مطالب مرتبط:
مدیر روابط عمومی وزارت ورزش با صدیقی دیدار کرد
الحشدالشعبی: روابط بغداد – تهران در بهترین شرایط است
شورای روابط خارجی استان برنامه مدونی برای توسعه مبادلات با کشورهای حوزه خلیج فارس ارائه کند
67 سال آتش بس؛ فراز و فرود روابط دو کره
الحشدالشعبی: روابط بغداد – تهران در بهترین شرایط است
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 9 مرداد 1399 ساعت 08:152020-07-30سياسي

ضرورتِ داشتن روابط دوستانه


یک دکترای روانشناسی درباره دوستی، تاثیر آن بر جسم، روح، ایجاد اعتماد به نفس، شکل گیری شخصیتی افراد و رعایت ضرورت های لازم در انتخاب دوستان توضیحاتی را ارائه داد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار ایمنا"، دوستان گاهی یک عمر ما را همراهی می کنند و بعضی مواقع حتی نزدیک تر از فامیل می شوند، بسیاری از افراد به دنبال تحقیق بر روی موضوع دوستی هستند که چرا دوستی به وجود می آید و ادامه می یابد؛ خیلی از افراد دوستانی از دوران دبستان خود دارند که کاملاً زیر و روی هم دیگر را می شناسند و گاهی زن و شوهرها دوستانی دارند که مدت دوستی آن ها بیش از مدت زناشویی آن هاست، دوستان خوب تلخی و شیرینی های زیادی را با هم تجربه می کنند، همه این ها باعث تقویت دوستی و استحکام بیشتر همبستگی افراد می شود، معنا و مفهوم دوستی آنقدر وسیع است که روزی را در جهان برای آن نام گذاری کرده اند تا با دقت بیشتر و عمیق تر به ابعاد و مفاهیم دوستی پرداخته شود، خصوصاً امروزه که خانواده ها بسیار کوچک تر شده اند یا اکثر افراد به علت تحصیل یا شغل و کار دور از خانواده زندگی می کنند، به یک دوست خوب و مؤثر نیاز دارند، بنابراین دوستی هر روز معنای وسیع تر و عمیق تری به خود می گیرد، آنقدر که محور نوشتن کتاب های فراوانی قرار می گیرد، در زمینه دوستی، آثار آن و تأثیر آن بر شخصیت و جسم افراد با حمیدرضا محمودی نژاد، دکترای روانشناسی گفت وگویی انجام داده ایم که در ادامه می خوانید: دوستی ها به چه اندازه در ایجاد حمایت های اجتماعی و روان درمانی افراد نقش دارد؟ اولین و عیان ترین سطح از دوستی ها نقش حمایت های اجتماعی و نوع دوستی است که شامل عشق، ایثار و بخشش خواهد شد، معمولاً وقتی راجع به تأثیر مثبت روابط اجتماعی، حمایت ها و منابع اجتماعی بر سلامت جسمی و روحی می شنویم، حمایت هایی عملی و خدمات یاورانه دوستان به ذهنمان می رسد و فکر و ذهن افراد به اینجا می رود که فواید این بخش از ارتباط دوستانه با خویشاوندان و دوستان ناشی از کمک های مالی و حضور فیزیکی دوستان در مراحل مختلف زندگی است، جالب اینجاست که تحقیقات نشان داده است که چنین حمایت های عملی اهمیتی به مراتب کمتر از حمایت ادراکی و هیجانی دارند، یعنی درک این واقعیت که دوستانمان در زمان احتیاج به درد و دل ما گوش می دهند و رنج های دوستان خود را را در مشکلات درک و به تسکین آن کمک می کنند، اهمیت دوستی را بیشتر نشان می دهد، ارزش دوستی هایی که به بعد هیجانات افراد می پردازد دو چندان می شود تا جایی که " دکتر کوروگر" که خود یکی از روان درمانگرانی است که پژوهش هایی در زمینه دوستی دارد و در این زمینه کتابی هم با تیتر " معنای دوستی " نوشته، معتقد است که بعضی از انسان ها اگر دوست خوبی داشته باشند، اصلاً نیازی به روان درمانی ندارند! دوستانی امن، دوستانی که به یکدیگر امنیت ببخشند و به هم امان دهند، قطعاً یکدیگر را روان درمانی می کنند و تأثیر مثبت بر هم می گذارند.

