مطالب مرتبط:
توصیه های تغذیه ای در بیماری های تب دار به ویژه کرونا
توصیه های تغذیه ای در بیماری های تب دار به ویژه کرونا
مبارزه با بیماری کرونا تصویر ماندگاری از همبستگی ملت ایران خلق کرد
مدیریت بیماری کرونا در هوای گرم استان خوزستان سخت است
فعالیت 20 واحدی تولیدی کالای بهداشتی برای تامین نیازهای ناشی از بیماری کرونا خوزستان
-18 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 02:302020-08-05پزشكي

توصیه های تغذیه ای در بیماری های تب دار به ویژه کرونا


یکی از علائم بیماری کرونا تب بوده و تب نشان دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است.

عفونت ها منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، - اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتیین های نسوج که حاصل آن دفع اَزُت از بدن است، می شوند.

بنابراین در مراقبت تغذیه ای بیماری های عفونی اولویت با تامین انرژی، پروتیین، ویتامین ها و املاح است.

آفتاب نیوز : "با بالا رفتن یک درجه سانتی گراد حرارت بدن، 13 درصد متابولیسم بدن افزایش می یابد.

بنابراین مصرف آب و مایعات و غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه می شود.

در مرحله حاد بیماری و هنگام تب ممکن است سدیم و پتاسیم به مقدار زیادی و به صورت عرق از بدن دفع شود.

بر این اساس مصرف سوپ حاوی نمک برای جبران سدیم ضروری است.

رژیم غذایی حاوی میوه مانند موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال، سبزی هایی همچون اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی، شیر و ماست و دوغ برای تامین پتاسیم توصیه می شود.

همچنین باید توجه کرد که در یک فرد بیمار میزان نیاز به پروتیین افزایش می یابد.

بنابراین تامین پروتیین روزانه به ویژه از منابع حیوانی مانند انواع گوشت ها اعم از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، طیور، انواع لبنیات پاستوریزه مانند پنیر، شیر، ماست، کشک و دوغ و تخم مرغ توصیه می شود.

در عین حال نوشیدن آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات مانند شیر و دوغ به عنوان بهترین نوشیدنی ها در زمان بیماری توصیه می شود تا بخشی از انرژی، پروتیین، بعضی ویتامین ها و مواد معدنی لازم بدن را تامین کند.

نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به دفع سموم و حفظ ایمنی مناسب بدن کمک می کند.

انواع ویتامین های مورد نیاز بدن در زمان بیماری عفونی- ویتامین A: کمبود این ویتامین منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.

ویتامین A به جذب، هضم و ذخیره آهن در بدن کمک می کند و کمبود آن منجر به کم خونی ناشی از فقر ویتامین A می شود که باید از طریق منابع غذایی حاوی آن تامین شود.

منابع غذایی آن به دو شکل منابع غذایی حیوانی و گیاهی است.

منابع غذایی حیوانی از قابلیت جذب بهتری نسبت به منابع گیاهی برخوردار هستند.

منابع حیوانی به فرم فعال ویتامین A عمدتا در جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پرچرب و کره وجود دارد.

منابع گیاهی به فرم کارتنوییدها و به ویژه بتاکاروتن است.

بتاکاروتن هم یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریهای غیر واگیر کمک می کند و عمدتا در میوه های رنگی و سبزیهای زرد و سبز نظیر اسفناج، کاهو، هویج، کدو حلوایی، زرد آلو، طالبی، موز، انگور، خربزه، خرمالو و انواع مرکبات است.

- ویتامین E: علاوه بر داشتن فعالیت آنتی اکسیدانی، به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند.

این ویتامین در روغن برخی از گیاهان یافت می شود.

روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن کانولا، روغن گلرنگ، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی ترین منابع این ویتامین به شمار می آیند.

انواع آجیل مانند فندوق، بادام، گردو و مواد غذایی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند.

به یاد داشته باشید مکمل ویتامین E مصرف نکنید.

- ویتامین D: دریافت مناسب این ویتامین از منابع غذایی مانند ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب به صورت روزانه، در افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند.

- ویتامین C: علاوه بر اینکه به عنوان یک آنتی اکسیدان است، مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود.

نگهداری طولانی مدت در یخچال، پختن، گرمای هوا، نور و دخانیات باعث از بین رفتن این ویتامین می شوند.

منابع این ویتامین عبارتند از انواع فلفل، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن، توت فرنگی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، انواع کلم، سیب زمینی، هندوانه، مرکبات، کیوی و دیگر میوه ها و سبزی ها.

اما شواهدی مبنی بر مصرف مکمل آن در درمان بیماری ویروس کرونا وجود ندارد.

- ویتامین های گروه B: در تب نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد و برای متابولیسم و سوخت و ساز نیاز به ویتامین های گروه B افزایش می یابد که باید از منابع غذایی از جمله مصرف کافی سبزی ها به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها تامین شود.

- ویتامین B12: کمبود این ویتامین باعث پیشرفت سریع عفونت های ویروسی می شود.

