مطالب مرتبط:
اهمیت سلامت روان در فوتبال انگلیس + فیلم
فعالیت 354 خانه سلامت برای مقابله با زباله گردی کودکان
نوبت گیری 74 درصد نوآموزان در پایگاه های سنجش سلامت
تیپ زدن پویا امینی و همسرش در سالگرد ازدواجشان/عکس
امام جمعه دزفول: دشمن به دنبال ایجاد دوقطبی سلامت و معنویت در محرم است
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 مرداد 1399 ساعت 14:352020-08-14پزشكي

تیپ های شخصیتی چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارد؟


تیپ های شخصیتی چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارد؟ تیپ شخصیتی ارتباط نزدیکی با سلامت روان دارد، شناخت و پیگیری شخصیت می تواند در شناخت نقاط قوت و نقاط ضعف هر فرد و در نتیجه رفع و بهبود رفتارهای بد موثر واقع شود.

- محققان دریافته اند که خصوصیات شخصیتی که در دوران کودکی به نمایش گذاشته می شود علاوه بر سلامت روان، بر طول عمر افراد نیز اثر گذارند.

برای دانستن چگونگی این اثر گذاری باید با تیپ های شخصیتی و ویژگی های آن ها آشنا شد.

در ادامه دو نوع از این تیپ های شخصیتی را معرفی می کنیم.

تیپ شخصیتی Aشخصیت کلاسیک نوع A اغلب به عنوان افرادی سخت گیر، کنترل کننده و کمال گرا توصیف می شوند.

افرادی که ویژگی های این نوع شخصیت را به نمایش می گذارند، تمایل بیشتری به رقابت، بی حوصله، تنش، رفتار های پر ادعا و حتی پرخاشگرانه دارند.

نوع A معمولاً به عنوان کارگرانی سخت کوش دیده می شوند که هر کاری را برای پیشرفت انجام می دهند.

آن ها اغلب برای داشتن حس آرامش، نیازمند داشتن تسلط بر کار ها و افراد در اطراف خود هستند.

برخی از مطالعات رابطه بین نوع شخصیتی نوع A و فشار خون بالا، افزایش استرس شغلی و انزوای اجتماعی را نشان داده اند.

تیپ شخصیتی A شیوع بیشتری در بین مردان دارد.

این تیپ شخصیتی می تواند پیش زمینه ی بروز اختلالات اضطرابی و پرخاشگری باشد.

تیپ شخصیتی Bافراد این تیپ شخصیتی خلق و خویی آرام تر و بی خیال تر دارند، و اگر ببرند یا ببازند می توانند نسبت به آن بی اهمیت باشند.

آن ها در لحظه زندگی می کنند، برای این که از زندگی شان احساس رضایت داشته باشند همیشه نیاز ندارند به موفقیت مهمی دست پیدا کنند.

چون تیپ های شخصیتی B هدف گرا و موفقیت محور نیستند، از حرفه هایی لذت می برند که مستلزم خلاقیت هستند، و می توان آن ها را با سرعت کندتری انجام داد.

اگر تیپ شخصیتی A دارید، چگونه باید به خود کمک کنید؟1.

درک آنچه می توانید تغییر دهید.

نوع شخصیت افراد در فهم حوادث و شدت نگرانی های فرد اثر گذار است.

برای تغییر تیپ شخصیتی و کنترل فشار های روانی لازم است به این درک برسید که محدوده اختیارات شما به عنوان یک فرد کجاست.

افراد تیپ A اغلب به علت روحیه کنترل گری که دارند، سعی می کنند تمام افراد و اتفاقات محیط اطراف خود را کنترل کنند.

امری که در واقعیت باعث آسیب به دیگران می شود و درصورت محقق نشدن باعث افزایش اضطراب افراد این تیپ شخصیتی می شود.

به یاد داشته باشید که این امر به تنهایی قابل اجرا نیست.

برای رسیدن به این موضوع نیاز است حتما از یک درمانگر در کنار خود کمک بگیرید.

2.

آسیب های این تیپ شخصیتی را کاهش دهیداگر از آن دسته افرادی هستید که درونگرایی را دوست دارید و ترجیح می ‎دهید بیشتر تنها باشید تا اینکه در کنار جمع قرار گیرید؛ بهتر است ویژگی های منفی این تیپ شخصیتی را در خودتان پیدا کنید.

با پیدا کردن این نقاط منفی و حل آن ها احتمال ابتلا به فشار خون بالا و سایر مشکلاتی که مخل سلامت روان و جسم شما هستند را کاهش می دهید.

3.

