مطالب مرتبط:
خبر بد برای هواداران تراکتور ؛ جواب رد کشف کی روش به باشگاه تبریزی
آغاز ترم جدید دانشجویان امیرکبیر از امروز/تشریح سه روش برگزاری واحدهای عملی
سپاهان با 2 اشتباه ساده برابر النصر شکست خورد
جلوگیری از تغییر کاربری اراضی کشاورزی و باغی استان سمنان
خبر بد برای هواداران تراکتور ؛ جواب رد کشف کی روش به باشگاه تبریزی
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 شهریور 1399 ساعت 00:002020-09-19پزشكي

چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند


چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی فرد تغییر می کند.

- تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی فرد تغییر می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار  حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،"  تمرکز، تواناییِ متمرکز کردن ذهن روی یک موضوع   و بیرون راندن تمام افکار، ایده ها، احساسات و هیجان های نامربوط از ذهن است.

در واقع تمرکز یکی از مهم ترین معیار ها برای مطالعه دروس است که برخی از دانشجویان یا دانش آموزان به علت سرگرمی در فضای مجازی یا موارد دیگر با نداشتن آن دچار مشکل می شوند.

طبق تحقیقات 5 دقیقه تمرکز در روز، موجب عملکرد بهتر فرد در هنگام مطالعه می شود.

از جمله عواملی که باعث از بین رفتن تمرکز می شوند، می توان به گوش دادن موسیقی و تماشای فیلم در هنگام درس خواندن اشاره کرد.

بر اساس تحقیقات، خستگی یکی دیگر از عوامل عدم تمرکز است البته مطالعه طولانی مدت باعث ایجاد این مشکل خواهد شد.

درس خواندن در محلی که تصاویر و و حواس پرتی می شود.

عدم وجود نور مناسب در محل مطالعه، صرف نکردن صبحانه، وجود بیماری هایی مانند میگرن، مشکلات گوارشی، سر درد و.

باعث حواس پرتی می شود.

برنامه ریزی برای مطالعه، رفتن به باشگاه، ورزش کردن، پیاده روی از جمله عوامل موثر تقویت تمرکز بعد از مطالعه است.

برای ایجاد تمرکز، دوری از موارد زیر موثر خواهد بود: 1- جست و جوی بی هدف در فضای مجازی 2- سر و صدای زیاد در محل مطالعه 3- فکر کردن بیش از حد به موضوعی 4- تماشای تلویزیون 5- استفاده از راهنمای مطالعه مانند یک خط کش، انگشت سبابه، مداد و .

باعث ایجاد حواس جمعی می شود.

6- مطالعه در محل بی نظم، موجب برهم خوردن تمرکز می شود؛ بنابراین انتخاب محلی مناسب و مرتب تاثیر زیادی در مطالعه مفید خواهد داشت.


کلید واژه ها: تمرکز - تغییر - حواس - باشگاه خبرنگاران - عوامل - تغییرات - خبرنگار - دانش - مطالعه - افزایش - دانش آموزان - فضای مجازی - دانشجویان - خبرنگاران - کاهش - ذهنی - توان - مهم ترین - احساسات - تحقیقات - عملکرد - باشگاه - سرگرمی - یکی از - بیرون - معیار - گزارش - موضوع - پزشکی - هنگام

آخرین اخبار سرویس:
شلوار عجیب غریب بازیگر جنجالی خط قرمز در آمریکا +عکس

افزایش 20 تخت بستری کرونا در بیمارستان امام خمینی(ره) کرمانشاه

زرشک گیاهی معجره آسا

کاهش سفرها در شرایط کرونایی = کمک به سلامت عمومی

آخرین آمار کرونا در ترکیه

12 اتفاق جالب با خوردن این غذا

مشکلی که 80 درصد مبتلایان کرونا با آن روبرو هستند

دومین شهید مدافع سلامت زنجان آسمانی شد

فوت دومین مدافع سلامت زنجان بر اثر کرونا

ابتلا به کرونا مغز شما را 10 سال پیر می کند!

دومین شهید مدافع سلامت زنجان آسمانی شد

افزایش 23 هزار نفری شمار مبتلایان کرونا در انگلیس

غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب

علائم شایع سکته مغزی و حمله قلبی

بهره مندی 3 هزار نفر از خدمات بهداشتی و درمانی هلال احمر

شیب صعودی کرونا با مرگ 7 نفر در اردبیل

هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند

شمار موارد مثبت سرپایی کرونا در زنجان صعودی شد

زرد شدن ناخن های دست و پا علامت چیست ؟

رکورد ابتلا روزانه به کرونا در ایتالیا شکسته شد

شمار موارد مثبت سرپایی کرونا در زنجان صعودی شد

این زمان بهترین موقع برای بچه دار شدن است

اگر این علائم گوارشی را دارید حتما کرونا گرفتید

اگر به پهلو میخوابید این مطلب را بخوانید

کرونا 8 میلیون آمریکایی را زیر خط فقر قرار داد

شیب صعودی کرونا با مرگ 7 نفر در اردبیل

روش های صحیح فریز کردن مواد غذایی

بهره مندی 3 هزار نفر از خدمات بهداشتی و درمانی هلال احمر

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید

فوت 8 بیمار کرونایی جدید در قزوین/ آمار فوتی ها به 806 نفر رسید

کارمند شبکه بهداشت بردسکن به شهدای سلامت پیوست

8293 ابتلا و 399 فوتی جدید کرونا در کشور

»حمزه مقدم» دومین شهید مدافع سلامت استان زنجان لقب گرفت/ پیام تسلیت رییس اورزژانس