تأثیر روابط دوستانه و دوستی بر جسم انسان چیست؟ نقش دوستی بر جسم افراد تا حدود بسیار زیادی ثابت شده است به طوری که پژوهش های بسیاری به ما ثابت کرده است که دوستی و روابط دوستانه با دیگران می تواند سرعت پیری مغز را به طور قابل توجهی کاهش دهد و نیز در طولانی مدت به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های جسمی و روحی کمک کند.

روابط مثبت دوستانه قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و موجب بهبود سریع زخم و جراحت در بدن می شود و حتی ریسک ابتلاء به بیماری های قلبی و افسردگی را کاهش می دهد، همچنین انسان هایی که ارتباط دوستانه صمیمی تری دارند به سلامتی خود و شفقت به خود اهمیت بیشتری می دهند.

میزان تأثیرگذاری و تاثیرپذیری افراد از روابط خانوادگی بیشتر است یا این مهم در روابط دوستانه پررنگ تر است؟ بر اساس تحقیقات دانشمندان استرالیایی و شواهد تجربی دیگر ارتباطات خانوادگی با فرزندان و سایر خویشاوندان آن میزان اثر مثبتی را که روابط دوستانه دارند، نشان نمی دهد.

در این جا است که پی به اهمیت روابط دوستانه صحیح با همسالان و دوستان صمیمی مشخص می شود، تأثیرگذاری و تاثیرپذیری افراد از دوستان بسیار بیشتر از سایر روابط است و فرد در روابط دوستی راحت تر و بهتر تغییرات را می پذیرد و حتی گاهی بدون اینکه عملاً بخواهد تغییرات رفتاری، عملی، عقیدتی و … را در خود ایجاد کند، روابط دوستانه آن را برای افراد رقم می زند، این تغییرات گاه مثبت و گاه منفی است، افراد باید قدرت تشخیص داشته باشند و از روابط دوستانه سالم و مثبت تأثیر بگیرند.

روابط دوستانه و دوستی ها چه تأثیری بر هورمون های بدن می گذارد؟ دوستی و فضاهای دوستانه در تولید دوپامین و افزایش انرژی و توانایی ما بسیار شناخته شده است، از سوی دیگر اکسی توسین که اثراتی چون دوستی و اعتماد و رفاه درونی و فردی را به همراه دارد و به عنوان مفیدترین انتقال دهنده و تعدیل کننده عصبی برای مداخلات روان درمانی و درمان بسیاری از بیماری های روانی حاد بسیار حائز اهمیت است از دل همین تعاملات اجتماعی و دوستی ها بیرون می آید، روابط دوستانه بر میران تولید آدرنالین در بدن نیز مؤثر است، این ماده باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه های هوایی شده و در بروز واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی سمپاتیک مؤثر است و فشار خون، قند خون و لاکتات را بالا می برد، می تواند موجب احساس ناآرامی و لرزش شود، میزان نورآدرنالین هم از روابط دوستانه تأثیر می گیرد و نوراپی نفرین در بدن هم به صورت هورمون و هم به صورت انتقال دهنده عصبی دارای کارکرد است؛ در حالت هورمون به عنوان هورمون استرس باعث افزایش تپش قلب، انقباض رگ ها، انبساط راه های هوایی، افزایش قند خون و جریان خون عضلات و مغز شده و در بروز واکنش جنگ و گریز در سامانه سمپاتیک عصبی مؤثر است.

