مطالب مرتبط:
خبر بد برای هواداران تراکتور ؛ جواب رد کشف کی روش به باشگاه تبریزی
آغاز ترم جدید دانشجویان امیرکبیر از امروز/تشریح سه روش برگزاری واحدهای عملی
سپاهان با 2 اشتباه ساده برابر النصر شکست خورد
جلوگیری از تغییر کاربری اراضی کشاورزی و باغی استان سمنان
خبر بد برای هواداران تراکتور ؛ جواب رد کشف کی روش به باشگاه تبریزی
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 شهریور 1399 ساعت 00:002020-09-19پزشكي

چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند


چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی فرد تغییر می کند.

- تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی فرد تغییر می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار  حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،"  تمرکز، تواناییِ متمرکز کردن ذهن روی یک موضوع   و بیرون راندن تمام افکار، ایده ها، احساسات و هیجان های نامربوط از ذهن است.

در واقع تمرکز یکی از مهم ترین معیار ها برای مطالعه دروس است که برخی از دانشجویان یا دانش آموزان به علت سرگرمی در فضای مجازی یا موارد دیگر با نداشتن آن دچار مشکل می شوند.

طبق تحقیقات 5 دقیقه تمرکز در روز، موجب عملکرد بهتر فرد در هنگام مطالعه می شود.

از جمله عواملی که باعث از بین رفتن تمرکز می شوند، می توان به گوش دادن موسیقی و تماشای فیلم در هنگام درس خواندن اشاره کرد.

بر اساس تحقیقات، خستگی یکی دیگر از عوامل عدم تمرکز است البته مطالعه طولانی مدت باعث ایجاد این مشکل خواهد شد.

درس خواندن در محلی که تصاویر و و حواس پرتی می شود.

عدم وجود نور مناسب در محل مطالعه، صرف نکردن صبحانه، وجود بیماری هایی مانند میگرن، مشکلات گوارشی، سر درد و.

باعث حواس پرتی می شود.

برنامه ریزی برای مطالعه، رفتن به باشگاه، ورزش کردن، پیاده روی از جمله عوامل موثر تقویت تمرکز بعد از مطالعه است.

برای ایجاد تمرکز، دوری از موارد زیر موثر خواهد بود: 1- جست و جوی بی هدف در فضای مجازی 2- سر و صدای زیاد در محل مطالعه 3- فکر کردن بیش از حد به موضوعی 4- تماشای تلویزیون 5- استفاده از راهنمای مطالعه مانند یک خط کش، انگشت سبابه، مداد و .

باعث ایجاد حواس جمعی می شود.

6- مطالعه در محل بی نظم، موجب برهم خوردن تمرکز می شود؛ بنابراین انتخاب محلی مناسب و مرتب تاثیر زیادی در مطالعه مفید خواهد داشت.


کلید واژه ها: تمرکز - تغییر - حواس - باشگاه خبرنگاران - عوامل - تغییرات - خبرنگار - دانش - مطالعه - افزایش - دانش آموزان - فضای مجازی - دانشجویان - خبرنگاران - کاهش - ذهنی - توان - مهم ترین - احساسات - تحقیقات - عملکرد - باشگاه - سرگرمی - یکی از - بیرون - معیار - گزارش - موضوع - پزشکی - هنگام

آخرین اخبار سرویس:
نحوه درست کردن تیرامیسو خوشمزه خانگی

شهید مدافع سلامت در شهرستان بابل آرام گرفت

گام نوین محققان آمریکایی در درمان نابینایی

گام نوین محققان آمریکایی در درمان نابینایی

معاون وزیر بهداشت: 2 هزار تخت جدید به بخش مراقبت های ویژه افزوده می شود

راهکارهایی برای کاهش ابتلای خانوادگی به کرونا

چرا نباید در دستشویی از موبایل استفاده کنیم؟

ببینید | شرایط فروش اسلحه توسط ایران از زبان علی ربیعی

رکورد آمار روزانه ابتلا به ویروس کرونا در قرقیزستان شکسته شد

تب در کودکان را جدی بگیرید!

ویدئو | رهاسازی دو لاک پشت رو به انقراض در سواحل کیش

چرا تاخت و تاز کرونا در کشور فروکش نمی کند؟

مصرف این دارو رشد سرطان را متوقف می کند

کرونا چند ساعت بر روی دست زنده می ماند؟

هشدار سازمان پزشکی قانونی درباره قرص برنج

افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در ترکیه به بیش از 355 هزار نفر

شمار بستریان کرونایی استان اردبیل از 300 نفر عبور کرد/ اردبیل و مشگین شهر همچنان قرمز

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا/ واکسن در همه مراکز درمانی توزیع شد

تولدجالب چند درخت از تنه درخت دیگر+عکس

ببینید | افشاگری مدیر ارشاد درباره مهاجرت مهراد جم

سفیر اتریش از همکاری ایران و اتریش در زمینه پلاسما درمانی کرونا خبر داد+عکس

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

آخرین آمار جهانی کرونا در 2 آبان 99

قیمت واکسن آنفلوآنزا چقدر است؟

خانم دکتر «شادی» که در این روزهای کرونایی به ایرانیان امید می بخشد

آلودگی هوا ریسک آلزایمر و پارکینسون را افزایش می دهد

چگونه از چاق شدن دانش آموزان جلوگیری کنیم

رییسی: اوضاع نانوایی ها خوب نیست / دستورالعمل مشخص برای مدارس و دانشگاه ها ارائه کردیم