توصیه به تامین این ویتامین از طریق منابع غذایی آن مانند پروتیین های حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات است.

- آهن: کمبود آهن باعث آسیب و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.

آهن در منابع گیاهی و منابع حیوانی یافت می شود.

منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی حاوی آهن "هُم" است و منابع گیاهی مانند انواع سبزی ها، حبوبات، میوه های تازه و خشک شده و غلات کامل آهن "غیر هُم" دارند.

در عین حال تخم مرغ هم اگرچه جزو منابع حیوانی آهن است، اما آهن آن غیر هُم است.

اگر منابع غذایی آهن به همراه غذاهای حاوی ویتامین c مصرف شوند، جذب آهن افزایش می یابد.

روی (Zn): از نشانه های کمبود روی اختلالات ایمنی است و غذاهای غنی از روی شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سیر، زنجبیل و سایر مواد غذایی توصیه شده اگر چه به دلیل ترکیبات خاصی که دارند می توانند در مقابله با عفونت های باکتریایی و ویروسی مفید باشند، اما شواهدی مبنی بر مصرف آن در درمان بیماری ویروس کرونا وجود ندارد.


کلید واژه ها: متابولیسم بدن - بیماری - متابولیسم - افزایش متابولیسم - بیماری های عفونی - پروتیین - اختلال - افزایش - بیماری کرونا - علائم بیماری - عفونت - توصیه - تامین - تغذیه - کرونا - رژیم غذایی - ویتامین ها - مصرف - سدیم - مواد سمی - ویتامین - مصرف آب - پتاسیم - اولویت - مایعات - مراقبت - یکی از - ضروری - آفتاب - علائم

آخرین اخبار سرویس:
شرایط کرونایی گلستان خیلی خوب است/ 6 شهرستان سفید و 8 شهرستان زرد داریم

پاییز و زمستان سختی در پیش داریم/ تهیه ماسک برای بسیاری از مردم مقدور نیست

هشدارِ تشدید بیماری های قلبی در دوران کرونا

6 شهرستان گلستان در وضعیت سفید کرونا/8درصد موارد بستری فوت کردند

داروی دیابت کاندیدای دیگری برای درمان کووید 19

حریرچی: پاییز و زمستان سختی در پیش داریم

معاون کل وزارت بهداشت: پاییز و زمستان سختی در پیش داریم

افزایش فوتی های کرونا در ایران

گلستان امن ترین استان کشور است/ پیشقدم ترین استان در اجرای موارد بهداشتی بودیم

ادامه پیک دوم کرونا در خوزستان/ آلرژی، آنفولانزا و کرونا سه بیماری با مشکلات تنفسی مشابه در فصل پاییز/ ورود 23 هزار دوز واکسن آنفولانزا به خوزستان

چگونه آجیل و خشکبار را ضد عفونی کنیم؟

8 فوتی و 98 بستری جدید بر اثر بیماری کرونا در البرز

تاکید حریرچی بر نذر ماسک/ پاییز و زمستان سختی در پیش داریم

سه قدم کاربردی برای کاهش سایز دور کمر

ثبت کمترین آمار روزانه مبتلایان و فوتی در هند

17درصد مراجعان ما به بیمارستان ها زیر18 سال هستند

آغاز توزیع واکسن آنفلوانزا در آذربایجان شرقی

8 کشته و 98 بستری جدید بر اثر بیماری کرونا در البرز

توزیع انسولین در بیش از 500 داروخانه منتخب در تهران/به دلیل تحریم و مشکلات ارزی سطح دسترسی محدود شده است

معاون کل وزارت بهداشت: پاییز و زمستان سختی در پیش داریم

معجزه ربع ساعت پیاده روی روزانه

رنگ قرمز و نارنجی و سبز کرونا یعنی چه؟

جذب 150 نیرو در بیمارستان حضرت زینب کبری (س) اشکذر

چند سرنخ احتمالی برای تشخیص کرونا از آنفلوآنزا

تلفات جهانی کرونا از یک میلیون نفر عبور کرد

ورم پا، علت و درمان خانگی

تجمع صنفی کادر درمانی در بابل؛جریان چه بود؟

40 ساله ها این مواد غذایی را حتما بخورند

واکسن آنفلوآنزا به طور رایگان در اختیار گروه های پرخطر قرار می گیرد

آخرین وضعیت کرونا در البرز: 18 هزار نفر بستری، 1172 نفر فوتی

امروز و فردا کشتی فرنگی، پنج شنبه و جمعه کشتی آزاد

بیش از 142 هزار تهرانی در 6 ماه گذشته خون اهدا کردند

واکسن کرونای کودکان دیرتر آماده می شود

برگزاری اردوی جهادی تخصصی چشم پزشکی در فریمان

هشدار: افزایش ابتلای کودکان به کرونا در پیک جدید بیماری

12 مورد جدید ابتلا به کرونا در چین

تلفات جهانی کرونا از یک میلیون نفر عبور کرد

هم تمیز هم ضدعفونی با چندمنظوره ضدعفونی کننده هوم پلاس!

