مطالب مرتبط:
یافتن لقمه ای نان به منزله فاجعه ای برای مردم سوریه است
حضور دانشجویان در سواحل مکران / کشتی های ترال چگونه نان صیادان کنارکی را آجر کردند + فیلم
تداوم سیر صعودی کرونا در فارس
ببینید | جان هایی که برای تهیه نان در خطر هستند
ما و کرونا؛ دنبال مروارید لرزان و لغزان و ارزان نباشیم!/ جان یا نان؟ مساله این است!
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 21 تیر 1399 ساعت 16:452020-07-11اقتصادي

تبوله با نان سیر


بلغور را بشویید، یک ساعت بخیسانید و در صافی بریزید.

آن گاه بلغور، جعفری، نعنا، پیازچه و فیله ی گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید و سس را به آن بیفزایید و مخلوط نمایید.

- حالا روی تبوله را بپوشانید و 2 ساعت در یخچال نگه دارید.

اکنون تبوله را برای پذیرایی در ظرف مناسبی بریزید و با نان سیر میل کنید.

روش تهیه ی سس تبوله: همه ی مواد را با هم مخلوط کنید.

روش تهیه ی نان سیر: نان ها را از درازا نصف کنید و مخلوط سیر، شوید و کره را به کمک قلم مو، روز نان ها بمالید.

آن گاه نان ها را در سینی فر قرار دهید و به مدت تقریبی 10-15 دقیقه، در فر گرم کرده با دمای 180 درجه ی سانتیگراد برشته کنید.

درباره تبوله : تبوله بی اغراق یکی از سالم ترین سالادهایی است که شما می توانید بخورید.

این سالاد یکی از سالادهای قدیمی و سنتی در منطقه خاورمیانه محسوب می شود که خاستگاهش را سوریه و لبنان می دادند.

اساس این سالاد جعفری و بلغور گندم است که یک جایگزین خوشمزه و برای سالادهای کلاسیک محسوب می شود.

بر خلاف بسیاری از سالادها، برای چند ساعت حس سیری در شما ایجاد می کند و از لحاظ قیمتی نیز بسیار مقرون به صرفه است.

منبع : شور و شیرین" برچسب ها: شنبه 21 تیر 1399 - 16:48 تعداد بازدید: 0 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: مخلوط - سالاد - بلغور - منطقه خاورمیانه - یکی از - جعفری - گوجه فرنگی - خاورمیانه - ساعت - جایگزین - پذیرایی - یک ساعت - منطقه - یخچال - فرنگی - لبنان - قدیمی - سوریه - قرار - سالم - مواد - سنتی - سینی - گوجه - گندم - صافی - اساس - کچید

آخرین اخبار سرویس:
علت ایجاد طعم تلخ در دهان چیست؟

اوضاع کودکان کار و زنان دست فروش سطح شهر نگران کننده است

روکش نانویی تولید داخل عمر پره های توربین را چهار برابر افزایش می دهد

علت موفقیت های فولاد اکسین چیست؟

تسهیلات حمایتی به فعالان حوزه صنایع دستی کردستان پرداخت می شود

620 واحد صنفی آسیب دیده از کرونا در آستارا وام گرفتند

چگونه با سهام عدالت وام بگیریم؟

3886 فقره پرونده تخلف صنفی و غیرصنفی در آذربایجان غربی تشکیل شد

کاهش 1 تا 2 میلیون تومانی قیمت در بازار خودآخرین قیمت ها

واکنش دکتر همتی به احتکار مسکن توسط بانک ها

قصه ناتمام احداث جاده گرگر-گمبزون بندرماهشهر

مشخصات خودروی کیا اپیروس + آلبوم تصاویر

تعمیر و نگهداری قطار های راه آهن - چین

10 هزار نفر شتر مولد برای خراسان جنوبی تامین می شود

پرداخت خسارت مجتمع تجاری پردیس یک توسط شرکت ایران معین

صنایع کوچک و موانع توسعه

بورس سه شنبه 21 مرداد به کدام سمت حرکت می کند؟

بهره برداری 17 پروژه اقتصاد مقاومتی در زمینه طرح های عمرانی/ نرخ بیکاری فارس در بهار امسال 6/6 دهم بوده است

رونق سرمایه گذاری های اقتصادی با تلاش رسانه ها

استخدام ویزیتور مویرگی و زنجیره ای حرفه ای و نیروی چیدمان

آخرین قیمت سکه، طلا و ارز در بازار

تسهیلات 900میلیارد ریالی بانک آینده به شرکت های دانش بنیان از آغاز سال 1399

روسیه: شرکت اپل قانون بازار برنامک ها را نقض کرده است

در دولت های یازدهم و دوازدهم افزایش متوسط حقوق و مزایا بیش از 216درصد است

صندوق دارا دوم هرگز عرضه نخواهد شد

بورس سه شنبه 21 مرداد به کدام سمت حرکت می کند؟

استخدام بازرس کنترل کیفیت و بازرس کنترل کیفی واحد رنگ

دریافت مرحله دوم وجه ثبت نام حج تمتع برای خرید ارز

رونق سرمایه گذاری های اقتصادی با تلاش رسانه ها

تعیین تکلیف 76 خودروی لوکس توقیف شده در گمرک نوشهر

اختصاصی فارس| جزییاتی از تغییر طرح فروش نفتی دولت توسط مجلس به نفع مردم

پیشرفت 30 درصدی خانه ی جوان طبس

همسان سازی 90 درصدی حقوق بازنشستگان در صورت تامین اعتبار

قرارداد سلف نفت تعهد سنگینی بر دولت بعدی تحمیل می کند/آغاز پیش فروش بلیت قطار های مسافری از فردا/آغاز پذیره نویسی دارا دوم از شهریورماه تکذیب شد

مهم ترین خبر های جامعه که در 20 مرداد رخ داد

بیش از 25 هزار تن شلیل از باغات آذربایجان غربی برداشت می شود

پنج طرح شهرداری لوندویل آستارا در هفته دولت افتتاح می شود

قرارداد کار کارگران باید محضری باشد؟

تهران همچنان در وضعیت هشدار و قرمز کرونا است

برگزاری دومین نمایشگاه بزرگ توانمندی های صنایع کوچک استان

ممکن است همسان سازی حقوق بازنشسته ها دومرحله ای شود

بانک های وابسته به نیروهای مسلح چگونه ادغام می شوند؟

فائوچی: تاثیرگذاری واکسن کرونا 70 تا 75 درصد است.

