مطالب مرتبط:
درمان یبوست در 3 دقیقه فقط با فشار یک نقطه
چرا کارگران با حقوق زیر 3 میلیون تومان باید هزینه های درمان را از جیب بپردازند؟!
ریزش مو در بازماندگان بیماری کووید 19/درمان سرگیجه با ویتامین D
ویدئو | ناقلان بدون علامت کرونا چطور درمان می شوند؟
ریزش مو در بازماندگان بیماری کووید 19/درمان سرگیجه با ویتامین D
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 مرداد 1399 ساعت 15:052020-08-14پزشكي

افسردگی را بدون دارو درمان کنید


افسردگی را بدون دارو درمان کنید یک رژیم غذایی متعادل می تواند به طور مؤثر با افسردگی و کاهش اضطراب در بدن مبارزه کند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - یک رژیم غذایی متعادل می تواند به طور مؤثر با افسردگی و کاهش اضطراب در بدن مبارزه کند.

به گزارش  گفت: خوردن یک رژیم متعادل می تواند به طور مؤثر با افسردگی و کاهش اضطراب در بدن مبارزه کند.

به گفته این متخصص، باید از پرخوری پرهیز شود و رژیم غذایی مدیترانه ای ترجیح داده شود.

فلیس جاکا افزود: غذا های پر چربی و قند می توانند روحیه فرد بیمار را بدتر کنند.

در اوایل ماه اوت، پزشکان دانشگاه گلف (کانادا) در یک بررسی اعلام نمودند چه غذا هایی می تواند به کاهش قند خون و جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند.

به نظر آن ها، لازم است حبوبات را به رژیم غذایی اضافه کنید.

به گفته روزنامه واشنگتن پست در مقاله منتشر شده در ماه می اعلام شد که تعداد امریکایی های مبتلا به علائم افسردگی و اضطراب به 34 درصد افزایش یافته است.

اداره سرشماری ایالات متحده در 7 تا 12 ماه مه یک نظرسنجی انجام داد که در آن 42000 آمریکایی شرکت کردند.

از پاسخ دهندگان چهار سؤال درباره سلامت روان پرسیده شد.

براساس این بررسی، حدود 24 ٪ از پاسخ دهندگان متوجه تظاهرات بالینی اختلال افسردگی و 30 ٪ اضطراب شدند.

افراد جوان و همچنین زنان اغلب علائم مشابهی را گزارش می کردند.

این نشریه خاطرنشان می کند که در یکی از نقاط نظرسنجی در مورد احساس افسردگی و ناامیدی، از سال 2014 دو برابر افزایش شاخص ها مشاهده شده است.

علاوه بر این، یک از ده (10 ٪) آمریکایی ها هر روز این علائم را تجربه می کنند.

منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/
کلید واژه ها: رژیم غذایی - افسردگی - کاهش اضطراب - رژیم - مبارزه - روزنامه واشنگتن پست - اضطراب - کاهش - باشگاه خبرنگاران - بیماری های قلبی - واشنگتن پست - اعلام - بیمار - درمان - خبرنگاران - دارو - مدیترانه - دانشگاه - واشنگتن - روزنامه - قند خون - پزشکان - باشگاه - حبوبات - پرخوری - بیماری - منتشر - پرهیز - روحیه - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
شبکه سازمان یافته دلالان دارو دستگیر شدند

شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

خبر خوش وزیر به کادر درمان در ایام کرونا

دلایل احساس طعم فلز در دهان

سالمندان نیمی از بیماران کرونایی گیلان

افزایش بیماری های قلبی فرزندان در مادران دیابتی

شمار مبتلایان اماراتی از مرز 92 هزار نفر گذشت

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

3 بیمارستان مرجع بیماران کرونایی در ارومیه پر شد

شبکه سازمان یافته دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

خبر خوش وزیر بهداشت برای کادر درمان

مبنای توزیع پاداش برای بیمارستان ها از زبان معاون دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی

دستگیری شبکه سازمان یافته دلالان و سوداگران دارویی

آخرین آمار مبتلایان کرونا در مازندران در هفتم مهر

سه ماه از کارانه کادر درمان به زودی پرداخت می شود

خبر خوش وزیر به کادر درمان در ایام کرونا

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

آغاز طرح ایمن سازی سگ های بدون صاحب در مقابل بیماری هاری

آنچه باید از هاری بدانیم+لیست و آدرس مراکز درمانی آن

رسانه ها زندگی با کرونا در دراز مدت را به مردم بیاموزند

298 بیمار در بخش های کرونایی بیمارستان های بوشهر بستری هستند

پرداخت کارانه معوق کادر درمان کلید خورد

وزیر بهداشت: سه ماه از کارانه کادر درمان به زودی پرداخت می شود

وزیر بهداشت: سه ماه از کارانه کادر درمان به زودی پرداخت می شود

وزارت اطلاعات: دستگیری شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی کرونا

تأثیر کرونا بر روی دیزنی لند هنگ کنگ + عکس

وزارت اطلاعات: دستگیری شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی کرونا

بستری 479بیمار کرونایی در مازندران

737 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم بستری هستند

آیا پشه ها ویروس کرونا را منتقل می کنند؟

نمکی: کارانه معوقه پرستاران تا پس فردا پرداخت می شود

کارانه معوق پرستاران و پزشکان پرداخت می شود

قطعه کامل کننده زنجیره کرونا کیست؟

دانشجویانی که همچنان منتظر تعیین تکلیف یک «خلأ قانونی» هستند!

