مطالب مرتبط:
با مراحل تشخیص و درمان کبد چرب آشنا شویم
چند برابر نیاز استان روغن موجود است/ بازار زنجان چرب چرب است
نوشیدن دم نوش برای کودکان مناسب است؟
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 03:052020-08-05پزشكي

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟


نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خبر های منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر اینکه نوشیدن آب یخ باعث به وجود آمدن عارضه کبد چرب می شود توضیحاتی را ارائه کرد.

- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خبر های منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر اینکه نوشیدن آب یخ باعث به وجود آمدن عارضه کبد چرب می شود توضیحاتی را ارائه کرد.

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار ، درباره تامین آب بدن در روز های گرم تابستان، اظهار کرد: تامین آب بدن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ چرا که 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و نقش بسیار مهمی در بسیاری از متابولیسم ها دارد.

او افزود: کمبود آب در بدن می تواند باعث آسیب به کلیه ها، بهم خوردن متابولیسم بدن، بروز سردرد های شدید، تشدید بیماری های کلیوی، و افزایش فشار خون شود.

همچنین آب در تامین انرژی بدن و کاهش وزن نیز بسیار موثر است.

جوزدانی با بیان اینکه نوشیدن آب در افرادی که دچار اضافه وزن" هستند نقش مهم تری دارد، تاکید کرد: اضافه وزن یا چاقی در قسمت های مختلف بدن افراد باعث افزایش بافت چربی می شود که این بافت میزان آب کم و تولید سم بیشتری دارد؛ بنابراین نوشیدن هرچه بیشتر آب در این افراد باعث حذف تولید و انباشته شدن بافت های چربی در بدن خواهد شد.

او درباره تامین آب بدن با توجه به تعریق زیاد در تابستان گفت: افراد در تابستان بیشتر از فصول دیگر عرق می کنند، بدن در زمان تعریق، آب بیشتری از دست می دهد و این امر منجر به از بین رفتن الکترولیت هایی مانند سدیم خواهد شد که با نوشیدن بیشتر آب می توان این مشکل را رفع کرد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مشکلات ناشی از نوشیدن آب های یخ زده در بطری های پلاستیکی اظهار کرد: مصرف آب همراه یخ باعث ایجاد کبد چرب نخواهد شد.

این امر به اشتباه در فضای مجازی در حال انتشار است، اما نوشیدن آب در بطری های پلاستیکی یخ زده باعث بروز مشکلات گوناگونی خواهد شد؛ چرا که آب شدن یخ زدگی ها باعث آزاد شدن مواد و سمومی در پلاستیک می شوند که وارد آب شده و از طریق نوشیدن وارد بدن افراد خواهند شد.

درمان یبوست با با اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب جوزدانی گفت: افرادی که نمی توانند از آب خالی استفاده کنند، لازم است در کنار آب از مواد خوراکی یا غذایی مانند آبلیمو و گلاب استفاده کنند؛ چرا که کم آبی باعث ایجاد یبوست" در بدن افراد می شود و همین عامل باعث تشدید بیماری در فصول گرم سال خواهد شد.

اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب برای درمان یبوست بسیار مفید است.

او با اشاره به میزان دریافت نمک در فصل گرم سال اظهار کرد: افراد باید از میزان نمک کمتری در فصول گرم سال استفاده کنند؛ چرا که مصرف زیاد نمک باعث افزایش نیاز بدن به آب خواهد شد و در این صورت ممکن است فرد به جای نوشیدن آب زیاد تنها از مقدار آب متوسط استفاده کند که این معضل بسیار جدی است.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: پیشنهاد می شود افراد در فاصله زمانی یک ربع یک بار به اندازه یک الی دو فنجان آب مصرف کنند.

کدام مواد غذایی باعث تامین آب بدن در فصل تابستان می شوند؟ جوزدانی با بیان اینکه مواد غذایی بهتر می توانند باعث تامین آب بدن در فصول گرم سال شوند، تاکید کرد: متخصصان طب سنتی از قدیم آب دوغ خیار را به علت تامین میزان بیشتر آب در بدن توصیه می کردند و امروزه مصرف هندوانه، سوپ های رقیق تر و سبزیجات نقش بسیار خوبی در تامین آب بدن دارند.

او گفت: مصرف سبزیجات خام و پخته همراه یا در کنار غذا باعث تامین و نگهداشته شدن آب زیاد در بدن خواهند شد.