هشدار دوباره درباره سوء استفاده از نام بانک ملت در کانال های تلگرامی

اعمال قانون بیش از 4 هزار و 900 خودرو دودزا در مشهد

جزییات اولیه گشایش اقتصادی

بهره برداری 17 پروژه اقتصاد مقاومتی در زمینه طرح های عمرانی/ نرخ بیکاری فارس در بهار امسال 6/6 دهم بوده است

مرحله دوم وجه ثبت نام حج تمتع برای خرید ارز دریافت می شود

زالی: تهران همچنان در وضعیت هشدار و قرمز قرار دارد

بورس فردا سه شنبه 21 مرداد 99 چه می شود؟

آزمون استخدامی در آبان ماه برگزار می شود

با سهام عدالت بدون ضامن وام بگیرید

ممکن است همسان سازی حقوق بازنشسته ها دومرحله ای شود

تهران همچنان در وضعیت هشدار و قرمز است

خیالمان از انبار نفت شهران راحت باشد؟

استخدام سرپرست کارگاه، نقشه بردار، سرپرست دفتر فنی

استخدام کارشناس مکانیک، برق، صنایع چوب ،بسته بند انبار

خبر جدید ظریف از استرداد پول های بلوکه شده ایران توسط چند کشور

برگزاری دومین نمایشگاه بزرگ توانمندی های صنایع کوچک استان

ممکن است همسان سازی حقوق بازنشسته ها دومرحله ای شود

مهم ترین موانع سرمایه گذاری در بخش آلومینیوم چیست؟

کاهش قیمت ها در بازار خودرو ادامه دارد | فهرست آخرین قیمت ها

تهران همچنان در وضعیت هشدار و قرمز کرونا است

بیش از 170 هزار تن موز به کشور وارد شد

بخش خبری 20:30 مورخ 20 مرداد 1399 + فیلم

پیگیری احداث 2 زمین چمن مصنوعی در شهر چمران

حمایت اتاق اصناف ایران از گزینه پیشنهادی وزارت صنعت

جزییات «گشایش اقتصادی» امروز مشخص می شود

استخدام 3 ردیف شغلی در یک شرکت معتبر تولیدی و بازرگانی

تامین مالی 25 هزارمیلیارد ریالی نفتی در بازار مشتقه بورس انرژی ایران

معاون رییس جمهور: ممکن است همسان سازی حقوق بازنشسته ها دومرحله ای شود

سکه؛ 10 میلیون و 500 هزار تومان | جدیدترین قیمت های سکه، طلا و ارز دوشنبه 20 مردادماه

استخدام سرپرست انبار پخش آقا در گروه صنایع غذایی نامی نو

سهام | موضع گیری وزیر اقتصاد علیه وزارت نفت

«حسان دیاب» نخست وزیر لبنان رسما استعفا کرد

12 زمین خوار در استان گلستان دستگیر شدند

قیمت گوشت و مرغ امروز دوشنبه 20 مرداد + جدول

کاهش قیمت ها در بازار خودرو ادامه دارد | فهرست آخرین قیمت ها

صادرات و واردات کالا از مرز ریلی آستارا 30 درصد افزایش یافت

مدارس سیل زده خراسان شمالی بازسازی شد

شروع کاهشی قیمت دلار

احتمال دو مرحله ای شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان

اُفت و خیز نرخ سکه و ارز در بازار؛ قیمت خرید انواع کفش طبی چقدر است؟

دریافت مجوز ورود شتر شیری از پاکستان به خراسان جنوبی

فائوچی: واکسن کرونا حداکثر تا 75 درصد موثر خواهد بود

افزایش 57 درصدی صدور پروانه ساخت در 4 ماهه نخست/ تمدید معافیت غرفه داران شهرداری از پرداخت اجاره تا شهریورماه

استخدام بازاریاب در شرکت مهندسین مشاور داتیس پترو صنعت آیریک

آزمون استخدامی برای جذب 40 هزار نفر آبان برگزار می شود

مدارس سیل زده خراسان شمالی بازسازی شد

پیشنهاد 18 میلیارد برای اجرای طرح بازآفرینی شهری در لرستان

یادداشت| جهش تولید در شهرک های صنعتی با رویکرد صنایع کوچک

استخدام 5 ردیف شغلی در شرکت مهندسی سیستم یاس ارغوانی

روند کاهشی کرونا در الیگودرز

استخدام کارشناس فروش خانم در یک دفتر فروش

برگزاری آزمون استخدامی برای جذب 40 هزار نفر آبان

سیر صعودی مصرف برق در کهگیلویه و بویراحمد

استخدام کارمند فروش خانم در شرکت شماره های ماندگار کاسپین

عرضه کل فولاد کشور در بورس کالا

انتقاد وزیر اقتصاد از نفتی ها/ وزارت نفت آماده عرضه «دارا دوم» نبود

تناقض گویی های آقای رییس، بورس را قرمز پوش کرد!

تبوله با نان سیر

تبوله با نان سیر