رکورد روزانه مبتلایان به کووید 19 در جمهوری آذربایجان

قاتل خاموشی که بی صدا جان می گیرد

تهویه مناسب از راه های جلوگیری ابتلا به ویروس کرونا است

فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی

کروناویروس چطور بر قلب تاثیر می گذارد؟

علائم شایع سکته مغزی و حمله قلبی

تهویه مناسب از راه های جلوگیری ابتلا به ویروس کرونا است

نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب

باورهای غلط و خطرناک درباره کرونا

مریوان رو به سیاهی کرونا

افزایش شمار بستری شدگان بیماران کرونایی در مازندران

کرونا جان یک آقای هرمزگانی را گرفت

تاثیر کرونا بر کشور جنگ زده یمن

شیوع کرونا در روستاهای گلستان افزایش یافته است

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کودکان چیست؟

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟

شناسایی 158 مورد جدید مبتلا به کرونا در شاهرود

شایع ترین تظاهر عصبی بیماری کرونا

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان از 25 هزار نفر گذشت/ روند افزایشی شیوع ویروس

آیا واقعاً می توان سکسکه را درمان کرد؟

آیا ویتامین C سرما خوردگی را درمان میکند؟

آمار کرونا مازندران 8 آبان؛ 6 فوتی و 133 ابتلای جدید

آمار کرونا بابل 8 آبان؛ 27 ترخیصی و 24 ابتلای جدید

آمار کرونا زنجان 8 آبان؛ 6 فوتی و 36 ابتلای جدید

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 8 آبان؛ 3 فوتی و 31 ابتلای جدید

ارائه راهکار هایی برای پیشگیری از سکته مغزی

تایوان 200 روز بدون کرونا را پشت سر گذاشت

کرونا و کوتاهی قد کودکان چه رابطه ایی باهم دارند؟

افزایش شمار جانباختگان کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد

درمان زخم معده و اثنی عشر در خانه

سکته مغزی شایع ترین تظاهر عصبی بیماری کرونا

چرا نباید شب ها ترشی مصرف کنیم

آمار کرونا بابل هشتم آبان؛ 27 ترخیصی و 24 ابتلای جدید

سکته مغزی شایع ترین تظاهر عصبی بیماری کرونا

غذا هایی که خواب شبانه را راحت تر می کند

افزایش شمار جانباختگان کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد

جهانگیری: عوامل تشکیل اجتماع مشهد باید شناسایی و با آن ها برخورد قانونی شود

آسیا تایمز: تحریم آمریکا ، جان بیماران ایرانی را تهدید می کند

18 فوتی و شناسایی 400 مورد مبتلا به کروناویروس در استان مرکزی

ویدئو | از بیمارستان ها کاری برنمی آید؛ تولید بیمار کرونا را متوقف کنید

پلمب و کسر سهمیه آرد 14 نانوایی در لرستان

دوپیـازه گوشت

آمار کرونا زنجان هشتم آبان؛ 6 فوتی و 36 ابتلای جدید

ابتلای 167 نفر در منطقه کاشان به کرونا در 24 ساعت گذشته/بستری نوزاد 3 روزه در بیمارستان

5 دلیل که باید به پهلوی چپ بخوابید!

با این رژیم غذایی اضطراب خود را کنترل کنید

دلایل درد پاشنه پا چیست؟

تخم کتان چه خواصی دارد و چه کسانی نباید تخم کتان مصرف کنند؟

پلمب و کسر سهمیه آرد 14 نانوایی در لرستان

بستری 67بیمار جدید مبتلا به کرونا در مراکز درمانی قم

پویش «اهدای پلاسما» در شهرداری منطقه 3

سردرد بیماران کرونایی چگونه است؟

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری هشتم آبان، 3 فوتی و 31 ابتلای جدید

دره شهر و ایوان در وضعیت بحران

ویروس شناس روس: ایجاد ایمنی جمعی برابر کروناویروس غیرممکن است

گرفتگی عضلات پا و 5 ماده مغذی برای مقابله با آن

آسیاتایمز: تحریم های دارویی آمریکا زندگی ایرانیان را به خطر انداخته است

تمدید محدودیت های کرونایی در لرستان تا 16 آبان

تنها فلفلی که هیچ ضرری ندارد

آسیا تایمز: کمبود دارو ناشی از تحریم های آمریکا ، زندگی میلیون ها ایرانی را به خطر انداخت

«آسپرین» داروی معجزه آسای کرونا

آسیا تایمز: کمبود دارو ناشی از تحریم های آمریکا ، زندگی میلیون ها ایرانی را به خطر انداخت

5 دلیل که باید به پهلوی چپ بخوابید!

زرند در وضعیت قرمز کرونا

حوزه سلامت نیازمند استفاده از ظرفیت خیرین

کرونا در همدان/ منوچهر کرمی: موارد مرگ به 14 مورد در روز رسیده است

تعداد مبتلایان به کرونا در استان مرکزی 23143 نفر رسید

چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند

چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند