مطالب مرتبط:
932/ شهید حسین کشوری دلاور: پیرو قانون خدا باشید
اتفاقی تلخ در شب جشن قهرمانی پرسپولیس!
روایت یک پرستار از اتفاقی خوب در بیمارستان رسول اکرم
مربی پرسپولیس: چهار قهرمانی پیاپی اتفاقی نبود
اتفاقی تلخ در شب جشن قهرمانی پرسپولیس!
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 18 مرداد 1399 ساعت 19:352020-08-08پزشكي

اگر کم خوابی داشته باشید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟


اگر کم خوابی داشته باشید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟ کم خوابی موضوعی است که می تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی کنیم.

- " کم خوابی موضوعی است که می تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی کنیم.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان"، کمبود خواب وقتی اتفاق می افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه 7 تا 8 ساعت است.

این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان می شود.

شما بیشتر در معرض عفونت های ویروسی قرار خواهید گرفتکمبود خواب می تواند افراد را بیشتر در معرض عفونت ویروسی قرار دهد.

در این مواقع، افزایش حساسیت ما به عفونت ویروسی آخرین کاری است که می خواهیم انجام دهیم به خصوص در نتیجه عادت های بد خواب.

با کاهش تمرکز رو به رو می شویدیکی دیگر از جنبه های خواب ضعیف کاهش تمرکز و هماهنگی ذهن و جسم است.

این موضوع به خصوص برای مشاغل مرتبط با رانندگی و برای کسانی که با ماشین آلات سنگین کار می کنند خطرناک است.

شما در معرض خطر ابتلا به چاقی قرار داریدخواب ضعیف بر هورمون هایی تأثیر می گذارد که روی اشتها موثرند.

خواب ضعیف می تواند منجر به کاهش لپتین و افزایش سطح گرلین شود، که به نوبه خود می تواند منجر به پرخوری و چاقی شود.

چاقی خطر ابتلا به کرونا را نیز افزایش می دهد.


کلید واژه ها: خواب - کم خوابی - عفونت ویروسی - کمبود خواب - باشگاه خبرنگاران - عفونت - اتفاق - استراحت - مشغله - عادت های بد - کمبود - خبرنگاران - بدن انسان - قرار - باشگاه - افزایش - حساسیت - توصیه - شبانه - عوارض - انسان - وضعیت - میزان - افراد - مداوم - آخرین - عادت - کاهش - ساعت

آخرین اخبار سرویس:
چگونه کیک میوه های تابستانی به روش آسان تهیه کنیم؟

مردم واکسن آنفلوآنزا از منابع معتبر تهیه کنند

آمار مبتلایان کرونا در ترکیه از 300 هزار فراتر رفت

تولید واکسن ایرانی کرونا در چه مرحله ای است؟

رفع سریع سردرد با چند راهکار طبیعی

مردم واکسن آنفلوآنزا از منابع معتبر تهیه کنند

آمادگی کادر درمان استان یزد برای پاییز

میزان آمار مرگ ومیر کرونایی در خوزستان پایین است/نظارت بر تجمع ها

شناسایی 69 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

موارد مثبت بستری کرونا در سمنان به 1616 نفر افزایش یافت

تکمیل ظرفیت بخش های ویژه بیمارستان اهر با بستری بیماران کرونایی

درمان کمبود آهن با کدام تغذیه؟

برای اتاق کودک چه رنگی مناسب است؟

چین 11 واکسن کرونا می سازد

رعایت بهداشت کرونا 20 درصد کاهش یافته است

موارد مثبت بستری کرونا در سمنان به 1616 نفر افزایش یافت

تاثیرات مخرب کرونا بر مغز

تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی

افزایش مبتلایان به کرونا در روسیه

مافیای دارو برای واکسن آنفلوآنزا دندان تیز کرده

روند ابتلا به بیماری کرونا در استان فارس صعودی شد

دوز دوگانه واکسن کرونای چین آزمایش می شود

ضریب سرایت کرونا در استان مرکزی در حال افزایش است

ثبت رکورد جدید آمار روزانه مبتلایان کرونا در انگلیس

ترخیص 55 بهبود یافته کرونایی از بیمارستان های کرمانشاه

166 فوتی کرونا در 24 ساعت گذشته / 1149 تن بستری شدند

وجود آنتی بادی در خون از ابتلای مجدد جلوگیری نمی کند/ آنتی بادی ویروس کرونا، یک روز هم ایمنی ندارد

چطور جلوی خونریزی گوش سگ را بگیریم؟

واکسن آنفلوانزا برای گروه های پرخطر رایگان است/ نیازی نیست که همه این واکسن را تزریق کنند

کرونا جان یک هرمزگانی دیگر را گرفت

بر پایی اردوی خدمات سلامت در مناطق عشایری لرستان

خوزستان دوباره بر مدار هشدار/ 6 شهرستان با وضعیت قرمز

آخرین وضعیت کرونا در 29 شهریور 99

بار مراجعه بیماران کرونا استان های همجوار بر دوش مراکز درمانی فارس

صعودی بی سابقه آمار ابتلا به کرونا در فیروزکوه 

روند نزولی بستری های کرونا در شاهرود

چطور می شود ایمنی بیمار را در بیمارستان ها ارتقا داد؟

رفع سریع سردرد با چند راهکار طبیعی

موج سوم کرونا در انتظار استان گلستان

مینو محرز: ایرانی ها ویتامین دی 3 مصرف کنند

هر گونه تجمع و گردهمایی در شرایط کرونایی در قم ممنوع شد

ریاحی / فقیری ویروس های رها شده

وجود آنتی بادی در خون از ابتلای مجدد جلوگیری نمی کند/ آنتی بادی ویروس کرونا، یک روز هم ایمنی ندارد

