موضوعات داغ: - ليگ قهرمانان آسيا - ليگ قهرمانان - قهرمانان آسيا - هواداران استقلال - ارزش سهام عدالت - واقعيت افزوده - اميرالمومنين(ع) - مستمري بگيران - دانشگاه آزاد اسلامي - تيم فوتبال پرسپوليس - نقاشي چهره - جايزه ادبيات داستاني زنان - انتخاب روحاني - خاوير پاستوره - بلومبرگ - محمدرضا دهشيري - سرپرست وزارت صنعت، معدن و تجارت - پرواز بين المللي - رييس خانه احزاب - علي اعطا - واحدهاي صنفي و غير صنفي - مصرف آنتي بيوتيك - سردار حزني

مطالب مرتبط:
درمان یبوست در 3 دقیقه فقط با فشار یک نقطه
چرا کارگران با حقوق زیر 3 میلیون تومان باید هزینه های درمان را از جیب بپردازند؟!
ریزش مو در بازماندگان بیماری کووید 19/درمان سرگیجه با ویتامین D
ویدئو | ناقلان بدون علامت کرونا چطور درمان می شوند؟
ریزش مو در بازماندگان بیماری کووید 19/درمان سرگیجه با ویتامین D
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 مرداد 1399 ساعت 15:052020-08-14پزشكي

افسردگی را بدون دارو درمان کنید


افسردگی را بدون دارو درمان کنید یک رژیم غذایی متعادل می تواند به طور مؤثر با افسردگی و کاهش اضطراب در بدن مبارزه کند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - یک رژیم غذایی متعادل می تواند به طور مؤثر با افسردگی و کاهش اضطراب در بدن مبارزه کند.

به گزارش  گفت: خوردن یک رژیم متعادل می تواند به طور مؤثر با افسردگی و کاهش اضطراب در بدن مبارزه کند.

به گفته این متخصص، باید از پرخوری پرهیز شود و رژیم غذایی مدیترانه ای ترجیح داده شود.

فلیس جاکا افزود: غذا های پر چربی و قند می توانند روحیه فرد بیمار را بدتر کنند.

در اوایل ماه اوت، پزشکان دانشگاه گلف (کانادا) در یک بررسی اعلام نمودند چه غذا هایی می تواند به کاهش قند خون و جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند.

به نظر آن ها، لازم است حبوبات را به رژیم غذایی اضافه کنید.

به گفته روزنامه واشنگتن پست در مقاله منتشر شده در ماه می اعلام شد که تعداد امریکایی های مبتلا به علائم افسردگی و اضطراب به 34 درصد افزایش یافته است.

اداره سرشماری ایالات متحده در 7 تا 12 ماه مه یک نظرسنجی انجام داد که در آن 42000 آمریکایی شرکت کردند.

از پاسخ دهندگان چهار سؤال درباره سلامت روان پرسیده شد.

براساس این بررسی، حدود 24 ٪ از پاسخ دهندگان متوجه تظاهرات بالینی اختلال افسردگی و 30 ٪ اضطراب شدند.

افراد جوان و همچنین زنان اغلب علائم مشابهی را گزارش می کردند.

این نشریه خاطرنشان می کند که در یکی از نقاط نظرسنجی در مورد احساس افسردگی و ناامیدی، از سال 2014 دو برابر افزایش شاخص ها مشاهده شده است.

علاوه بر این، یک از ده (10 ٪) آمریکایی ها هر روز این علائم را تجربه می کنند.

منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/
کلید واژه ها: رژیم غذایی - افسردگی - کاهش اضطراب - رژیم - مبارزه - روزنامه واشنگتن پست - اضطراب - کاهش - باشگاه خبرنگاران - بیماری های قلبی - واشنگتن پست - اعلام - بیمار - درمان - خبرنگاران - دارو - مدیترانه - دانشگاه - واشنگتن - روزنامه - قند خون - پزشکان - باشگاه - حبوبات - پرخوری - بیماری - منتشر - پرهیز - روحیه - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
شناسایی 285 مورد جدید مبتلا به کرونا در استان مرکزی

کشمش، یاقوت خشک سلامتی

روشی برای پیشگیری از ابتلای نوزادان به سلیاک

خواص و مضرات پنیر که قبل مصرف آن بهتر است بدانید

لمینیت و کامپوزیت فقط برای زیبایی دندان نیست

کرونا فرصت طلب است، بهداشت را جدی بگیرید

موج سوم کرونا هنوز خراسان شمالی را نگرفته است

سالمندان حال و روز خوبی ندارند

لمینیت و کامپوزیت فقط برای زیبایی دندان نیست

کشف یک مولکول جادویی برای درمان کرونا

تاثیر قابل ملاحظه کووید_19 بر سلامت سالمندان

ترفند کرونا برای کشتن جوان ها را بشناسید

کاهش درآمد مراکز درمان بیماران کرونا/ به شدت با کمبود پزشک متخصص در البرز روبرو شدیم

89 بیمار کووید 19 در بیمارستان بستری و 6 مبتلا، جان خود را از دست دادند

دفترچه های کاغذی تامین اجتماعی حذف می شوند

روش صحیح مصرف داروی دمیترون

وضعیت قرمز کرونایی در بوشهر / 25 درصد بر تعداد مبتلایان افزوده شد + فیلم

ببینید: دستگیری دلالان و سوداگران واکسن های کرونا

خواص و مضرات پنیر که قبل از مصرف آن بهتر است بدانید

پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری

تجلیل از کادر درمانی بیمارستان رازی رشت

دومین واکسن کرونا هم در روسیه به ثبت رسید

کرونا فرصت طلب است، بهداشت را جدی بگیرید

کاهش میل جنسی در مردان مبتلا به کرونا ویروس

ثبت 6 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

توصیه های علمی د ر مصرف د اروهای آرام بخش

پای پرانتزی، علل و روش های درمان 

جهش کرونایی در انگلیس

ثبت 6 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

کاهش فوتی ها مهمترین هدف نظام بهداشت و درمان

آمار روزانه ابتلا به کرونا در اصفهان از 1500 نفر عبور کرد

آمار روزانه ابتلا به کرونا در اصفهان از 1500 نفر عبور کرد

معاون وزیر بهداشت وضعیت درمانی البرز را بررسی کرد

شمار مبتلایان به کرونا در جهان از 34 میلیون نفر فراتر رفت

6884 نفر امار مبتلایان به کرونا

کاهش فوتی ها مهمترین هدف سیستم بهداشت و درمان

توزیع پر ماجرای یک واکسن؛ کرونا باعث شد واکسن آنفلوآنزا خریداران بیشتری داشته باشد

کرونا در افغانستان | 17 مورد جدید شناسایی شد

موج سوم کرونا در راه جهرم/ مثبت شدن 70 درصد نمونه ها

ارزیابی ایمنی و بهداشتی مراکز درمانی جنوبشرق پایتخت

فرهنگ دفاع مقدس در حوزه سلامت ادامه دارد

وضعیت شیوع کرونا در استان سمنان نگران کننده است

دومین واکسن کرونا در روسیه به ثبت رسید

کودکان بیشتر از همه تحت فشار کرونا هستند/ مراقب آن ها باشیم

آمار جان باختگان کرونا اوج گرفت/211فوتی در شبانه روز گذشته

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 10 مهرماه

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در کرمان در 10 مهر

خدمات دندانپزشکی در ایلام با رعایت پروتکل های بهداشتی ارائه می شود

فوت یک نفر اردبیلی در 24 ساعت گذشته براثر ابتلا به کرونا

پذیرش 175 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم/ 13 نفر فوت کردند