مهارت های مقابله با استرس و خشم را تمرین کنیدفراموش نکنید شما به علت داشتن این تیپ شخصیتی هیجان خشم و استرس بیشتری را نسبت به سایر افراد تجربه می کنید.

تکنیک های موثر مدیریت استرس می تواند به شما در یادگیری چگونگی کنار آمدن بهتر با استرس زندگی روزمره کمک کند.

یادگیری نحوه مدیریت احساس خشم نیز می تواند کمک کند.

علاوه بر این به دنبال راه هایی برای بهبود روابط اجتماعی خود باشید.

این امر می تواند به بهبود بهزیستی شما کمک کند.

منبع: دلگرم انتهای پیام/
کلید واژه ها: شخصیت - سلامت روان - افراد - سلامت - تیپ شخصیتی - روان - دوران کودکی - رفتارهای بد - رفتار - شناخت - نمایش - پرخاشگرانه - ویژگی - شوند - نقاط ضعف - کمال گرا - نقاط قوت - طول عمر - کلاسیک - نزدیکی - محققان - پیگیری - ارتباط - معرفی - کودکی - بهبود - ادامه - دوران - کنترل - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
شرایط دوگانه بهبود یافتگان کرونا

علت و درمان تیک عصبی در کودکان

نسخه دارو های شیمی درمانی، الکترونیک می شود

روزهای بد کرونایی

با بیماری های ویروسی چه باید کرد؟

استخدام تعدادی آقا جهت کارگاه mdf در همدان

نسخه نویسی داروهای شیمی درمانی، الکترونیک می شود + جزییات

افزایش تعداد مبتلایان موج سوم کرونانسبت به دو موج اول

اگر با فرد دچار کرونا تماس داشتم باید فورا آزمایش بدهیم؟

ویتامین E در رشد مناسب سیستم عصبی ضروری است

موج سوم کرونا رکورد شکست/تعطیلی مدارس و دانشگاه ها

نسخه نویسی داروهای شیمی درمانی، الکترونیک می شود + جزییات

اگر با فرد دچار کرونا تماس داشتم، باید فورا آزمایش بدهم؟

موج سوم کرونا رکورد شکست

شیوه جدید خدمات پزشکی در دوران کرونا

موج سوم کرونا رکورد شکست/ تعطیلی مدارس و دانشگاه ها

افزایش بی سابقه شمار مبتلایان کرونا در نیویورک

مصرف داروی دیابت روند زوال شناختی را کُند می نماید

ارتباط کلسترول بالا در اوایل عمر با بروز مشکلات قلبی در میانسالی

ارایه خدمات رایگان دندانپزشکی به هزار زندانی در شیراز

محدودیت و تعطیلی یک هفته ای صنوف پرخطر قم

دلمان برای مادر پیرمان تنگ شده!

ببینید | تهران در آستانه تعطیلی یک هفته ای/کدام گروه از مشاغل ابتدا تعطیل می شوند؟

ارتباط کلسترول بالا در اوایل عمر با بروز مشکلات قلبی در میانسالی

موج سوم کرونا رکورد شکست/تعطیلی مدارس و دانشگاه ها

مصرف داروی دیابت روند زوال شناختی را کُند می نماید

دلیل مشترک پیرپوستی و آب مروارید

ویتامین E در رشد مناسب سیستم عصبی ضروری است

با تنظیم خواب تان بر روی کاهش وزن خود برنامه ریزی کنید

چرت نیمروزی و افزایش مشکلات قلبی عروقی

سه شیوه تهیه واکسن

موج سوم شیوع کرونا خطرناکتر از دو موج قبل

هوش مصنوعی تنهایی شما را تشخیص می دهد

موج سوم کرونا رکورد شکست/تعطیلی مدارس و دانشگاه ها

طرز تهیه ترشی سبزیجات

دلایل پنهان اضافه وزن

تاکنون چه تعداد دانش آموز بر اثر کرونا فوت کرده اند؟

هوش مصنوعی تنهایی شما را تشخیص می دهد

9 نشانه ای که سن واقعی زنان را برملا می کنند

اقدام به بارداری و درمان ناباروری در دوران پاندمی کرونا

اقدام به بارداری و درمان ناباروری در دوران پاندمی کرونا

ستاد فرماندهی مدیریت کرونا: در حال حاضر در پیک بیماری کرونا در تهران به سر می بریم

هشدار حریرچی: ممکن است جایی برای پذیرش بیماران کرونا نداشته باشیم | نمودارهای ابتلا و مرگ کرونا در سه استان انفجاری

