مطالب مرتبط:
اگر این مشکلات را دارید، سیر مصرف کنید!
فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن
مشکلات عجیب پرسپولیس برای تمدید قرارداد 2 بازیکن محبوب هواداران
جانبازان و ایثار گران الماس گران بها و قهرمانان ملی ما هستند/مشکلات شهرک بعثت رفع خواهد شد
تندروها مشکلات کشور را الویت بندی کردند، اول اینستاگرام!
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 03:102020-08-05پزشكي

اگر این مشکلات را دارید، این گیاه را مصرف کنید!


سیر از گیاهان بسیار مغزی و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که از گذشته تا کنون از آن در مصارف غذایی و دارویی استفاده شده است.

در ادامه به خواص دارویی سیر و مزایای آن در رفع بیماری ها اشاره شده است.

- “اجازه دهید غذا دارو باشد، و دارو غذای شما” این جملات، صحبت های پزشک مصری به نام هیپوکراتس هستند که به عنوان پدر طب غربی شناخته می شود.

او اغلب از خواص سیر برای درمان مشکلات پزشکی استفاده می کرد که اکنون علم جدید بسیاری ار آن ها را اثبات کرده است.

در ادامه به تعدادی از خواص درمانی سیر اشاره شده است.

سیر حاوی ترکیباتی با خواص دارویی قوی است سیر گیاهی از خانواده پیاز است و به موسیر و تره پیاز بسیار شباهت دارد و هر کله سیر دارای 10 تا 20 حبه می باشد.

سیر در مناطق بسیاری از جهان رشد می کند و به دلیل بوی تند و طعم خوشمزه، در غداهای بسیاری استفاده می شود.

با این حال در طول تاریخ و در تمدن های مهمی از جمله، مصری ها، بابلی ها، یونانی ها، رومی ها و چینی ها، از سیر بیشتر به عنوان دارو و برای سلامتی استفاده شده است.

امروزه دانشمندان به این واقعیت که، بیشتر خواص سیر از ترکیبات گوگردی موجود در آن به دست می آید، پی برده اند.

معروف ترین این ترکیبات به عنوان آلیسین شناخته می شود، که بسیار ناپایدار است و در سیر تازه خرد شده یا برش خورده وجود دارد.

از جمله ترکیبات مفید دیگر سیر که می تواند در سلامتی تاثیرگذار باشد می توان به، دیالید دی سولفید و سیتل آلین اشاره کرد.

سیر به شدت مغذی و در عین حال کم کالری است 28 گرم سیر، شامل مقادیر مشخص شده از مواد مغذی نام برده در زیر می باشد: کالری: 42 پروتیین: 1.

8 گرم کربوهیدرات: 9 گرم منگنز: 23 درصد از نیاز روزانه ویتامین B6: 17 درصد از نیاز روزانه ویتامین C: 15 درصد از نیاز روزانه سلنیم: 6 درصد از نیاز روزانه فیبر: 0.

6 گرم مقادیر کمی از کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر، آهن و ویتامین B1 همچنین سیر می تواند با بیماری هایی مانند سرماخوردگی مقابله کند و به عنوان دارو برای درمان این بیماری ها استفاده شود.

سیر به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه سیر، ابتلا به سرما خوردگی را 63 درصد و میانگین دوره آن را نیز 70 درصد کاهش می دهد.

مطالعه دیگری نشان داده که مصرف روزانه 2.

56 گرم سیر خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را تا 61 درصد کاهش می دهد.

ترکیبات فعال درون سیر سبب کاهش فشار خون می شود بیماری های قلبی و عروقی از بزرگترین عوامل مرگ و میر در جهان هستند و در این میان فشارخون بالا از مهمترین بیماری های کشنده این گروه می باشد.

مطالعات انسانی بسیاری، نشان دهنده تاثیر قابل توجه مصرف سیر بر روی کاهش فشار خون هستند.

بر طبق تحقیقات انجام شده، مصرف 600 تا 1500 میلی گرم عصاره سیر به اندازه مصرف یک دوره 24 هفته ای از قرص آتنول در کاهش فشار خون تاثیر گذار است.

