مطالب مرتبط:
تابستان، صندل نپوشید
تابستان، صندل نپوشید!
تابستان، صندل نپوشید!
همه کنکورها تابستان برگزار می شوند
برنامه آموزشی تابستان و سال تحصیلی 99 اعلام شد
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 تیر 1399 ساعت 02:252020-07-13پزشكي

تابستان، صندل نپوشید


با شروع فصل تابستان و گرمای شدید، نوع پوشش افراد مطابق با این فصل تغییر می کند و تلاش می کنند تا گرما را برای خود قابل تحمل تر کنند.

- در این میان انتخاب کفش مناسب به دلیل اهمیت پا به عنوان قلب دوم انسان بسیار مهم است.

بنابراین در انتخاب کفش نباید فقط به زیبایی ظاهری کفش اهمیت داد.

زیرا زیبایی کفش دلیل بر استاندارد بودن و مرغوبیت آن کفش نیست.

باید به این نکته توجه داشت که پوشیدن صندل برای خانم های باردار، افراد دیابتی، افراد مسن و کسانی که پیاده روی طولانی می کنند، توصیه نمی شود.

بسیاری از افراد در فصل تابستان نسبت به انتخاب کفش مناسب برای محافظت از پا به عنوان قلب دوم انسان کمتر توجه می کنند.

باید بدانید بر خلاف تصور موجود، صندل در تابستان توصیه نمی شود، زیرا به دلیل باز بودن این نوع کفش، از پا ها هیچ محافظتی نمی شود.

همچنین اکثر صندل ها کفی نازکی دارند و به همین دلیل می توانند باعث انتقال ضربه موقع راه رفتن از کف پا به زانو شوند و در نهایت باعث درد مفاصل و ساییدگی کاسه زانو شوند.

باید به این نکته توجه داشت که استفاده از صندل های پاشنه دار به خصوص در بین زنان به مهره های ستون فقرات و نخاع آسیب وارد می کند.

توصیه می شود به جای صندل از کفش هایی که حداقل 2 سانتی متر پاشنه و در قسمت بالای خود پوشش مناسبی دارند، استفاده کنید.

همچنین کفشی که دارای تهویه است انتخاب کنید، یعنی به گونه ای باشد که قسمت هایی از کفش دارای منافذ باشد.

صندل ها محافظتی از پا نمی کنند: به دلیل باز بودن این کفش، پا ها در معرض ضربه های محیطی قرار می گیرند، باعث خشکی و ترک پاشنه پا می شوند و خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا را افزایش می دهند.

صندل ها فشار زیادی به تاندون ها وارد می کنند: پوشیدن صندل احتمال بروز تاندونیت یا همان التهاب تاندون همراه با پارگی های میکروسکوپی را افزایش می دهد.

صندل ها باعث کشیدگی بیش از حد عضلات می شوند: استفاده از صندل باعث احساس درد در ناحیهی پشت ساق پا می شود.

صندل ها باعث تغییر در راه رفتن و کوتاه تر شدن گام ها می شوند: همین موضوع باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پا، لگن و ران ها می شود.

پوشیدن صندل برای خانم های باردار، مبتلایان به دیابت، هنگام ورزش و پیاده روی های طولانی و افراد مسن ممنوع است.

صندل البته با توجه به مطالب گفته شده در خصوص نپوشیدن صندل در فصل تابستان به این معنی نیست که در هیچ شرایطی از صندل نمی توان استفاده کرد و باید آن ها را دور بیندازید؛ بلکه می توان هنگام قدم زدن در کنار ساحل دریا، راه رفتن کنار استخر، در منزل و مسافت های کوتاه از صندل استفاده کرد.

کفش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ توصیه می شود هر مدل کفشی را با توجه به موقعیت مناسب آن بپوشید.

برای مثال برای پیاده روی طولانی از کفش کتانی های مناسب استفاده کنید.

ویژگی این کفش برای پیاده روی های طولانی شامل وزن کم، زیره راحت و استاندارد، رویه قابل تنفس و منعطف است.

افراد سالمند باید کفش مناسب با شرایط خود انتخاب کنند.

کفش مناسب برای سالمندان باید سبک، بدون بند برای راحت تر بودن و دارای کفی مناسب برای جلوگیری از زمین خوردن باشد.

