موضوعات داغ: - ليگ قهرمانان آسيا - قهرمانان آسيا - ليگ قهرمانان - تيم فوتبال استقلال - استراماچوني - مجمع عمومي سازمان ملل - فوتبال استقلال - امير قلعه نويي - باشگاه استقلال - عضو هيات علمي - شهريه دانشجويان شبانه - غلامرضا كريمي - قطع يارانه - تيبا هاچ بك - حسين پاشايي - اظهارات ضد ايراني - سفير ايران در سازمان ملل - كتابخانه مركزي تبريز - تحليل نقاشي كودكان - جام جهاني جوانان - مدارس صدرا - شهر آبادان - رهبران

مطالب مرتبط:
ویدئو| سدّ الابواب چیست؟
بلوا بر سر گم شدن آلبوم ناصرالدین شاه در کاخ گلستان؛ ماجرا چیست؟
رقابت قیمت کاغذ با قیمت طلا و ارز!/ علت گرانی کتاب چیست؟
بهره گیری از مزیت های بومی با حداقل امکانات در جهاددانشگاهی رنگ می گیرد
رونالدو از چهره جدیدش رونمایی کرد/عکس
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 22:552020-08-06پزشكي

علت زردی پوست و رنگ پریدگی چهره ام چیست؟ همیشه انگار مریضم!


همیشه انگار مریضم! پوست گندمی و زردی دارم! بدون آرایش بیرون نمی روم چون مرتب از من سوال می شود که چرا اینقدر زردی؟ مریضی؟چه کار کنم پوستم خوشرنگ شود؟ علت زردی پوست از نگاه طب سنتی و کلاسیک و درمان آن با تغذیه یکی از دلایلی که برخی از خانم ها را به سمت آرایش و استفاده [.

- کاروتن رنگدانه ای زرد مایل به نارنجی است که در برخی سبزیجات از جمله هویج وجود دارد.

بیشتر بدانید : کاروتنویید چه هستند؟ هر آنچه باید در مورد کاروتنوییدها بدانید" هموگلوبین هموگلوبین نیز رنگدانه دیگری است که وقتی اکسیژن رسانی به پوست خوب باشد، رنگ صورتی به پوست می دهد و برعکس عدم اکسیژن رسانی باعث آبی و کبود شدن پوست می شود.

از همه مهم تر ملانین    ملانین بیشترین حجم رنگدانه ای پوست را تشکیل می دهد و مشخص کننده اصلی رنگ روشن یا تیره پوست افراد است.

این رنگدانه نوعی محافظ در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید است.

تجمع این رنگدانه ها در پوست تا حدی ژنتیکی است اما تغذیه هم می تواند در آن نقش داشته باشد.

به عنوان مثال مصرف: بتاکاروتن و ویتامین Aباعث افزایش سنتز ملانین می شود و پوست را برنزه تر می کند.

جالب است بدانید بتاکاروتن خواص ضدپیری دارد و به واسطه فعالیت آنتی اکسیدانی اش از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و مانع پیری زودرس آن می شود.

رتینول یا ویتامین A در مواد غذایی با منشاء حیوانی از جمله کره، شیر، زرده تخم مرغ، جگر و.

موجود است.

بیشتر بدانید : ویتامین A منابع, فواید و عوارض جانبی ویتامین A" بتاکاروتن هم در میوه و سبزیجات از جمله هویج، گوجه فرنگی، انبه، اسفناج، کلم و نخود سبز یافت می شود.

مصرف متعادل این مواد باعث خوشرنگی پوست می شود اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند رنگ زرد مایل به نارنجی در پوست ایجاد کند که خوشایند نیست.

توصیه می کنیم برای بهره بردن از خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری این نوع سبزیجات آنها را خام و تازه و همراه برخی روغن های مناسب مصرف کنید.

کاروتنوییدها برای جذب به چربی نیاز دارند.

مصرف این آنتی اکسیدان با ویتامین E که در برخی دانه های روغنی و میوه های چرب یا روغن های گیاهی موجود است، می تواند به جوان ماندن پوست کمک کند.

در مصرف مکمل کاروتنویید کمی محتاط باشید زیرا مصرف دوز نامناسب می تواند باعث زردی پوست شود.

نکته آخر در مورد کم آبی است که خودش عامل تیرگی، بدرنگی و خشکی پوست است.