استاندار مرکزی هشدار داد؛ شیوع پیک سوم کرونا و شرایط نگران کننده استان مرکزی

103 بیمار کرونایی با وضعیت وخیم در مراکز درمانی قم بستری هستند

در هنگام بارداری چگونه بخوابیم؟

اعلام شماره 1671 برای راهنمایی و پاسخگویی به ایثارگران در مورد کرونا

اسپری ضدعفونی کننده بینی برای جلوگیری از انتشار کرونا؟

تسریع درمان کرونا با خدمات توانبخشی

رعایت نکردن موازین بهداشتی، استقبال از مرگ

هشدار درباره تاثیرات مخرب کرونا بر مغز

سالاد بلغور و فلفل کبابی

شانس ابتلا به کرونا در میان الکلی ها و شیشه ای ها چقدر است؟

سالاد بلغور و فلفل کبابی

اعضای یک بیمار مرگ مغزی در چهارمحال و بختیاری اهدا شد

تصاویر | ماسک بپوشیم

مراکز درمانی آلمان برای موج دوم همه گیری کرونا مهیا می شوند

در این دوران هر علامت تنفسی، کروناست

خطر کرونا در قم بیشتر از همیشه

طول سرویکس در بارداری، استراحت تاثیر داره؟

اضافه شدن شیفت عصر و شب به خدمات پژوهشکده علوم تولید مثل یزد

ویروس «ای ای ای» بیماری مرگبار درآمریکا

18 نفر به آمار بیماران کرونایی زنجان اضافه شد

دانشگاه علوم پزشکی بیرجند از هیات مذهبی سلامت محور تقدیر کرد

دوز دوگانه واکسن کرونای چین آزمایش می شود

دانشگاه علوم پزشکی بیرجند از هیات مذهبی مرکز استان تقدیر کرد

تازه ترین خبر از توزیع واکسن آنفلوآنزا برای گروه های پرخطر

آمار مرگ و میر ناشی از کرونا در خوزستان تک رقمی است

مراقب چاقی کودکان در این دوران باشید

چاقی؛ مشکلی که برای کودکان در دوران کرونا پیش می آید/ چه باید کرد؟

زنگ خطر ابتلا به چاقی بدلیل کم تحرکی کرونایی در دانش آموزان

شیوع بیماری باکتریایی در چین بر اثر خطای آزمایشگاهی

کاهش 16 درصدی رعایت پروتکلchr(173) ها در اماکن عمومی

معتادان به شیشه و الکل کرونا می گیرند

اصلاح دستورالعمل تست تشخیص کرونا در امریکا

آخرین آمار مبتلایان کرونا در مازندران در 29 شهریور

اختصاص 2 میلیون دوز واکسن آنفلوآنزا برای گروه های پرخطر

انسولین به صورت ماهانه توزیع می شود

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 29 شهریور

جهش کرونا در اردبیل همزمان با پیک سوم/ کاهش رعایت مسائل بهداشتی در یک ماه اخیر

اعلام شماره 1671 برای راهنمایی و پاسخگویی به ایثارگران در مورد کرونا

مینو محرز: بعد از سفر و عزاداری، مبتلایان زیاد شد

رتبه اول پوشش واکسیناسیون در کشور به دانشگاه علوم پزشکی فسا رسید

شانزدهمین مانور فاصله گذاری اجتماعی در شهرستان اردبیل آغاز شد

زندگی با طعم خوبی

مینو محرز: بعد از مسافرت و عزاداری، مبتلایان افزایش یافت

پیک سوم کرونا در انتظار استان گلستان؛ وضعیت کنونی شکننده است

کرونا و جان زمین

کرونا در عراق؛ ثبت 3907 مورد ابتلا و مرگ 83 مبتلای دیگر در 24 ساعت گذشته

ویروس هایی که پشه ها منتقل منجر به سکته می شود

کمبود یک نوع سلول ایمنی خطر کرونا را در سالمندان افزایش می دهد

زنگ خطر ابتلا به چاقی بدلیل کم تحرکی کرونایی در دانش آموزان

زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا

مراجعه بیماران با علائم کرونا به بیمارستان های هرمزگان 10درصد افزایش یافت

تشخیص کرونا در 90 دقیقه با این تست

زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا

هشدار وزارت بهداشت: مردم ماسک ها را برداشته اند + فیلم

علت خشکی واژن، آیا عفونته یا اثر قرص ها؟

اصلاح دستورالعمل تست تشخیص کرونا در آمریکا

متخصص بیماری های عفونی:نگهداری حیوانات یکی از مسائل مهم در انتقال کروناست

اگر کم خوابی داشته باشید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟

اگر کم خوابی داشته باشید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