موضوعات داغ: - باشگاه پرسپوليس - رشيد مظاهري - رهبر انقلاب - پرواز هاي شركت هاي هواپيمايي - شركت هاي هواپيمايي - پروتكل هاي بهداشتي - ستاد ملي مقابله با كرونا - ريحانه پارسا - انتخابات آمريكا - باشگاه تراكتور - نيوولز اولد بويز - رمضان زاده - آزمون كارشناسي ارشد و دكتري - بهترين - تيم فوتسال آذرخش بندرعباس - تقيون - مفاسد مالي - صندوق ولايت امداد - انجمن سواد رسانه اي ايران - صلاحيت - هيئت فوتبال البرز - توسعه گردشگري همدان - كربلامعلي

مطالب مرتبط:
وجود بار ترافیکی شدید در مرکز شاهرود / شهرک سلامت تاسیس شود
کتاب نقش زنان مازندران در انقلاب و هشت سال دفاع مقدس رونمایی می شود/ تجلیل از شهیده سلامت ساروی
از لیزریوم برج میلاد تا ایستگاه های سلامت
توسعه همکاری های رسانه ملی و نظام سلامت
والدینی که نگران سلامت فرزندانشان هستند،آن ها را مدرسه نفرستند
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 09:152020-09-21پزشكي

بایدها و نبایدهای سلامت ناخن


- آیا شما به خوبی از ناخن های خود مراقبت می کنید؟ در اینجا مواردی گفته می شود تا بتوانید ناخن های خود را سالم و زیبا نگه دارید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": ناخن های خود را با دقت نگاه بیندازید.

آیا آنها قوی و سالم به نظر می رسند؟ یا برجستگی ، فرورفتگی یا لکه های رنگی و ظاهر غیر معمول می بینید؟ با مراقبت مناسب از ناخن می توان از ایجاد شرایط نامطلوب برای ناخن جلوگیری کرد.

چه چیزی طبیعی است، چه چیزی نیست ناخن های شما از چند لایه پروتیینی به نام کراتین تشکیل شده است که از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول رشد می کند.

ناخن های سالم، صاف، بدون چاله و شیار هستند و شکل و رنگ یکنواخت و بدون لکه ای دارند.

گاهی اوقات بر روی ناخن ها برجستگی های عمودی ایجاد می شود که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند.

این برجستگی های عمودی که با افزایش سن برجسته تر می شوند، بدون خطر هستند.

گاهی نیز لکه هایی به دلیل آسیب دیدگی بر روی ناخن شکل می گیرند اما در نهایت با ناخن رشد می کنند و از بین می روند.

اما این به معنی عادی بودن هر چیزی بر روی ناخن نیست، اگر این نشانه ها روی ناخن شما ایجاد شده حتما با متخصص مشورت کنید: - تغییراتی در رنگ ناخن مانند تغییر رنگ کل ناخن یا ایجاد رگه ای تیره در زیر ناخن - تغییراتی در شکل ناخن، مانند ناخن های پیچ خورده - نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن ها - جدا شدن ناخن از پوست اطراف انگشت - خونریزی در اطراف ناخن ها - تورم یا درد در اطراف ناخن ها - توقف رشد ناخن ها مراقبت از ناخن: باید انجام داد برای اینکه ناخن های خود را به بهترین شکل نشان دهید: ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید: این کار از رشد باکتری ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند.

تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می تواند باعث افزایش شکاف ناخن ها شود.

هنگام شستن ظرف ها، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی سخت، از دستکش های لاستیکی با پوشش پنبه استفاده کنید.

بهداشت ناخن را رعایت کنید: از قیچی مانیکور تیز یا ناخن گیر استفاده کنید.

ناخن های خود را با ناخن گیر مستقیم برش بزنید، سپس با سوهان به شکل مورد نظر خود درآورید.

از مرطوب کننده استفاده کنید: هنگامی که از لوسیون دست استفاده می کنید ، لوسیون را به ناخن ها و کوتیکول های خود نیز بمالید.

یک لایه محافظ بزنید: استفاده از سفت کننده ناخن ممکن است به تقویت ناخن کمک کند.

مراقبت از ناخن: نباید انجام داد برای جلوگیری از آسیب ناخن، این کارها را نکنید: ناخن های خود را گاز نگیرید: این عادت می تواند به بستر ناخن آسیب برساند.

حتی یک برش جزیی در کنار ناخن شما می تواند به باکتری ها یا قارچ ها اجازه ورود و ایجاد عفونت دهد.

گوشه های ناخن را جدا نکنید: ممکن است به همراه گوشه ها، بافت زنده را پاره کنید.

از ناخن گیر یا ابزار مانیکور برای جدا کردن آن به آرامی استفاده کنید.