نقش والدین در ایجاد و ادامه روابط دوستی چیست؟ الگوهای انزواگزینی و یا معاشرتی مناسب از دوران کودکی و نوجوانی و بافت خانوادگی و تربیتی نشأت می گیرد و والدین باید مهارت های اجتماعی و رابط معاشرتی و صحبت کردن در مورد دوستان را به بچه ها بیاموزند و همزمان بر تربیت خود برای دوستیابی های خردمندانه و نیکو بکوشند.

وقتی به روان شناسی رشد سری می زنیم در سن پنج تا 9 سالگی، دوستی ها معمولاً به آرامی و به طور اتفاقی شکل می گیرد و اغلب خیلی سریع تغییر می کند و روند آن مشخص است، فرزندتان ممکن است یک روز دوست صمیمی کسی و بعد روز دیگر بهترین رفیق دیگری باشد، از 9 سالگی به بعد احتمال بیشتری دارد که رابطه دوستی با عنوان "بهترین دوست" داشته باشند و دوستی های عمیق تری شکل دهند، دوستی های بلندمدت تر بر مبنای علایق و سلیقه های گوناگون بین افراد شکل می گیرد و ادامه می یابد.

دوستی ها بر اعتماد به نفس افراد چه تأثیری می گذارد؟ دوستی های ما صرفاً فقط یک چیز ویترینی نیست؛ ضرورتی برای رشد سلامت روان افراد است و می تواند منبع غنی برای نیرویی احساسی باشد که به افراد کمک می کند تا اعتماد به نفس دائمی را در خود رشد دهد، چرا که تحقیقات نشان می دهد که کودکان با دوستان خود احساس خوشبختی و عزت نفس بیشتری می کنند و به مراتب در بزرگسالی مشکلات اجتماعی کمتری نیز خواهند داشت، حال افراد نیز از راه دوستی سازگارتر می شود و تأمل بیشتری بر انتخاب های خواهند داشت، آدمی دامنه وسیعی از عواطف و احساسات را در کنار دوستانمان تجربه می کند که شاید در کنار خانواده به آن میزان نشود.

همچنین به راه حل های گوناگون و دیدگاه ها و موقعیت های مختلف گریزی می زند و به طبع میزان حرمت نفس و اعتماد به نفس خود را باز می یابد، دوستان باعث می شوند، افراد لطیف تر و رقیق تر از موقعیت های سخت عبور کنند، دوستان نیکو چه در مسیر بد باشیم و چه در مسیر خوب بر ما تأثیر مثبت می گذارند و موجبات سلامت ذهن را فراهم می کنند، به طوری که نتایج پژوهش ای یانگ و همکارانش نشان داد شاخصه های سلامت ذهنی و جسمی در افراد منزوی و حتی آن هایی که روابط اجتماعی ضعیفی داشتند دچار وضعیت بدتری شده بود.

چه ضرورت هایی باید در روابط دوستانه رعایت شود؟ ضروری است که برای ایجاد و حفظ فضاهای دوستانه باید تمرکز بر خویشتن داشت و بر هیجانات و رنج های دوستان توجه کرد، صادق بودن در دوستی ها بسیار ضروری است و ادامه و مستحکم شدن دوستی را به دنبال دارد، در وقت ضرورت نیز باید دوستان به همدلی و توجه به احساسات و افکار یکدیگر بپردازند.

آدم هایی امن که به مثابه تکیه گاه عمل می کنند، لایق دوستی هستند، دوستی و معاشرت با افراد بلند نظر، خردمند و مثبت سبب خوشبختی و برتری خواهد شد و شرافت و امنیت را برای افراد رقم می زند و البته اگر ضرورت ها و اصول دوستی و دوست یابی رعایت نشود، قطعاً افول و نزول را برای فرد در رابطه دوستی به دنبال دارد و به شکل گیری شخصیتی فرد نیز آسیب جدی وارد می کند و فرد را از اهداف اصلی زندگی دور خواهد کرد و مشکلات جدی در روابط دوستانه ناصحیح به وجود می آید.