آخرین آمار کرونا در کشور| فوت 211 نفر در 24 ساعت گذشته

روند افزایشی ابتلا به ویروس کرونا در استان سمنان نگران کننده است

744 بیمار کرونایی در قم تحت معالجه قرار دارند

فوت 13 بیمار کرونایی دیگر در قم

ضدعفونی مدارس شهر سرفاریاب

آخرین آمار کرونا در کشور/ فوت 211 نفر در 24 ساعت گذشته

بستری 47 بیمار جدید کرونایی در کرمان

دستور رییس جمهور برای جریمه متخلفان پروتکل های بهداشتی

شناسایی 23 نفر مبتلا به کرونا در استان چهارمحال وبختیاری

فوتی های کرونا در استان بوشهر 30 درصد کاهش یافت

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 10 مهر 99

ایران: کرونا 211 فوتی دیگر گرفت/ 30 استان در وضعیت قرمز و هشدار

معاون وزارت بهداشت وضعیت درمانی البرز را بررسی کرد

وضعیت بد کرونا در بیمارستان امین اصفهان (عکس)

ازدواج فامیلی، عامل تولد نوزاد ناشنوا در فارس

برگزاری بیست و پنجمین آزمون صلاحیت های بالینی در دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران

سرایتِ درون خانوادگی کرونا

شهروندان البرز ملزم به استفاده از ماسک هستند

کرونا 211 فوتی دیگر گرفت؛ حال 4121 بیمار وخیم است

کرونا در 24 ساعت 211 قربانی گرفت

کابوس تعطیلات رسید | نگرانی از اوج گیری کرونا در میانه موج سوم | معاون وزیر: حضور دانش آموزان در مدارس کمتر شود | تعطیلی؛ راهکار آخر

شتابدهنده خطی درمان سرطان در شیراز راه اندازی شد

کنترل تب بازار مصرف ماسک با افزایش تولید؛ کمبود مواد اولیه تهیه ماسک در گیلان چگونه حل می شود؟

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 10883 نفر

شناسایی 3825 بیمار جدید کووید19 در کشور

بستری 202 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان ها و مراکز درمانی استان

رعایت دستورالعمل های بهداشتی در اردبیل ملموس نیست/ کرونا فقط با همکاری مردم مهارشدنی است

توزیع واکسن آنفلوانزا در استان

اینفوگرافیک | کرونا دوباره صعودی شد | نقشه ایران در روزی که آمار کووید-19 به رکورد نزدیک است

تازه ترین آمار کرونا در ایران: فوت 211 بیمار کووید-19 در شبانه روز گذشته / 30 استان در وضعیت قرمز و هشدار

چند شهر وضعیت قرمز کرونایی دارد؟

پرحرفی کودکان نشانه چیست؟

کرونا جان 211 بیمار دیگر را گرفت

طرز تهیه نان مهیاوه ای

بیمارستان شفت توانایی مقابله با موج بعدی کرونا را ندارد

مرگ 991 نفر در فارس بر اثر ابتلا به کرونا

بیمارستان شفت توانایی مقابله با موج بعدی کرونا را ندارد

کرونا جان 211 نفر دیگر را در ایران گرفت

رعایت دستورالعمل های بهداشتی در اردبیل ملموس نیست/ کرونا فقط با همکاری مردم مهارشدنی است

تزریق واکسن «آنفلوانزا» بدن افراد را در برابر کرونا مقاوم نمی کند

نوجوانان و جوانان، بیشتر گروه سنی مبتلا به کرونا در خراسان جنوبی

رکورد شمار مبتلایان به ویروس کرونا در ایران

راهکار طلایی برای جلوگیری از بیمار شدن سالمندان

دهم مهر و آخرین خبرهای کرونایی استان ها

هر 11 دقیقه یک بیمار جدید کرونایی در بیمارستان های کرمانشاه بستری می شود

داروهای مرتبط با اوتیسم تحت پوشش بیمه نیستند

کرونا دوباره جان گرفت

کرونا 211 فوتی دیگر گرفت؛30 استان در وضعیت قرمز و هشدار

کابوس تعطیلات دوباره رسید | نگرانی از اوج گیری کرونا در میانه موج سوم | معاون وزیر: حضور دانش آموزان در مدارس کمتر شود | تعطیلی، راهکار آخر

تداوم وضعیت پایدار شیوع کرونا در استان اردبیل

افسردگی را بدون دارو درمان کنید

افسردگی را بدون دارو درمان کنید