مطالب مرتبط:
اولیانوف: آمریکا از دیده نشدن در جامعه جهانی خشمگین است
همسر دوم امیر غفارمنش بعد از طلاق پوپک گلدره +عکس
خبری نگران کننده برای وریا غفوری از همسر و پسرش
10 معیار اشتباه در انتخاب همسر
معصومه ابتکار از تسخیر لانه جاسوسی تا کرونا + بیوگرافی و همسر
-14 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 16:252020-09-21بين الملل

راهکارهایی برای آرام کردن همسر خشمگین


هر کسی امکان دارد در حین عصبانیت حرف هایی گفته یا کار هایی بکند که بعدا از آن ها پشیمان شود.

پس درصورتی که در زمان عصبانیت به صحبت های همسرتان جواب دهید، - هر کسی امکان دارد در حین عصبانیت حرف هایی گفته یا کار هایی بکند که بعدا از آن ها پشیمان شود.

پس درصورتی که در زمان عصبانیت به صحبت های همسرتان جواب دهید، وضعیت بدتر می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا،" احتمالا برای آرام کردن همسر خود در وضعیت ناآرام بسیاری از راه هایی که در ذهن داشتید را انجام داده اید.

گاهی موفق به آرام کردن همسر خویش شده اید، ولی در مواقعی نه تنها آرام نشده بلکه خودتان هم در آتش خشم وی دچار شده اید.

راههای آرام کردن همسر صبر کنید تا وی آرام شود زمانی که منطقی شد، خشم خویش را بیان کنید.

تعجب نکنید که شوهر شما هنوز عصبانی است، حتی هنگامی که همه چیز مطابق میل او باشد.

درک کنید که بدن یک سیستم انرژی است و زمان می برد تا انرژی حل شود و پایان یابد.

معمولاً لااقل 20 دقیقه طول میکشد تا اثر آدرنالین کاهش یابد.

وقتی او خونسرد و آرام شد، رفتار نامعقولش را بررسی کنید.

دلیل عصبانیت را فوری پیدا کنید زمانی هایی وجود دارد که بطور ناگهانی با عصبانیت همسرتان روبرو می شوید بدون آنکه بدانید او چرا عصبانی است.

گاهی رفتار عصبی همسرتان امکان دارد، علتی بیرون از منزل و رابطه زناشویی داشته باشد؛ بنابراین بهتر است زن یا شوهر از دلیل عصبانیت همسرشان اگاهی پیدا کنند.

در این مواقع ترک کردن شخص عصبانی کار عاقلانه ای نیست برای این که تصور بر این است که چنانچه وی را ترک کند، او ارامش پیدا می کند.

در حالیکه این مسأله نه تنها بهبود پیدا نمی کند بلکه اوضاع را بدتر خواهد کرد.

زیرا حمله افکار همراه با تنش و عصبانیت در مواقع تنهایی وی را رها نخواهد کرد.

در احترام گذاشتن پا فشاری کنید هر کسی امکان دارد در حین عصبانیت حرف هایی گفته یا کار هایی بکند که بعدا از آن ها پشیمان شود.

پس درصورتی که در زمان عصبانیت به صحبت های همسرتان جواب دهید، وضعیت بدتر می شود.

چنانچه شروع به سرزنش و دعوا با شما کرد، خود را از آن وضعیت بیرون نموده و از وی بخواهید که بعد از آرام گرفتن با هم صحبت کنید.

به عنوان مثال همسرتان با عصبانیت شروع به دعوا و سرزنش شما می کند؛ به آرامی به او بگویید" می دونم عصبانی هستی، من هم دلم می خواهد به صحبت های تو گوش دهم، ولی تا هنگامی که بتوانی با من با احترام صحبت کنی به اشپزخانه می روم".

برخورد درست در بسیاری از موارد سبب تمام شدن بحث و دعوا می شود.

با همسرتان همدردی کنید چنانچه شما هم حس عصبانیت می کنید و از حس عصبانیت همسرتان غمگین هستید این حس خویش را به زبان آورید، زیرا اگر شخص عصبانی بداند که همسرش احساسات واقعی اش را انکار نموده و نسبت به مسئله پیش آمده بی تفاوت است، خشم اش بیشتر می شود.