برای رسیدن به نتایج دلخواه بر کاهش فشار خون، باید سیر در دزهای بالا یعنی 4 حبه در روز مصرف شود.

سیر سطح کلسترول خون را پایین می آورد سیر با کاهش سطح کلسترول بد(LDL ) باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

در افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا هستند، مصرف سیر می تواند سطح کلستول LDL خونشان را 10 تا 15 درصد کاهش دهد.

اگرچه تاثیر مصرف سیر بر سطح کلسترول بد( LDL ) قابل توجه است، اما تاثیری بر میزان سطح کلسترول خوب( HDL ) مشاهده نشده است.

سیر حاوی آنتی اکسیدان است و در پیشگیری ار آلزایمر و جنون موثر است آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد به روند پیری کمک می کند.

سیر دارای آنتی اکسیدان هایی است که از مکانیسم دفاعی بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند.

ترکیب خاصیت های ضد کلسترولی و کاهش فشار خون همراه با آنتی اکسیدان ها، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مغزی مانند آلزایمر کمک می کند.

عملکرد ورزشی با مصرف سیر بهبود پیدا می کند سیر یکی از اولین مواد افزایش عملکرد است.

در فرهنگ های باستانی برای کاهش خستگی و افزایش کار در کارگران از سیر استفاده می کردند و حتی به ورزشکاران المپیک در یوان باستان نیز، سیر داده می شد.

افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی هستند، در یک دوره 6 هفته ای مصرف سیر در رژیم غذایی، کاهش 12 درصدی ضربان قلب و بهبود عملکرد بدنی را قابل مشاهده است.

با این حال در مطالعه ای که بر روی ورزشکاران رشته دوچرخه سواری انجام شد، هیچ بهبود عملکردی با مصرف سیر مشاهده نشده است.

مصرف سیر ممکن است باعث دفع فلزات سنگین از بدن شود محافظت از بدن در برابر مسمومیت فلزات سنگین در مصرف دزهای بالا از سیر مشاهده شده است.

یک مطالعه 4 هفته ای بر روی کارگران یک کارخانه ساخت باتری خودرو، کاهش 19 درصدی فلز سرب را در بدن کارگران نشان داد، و همچنین باعث کاهش علایم ناشی از مسمومیت بر اثر این فلز مانند سردرد و فشارخون شد.

الو دکتر
کلید واژه ها: استفاده - دارو - دارویی - خواص - مشکلات - گیاه - آنتی اکسیدان - درمان مشکلات - ادامه - درمان - مواد معدنی - بیماری ها - غذای - پزشک - پیاز - خانواده - کله سیر - درمانی - بیماری - گیاهان - سرشار - مناطق - شباهت - تاریخ - پزشکی - گذشته - موسیر - گیاهی - مواد - غربی

آخرین اخبار سرویس:
کرونا جان 190 بیمار دیگر را گرفت/ حال 4068 نفر وخیم است

واکسن آنفلوآنزا هنوز در داروخانه ها توزیع نشده/ مردم مراجعه نکنند

آغاز تزریق رایگان واکسن آنفلوانزا در سراسر کشور

آغاز پیک ویروس کرونا در 13 استان /جدول

تفویض اختیار به وزارتخانه های بهداشت و کشور درباره تعطیلی مدارس در مناطق حاد کرونا

3512 مبتلای جدید / 190 فوتی / 4068 نفر از بیماران در شرایط وخیم

مجموع بیماران کرونایی در کشور به 449960 نفر رسید / فوت 190 بیمار

مجوز برگزاری مسابقات لیگ برتر تنیس روی میز صادر شد

کالباس خانگی را با این دستور مانند کالباس های حاضری درست کنید!!