افرادی که در مراکز شهر و محیط های آلوده زندگی و کار می کنند، اگر آب کمی بنوشند، دچار تیرگی پوست می شوند.

به این گروه از افراد توصیه می کنم آبمیوه های طبیعی یا حتی آب سبزیجاتی مثل کرفس و جعفری که غنی از ویتامین C یا بتاکاروتن است، مصرف کنند و مطمئن باشند با روزی یک لیوان آب هویج دچار زردی پوست نمی شوند و برعکس باعث روشنی پوستشان خواهد شد.

دکتر حسین ایمانیعضو هیات علمی دانشگاه تهران بیشتر بدانید : گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
کلید واژه ها: پوست - هموگلوبین - زردی - اکسیژن - ملانین - آرایش - رسانی - همیشه - بدون آرایش - بیشترین - استفاده - سبزیجات - طب سنتی - کلاسیک - نارنجی - یکی از - بیرون - گندمی - تغذیه - دیگری - برابر - تشکیل - صورتی - افراد - محافظ - درمان - مورد - چهره - سنتی - روشن

آخرین اخبار سرویس:
گودی و سیاهی زیر چشم را با ترک این 6 عادت کاهش دهید

خطر مرگبار ابتلای همزمان به کرونا و آنفلوانزا

وضعیت کرونا در اصفهان،فوق حاد!

احتمال فروش واکسن تقلبی آنفولانزا / زمان توزیع واکسن اطلاع رسانی می شود

آلزایمر زودرس بر اثر چه عواملی اتفاق می افتد؟  

سوغاتی تلخ سفرهای شهریور برای پاییز البرز

فاضلی: وزارت بهداشت دسترسی ساده مردم به تست کرونا را فراهم کند

چگونگی گذر از پاییز و زمستان با وجود دو بیماری کرونا و آنفلوآنزا

بسیج جامعه پزشکی خدمات تخصصی در مناطق محروم کردستان ارائه می کند

استخدام کارشناس الکترونیک آقا در یک شرکت معتبر در تهران

وضعیت فوق حاد کرونا در استان اصفهان/ افزایش 1.5 تا 2 برابری مرگ و میرها

چگونگی گذر از  پاییز و زمستان کرونایی

شماره چشم تا چه سنی بالا می رود

رییس سازمان نظام پزشکی به کرونا مبتلا شد

مصرف قرص دوفاستون، کی پریود می شوم؟

استخدام ویزیتور دارویی، موزع (توزیع کننده دارو) در خراسان رضوی

20 دانشگاه علوم پزشکی کشور دانشجوی خارجی جذب می کنند

باسی لیکسی مب؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

طرز تهیه برگر بادمجان کبابی با سس یونانی؛ متفاوت و خوشمزه

اختلال بیش فعالی و عدم تمرکز در کودکان

استخدام 6 ردیف شغلی در شرکت فنی مهندسی طرسام در البرز

علت سردردی که به گوش می زند

20 دانشگاه علوم پزشکی کشور دانشجوی خارجی جذب می کنند

سرعت بالای شیوع کرونا در شهرستان بن

کووید 19 باز هم در بروجن قربانی گرفت

نسل تنها

زگیل تناسلی در زنان باردار، خطرناک است؟

پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند؟

ویتامین های مفید برای تقویت و رشد مو

3 مکان خطرناک در دوران کرونا

از کجا بفهمیم شیرخشک به نوزاد نمی سازد؟

آسیب مضاعف سیگار های قاچاق به سلامتی/ هیچ عایدی از مالیات سیگار به وزارت بهداشت نرسید