لازم است تا افراد همیشه به رنگ ادرار خود توجه داشته باشند و رنگ آن به هیچ عنوان نباید به زرد پررنگ یا تیره دیده شود؛ زیرا نشان دهنده آن است که میزان دریافت آب روزانه در بدن کافی نیست و باید آن را افزایش داد، البته اگر فردی یک روز نتوانست از آب استفاده کند ایرادی ندارد، اما نباید این روند عادت روزانه او شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: هرچه رنگ ادرار روشن تر باشد به معنای دریافت کافی آب در طول روز خواهد بود و از آن جایی که در گرما بیماری های ویروسی وجود دارند و می توانند باعث بروز اسهال در افراد شوند، نوشیدن روزانه آب به راحتی از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری خواهد کرد و در صورتی که بدن فردی با نوشیدن زیاد آب سازگاری نداشت بهتر است تا از سبزیجات استفاده شود.

جوزدانی درباره ارتباط نوشیدن کم آب با بیماری های مختلف گفت: نوشیدن کم آب به راحتی باعث خستگی بیش از حد، گیجی در زمان فعالیت و گرفتگی عضلانی به خصوص در افراد ورزشکار می شود.

او ادامه داد: ورزشکاران به خصوص آن هایی که فعالیت های سنگین انجام می دهند، باید هر 15 دقیقه یک بار حداقل حدود 250 تا 300 میلی لیتر آب بنوشند.

به هیچ عنوان افراد نباید منتظر باشند بعد از احساس تشنگی آب مصرف کنند.


کلید واژه ها: نوشیدن آب - رژیم درمانی - فضای مجازی - متابولیسم - درمانی - تغذیه - متخصص - تامین آب - کبد چرب - رژیم - تامین - منتشر - مجازی - عارضه - مهم ترین - کمبود آب - فشار خون - خبرنگار - گفت وگو - طول روز - افزایش - بیماری - یکی از - 70 درصد - تشکیل - تشدید - کمبود - خوردن - سردرد - مورد

آخرین اخبار سرویس:
ارتباط عوارض دیابت با کاهش ضریب هوشی کودکان

پزشک قلابی در فردیس دستگیر شد

مرگ 980 نفر در فارس بر اثر ابتلا به کروناویروس

تهیه استانداردهای فعالیت بدنی و بسته های آموزشی ـ تمرینی برای زنان و مردان سالمند ایرانی

3 هزار و177 نفر در خراسان جنوبی به کرونا مبتلا شده اند

توزیع واکسن رایگان آنفولانزا برای مددجویان بهزیستی

میزان خواب کافی برای کودکان چند ساعت است؟

نزدیک شدن آمار قربانیان کرونای فارس به 1000 نفر

پنج نوع صبحانه سالم و سریع برای کودکان

علایم اولیه دندانی که باید کشیده شود + مراقبت های بعد از آن

ویتامین B6 و 7 مزیت بی نظیر آن

50 درصد از مبتلایان به کرونا سالمند هستند

ورود کارگروه حقوق عامه دادگستری به موضوع تاخیر در راه اندازی مرکز آنژیوگرافی شرق استان گلستان