مجموع بیماران شناسایی شده کرونا در کشور به 449960 نفر رسید/ فوت 190 بیمار

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته

مبتلا شدن 34 بیمار جدید به ویروس کرونا در کاشان / 47 بیمار در وضعیت اضطراری

سالمندان؛ 70 درصد جانباختگان کرونا

شناسایی 3521 مورد جدید مبتلا به کرونا در کشور

استفاده نامناسب از گوشی هوشمند سلامت دانش آموزان را تهدید می کند

طبع، خواص، مضرات و مُصلح نخود سبز در ویکی آنا

آخرین آمار کرونا در ایران، 7 مهر 99: 190 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته فوت کردند / مجموع جانباختگان به 25779 نفر رسید / مجموع مبتلایان به 449960 نفر افزایش یافت

تشخیص سکته های خفیف با آزمایش خون

آمار امروز فوتی های کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران، 7 مهر 99: 190 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته فوت کردند / مجموع جانباختگان به 25779 نفر رسید / مجموع مبتلایان به 449960 نفر افزایش یافت

بیمارستان الاغ ها در نابلس

بی توجهی مردم به رعایت پروتکل های بهداشتی/والدین و دانش آموزان توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند

اعمال محدودیت های کرونایی ضروری است

کرونا، سن و سال و محدودیت نمی شناسد

آخرین آمار ابتلاء به کرونای اصفهان در 7 مهرماه

آخرین آمار کرونا در ایران | ادامه روند افزایشی جان باختگان | 3521 مبتلای جدید | بیش از 4 هزار نفر در وضعیت وخیم | وضعیت قرمز در 30 استان

دختری با بیماری عجیب که غذا را از طریق قلبش می خورد + تصاویر

جلسه ستاد پیشگیری از بیماری کرونا، کارگروه ستاد اربعین و ماه صفر در شهرستان طارم برگزار شد

دختری با بیماری عجیب که غذا را از طریق قلبش می خورد + تصاویر

کرونا در ایران| افزایش فوتی های یک روز به 190 نفر/ شناسایی سه هزار و 512 بیمار جدید

جنگیدن با دشمن تاکتیک های مشخصی دارد اما کرونا دشمن نامریی است

فقط سه پزشک در خراسان شمالی از طرح الکترونیکی شدن نسخ استقبال نکرد

کاهش 47 درصدی تلفات غرق شدگی در آذربایجان غربی

6 هزار همیار سلامت در استان زنجان تشکیل شده است

اجازه ندهید کم شنوایی محدودتان کند

خوردنی های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی

آمار مبتلایان کرونا تا روز دوشنبه هفتم مهر ماه/ مبتلایان جدید 3512 و فوتی ها 190نفر+جزییات

میل به فرار از دوگانه «تعطیلی» و «بازگشایی» در جهان/ چرا دولت ها کرونا را جدی نمی گیرند؟

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته / 3512 تن دیگر مبتلا شدند

اسرار بازسازی مومیایی کودکی از مصر باستان

حال 4068 بیمار کرونایی وخیم است/فوت 190 نفر در 24 ساعت گذشته

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته / 3521 تن دیگر مبتلا شدند

تازه های کرونا : تأثیر «نیش زنبور» بر درمان بیماری کرونا حقیقت دارد؟

آخرین آمار کرونا در ایران تا 7 مهر/ 190 بیمار دیگر چشم از جهان فروبستند

جان باختن 190 هموطن مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته

اختیار تعطیلی مدارس به وزارت کشور و بهداشت واگذار شد | تعطیلی کامل مدارس تخلف است

میزان کاهش وزن استاندارد در هفته

هفتم مهرماه و مهمترین اخبار کرونا در استان ها

واکسن کرونا این بیماری را متوقف می کند؟

4500 بیماری شناسایی شده به کرونا در کرمانشاه/ ویروس منحوس جان 599 نفر را گرفته است

بسیج دانشجویی کردستان در ایام کرونا 80 هزار ماسک بهداشتی تولید و بین محرومان توزیع کرد