چگونگی مواجهه بیمه گران با آثار منفی شیوع کرونا

متخصص عفونی: موارد شدید بیماری کرونا در حال افزایش است

زنجان در دامنه پیک سوم شیوع کرونا قرار گرفته است

ناتوانی جسمی و خستگی مفرط عوارض کرونا پس از بهبودی

سگ ها و گربه ها کرونا را از صاحبشان گرفته و منتقل می کنند

دستگیری شبکه سازمان یافته دلالان و سوداگران دارویی

هشدار رییس سازمان پزشکی فرانسه به دولتمردان

بهبودیافتگان کرونا در کهگیلویه وبویراحمد پلاسما اهدا کنند

تزریق واکسن آنفلوانزا از فردا در استان بوشهر آغاز می شود

11 هزار دوز واکسن آنفلوآنزا سهمیه کهگیلویه و بویراحمد است

علت اصلی ابتلا به کرونا مشخص شد

سه ماه از کارانه کادر درمان به زودی پرداخت می شود

توزیع 350 میلیارد تومان برای پزشکان خانواده شهری و روستایی

شیوع موج سوم کرونا

آغاز واکسیناسیون آنفلوانزا در لرستان

نشانه ای که خبر از بیماری زنان می دهد

آنچه باید از هاری بدانیم+لیست و آدرس مراکز درمانی هاری

ابداع روش جراحی نوین درمان ناهنجاری نادر رحم در شیراز

خیز دوباره کرونا در فارس با عادی انگاری این ویروس خطرناک

ابداع روش جراحی نوین برای درمان ناهنجاری نادر رحم

گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوانزا را حریف است

عکس روز| خالکوبی شده ترین مرد فرانسه

آخرین آمار کرونا 7 مهر 99

لغو محدودیت های ویژه پیشگیری از شیوع کرونا در عراق

شناسایی 17 بیمار جدید مبتلا به کرونا در زنجان

آزمایش پادتن با تست کرونا تفاوت دارد؟

متخصص ویروس شناسی: واکسن ایرانی کرونا تا ماه آینده روانه بازار می ‎شود

عکس روز| خالکوبی شده مرد فرانسه

درمان بیماران کرونایی غیرایرانی در بیمارستان های مشهد

چرا داروسازان زیر بار نسخه نویسی الکترونیک نمی روند؟

درمان بیماران کرونایی غیرایرانی در بیمارستان های تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد

واکسن ایرانی کرونا تا ماه آینده روانه بازار می ‎شود

زن باردار کرونایی در میاندوآب نوزاد سالم به دنیا آورد

مازندران کماکان در لیست استان های قرمز کرونایی

واکسن آنفلوآنزا برای 800 سالمند گیلانی اختصاص یافت

جزییات اولویت دریافت واکسن آنفلوآنزا در کشور

انواع فریم عینک تیتانیوم

تصویر کروبی پس از سال ها روی جلد روزنامه رفت

آخرین آمار کرونا در جهان

بستری 479بیمار کرونایی در مازندران

اولین دلیل مرگ در ایران چیست؟

توزیع 350 میلیارد تومان برای پزشکان خانواده شهری و روستایی

ابتلای 3 هزار و 754 زنجانی به کووید 19

مجوز برگزاری لیگ برتر تنیس روی میز صادر شد

مجوز برگزاری لیگ برتر تنیس روی میز صادر شد

ایلام ،دومین استان کشور از نظر تعداد بیماران بستری کرونا

هم تمیز هم ضدعفونی با چندمنظوره ضدعفونی کننده هوم پلاس!

بستری 479 بیمار کرونایی در مازندران

بیش از 15 هزار کیلوگرم رب گوجه فرنگی غیربهداشتی در مرودشت معدوم شد

تهدید سلامت دانش آموزان با این وسیله

رعایت 53 درصدی پروتکل های بهداشتی در شأن اصفهان نیست

«فابینگ» چیست و چگونه ما را تهدید می کند؟

زنجان در دامنه پیک سوم شیوع کرونا قرار گرفته است

424 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت14 نفر

اسپری بینی رشد ویروس کرونا را کاهش می دهد

کاشانی ها از مراجعه به دانشگاه علوم پزشکی برای واکسن آنفلوآنزا خودداری کنند

کرونا| شناسایی بیش از 4100 بیمار جدید در عراق

424 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 14 نفر

کاشانی ها از مراجعه به دانشگاه علوم پزشکی برای واکسن آنفولانزا خودداری کنند

یکهزار و 300 نفر در آستانه برای کرونا نمونه گیری شدند

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 10505 نفر

آغاز تزریق واکسن آنفلوانزا به گروه های هدف از فردا

آخرین آمار از وضعیت بستری بیماران کرونایی در کرمان

پذیرش 184 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم/ 8 نفر فوت کردند

افسردگی را بدون دارو درمان کنید

افسردگی را بدون دارو درمان کنید