صندل خانم های باردار نباید به هیچ عنوان از کفش های پاشنه دار و نامناسب استفاده کنند.

توصیه می شود به دلیل شرایطی که دارند از کفش سبک و راحت و دارای پاشنه پهن 3 سانتی متری باشد، استفاده کنند.

همچنین افراد دیابتی باید کفش مناسب که پنجه آن پهن باشد و دارای 3 سانتی متر پاشنه باشد، انتخاب کنند.


کلید واژه ها: تابستان - افراد - انتخاب - زیبایی - توصیه - مناسب - اهمیت - انسان - استاندارد - پیاده روی - افراد مسن - گرما - مرغوبیت - طولانی - انتقال - تغییر - پیاده - تحمل - تصور - خلاف - پوشش - تلاش - ضربه - شروع - میان - قابل

آخرین اخبار سرویس:
مسمومیت 14 نفر با گاز مونوکسید کربن در چهارمحال و بختیاری

7 راز مهم برای داشتن خواب راحت

افزایش خطر ابتلا به کرونا با آلودگی هوا

مسمومیت 14 نفر با گاز مونوکسید کربن در چهارمحال و بختیاری

واکنش وزارت بهداشت به واکسن کرونای روسی

عصاره های گیاهی موثر برای درمان دیابت

دریافت نوبت برای اهدای خون و پلاسما در ایام محرم

تیپ عجیب و جدید سحر قریشی بعد از کاهش وزن/عکس

چند راهکار ساده برای تقویت حافظه ظرف مدت 10 روز!

بستری 1339 بیمار کرونایی در مازندران

توصیه های ضدکرونایی برای داوطلبان کنکور

ابتکار جدید گوگل برای نابینایان/ اپلیکیشنی برای تقویت استقلال معلولان

6 وزیر به مجلس می روند

چند توصیه ضد کرونایی/کنکوری ها بخوانند

ماسک ما در برابر ویروس کرونا مؤثر است یا خیر؟

جنجال عکس های مادر جوان در روز تولد دخترش با مرغ سوخاری!

داوطلبین کاشانی اهدای پلاسما بدون هماهنگی مراجعه نکنند

عزاداری های محرم بهتر است در فضای باز برگزار شود

عوارض بیش مصرفی ویتامین E

بهبودی 90 درصدی بیماران کرونایی در اسدآباد

کیک انگور سیاه + طرز تهیه

مهم ترین توصیه های ضدکرونایی برای داوطلبان کنکور

چرا شدت بیماری کرونا در برخی افراد بیشتر است؟

آلودگی هوا ابتلا به کرونا را افزایش می دهد

امید سازمان جهانی بهداشت به عرضه واکسن کرونا تا سال 2021

چرا شدت بیماری کرونا در برخی افراد بیشتر است؟

فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن

دهان شویه ها در کاهش ریسک انتقال کروناویروس تاثیر دارند

6 وزیر به مجلس می روند

مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری پارکینسون

خیران سلامت پنج دستگاه تجهیزات پزشکی به بیمارستان ولایت دامغان اهدا کردند

آخرین وضعیت ابتلا به کرونا در جهان

شکشوکه، غذایی عربی از جنس تخم مرغ و گوجه

علائم جدید کرونا/ تکمیل ظرفیت این بیمارستان برای بستری بیماران کرونایی/ انتقال خوشه ای بیماری در تجمعات

آزمون کارشناسی ارشد گروه پزشکی در روز دوم برگزار شد

خیران سلامت پنج دستگاه تجهیزات پزشکی به بیمارستان ولایت دامغان اهدا کردند

کدام مواد غذایی عفونت زا هستند؟

نوزادی با لباس بتنی! + عکس

ادویه ای که سرطان را از شما دور می کند

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ازبکستان

علائم ناشایع کرونا/ دیر به بیمارستان مراجعه نکنید!

توزیع بیمارستانی داروی ایرانی رمدسیویر برای موارد شدید کووید-19

شکشوکه، غذایی عربی از جنس تخم مرغ و گوجه

رمدسیویر ایرانی ظرفیت صادراتی دارد

شمار مبتلایان به کرونا در امارات به 63 هزار و 489 نفر رسید

علائم ناشایع کرونا/ دیر به بیمارستان مراجعه نکنید!