برای صلح پیش قدم شوید هنگامی که از علل عصبانیت همسرتان با خبر شدید و بطور واقع بینانه متوجه شدید شما هم در این ماجرا مقصر بوده اید برای آشتی چند قدم بردارید این قدم ها بیانگر این است که خواستار صلح هستید و قسمتی از خطا های خود را پذیرفته اید و تصمیم دارید مشکل پیش آمده را هر چه سریعتر حل کنید.

البته در این راه چند قدم واقعی تر هم باید بردارید.

در جواب به عصبانیتش عصبانی نشوید عصبانی شدن در واکنش به عصبانیت او عاقلانه نیست.

اگر شما حمله کلامی او را تحمل میکنید و ارام هستید، احتمالا از رفتارش خجالت زده خواهد گردید و به این فکر می کند که آنرا تصحیح کند، و به شما احترام بیشتری بگذارد.

روش مه آلود این روش به شما کمک می کند تا ایرادگیری های بی سبب را دفع کنید، زیرا ایرادگیری سبب می شود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد تر شود، به جای جدل کردن با همسرتان در مورد مسئله پیش آمده تلاش کنید وی را از فضای عصبانیتش منحرف نموده و وارد جاده مه آلود کنید.

به طور مثال هنگامی که او بخاطر خودپسندی شما عصبانی است به وی بگویید موافقم بعضی اوقات در مورد تبعات کار ها فکر نمی کنم، ولی در این راه تلاش خودم را بیشتر می کنم یا چنانچه وی بخاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید می دانم تاخیر داشته ام تلاش می کنم همین امروز این مسأله را طور دیگری جبران کنم.

خوابیدن در محیطی آرام را به وی پیشنهاد دهید گاهی اوقات خواب ناکافی سبب می شود شخص تمرکزش کم شده و نتواند درست تصمیم بگیرد و حلقه معیوبی (استرس بیشتر می شود و استرس بیشتر مشکلات را بیشتر می کند و مشکل بیشتر هم باز استرس را بیشتر می کند) شکل می گیرد که وضعیت را وخیمتر می سازد؛ بنابراین یک توصیه مناسب به همسرتان، به ویژه چنانچه می بینید اخیرا خوابش کم شده، این است که به اندازه کافی برای خوابیدن وقت بگذارد.

به حل مسأله فکر کنیم بهتر است به جای پرداختن به رفتار همسرمان و انتقاد و گله به فکر راه حلی باشیم تا وی بتواند مسأله ای را که سبب عصبانیتش شده حل کند.

می‎توانیم باهم به این مسئله بپردازیم که چطور باید این خشم را مدیریت کنیم تا دفعه بعد به رفتار نامناسبی منجر نشود.

مراقب باشیم نصیحت نکنیم؛ انتقاد، توهین و تحقیر هم به هرجهت، شیوه مناسبی نیست بلکه با همسرمان هم عقیده شویم.

جواب های احتمالی در وضعیت استرس زا - جواب های زیر میتواند به کم کردن تنش در رابطه شما بسیار کمک کند.

- متاسفم که ترا دلخور و عصبانی کرده است.

- چه وقاحتی! این خیلی غیرمنصفانه است.

- تقصیر تو نبوده، این میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد.

- خوب می فهمم چه احساسی داری! منبع: بیتوته انتهای پیام/
کلید واژه ها: آرام - عصبانیت - همسر - هایی - پشیمان - زمان - وضعیت - خبرگزاری - خشمگین - گزارش - سیستم - زمانی - رسانه - انرژی - دچار - گروه - دیگر - بیان - گاهی - داده - موفق - شوهر - کچید

آخرین اخبار سرویس:
استعفای شهردار کپنهاک بعد از اتهام آزار جنسی

جروزالم پست: ارتش اسراییل از توانایی لازم در برابر حملات شیمیایی برخوردار نیست

چند واکسن کرونا در آغاز سال 2021 آماده می شوند

گفت و گوهای سیاسی ایران و اوکراین به ریاست عراقچی-ینین برگزار شد

پنج رویداد جهان

انفجار در مسیر کاروان نیروهای آمریکایی در نزدیکی میدان نفتی chr(034)العمرchr(034) در شرق سوریه