آخرین آمار ابتلاء و فوتی های مبتلا به کرونا در هفتم مهر

دلیل اصلی ابتلا به کرونا مشخص شد

مجموع بیماران شناسایی شده کرونا در کشور به حدود 450 هزار نفر رسید/ فوت 190 بیمار

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز دوشنبه 7 مهر 99

158 شهرستان در وضعیت قرمز کرونا هستند

آخرین آمار کرونا در کشور/ فوت 190 نفر در 24 ساعت گذشته+ نمودار

واردات محرمانه داروی «فاویپیراویر» صحت ندارد

آخرین آمار کرونا در ایران تا 7 مهر/

آمار امروزِ کرونا، فوتی ها و مبتلایان / دوشنبه 7 مهر 99

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 7 مهر 99/ شناسایی 3521 بیمار جدید

کرونا جان 190 نفر دیگر را در ایران گرفت

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز دوشنبه 7 مهر 99

مجموع بیماران شناسایی شده کرونا در کشور به 449960 نفر رسید/ فوت 190 بیمار

رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران: کار از موج دوم و سوم کرونا گذشته، گرفتار همه گیری ممتد هستیم

شناسایی بیش از سه هزار بیمار جدید مبتلا به کرونا؛ جان باختن 190 نفر

3521 تن دیگر مبتلا شدند+ 190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته

بیماران قلبی عروقی نشانه های کروناویروس را جدی بگیرند

آمار کرونا در ایران، 7 مهر 99/ شناسایی 3512 بیمار و 190 فوتی جدید/ 26 استان در وضعیت قرمز هستند

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته / 3512 تن دیگر مبتلا شدند

آخرین آمار کرونا در ایران | ادامه روند افزایشی جان باختگان | 3521 مبتلای جدید | بیش از 4 هزار نفر در وضعیت وخیم | وضعیت قرمز در 30 استان

3 تیم پزشکی به مناطق محروم سردشت اعزام شد

پیک سوم کرونا/ تعداد بیماران کرونایی در همدان افزایش یافته است

نارسایی قلبی شایع ترین علت مرگ بیماران کرونایی

آمار کرونا در ایران 7 مهر | 190 نفر دیگر فوت شدند؛ ایران در آستانه 26 هزار فوتی

آخرین آمار کرونا در کشور| فوت 190 نفر در 24 ساعت گذشته + نمودار

حال 4068 بیمار کرونایی وخیم است/190 نفر فوت کردند

کرونا جان 190 نفر دیگر را در ایران گرفت

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته ؛3521 تن دیگر مبتلا شدند

کرونا جان 190 نفر دیگر را در ایران گرفت

کرونا جان 190 نفر دیگر را در ایران گرفت

آمار مبتلایان کرونا در هند از 6 میلیون نفر عبور کرد

کرونا 190 قربانی جدید گرفت؛ 27 استان آژیر قرمز

436 بیمار مبتلا به کرونا در کرمانشاه بستری هستند

کاهش مأموریت های اورژانس سمنان/ زمین ساختمان جدید اورژانس سمنان فراهم شد

مجموع بیماران شناسایی شده کرونا در کشور به 449960 نفر رسید/ فوت 190 بیمار

کاهش مأموریت های اورژانس سمنان در سوانح رانندگی/ زمین ساختمان جدید اورژانس سمنان فراهم شد

فوت 190 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 7 مهرماه

31 پایگاه اورژانس در بخش های روستایی، شهری و هوایی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی سمنان فعال است

جدیدترین آمار کرونا تا ظهر دوشنبه 7 مهر

افزایش شمار مرگ و میر کرونا در اردبیل

حال 4068 بیمار کرونایی وخیم است/190 نفر فوت کردند

نشست خبری لاری سخنگوی وزارت بهداشت | پخش زنده از ایران پرس

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته / 3521 تن دیگر مبتلا شدند

کرونا جان 190 نفر دیگر را در ایران گرفت

جدیدترین آمار مبتلایان به کرونا در ایران (دوشنبه 7 مهر)

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته / 3521 تن دیگر مبتلا شدند

اوج گیری کرونا در مازندران و آغاز پیک جدید

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 449960 نفر مبتلا و 25779 نفر فوتی

اگر این مشکلات را دارید، این گیاه را مصرف کنید!

اگر این مشکلات را دارید، این گیاه را مصرف کنید!