کدام مواد غذایی عفونت زا هستند؟

علائم جدید کرونا / خوددرمانی ممنوع

توصیه های ضدکرونایی برای داوطلبان کنکور

فرماندار کاراکاس درگذشت

نکات ضدکرونایی جهت تهویه هوا در خودروهای شخصی

با علائم جدید کرونا آشنا شوید

هشدار درباره پیامد های کنترل نشدن کرونا در آمریکا

علایم ساده ای که خبر از یک بیماری خطرناک می دهند

کدام مواد غذایی عفونت زا هستند؟/ بیماری هایی که از طریق گوشت به انسان منتقل می شود

کدام غذا ها مرگ آور می شوند؟

توزیع بیمارستانی داروی ایرانی رمدسیویر برای موارد شدید کووید-19

میوه های چربی سوز

کرونا برای شهرداری پایان یافت؟

ظرفیت صادرات داروی رمدسیویر ایرانی

آیا دم مارمولک سیانور دارد؟

اعلام آمادگی 3 هزار پزشک داوطلب برای خدمت در بیمارستان های کرونایی

واکنش وزارت بهداشت به واکسن کرونای روسی | 165 واکسن کرونا در دنیا در حال ساخت است

خواص باور نکردنی روغن کنجد

واکنش وزارت بهداشت به واکسن کرونای روسی

موز و فواید درمانی بی شمار آن

ثبت 55 هزار مبتلای جدید؛ تلفات به 170 هزار نفر سید

تفاوت «افسردگی» با «خُلق تنگ» در روزهای کرونایی چیست؟

بعد از خوردن سیر خام چه اتفاقی برای سلامتی تان می افتد؟

مهار کرونا با مسوولیت پذیری اجتماعی

مهار کرونا با مسوولیت پذیری اجتماعی

کرونا پیچیده ترین ویروس قرن حاضر است

کدام مواد غذایی عفونت زا هستند؟

بعد از خوردن سیر خام چه اتفاقی برای سلامتی تان می افتد؟

داروی رمدسیویر ایرانی ظرفیت صادراتی دارد

افزایش 20 درصدی مرگ های کرونایی ناشی از بیماری های غیر واگیر

تقویت سیستم ایمنی بدن با چای ماسالا

کورن داگ + دستور تهیه

طرز تهیه نان برنجی شمالی

علت دیر راه افتادن کودکان چیست و چه باید کرد؟

خاطرات کرونایی یک فعال اجتماعی| کودکی که با یک ماسک مردی بزرگ شد/ ژست مردانه کودک ترکمن در برابر کرونا

علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن چیست؟

از سکسکه کرونایی تا هشدار به آرسنیک برنج

اعضای مصنوعی حس لامسه پیدا می کنند / از ساخت اولین واکسن کرونا تا تحقق زندگی در مریخ

واکنش وزارت بهداشت به واکسن کرونای روسی | 165 واکسن کرونا در دنیا در حال ساخت است

کرونا پیچیده ترین ویروس قرن حاضر است/زمان دستیابی به واکسن

مغز خود را با این 10 معما به چالش بکشید!

توزیع «رمدسیویر» ایرانی از هفته آینده/چرا آمار کرونا دقیق نیست

افزایش 20 درصدی مرگ های کرونایی ناشی از بیماری های غیر واگیر

تأثیر قابل توجه ویروس کرونا بر بیماری های غیر واگیر

کدام خوراکی ها برای تقویت گردش خون موثرند؟

تاثیر چاقی مادر باردار بر رشد مغز جنین

کاهش تدریجی آنتی بادی بدن بعد از شروع علائم ویروس کرونا

ماموگرافی در دهه چهارم زندگی جان زنان را نجات می دهد

ریزش مو در بازماندگان بیماری کووید 19/درمان سرگیجه با ویتامین D

چه زمانی سکسکه علامت ابتلا به کرونا است؟

نسخه اثر بخش برای افزایش شیر مادر

علائم جدید کرونا / خوددرمانی ممنوع

خوراکی هایی که اعصاب و روانتان را بهم می ریزد

علائم جدید کرونا / خوددرمانی ممنوع

تابستان، صندل نپوشید

تابستان، صندل نپوشید