استخدام منشی ، بازاریاب حضوری و تلفنی با مزایا در تهران

کادر درمان خسته اند/ مردم به پروتکل های بهداشتی پایبند باشند

به این دلیل شب ها نباید چای سبز بنوشید

اینفوگرافی/ 7 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی

دانه چیا چیست و چه فوایدی دارد؟

استخدام دستیار دندانپزشک در مطب دندانپزشکی در اصفهان

تعبیر خواب تاب و تاب بازی

خواص نارنگی؛ از سلامتی تا زیبایی

تعبیر خواب عیادت بیمار در بیمارستان

«اوتمیل» صبحانه ای برای تناسب اندام

درمان عصبانیت کودکان، آرامششان دست شماست

آتنه فقیه نصیری بعد از سه سال مبارزه با بیماری ام اس+عکس

هوش مصنوعی آرتروز را 3 سال زودتر پیش بینی می کند

به چای کیسه لب نزنید

دکتر لاله صادقی متخصص زنان، انتخابی برای جراحی های زیبایی

شیر کم چرب روغن پالم ندارد

حضور روانپزشک و روانشناس در بیمارستان های کرونایی لازم است

درمان زگیل تناسلی، توصیه دکتر لاله صادقی

تولید اولین سیستم دید بصری زیستی برای نابینایان

انواع آنفلوآنزا و بهترین زمان تزریق واکسن برای افراد پرخطر

طرز تهیه فلفل شکم پر خوشمزه با پنیر

نیازهای تغذیه ای روزهای سرد کرونایی+اینفوگرافیک

ادعای تازه دانشمندان: محلول ید ویروس کرونا را غیرفعال می کند!

مشاوره قبل از بارداری، فقط با دکتر فروزان بلوری

انواع آنفلوآنزا و بهترین زمان تزریق واکسن برای افراد پرخطر

انتخاب متخصص زنان، چرا دکتر فروزان بلوری خوبه؟

محمدرضا ظفرقندی با تشخیص کرونا بستری شد

15 نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن

7 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی +اینفوگرافیک

انواع آنفلوآنزا و بهترین زمان تزریق واکسن برای افراد پرخطر

همت خیران لامردی سلامت در تامین تجهیزات پزشکی

چگونه یک قناری انتخاب کنیم؟

علائمی از آلزایمر که ربطی به حافظه ندارند

خواص کاسنی؛ از ماسک ضدجوش و اگزما تا درخشان شدن پوست

استخدام کارشناس پرستاری خانم در یک شرکت معتبر در تهران

4 دلیل پزشکی برای سردی پا ها

5 علت اصلی ابتلا به عفونت کلیه

سرانجام پوشش بیمه ای واکسن آنفلوآنزا

استخدام کارشناس انبار در شرکت آرایشی بهداشتی داما در تهران

کم خونی را با «خرمالو» جبران کنید

روشی ساده برای نابودی کرونا در 15 ثانیه!

خواص شگفت انگیز گردو؛ از کاهش وزن تا درمان صرع

نحوه برگزاری کلاس درس امروز دانشگاه آکسفورد + عکس

فرق کرونا با آنفولانزا چیست؟

تعبیر خواب نسخه پزشک، بیماری نیست

ماسک های خانگی برای رفع چروک دور لب

استخدام متخصص تغذیه در یک شرکت معتبر در خراسان رضوی

واردشدن 2 داروی جدید در پروتکل درمانی کووید-19/ فاویپیراویر حذف شد

سرانجام پوشش بیمه ای واکسن آنفلوآنزا

امسال با دو تهدید کرونا و آنفلوانزا رو به رو هستیم

سرانجام پوشش بیمه ای واکسن آنفلوآنزا / افرادی که واکسن رایگان می گیرند

آیا گریه کردن خانم ها نشانه ضعف است ؟

استخدام ویزیتور با حقوق و مزایا در شرکت آریان کیمیا تک درگیلان

سرانجام پوشش بیمه ای واکسن آنفلوآنزا / افرادی که واکسن رایگان می گیرند

10 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان

مصرف الکل زمینه ساز ناهنجاری های اجتماعی

مراقب ترکیب مرگبار ویروس ها باشید

روشی ساده برای نابودی کرونا در 15 ثانیه!

خوردن آب انار برای این افراد مرگ آفرین است

ویتامین E برای رشد مغز و اعصاب جنین ضروری است

تزریق به موقع دارو، از فلج شدن دائم بیمار در لار جلوگیری کرد

نکاتی برای بهبود سرفه پایدار پس از سرماخوردگی

آشنایی با خواص و مضرات پیاز

10 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان

ویتامین E برای رشد مغز و اعصاب جنین ضروری است

آیا گریه کردن خانم ها نشانه ضعف است ؟

خواص و مضرات پیاز

آیا گریه کردن خانم ها نشانه ضعف است ؟

علت زردی پوست و رنگ پریدگی چهره ام چیست؟ همیشه انگار مریضم!

علت زردی پوست و رنگ پریدگی چهره ام چیست؟ همیشه انگار مریضم!