کلید واژه ها: دوستان - دوستی - افراد - روابط دوستانه - ضرورت - روانشناسی - گاهی - استحکام - خبرنگار - همبستگی - دوستانه - انتخاب - همراهی - اعتماد - شیرینی - مفاهیم - روابط - نزدیک - تقویت - مفهوم - گزارش - رعایت - موضوع - تحقیق - فامیل - ادامه - دوران - تلخی - روزی - عمیق

آخرین اخبار سرویس:
تلاش کنیم افراد فاقد بیمه، تحت پوشش قرار گیرند

آغاز شانزدهمین جلسه دادگاه رسیدگی به پرونده تخلفات پتروشیمی (pcc)

واکنش جامعه باستان شناسی ایران به ساخت شعبه دوم موزه ملی و مخزن امن

اقتدای به علی(ع) انسان را به سعادت واقعی می رساند

روحانی برای آمریکا خط و نشان کشید/ جای سرمایه گذاری بورس و نفت است/ حواسمان باشد در زمین دشمن بازی نکنیم

اعلام آمادگی 93 هزار هیات برای شرکت در طرح «خیمه های رسانه ای»

لزوم تقویت و تجهیز مرز های کشور های عضو منطقه در حوزه مقابله با عرضه مواد مخدر

ویدئو کلیپ «مقاومت» منتشر شد/ گلچینی از فرمایشات رهبر معظم انقلاب درباره حقیقت مقاومت +فیلم

روحانی: دولت به دنبال ایجاد تعادل در منابع و مخارج بودجه است

گزارش الجزیره: حسان دیاب استعفا نکرد برکنار شد

آغاز مرحله دوم رزمایش کمک مؤمنانه با توزیع بیش از 3 هزار بسته حمایتی

اظهارات وکیل خانواده روح الامینی درباره دادگاه روز گذشته سعید مرتضوی/ احتمالاً وقت رسیدگی مجدد تعیین می شود

بحران، فرصتی برای افزایش اعتماد اجتماعی است | سخنرانی دو جامعه شناس در نشست «کرونا و امر اجتماعی»‏

نشست «پاندمی کرونا: مسئولیت اخلاقی در علم و مناسبات اجتماعی» برگزار می‎‎شود

کلیات لایحه افزایش سرمایه شرکت های بورسی تصویب شد

اظهارات وکیل خانواده روح الامینی درباره دادگاه روز گذشته سعید مرتضوی/ احتمالاً وقت رسیدگی مجدد تعیین می شود

کلیات لایحه افزایش سرمایه شرکت های بورسی تصویب شد

گلرو: رژیم صهیونیستی عامل اصلی انفجار بیروت / همه اتفاقات باعث تقویت مقاومت و وحدت لبنان می شود

یک سوم آثار جشنواره فارابی توسط جوانان نوشته شد/ کیفیت کتاب ها در چند سال اخیر افت کرده است

دلیل غیبت رییس جمهور در جلسه رای اعتماد وزیر صمت مجلس/ روحانی کرونا می گیرد؛ جهانگیری نه؟!

انتصاب امام جمعه جدید شهر فاضل آباد

اجرای پویش مومنانه پلیس را وظیفه خود در سازمانی انقلابی می دانیم

خارج از سیاست زدگی و دور از حب و بغض به مدرس خیابانی رأی بدهیم

 نشست شفقنا با موضوع «دین، محرومیت، مسئولیت» برگزار می شود

غیرقابل پیش بینی بودن آمریکا هیچ ارتباطی با اجرای ماهرانه «تئوری بازی ها» ندارد / واشنگتن در دو سال گذشته، در نابود کردن قطعنامه ای که تمام 90 صفحه برجام به آن پیوست شده، ناکام مانده / اطمینان دارم شورای امنیت تلاشِ انتخاباتیِ دولتِ آمریکا را ناکام می گذارد

نهمین دوره نمایشگاه بین المللی نوآوری و فناوری ظهر امروز افتتاح می شود

ملاحظات فنی و ایمنی در مخازن نفت تهران دیده شده

زمان اختتامیه مجازی جشنواره بین المللی علوم انسانی و اسلامی فارابی مشخص شد

ببینید | رییس جمهور: اینکه گفته می شود دولت رشد اقتصادی مثبت نداشته غلط است

برو ماسک میزن مگو چیست ماسک؟!/ تک بیت های طنز شاعران براساس اشعار معروف برای ترویج استفاده از ماسک

نباید با روح و روان یک و نیم میلیون داوطلب کنکور بازی کرد

ضرورت ارائه گزارش سالیانه «زنگنه» به مجلس

پاسخ های صریح روحانی به مخالفان طرح گشایش اقتصادی

دیدار معاون دادستان با مادر شهیدان جنیدی

ضرورت اجرای مانور تنظیف در پارس آباد

تشکل ها نقش پررنگ در معادلات اجتماعی ایفا می نمایند

افتتاح حوزه بسیج ثارالله (ع) در شهر پرند

نهمین دوره نمایشگاه بین المللی نوآوری و فناوری «اینوتکس» در پارک فناوری پردیس افتتاح می شود

توجه به معیشت مردم و اشتغال دو رویکرد محوری برنامه های پیشنهادی

راه اندازی «حسینیه تلویزیونی ایران»/ ویژه های محرمی سیما اعلام شد

«بانوی قرن» به زیارت امام رضا(ع) رفت

همدلی مدیریت شهری، شهروندان و رسانه ها

چرا داروی بیماران کرونایی در اردبیل تامین نمی شود؟

مجلس به مدرس خیابانی اعتماد نکرد

جدیت فتاح در پیگیری مطالبات بنیاد مستضعفان

مدرس خیابانی وزیر نشد/ وزارت صمت همچنان بدون وزیر

مدیرکل سیاسی وزارت کشور: مجامع عمومی و انتخابات الکترونیکی احزاب غیرحضوری برگزار می شود

صف عریض و طویل پرداخت مهریه در اداره ثبت

ادعای میرسلیم علیه قالیباف؛ اعتراف به دریافت رشوه میلیاردی| کدام نماینده سابق بازداشت شد؟

نشست هم اندیشی نخبگان تبلیغی در سازمان اوقاف برگزار شد/ تأکید بر احیای روضه های خانگی در محرم

دولت و ملت در کنار هم ایستاده اند

روحانی: دولت به دنبال ایجاد تعادل در منابع و مخارج بودجه است

واکنش جدی نماینده مجلس به برگزاری کنکور در تاریخ مقرر

زندگی پیش از کرونا در گلستان و سیستان

روحانی: تحویل مسکن در این دولت با دولت های قبل قابل مقایسه نیست / این دولت آن دولت نداریم؛ همه یکی هستند / آمریکا به هیچ عهدی پایبند نیست

اطعام حسینی با همراهی مردم عاشورایی استان یزد اجرا می شود

تداوم لغو برپایی نماز جمعه در چهار شهر خراسان شمالی

گلرو: رژیم صهیونیستی عامل اصلی انفجار بیروت است / همه اتفاقات باعث تقویت مقاومت و وحدت لبنان می شود

چرا روحانی به مجلس نرفت؟

روحانی در جلسه هیات دولت: اینکه گفته می شود دولت رشد اقتصادی مثبت نداشته غلط است

برخی در داخل قصد دلسرد کردن مردم را دارند/ با فحاشی و ردیف کردن جملات درشت مشکل کشور حل نمی شود