تصویب معاهده عادی سازی روابط با رژیم صهیونیستی از سوی کابینه امارات

ببینید | تلخ ترین و تراژیک ترین صدرنشینی تاریخ ایران

چین: تهدیدهای پمپئو در زمینه تجارت تسلیحاتی با ایران کاملا غیرقابل توجیه است

اعمال منع آمد و شد 2 هفته ای در ولز

تحریم های آمریکا مانع ورود دارو به ایران شده است

چرا رفع تحریم تسلیحاتی ایران مهم است؟

تبادل سفیر هدف آینده بحرین و اسراییل

کارشناس همه گیرشناسی: وضع کرونا در آمریکا نگران کننده است

واکنش وزارت خارجه به درگیری ها در قره باغ: ایران نمی پذیرد به سبک تکفیری ها سری بریده شود

این ماه تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

انفجار در مسیر کاروان نیروهای آمریکایی در نزدیکی میدان نفتی العمر در شرق سوریه

چالش تسلیحاتی ایران

بحرین: برای حل و فصل عادلانه امور فلسطین نهایت تلاش خود را می کنیم

وزیر خارجه بحرین: موضع بحرین در خصوص فلسطین ثابت است

استعفای شهردار پایتخت دانمارک بعد از اتهام آزار جنسی

انفجار بمب در مسیر کاروان نظامیان آمریکا در سوریه

خطیب زاده: ایران نمی پذیرد به سبک تکفیری ها سری بریده شود

شکست کودتای «لیتیوم» تسلا در بولیوی

افزایش رشد اقتصادی چین، همزمان با کنترل کرونا

آمریکا از تحریم های جدید علیه ایران خبر داد

درخواست روسیه برای نظارت بین المللی بر آتش بس در قره باغ

گفت و گوی تلفنی وزیر خارجه آمریکا و رییس جمهور لبنان

شکست کودتای «لیتیوم» تسلا در بولیوی

وزیر خارجه بحرین: تبادل سفارت خانه ها با اسراییل هدف آینده دو طرف است

مکرون: فرانسه خواهان تقویت روابط با عراق است

دهباشی: شاه اگر شُل نمی کرد، پهلوی نمی پاشید

پاسخ ایران به تهدیدات تل آویو از مبدأ خلیج فارس/ هرگز درباره موشک با آمریکا گفت وگو نمی کنیم

وزیر خارجه بحرین: تبادل سفیران با اسراییل هدف آینده دو طرف است

آمریکا از تحریم های جدید علیه ایران خبر داد

تداوم رایزنی های دو جنبش حماس و فتح با هدف تحقق آشتی ملی

وزیر خارجه بحرین: تبادل سفیران با اسراییل هدف آینده دو طرف است

اندیشکده|رند: بعید است انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در آرامش برگزار شود

بولتون: ترامپ به خوبی و خوشی از قدرت کنار نمی رود

اعمال تحریم های بیشتر علیه تهران در ماه جاری میلادی

خبر مرگ صائب عریقات تکذیب شد

عراق و فرانسه سه یادداشت «اعلام حسن نیت» امضا کردند

حماس : لزوم توقف عادی سازی روابط با اشغالگران/سفر هیئت های عربی به مسجدالاقصی خنجری در پشت ملت فلسطین است

برگزاری رای گیری زودهنگام انتخاباتی در فلوریدا/بایدن پیشتاز است اما پیروزی او قطعی نیست

