مرز غمگینی و افسردگی

با غمگینی مضاعف پاییز کرونایی امسال چطور برخورد درستی داشته باشیم؟ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، روزنامه جام جم نوشت: چشم باز می کنیم و غروب شده است.

پرده را کنار می زنیم.

برگ ها ریخته اند.

تصویر زیبا نیست.

پرده را می کشیم.

حتی نمی توانیم به نزدیک ترین کافه به خانه برویم و عصرهای بلند و پرسوز پاییز را به شب برسانیم.

سینما، تئاتر، باشگاه ورزشی و .

همگی بوی کرونا می دهند و به ناچار باید در خانه ماند.

این پاییز می تواند غم انگیزترین پاییز باشد اگر ندانیم چطور از پس آن برآییم؛ به ویژه اگر پاییز و زمستان برای ما فصل دلپذیری نباشد.

با دکتر فرهاد فریدحسینی، روانپزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گپی زده ایم تا اولا تفاوت افسردگی و غمگینی را دریابیم و بعد هم با راهکارهایش برای عبور به سلامت و دور از غم در این پاییز آشنا شویم.

لباس به تن مان خوب نیست.

هر چه می پوشیم، کلافه ایم.

از عصر تا حالا حداقل سه بلوز عوض کرده ایم.

یک ساعت موها را بسته ایم، یک ساعت آن را رها کرده ایم و ساعت بعد موهای بافته ما، دو وزنه سنگین در دو سوی سر است! اینها یعنی افسرده ایم؟ دکتر فرید حسینی توضیح می دهد: افسردگی فصلی، اصطلاح شایعی بین مردم است اما حقیقت این است که اولا میزان شیوع افسردگی فصلی به حدی نیست که مردم فکر می کنند.