محصولات آسیب زننده به ناخن را کنار بگذارید: استفاده از پاک کننده لاک ناخن را محدود کنید و در صورت نیاز، پاک کننده فاقد استون را انتخاب کنید.

مشکلات ناخن را نادیده نگیرید: اگر ناخن تان مشکل دارد که به نظر نمی رسد به خودی خود برطرف شود یا با علائم و نشانه های دیگری همراه است، با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.

اگر مانیکور و پدیکور می کنید اگر مانیکور یا پدیکور انجام می دهید، چند نکته را بخاطر بسپارید.

به سالن هایی که مجوز رسمی دارند، مراجعه کنید.

فقط با تکنسین هایی که مدرک دوره مراقبت از ناخن و مانیکور و پدیکور را دارند، کار کنید.

اطمینان حاصل کنید که تکنسین برای جلوگیری از شیوع عفونت، تمام ابزارهای مورد استفاده را به درستی استریل می کند.

به یاد داشته باشید که اگرچه نادیده گرفتن سلامت ناخن ممکن است اما وقتی می توان با انجام برخی اقدامات ساده و اساسی ناخن های سالم و محکمی داشت، چرا این کار را انجام ندهیم؟ منبع: ایرنا
کلید واژه ها: ناخن - سالم - مراقبت - آسیب دیدگی - افزایش سن - گاهی - توان - نامطلوب - کراتین - افزایش - بهداشت - گزارش - طبیعی - شرایط - مناسب - تشکیل - سلامت - ناحیه - زیبا - ظاهر - لایه - پایه - آسیب - رنگی - چاله - هایی - چگاه

آخرین اخبار سرویس:
این مواد غذایی بی اعصابتان می کند

تصمیمی برای تعطیلی حرم ها گرفته نشده است/ تلاش وزارت بهداشت برای تأمین واکسن آنفلوآنزا

چند ترفند ساده برای زیبا بودن

در صورت تماس مومو با این شماره تماس بگیرید!

89 مورد جدید کرونا در سمنان ثبت شد

واکسن کرونا چقدر در جلوگیری از ابتلا به این ویروس موثر خواهد بود؟

راهکار های خانگی برای بهبود سلامت پوست

کشف نقطه ضعف کرونا

آمار جدید مبتلایان کرونا در ایران؛ 35 میلیون نفر! | 50 میلیون نفر دیگر چه سرنوشتی دارند؟

«ژن درمانی» نابینایان را معالجه می کند؟

«ژن درمانی» نابینایان را معالجه می کند؟

ترامپ در زمان ابتلا به کرونا چه دارویی مصرف کرد؟

نانوذرات در غذای طیور برای رشد و سلامت

خواص بی نظیر و فوق العاده پوست انار

چند حقیقت جالب درباره نحوه  عملکرد مغز انسان

نفخ معده نشانه این سرطان است!

از خواص پنهان شده در پوست انار چه می دانید؟!

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم از دو مرکز درمانی کرونا بازدید کرد

نحوه مصرف قرص آهن و راه جلوگیری از عوارض آن

89 مورد جدید کرونا در سمنان ثبت شد

تزریق واکسن آنفلوآنزا به گروه های پُرخطر در مرودشت

رعایت نکردن دستورالعمل های بهداشتی، تعرض به حق سلامت دیگران است

ویدئو | کرونای چینی در ایران جان نمی گیرد، کرونای ایتالیایی، خون خوار است!

چرا وضعیت کرونا در گچساران بحرانی شد؟

راهکارهایی برای پیشگیری از عوارض قرص آهن

تنها راه محافظت؛ استفاده از ماسک و رعایت توصیه ها‏

6 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی

شناسایی 20 بیمار مبتلا به کووید 19 در کازرون/وضعیت وخیم 7 نفر

این نوشیدنی فشار خون را تنظیم می کند

بیماران مبتلا به سرطان اهواز در محل درمان ،دارو را دریافت می کنند

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در مازندران| 717 نفر بستری هستند

6 مورد از بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست

کرونا جان 6 شهروند مهابادی را گرفت

تب سنجی و اکسیژن سنجی دانشجویان و غربالگری

واحدهای متخلف بهداشتی شهریار پلمب شدند

ویروس کرونا چه بلاهایی بر سر زنان آورده است؟

فوت 5 بیمار کرونایی جدید در قزوین/ آمار فوتی ها به 771 نفر رسید

وجود هزار مرکز درمانی و 12هزار مدرسه وقفی در کشور

وضعیت بحرانی شیوع کرونا در کاشمر/7 فوتی در 3 روز گذشته

سلامت روح و جسم با معنا درمانی و تغذیه طبیعی

افزایش جانباختگان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد/تعقیب قضایی شکنندگان قرنطینه کرونا