آمریکا: این ماه تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

توافقات مهمی با روسیه برای توسعه نیروی هوایی داریم

خبر وزیر دفاع از توافق تسلیحاتی ایران با چین و روسیه

تظاهرات ضدسلطنتی- تایلند

یمن|حمله توپخانه ای عربستان به صعده؛ سه غیرنظامی شهید و زخمی شدند

انتخاب اولین زن به عنوان مشاور رییس مجلس عربستان + عکس

اخبار «هفت عصر » 28 مهر 1399

chr(034)راهپیمایی فیل هاchr(034)، نمایش بمب افکن های آمریکایی

انفجار بمب در مسیر کاروان نظامیان تروریست آمریکایی در سوریه

عون در گفت و گو با پمپئو بر حفظ حقوق لبنان در مذاکره با اسراییل تاکید کرد

مشاور جو بایدن: اگر داخل توافقات بین المللی باشیم می توانیم موثرتر عمل کنیم

ترامپ، بایدن را به باد انتقاد و تمسخر گرفت

انفجار یک بمب در مسیر کاروان نظامیان آمریکایی در سوریه

تصاویر اختصاصی از مرز ایران و جمهوری آذربایجان 

این ماه تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

درخواست ترامپ و بایدن از طرفداران برای شرکت در رأ ی گیری زودهنگام

بن سلمان به دو وکیل آمریکایی متوسل شد

کدام کشور ها میلیارد ها دلار ایران را مسدود کرده اند؟

چین:لغو تحریم تسلیحاتی ایران نتیجه کارآمدی برجام است

انتقاد شدید رهبر انصارالله یمن از سازشکاران عرب

تکفیری ها ساخته دست آمریکا و غرب هستند

واکنش رسانه های دنیا به دوشنبه سیاه ایران | گاردین: کرونا می تازد؛ مخالفان روحانی دنبال استیضاحند | آسوشیتدپرس: تصمیمات دولت متناقض است

جنگنده های «اف-16» آمریکا در عربستان مستقر شدند

تصویب معاهده سازش با رژیم صهیونیستی توسط کابینه امارات

مذاکرات تجاری با اتحادیه اروپا عملا به پایان رسیده است

راهپیمایی فیل ها ، نمایش بمب افکن های آمریکایی

نگرانی از پیامدهای وخیم اقتصادی کرونا در روسیه

قانونگذاران اروپایی خواستار تحریم اجلاس گروه 20 به ریاست عربستان شدند

آمریکا: این ماه تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

آمریکا حامی گروه های تکفیری است

آمریکا: این ماه تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

لبنان|میشل عون به پامپئو چه گفت؟

جنگنده های «اف-16» آمریکا در عربستان مسقر شدند

بحرین پس از سازش: مسئله فلسطین اهمیت اساسی دارد

وزیر دفاع: با روسیه و چین به توافقات مهمی رسیده ایم/ رقابت تسلیحاتی، منطقه را به یک بشکه باروت تبدیل خواهد کرد

تکذیب خبر مرگ صائب عریقات

آمریکا از تحریم های جدید علیه ایران خبر داد

تحریم های جدید آمریکا در راه است!

سخنگوی وزارت کشور افغانستان: تروریست ها عامل انفجار غور هستند

اقدامات تشویقی تامین اجتماعی برای تقویت سیاست افزایش جمعیت (فیلم)

نکوهش ترکیه توسط یونان در استفاده از عبارت نابجا درخصوص دریای اژه

تعطیلی 30 درصد هتل ها، رستوران ها و کافه ها در فرانسه

آمریکا: تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

درخواست روسیه برای آتش بس فوری در قره باغ

کابینه امارات معاهده سازش با رژیم صهیونیستی را تصویب کرد

عراق و فرانسه سه یادداشت «اعلام حسن نیت» امضا کردند

عبدالله در گفت وگو با فارس: خروج نیروهای آمریکایی از افغانستان تا پایان سال ادامه می یابد

رهبر انصارالله یمن: در غرب اهانت به اسلام مجاز؛ اما دشمنی با صهیونیست ها ممنوع است

آمریکا: تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

درگیری خیابانی مخالفان و موافقان ترامپ در بوستون

جمهوری آذربایجان خواستار تحویل یک طرفه اجساد سربازان ارمنی

دوشنبه سیاه: مطبوعات ایران از روز سیاه کرونا سخن می گویند

هشدار لندن به اروپا درباره اجرای برگزیت

واکنش ایران به ‏تصاویر نگران کننده از درگیری های ‎قره باغ| نمی پذیریم به سبک تکفیری ها سری بریده شود

پاسخ روشن ایران به هر تهدیدی در خلیج فارس

آمریکا: این ماه تحریم های جدیدی علیه ایران وضع می کنیم

راهکارهایی برای آرام کردن همسر خشمگین

راهکارهایی برای آرام کردن همسر خشمگین