درخواست 30 میلیون تست سریع در ایران/ کرونایی ها ردیابی می شوند؟

هزینه واکسن آنفولانزا چقدر است؟

گزارش// مقاوت سازمان غذا و دارو در استفاده از سامانه تیتک ریشه کمبود انسولین و قاچاق آن به خارج کشور

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت : بیش از 41 میلیون نفر تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا

آمریکا داروی مورد استفاده ترامپ را برای درمان کرونا تایید کرد

قیمت واکسن آنفولانزا چقدر است؟

کرونا فقط در دو صورت از بین می رود

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا

5 راه کاهش التهاب روده و سلامت آن

مناسب ترین تغذیه برای دوران کرونا

آمریکا داروی مورد استفاده ترامپ را برای درمان کرونا تایید کرد

عبور بستری های کرونایی گیلان از 400 نفر/ اجرای طرح ضربتی ماسک

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها؛ از فردا

مردم بیش از هرچیزی به فکر سلامتی خود، خانواده و همشهریان باشند

بستری 61 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اردبیل

درخواست 30میلیون تست سریع در ایران

بیماری افسردگی ناشی از چیست؟

شهید مدافع سلامت آرام گرفت

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

ببینید | رهبرانقلاب: دلیل افول سیاسی آمریکا عبارتست از انتخاب فردی با مختصات ترامپ در آمریکا!

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

مدیرکل مخابرات البرز بر اثر کرونا درگذشت

هزینه واکسن آنفولانزا چقدر است؟

با رعایت این 4 اصل قطعا کرونا نمی گیرید!

اهدای تجهیزات بیمارستانی به ارزش 450 میلیون تومان از سوی خیر بیجاری

12 راه برای رفع بی خوابی کودکان

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها از فردا / از کدام داروخانه ها تهیه کنیم؟

مواد خوراکی مفید برای کاهش غلظت خون

سفیر اتریش از همکاری ایران و اتریش در زمینه پلاسما درمانی کرونا خبر داد

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

آمار جهانی ابتلا به کرونا از 42 میلیون نفر گذشت | تا امروز چند نفر قربانی این ویروس شده اند؟

کاهش آمار مرگ و میر ناشی از کرونا در پرو

درمان غلظت خون با چند خوراکی خوشمزه

کرونا در روسیه|بالاترین آمار روزانه مبتلایان و جان باختگان کرونا به ثبت رسید

مصرف استاتین ها رشد سرطان را متوقف می کند

آغاز آزمایش بالینی دو واکسن کرونا

علت بروز مسمومیت های دارویی در ایران

اعمال محدودیت های جدید کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد/ آمارها نگران کننده است/ ابتلا به کرونا خانوادگی شده است

مصرف استاتین ها رشد سرطان را متوقف می کند

از فردا شنبه 600 هزار انسولین قلمی توزیع می شود / از کدام داروخانه ها تهیه کنیم؟

اهدای تجهیزات بیمارستانی به ارزش 320 میلیون ریال از سوی خیر بیجاری

تزریق واکسن هپاتیت به نیمی از جمعیت کشور

مدافعان سلامت و موج های پی در پی خستگی کرونایی

خواص آلوئه ورا که نمی دانستید!

5 راه کاهش التهاب روده و سلامت آن 

کردستان مشکل و کمبودی از نظر تجهیزات و امکانات درمانی ندارد

ارتباط الگوی خواب با آلزایمر

تقدیر مقام وزارت بهداشت از رعایت پروتکل های بهداشتی در زندان ها

آزمایش رایگان تشخیص کرونا برای زوجین نابارور

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا/ واکسن در همه مراکز درمانی توزیع شد

مراقب مسمومیت های دارویی باشید

چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم

روش های افزایش ایمنی در برابر بیماری ها با استفاده از پروبیوتیک ها

آمار جهانی کرونا/ اسپانیا اولین کشور اروپا با بیش از یک میلیون مبتلا

روغن نارگیل قاتل ویروس کروناست؟

جنگ با کرونا در بیمارستان های بلژیک

نویسندگی تبعاتی دارد مثل خون مردگی

جزییات تصمیمات جدید برای محدودیت های کرونایی در تهران

ببینید | ادعای جدید ترامپ درباره واکسن کرونا

کشف یک عضو جدید و مفید در بدن انسان!

طرز تهیه مرغ مراکشی

دلایل بی حالی و ضعف بدن

ارتباط عجیب و باورنکردنی مصرف شکر با عصبانیت

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

چهره مهرداد محمدی بعد از سوپرگلش در قطر/عکس

همه گیری ها چگونه پایان می یابند؟ تاریخ نشان می دهد که بیماری ها رنگ می بازند اما هرگز به طور کامل از بین نمی روند

رمدسیویر،دارویی برای درمان کووید-19

رمدسیویر شرکت گیلیاد تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا را دریافت کرد

ارتباط عجیب و باورنکردنی مصرف شکر با عصبانیت

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها؛ از فردا

چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند

چند روش ساده که از حواس پرتی جلوگیری می کند