بلاهایی که ویروس کرونا بر سر زنان آورده است

آسپرین دارویی با عوارض کم و خواص شگفت آور

افزایش جانباختگان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد/تعقیب قضایی شکنندگان قرنطینه کرونا

نکاتی مهم برای پیشگیری از مسمومیت دارویی

بلایی که کرونا سر زنان می آورد

مسمومیت برای کدام گروه سنی پرخطرتر است؟

افزایش 2000 تخت ICU به ظرفیت بیمارستانی کشور

تصاویر | کیش در روزهای قرمز کرونا

افزایش 3برابری فوتی های کرونا در مهر ماه

جشن تولد سرپرستار بیمارستان در روزهای کرونایی + عکس

بیشترین میزان مرگ و میر مسمومیت ها ناشی از مواد مخدر و محرک و الکل است

شناسایی 89مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

سالمندان؛ بیشترین جانباختگان کرونایی در لارستان

8 نوشیدنی فوق العاده برای تنظیم فشار خون

ارائه قلم انسولین در داروخانه بیمارستان کیش

عطر آستان قدس رضوی در بیمارستان علی ابن ابیطالب (ع) زاهدان

توزیع انسولین قلمی در خراسان شمالی

بستری 424 بیماری کرونایی در قزوین / وضعیت شیوع کرونا در استان نگران کننده است / بیمارستان های قزوین با کمبود دستگاه اکسیژن ساز مواجه است

وضعیت شهرستان ثلاث باباجانی بحرانی است

شیر غنی شده با ویتامین D بخورید/چای مناسب برای گروه های خونی

واحدهای متخلف بهداشتی شهریار پلمب شدند

ثبت بالاترین آمار ابتلا و مرگ در جهان در 24 ساعت گذشته

سه پمپ بنزین و یک عطاری متخلف در خراسان شمالی پلمب شد

آزمایش کرونا در خانه؛ اگر بوی 4 چیز را احساس نمی‎کنید احتمالا کرونا گرفته اید

مبتلایان کرونا در ایلام با تاخیر به مراکز درمانی مراجعه می کنند

موافقت واحد طب سنتی، مکمل و تلفیقی سازمان جهانی بهداشت با عضویت ایران در شبکه WHO-IRCH

وجود هزار مرکز درمانی و 12 هزار مدرسه وقفی در کشور

تلخ ترین عارضه ابتلا به کرونا برای آقایان

تلخ ترین عارضه ابتلا به کرونا برای آقایان

با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

آمار کرونا آذربایجان غربی سوم آبان؛ 22 فوتی و 300 ابتلای جدید

دهان شویه دینه

درگیری جوانان و میانسالان در موج سوم کرونا

موج سوم کرونا در استان ها؛ افزایش بیماران بدحال

افزایش 3 برابری فوتی های کرونا در مهر ماه

کوتاه شدن فاصله زندگی تا مرگ

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی

حقایقی جالب درباره مغز انسان که نمی دانستید!

پیام تسلیت مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در پی شهادت یکی از مدافعان اندیشه، آگاهی و سلامت

زنان پیشگام محافظت از خود و خانواده در مقابله با کرونا هستند

دیابت بارداری باعث چاقی زنان می شود؟

مشاور عالی وزیر بهداشت: باید استراتژیمان را در برابر ویروس کرونا تغییر دهیم/بزودی تعداد جان باختگان سه برابر می شود

وزیر بهداشت راهنمای ساخت واکسن کووید 19را ابلاغ کرد

خستگی عامل ابتلا به بیماری های ویروسی (فیلم)

کیش در روزهای قرمز کرونا (عکس)

چگونگی تحت پوشش قرار گرفتن شهدای سلامت توسط بنیاد شهید

شناسایی 89 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

وزیر ارتباطات: هنوز حدود 8 درصد روستاها اینترنت ندارند، پیگیریم تا متصل شوند

درحال حاضر مهم ترین عامل ابتلا به کرونا ارتباط با فرد مبتلاست

تشریح روند تحت پوشش قرار گرفتن شهدای سلامت توسط بنیاد شهید و امور ایثارگران

درحال حاضر مهم ترین عامل ابتلا به کرونا ارتباط با فرد مبتلاست

 تشدید نظارت ها با گسترش شیوع ویروس کرونا

چین و چروک پوست و انواع مختلف آن

جان باختن دو هرمزگانی دیگر بر اثر کرونا

استفاده از تمامی توان انسانی و لجستیکی نظام بهداشت و درمان برای پیشگیری از کرونا

وقف متفاوت در بیرجند

افزایش تعداد فوتی های کرونا در آذربایجان غربی به یک هزار و 549 نفر

فوت 55 بیمار کرونایی دیگر در عراق

درگذشت اولین مدافع سلامت خراسان جنوبی بر اثر کرونا

بایدها و نبایدهای سلامت ناخن

بایدها و نبایدهای سلامت ناخن