دانستنی هایی درباره آنفلوآنزا و کرونا

30 هزار دوز واکسن آنفلوانزا در اصفهان توزیع می شود

جولان رمالان و فالگیران در فضای مجازی

تهران در پیک کرونا به سر می برد

افزایش 3 برابری بستری های کرونایی در کاشان نسبت به 10 روز قبل

موج سوم کرونا چه زمانی تمام می شود؟ | بستری ها در برخی استان های بی سابقه است

ویدئو | پیش بینی وضعیت بدتر کرونا در تهران

افزایش 3 برابری بستری های کرونایی در کاشان نسبت به 10 روز قبل

30 هزار دوز واکسن آنفلوانزا در اصفهان توزیع می شود

موج سوم کرونا چه زمانی تمام می شود؟ | پاسخ معاون کل وزیر بهداشت را ببینید

با مصرف این میوه ها روند سفید شدن مو را کندتر کنیم

احتمال تعطیلی مدارس و دانشگاه های تهران | کدام اصناف در موج سوم کرونا تعطیل می شوند؟

مهران رجبی: به خاطر یک سلفی کرونایی شدم

اعمال محدودیتها در صورت تداوم روند افزایشی کرونا در آذربایجان غربی

مرگبارترین ویروس های جهان

اینترفرون درمانی؛ فاز جدید مبارزه با کرونا + فیلم

استخدام لیسانس بهداشت حرفه ای و یا hse در مشهد

وضع کرونا در جنوب غرب خوزستان نگران کننده است

فال روزانه یکشنبه 6 مهر 99

ویدئو | پیش بینی برای وضعیت بدتر کرونا در تهران

پیام وزیر بهداشت به مناسبت افتتاح تلویزیون اینترنتی اربعین

واکسن آنفولانزا خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟

مصونیت در برابر کرونا با ابتلا به تب دنگی

موج سوم شیوع کرونا خطرناکتر از دو موج قبل

وضعیت نگران کننده کرونا در جنوب غرب خوزستان

سردرد سمت چپ خطرناک است، حتما این نوع سردرد را جدی بگیرید

آیا آنتی بادی ها تولیدشده در بدن بر ضد کرونا باعث محافظت ما می شوند؟

بیمارستان بزرگ تهران پر از بیمار کرونا شد | افزایش 3 تا 5 برابری بستری های کرونا در پایتخت

وضعیت نگران کننده کرونا در جنوب غرب خوزستان

افزایش آمار بیماران کرونا درآذربایجان غربی/3750واحدواکسن توزیع شد

ببینید | اینترفرون درمانی؛ فاز جدید مبارزه با کرونا

مادران باردار حتما این مکمل ها را مصرف کنند

افزایش آمار بیماران کرونا درآذربایجان غربی/3750واحدواکسن توزیع شد

شربت گیاهی پدی کاف

7 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی+اینفوگرافیک

میانگین استفاده از ماسک دراستان اردبیل پایین است

بیش از 35 هزار مبتلا به کرونا در لبنان

شرایط دوگانه بهبود یافتگان کرونا

جلسه نوبخت و وزیر بهداشت به منظور حل مشکلات کادر بهداشت

آیا دچار شدن به کروناویروس باعث محافظت در برابر عفونت دوباره با آن می شود؟

مهم ترین خبر های جامعه که در 5 مهر ماه رخ داد

تاثیر ویتامین دی روی عوارض کووید-19 چقدر است؟

اصفهان| مرحله نخست واکسن آنفلوآنزا به بیماران پرخطر و مادران باردار اختصاص می یابد

تمدید دوباره مهلت ویرایش اطلاعات ثبت نامی آزمون استخدامی دانشگاه های پزشکی

استاندار اصفهان خبر داد: اعمال محدودیت ها به مدت یک هفته در استان اصفهان

چرا برخی از افراد به کووید-19 شدید مبتلا می شوند؟

120 پزشک خطاب به رییس جمهور: تست قند خون و انسولین دیابتی ها را تأمین کنید

جلسه نوبخت و نمکی برای حل مشکلات کادر بهداشت

آمار دو میلیون قربانی برای کرونا محتمل است

شیوه جدید خدمات دوراپزشکی در دوران کرونا

مارپله کرونا بر پایه بخت و اقبال نیست+عکس

تعطیلی یک هفته ای صنوف پرخطر قم

2830 محل برگزاری عزاداری در یزد مورد بازرسی قرار گرفت

چرت نیمروزی و افزایش مشکلات قلبی عروقی

سه روش راحت برای کاهش مصرف نمک/ عوارض مصرف بیش از حد کافیین

مصرف سیگار و توانایی دهان برای مقابله با عفونت

کرونا گرفتن دانش آموز دختر 11 ساله سبزواری

تیپ های شخصیتی چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارد؟

تیپ های شخصیتی چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارد؟