درمان کرونا با شیوه ای جدید/ نحوه مسمومیت بیماران توسط ویروس تاجدار کشف شد

داروهای کاهنده چربی خون شدت بیماری کووید 19 را کاهش می دهند

14 فوتی و شناسایی 424 مورد مبتلا به کرونا ویروس

نخستین محموله واکسن آنفلوآنزا وارد خوزستان شد

اینفوگرافیک اولین علت مرگ در ایران و جهان

دستگیری مزاحمان نوامیس و مجرمان سایبری

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / دوشنبه 7 مهر 99

وضعیت 142 بیمار کرونایی در قم وخیم است

روش هایی برای لاغر کردن سریع کودکان چاق

اولویت دریافت واکسن آنفلوآنزا؛ گروهای پرخطر

طبع، خواص، مضرات و مُصلح باقلا در ویکی آنا

هشدار پزشکان: گوشی هوشمند سلامت دانش آموزان را تهدید می کند

آغاز هفته ملی سالمندان با شعارکرونا؛ فرصتی برای تغییر نگاه به سالمندان

بزقورمه؛ خورشت اصیل کرمانی

سالمندان؛ 70 درصد جانباختگان کرونا

دختری که از طریق قلبش غذا می خورد +تصاویر

شناسایی 104 مورد جدید ابتلا به کرونا در قرقیزستان

ابتلای 53 هزار و 141 نفر به کرونا ویروس در فارس

B6 و 7 مزیت بی نظیر آن

تراژدی مرگ ماهی ها در زاینده رود

مسابقات لیگ برتر تنیس روی میز برگزار می شود

علایم دندانی که باید کشیده شود را بدانیم

فهرست رشته های مصوب وزارت بهداشت اعلام شد

70 درصد جانباختگان کرونا سالمندان هستند

فهرست رشته های مصوب وزارتخانه های بهداشت و علوم اعلام شد

فهرست رشته های مصوب وزارتخانه های بهداشت و علوم اعلام شد

مقایسه میزان قدرت آذربایجان و ارمنستان

57 نفر ابتلای جدید به کرونا در شبانه روز گذشته

مرگ 980 نفر در فارس بر اثر ابتلا به کروناویروس

ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی به بیماران در تربت حیدریه

خوردن برنج شکم میاره ؟

57 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کرمان بستری شدند

توزیع واکسن رایگان آنفلوانزا برای مددجویان بهزیستی

گوینده رادیو کرمانشاه در اثر ابتلا به کرونا جان باخت

بیش از 11 هزار مورد جدید ابتلا به کرونا در فرانسه

دلایل احساس بوی فلز در بدن یا نفس

14 فوتی و شناسایی 424مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس

شناسایی 1750 نفر مبتلا به بیماری کرونا

همایش تجلیل از حافظان سلامت در بوشهر برگزار شد

آخرین آمار کرونا در ایران، 7 مهر 99: 190 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته فوت کردند / مجموع جانباختگان به 25779 نفر رسید / مجموع مبتلایان به 449960 نفر افزایش یافت

آخرین آمار کرونا در ایران دوشنبه 7 مهر ماه

دولت و وزارت بهداشت حساسیت خود را نسبت به کرونا ازدست داده اند

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در استان فارس در هفتم مهر

مجوز برگزاری مسابقات لیگ برتر تنیس روی میز صادر شد

استان های شمال غرب همکاری بیشتری با یکدیگر داشته باشند

سکته عامل 45 درصد مرگ های فارس/ بیماران قلبی عروقی بیشتر مراقب کرونا باشند

5نوع صبحانه سالم و سریع برای کودکان

کرونا در قم| مراجعه 184 نفر به اورژانس/ حال 142 بیمار وخیم است

ظرفیت تخت های برخی بیمارستان ها تکمیل شده است/ ابتلای کمتر از یک درصد دانش آموزان به کرونا

مکمل های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن + اینفوگرافیک

209 بیمار جدید با علائم کرونا بستری در مراکز درمانی استان

مکمل های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن + اینفوگرافیک

واکسیناسیون رایگان گروه های هدف پرخطر در یزد

هشدار پزشکان: گوشی هوشمند سلامت دانش آموزان را تهدید می کند

توزیع واکسن رایگان آنفولانزا برای مددجویان بهزیستی

ثبت 3 فوتی دیگر در اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

آموزش روش های پودر کردن هل در منزل

شناسایی 3512 مورد جدید مبتلا به کرونا در کشور

تاخت و تاز کرونا در کردستان

فوتی های زنجان به 502 نفر رسید

گیاهی قوی برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا

روش پاک کردن لکه شکلات از روی فرش

چگونه پوستی روشن و شفاف داشته باشیم؟

50 درصد بیماران کرونایی کشور سالمند هستند

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی های کرونا طی 24 ساعت گذشته (آمار)

کرونا در شبانه روز گذشته 190 قربانی گرفت

ناقلان خاموش؛ مبتلایان مثبت/ رفتار کرونا شبیه ایدز شده است

اینفوگرافی/ عادات رایجی که منجر به ریزش مو می شود

افزایش فوتی های کرونا در چهارمحال وبختیاری/ 7 نفر جانباختند

کدام گروه سنی بیشترین جانباختگان کرونا هستند؟

شعار و عناوین هفته سلامت سالمندان اعلام شد

کرونا جان 14 نفر دیگر را در استان مرکزی گرفت

190 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته/ 3512 بیمار جدید

آخرین وضعیت بیماری کرونا ویروس در استان ایلام

شناسایی 209 بیمار جدید کرونایی در اصفهان / تعداد کل بستری شده ها 1417 بیمار

بستری شدن 76 بیمار کرونایی جدید در زنجان

بستری شدن 34 بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان های کاشان و آران و بیدگل

فواید سیرابی برای بدن

دلایل احساس بوی فلز در بدن یا نفس

لیگ برتر تنیس روی میز مجوز برگزاری گرفت

تشخیص سکته های مخفی با آزمایش خون

دانشمندان انگلیسی نسبت به واکسن کرونا هشدار دادند

واردات محرمانه داروی «فاویپیراویر» صحت ندارد

واردات محرمانه داروی «فاویپیراویر» صحت ندارد

واردات محرمانه داروی «فاویپیراویر» صحت ندارد

از بین بردن چین و چروک های صورت با پای مرغ!

ویروس کرونا پس از سرفه در آسانسور چقدر ماندگار است؟

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