شرایط و جزییات پرواز تهران به اتریش اعلام شد

چرا روحانی برای دفاع از وزیر پیشنهادی صمت به مجلس نرفت؟

پژوهشگر امور شهری: قانون مدیریت یکپارچه شهری تصویب شود

توزیع 50 بسته لوازم خانگی بین سیل زدگان در بهار

عامل انسانی اصلی ترین علت وقوع سیل در فشم شناسایی شده است

عباس عبدی: ترامپ از روی حساب و کتاب حرف می زند؟

رسوخ تفکر انقلابی در دنیا باعث تغییر رفتار سران استکبار می شود

تأثیر عملکرد مسؤلان در دین گریزی مردم در «بدون توقف» بررسی شد

ساخت 340 دستگاه آپارتمان به همت ستاد نمازجمعه نیشابور برای نیازمندان

ماجرای سگی که باعث کشف بمب گذاری در زیر خانه امام خمینی(ره) شد

انس با قرآن موجب زدودن زنگار دلها و آرامش روحی می شود

انتصاب اعضای شوراهای حقوقی صداوسیما

متن شعر معروف باز این چه شورش است از محتشم کاشانی

روحانی: این دولت اون دولت نداریم؛ همه یکی هستند / تحویل مسکن در این دولت با دولت های قبل قابل مقایسه نیست

افتتاح 3 مرکز نیکوکاری در چهارمحال و بختیاری

انقلاب ریلی

انتقاد تند روحانی از منتقدان طرح پیش فروش نفت: دروغ نگویید/ حتما در زندگی مردم تأثیر می گذارد/ می خواهیم جان تازه ای به بورس دهیم

شرایط و جزییات پرواز تهران به اتریش اعلام شد

معاون نبیه بری: دولت جدید احتمالا تا ابتدای سپتامبر تشکیل می شود

برگزاری غیرحضوری مجامع عمومی و انتخابات الکترونیکی احزاب و گروه های سیاسی

ارز جهانگیری باعث شد مافیاها مملکت را از بین ببرند/ کارچاق کن ها در راهروهای مجلس متولد می شوند

دیوان محاسبات صلاحیت ابطال مقررات اداری و استخدامی دولت را ندارد

ببینید | مزیت های طرح گشایش اقتصادی از زبان رییس جمهور

گمانه زنی درباره کاندیداتوری عارف در انتخابات 1400

اطلاعیه مهم برای وام جدید دولت + جزییات کامل

بازدید مدیر مخابرات منطقه لرستان از ایرنا خرم آباد

نباید با روح و روان یک و نیم میلیون داوطلب کنکور بازی کرد

دولت نباید با روح و روان یک میلیون داوطلب کنکور بازی کند

متوجه اغراض پشت گزارش های علیه مدرس خیابانی هستیم/ در سال آخر دولت، برخی جریان ها می خواهند مجلس را تحت تاثیر قرار دهند

ستاد مقابله با کرونا اجازه حضور روحانی در مجلس را نداد

نایب رییس مجلس ایران: مذاکره با آمریکا، خط قرمز جمهوری اسلامی ایران است

مدرس خیابانی «وزیر» نشد

برگزاری سومین جلسه شورای حوزه علمیه استان لرستان در خرم آباد

گلرو: رژیم صهیونیستی عامل اصلی انفجار بیروت است / همه اتفاقات به تقویت محور مقاومت و وحدت لبنان منجر می شود

چرا داروی بیماران کرونایی در اردبیل تامین نمی شود؟

ضرورت نظارت قضات برای کاهش زمان رسیدگی به پرونده ها در اشکذر

هرمزگان و تدارک آیین های محرم درسایه کرونا

تفاهم نامه اجرای زیرساخت منطقه نمونه گردشگری گیلارلو امضا شد

آغاز نشست خبری تشریح برنامه های محرم شبکه های سیما

ضرورتِ داشتن روابط دوستانه

ضرورتِ داشتن روابط دوستانه