ابتلای استاندار اردبیل به کرونا

آسان گیری و عادی پنداری بزرگترین آفت مبارزه با کووید 19 است/ضرورت رعایت 100 درصدی مردم

ابتلای استاندار اردبیل به کرونا

پنج هزار بیمار خاص بروجردی چشم انتظار واکسن آنفلوانزا هستند

36 مورد بستری جدید مبتلا به کرونا در اردبیل/ جانباختن 648 نفر در استان

پرندگان دارای هوش و حتی خویشتن آگاهند!

دورکاری به کاهش ابتلا به ویروس کرونا کمک می کند

رنگ ها در همه گیری کرونا به چه معناست؟

بهترین ضدآفتاب برای صورت هنگام حضور در خانه

افزایش موارد جدید ابتلا به ویروس کرونا در 21 ایالت آمریکا

فقط 15 دقیقه پیاده روی چه مزایایی دارد؟

کرونا همچنان می تازد؛ ابتلای 33.5 میلیون نفر از مردم دنیا به کووید19 | آمار قربانیان از یک میلیون نفر گذشت

توضیحاتی درباره تجمع صنفی کادر درمانی در بابل/ کسری کارانه فروردین پیگیری می شود

سفر وزیر بهداشت به گلستان

رشد نوزادان نارس اوتیسم از 6 ماهگی غیرطبیعی است

ویزیت رایگان بیماران در مناطق محروم اندیمشک

بستری شدن 36 بیمار جدید کرونایی در استان اردبیل

آغاز واکسیناسیون آنفلوآنزا برای کادر درمانی درگیر با کرونا در مازندران

پیش بینی افزایش فوتی های ناشی از کرونا در روزهای آتی

معجزه ربع ساعت پیاده روی روزانه

معاون کل وزارت بهداشت: پاییز و زمستان سختی در پیش داریم

با رعایت شیوه نامه های بهداشتی کرونا را شکست دهیم

تهران روی موج سه کرونا قرار دارد/ 5 برابر شدن میزان بیماران بستری نسبت به هفته قبل

چند تفاوت اساسی COVID-19 و آنفلوآنزا

فشار روانی و استرس باعث شیوع بیماری های قلبی در افراد جوان شده است

چند سرنخ احتمالی برای تشخیص کرونا از آنفلوآنزا

میوه ای که چروک دور چشم را محو می کند

بهره مندی 2050 نفر ازخدمات مشاوره ژنتیک/فرزندخواندگی امین موقت موفقتر عمل کرده است

استخدام حسابدار عمومی و انبارداری در شرکت دارو سلامت فارمد

روش های رهایی از شر آفت گیاهان آپارتمانی

حریرچی: آسان گیری بزرگترین آفت مبارزه با کرونا است

کرمان در احاطه موج سوم کرونا/ افزایش سرایت پذیری ویروس

هشدار؛ نوشیدن چای سبز در این زمان ها ممنوع!

چه خوراکی هایی ایمنی بدن را در برابر کرونا بالا می برد؟

خواص محبوب ترین میوه فصل سرما را بشناسید

توزیع واکسن آنفلوانزا از هفته بعد در داروخانه ها

کرمان در احاطه موج سوم کرونا/ افزایش قدرت سرایت پذیری ویروس

شیوع کرونا و پیشگیری از بیماری های قلبی / شعار روز جهانی قلب

گروه های اولویت دار دریافت واکسن آنفلوانزا مشخص شدند

گروه های اولویت دار دریافت واکسن آنفلوانزا مشخص شدند

تست کرونای استاندار اردبیل مثبت شد

کاهش میل جنسی مردان مبتلا به کروناویروس

پیش بینی افزایش فوتی های ناشی از کرونا در روز های آتی

7 مزیت بی نظیر ویتامین B6

موج سوم کرونا| تاثیر لغو دورکاری در افزایش موارد ابتلا به ویروس کرونا

رفع چروک صورت و آفتاب سوختگی با یک ماسک خوش عطر

بروز التهاب چشمی در بسیاری از بهبود یافتگان کرونا

ارتقای سلامت 991 مادر تحت پوشش کمیته امداد در همدان

مصرف موز با شیر کم چرب، چاق نمی کند

وزیر بهداشت دانشکده دندانپزشکی استان گلستان را افتتاح کرد

منتظر پیک بعدی کرونا باشیم

شایعات رایج در خصوص افسردگی که نباید باور کنید

استاندار اردبیل به کرونا مبتلا شد

جزییات تازه از ماهیت خطرناک ویروس

هیچ شهری در خوزستان سفید نیست

این میوه ها دوستدار کبد هستند

چند سرنخ احتمالی برای تشخیص کرونا از آنفلوآنزا

دانستنی های بدن انسان

با 10خاصیت گلاب آشنا شوید

آخرین وضعیت کرونا در جهان 8 مهر 99

بیماران با علائم شدیدتری به مراکز درمانی مراجعه می کنند

چگونه سوختگی دست را درمان کنیم؟

توصیه های تغذیه ای در بیماری های تب دار به ویژه کرونا

توصیه های تغذیه ای در بیماری های تب دار به ویژه کرونا