید19 در کشور/ جان باختن 335 بیمار دیگر

آمار فوتی های کرونا

ردیابی هوشمند افراد مبتلا به کرونا از هفته آینده

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی