مطالب مرتبط:
بازگشت کارگردان برنده خرس طلایی به سینماها
بازگشت کارگردان برنده خرس طلایی به سینماها
بازگشت کارگردان برنده خرس طلایی به سینماها
بازدید مرتضی طلایی از خبرگزاری آنا
فرصت طلایی مهارت آموزی در دوران خدمت سربازی
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 18 تیر 1399 ساعت 22:452020-07-08پزشكي

معجون طلایی برای اینکه شب راحت بخوابید


- با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی بی خوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": اگراز آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.

این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.

عسل یک غذای بسیارخاص بوده و با وجود اینکه حاوی مواد قندی است می تواند درکنترل و افزایش سطح ترشح انسولین کمک کند،همچنین این ماده غذایی در آزاد کردن تریپتوفان درمغز شما نیز نقش به سزایی دارد.

تریپتوفان معمولا به سروتونین که عامل تحریک و ایجاد احساس آرامش است و سپس سروتونین به ملاتونین که به فرآیند خواب و راحت خوابیدن کمک کرده تبدیل می شود.

این نوشیدنی به طرز شگفت آوری با تاثیر بر آرامش بدن بی خوابی و بدخوابی را دور کرده و خواب شیرین و عمیق را به شما هدیه می دهد.

طرز تهیه این معجون جادویی: شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم) عسل 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل 1 قطره دستور العمل: شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.

ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.

کافی است برای رسیدن به خاصیت این معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.

اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید.


کلید واژه ها: خواب - بی خوابی - نوشیدنی - سروتونین - شیرین - درمان بی خوابی - غذای - فنجان - درمان - مواد قندی - ملاتونین - ماده - توان - بدخوابی - انسولین - استفاده - شیرینی - افزایش - بهداشت - توصیه - گزارش - طلایی - احساس - ترکیب - زمانی - افراد - آرامش - عامل - آزاد - مواد

آخرین اخبار سرویس:
خبرنگار ذهن بیدار جامعه است

ضرورت ارائه راهکاربرای کاهش روند شیوع کرونا در مازندران

نقش اساسی تغذیه با شیر مادر در سلامت نوزادان

کرونا در عراق؛ آمار مبتلایان از 140 هزار فراتر رفت/ بهبودی بیش از 100 هزار نفر

رعایت 80 درصدی پروتکل های بهداشتی در حوزه های امتحانی کنکور ارشد

خبرنگار ذهن بیدار جامعه است

جمعیت هلال احمر ایران در بیروت بیمارستان صحرایی برپا کرد

قلب اهدایی با پرواز رشت به تهران منتقل شد

126 بیمار جدید با علائم کرونا در استان اصفهان

هموطنان از سفر های غیرضرور به گیلان پرهیز کنند

افزایش مسوولیت و تعهد اجتماعی با شیوع کرونا

احتمال منفی بودن کاذب تست PCR زیاد است

برگزاری آزمون جامع اولین دوره دانشجویان دکتری تخصصی رشته مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی

همه داروهایی که برای درمان کووید19 استفاده شد

نبود مرکز درمانی جامع سبب شیوع بیشتر کرونا در این شهر شد

کرونا در عربستان؛ ثبت 1402 مورد ابتلا و مرگ 35 مبتلا در 24 ساعت گذشته

آزمون و خطای جهانی/ همه داروهایی که برای درمان کووید19 استفاده شد

یک کارشناس: کودکان در دوران کرونا از شیر مادر محروم نشوند

هموطنان از سفر های غیرضرور به گیلان پرهیز کنند

تخصیص اعتبار یکصد میلیاردی به بیمارستان در حال ساخت شهرستان دورود

راهکار مناسب برای کمک به کاهش وزن کودکان

کمک 500میلیون ریالی خیر کاشمری به حوزه سلامت

137 نفر از بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های البرز جوانان هستند

حال 65 بیمار مبتلا به کرونا وخیم است/یک بیمار کرونایی فوت کرد

جان باختگان کرونا در کشور به 17 هزار و 976 نفر رسید

راه اندازی مرکز سلامت خیرساز دهستان چاه طوس

روند کاهشی ابتلا به بیماری کرونا در کشور

ثبت 105 مورد مبتلای جدید طی شبانه روز گذشته

جایگاه تخلیه زباله گتوند، زنگ خطری برای سلامتی مردم

آخرین آمار ابتلاء به کرونا در اصفهان در 16 مردادماه

همه چیز درباره گیاه زنیان

احتمال منفی بودن کاذب تست PCR زیاد است

تبخال زدن بیش از 2 بار در سال غیر عادی است!

فوت 9 نفر بر اثر ویروس کرونا در 24 ساعت گذشته

معجونی برای تسکین همیشگی دردهای گوارشی

خجالتی بودن یک بیماری است؟

کاشت مو و نکات طلایی آن در 2020

مردم شیوه جدیدی از زندگی با کرونا را تجربه می کنند

کرونا باز هم رنگ عوض کرد؛ افزایش بیماران بستری مبتلا به کرونا در سنین 20 الی 40 سالگی

بستری 1762 مبتلا به کرونا در مازندران

هشدار برای موج دوم کرونا در ترکیه

ادامه کمک های مومنانه در فارس

آخرین آمار کرونا در ایران پنجشنبه 16 مرداد

کاشت مو و نکات طلایی آن در 2020

آمار بیماران بستری و فوتی مبتلا به کرونا در استان بوشهر نزولی شد

کرونا به کدامیک از اعضای بدن آسیب جدی وارد می کند؟

افزایش مرگ و میر ناشی از کرونا در اندونزی

افزایش بیماران بستری کرونایی در سنین 20 تا 40 سالگی در مازندران نگران کننده است

راه هایی برای افزایش تمرکز هنکام کتاب خوانی | خواندن به مثابه ایروبیک!

بستری 1762 مبتلا به کرونا در مازندران

انتقال غیرقابل پیش بینی ویروس کرونا از طریق هوا

مردم شیوه جدیدی از زندگی با کرونا را تجربه می کنند/کادر درمان تن به آتش می زند

چگونه از ابتلا به کبد چرب در امان بمانیم؟

خوراک لوبیا با پستوی براکلی و لیمو

آزمون و خطای جهانی/ همه داروهایی که برای درمان کووید19 استفاده شد

حداقل سن مرگ و میر کرونا در خراسان جنوبی 34سال شد/فوت 4بیمار جدید

کرونا به کدامیک از اعضای بدن آسیب جدی وارد می کند؟

آیا خجالتی بودن بیماری است؟

آمار امروزِ کرونا، فوتی ها و مبتلایان

فوت 7 نفر و شناسایی 113 مبتلا جدید به کرونا در استان مرکزی

کمبود داروی مورد نیاز بیماران کرونایی نداریم

ویدئو /تقدیر از حافظان سلامت در اهواز

رونمایی از قطعه نوای آدمیت

میزان آب مورد نیاز بدن خانم ها و آقایان متفاوت است!

خوراک لوبیا با پستوی براکلی و لیمو

مرحله دوم رزمایش مواسات و همدلی مؤمنانه در شهرستان پاکدشت

چگونه با یک معجون دردهای گوارشی را آرام کنیم؟

آخرین آمار کرونا در ایران تا شانزدهم مرداد/ کاهش مرگ و میر های کرونا

آمار بیماران بستری و فوتی مبتلا به کرونا در استان بوشهر نزولی شد

رعایت 80 درصدی پروتکل های بهداشتی در حوزه های امتحانی کنکور ارشد

مراجعه80نفر مشکوک به کرونا/348 نفر در مراکز درمانی قم بستری هستند

تاثیر سرماخوردگی عادی در ابتلا به کرونا

بهترین نوشیدنی برای بیماران دیابتی چیست؟

ویدئو /تقدیر از حافظان سلامت در اهواز

نخستین محموله غذایی و بهداشتی جمعیت هلال احمر ایران به بیروت رسید

همدلی هنرمندان بار سنگین مدافعان سلامت را کم کرد

کلینیک مجازی ورزش درمانی دانشگاه علوم پزشکی

ادامه روند کاهش فوتی های کرونا طی 24 ساعت گذشته (آمار)

کاهش 30 درصدی مراجعه مردم به بیمارستان ها برای گرفتن خدمات CT و گرافی

انتقال غیرقابل پیش بینی ویروس کرونا از طریق هوا

13 هزار تخت بیمارستانی طی یک سال در کشور راه اندازی می شود

536 بیمار کرونایی در بیمارستان های البرز بستری هستند

نخستین محموله غذایی و بهداشتی جمعیت هلال احمر ایران به بیروت رسید

با این تست ها در 30 ثانیه از سلامت خود باخبر شوید!

نخستین محموله غذایی و بهداشتی جمعیت هلال احمر ایران به بیروت رسید/دیدار با سفیر ایران در لبنان و تقدیر از ارسال کمک های هلال احمر

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟

آمار جدید کرونا در ایران؛ فوت 174 نفر دیگر | وضعیت 4156 بیمار وخیم است | 26 استان در وضعیت قرمز و هشدار

شرکت 122 نفر در آزمون دستیاری علوم پزشکی خراسان جنوبی

آفت کشی غنی از مواد غذایی تولید شد

ابتلای 9 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کاشان

عدم انتقال کرونا از طریق شیر مادر

جانباختن 9هموطن دیگر وبستری شدن 79بیمار جدید

خانواده شهدای سلامت از مزایای شهدا برخوردار هستند

وعده تکراری وزیر بهداشت: به زودی خبر های خوبی درباره درمان کرونا به گوش می رسد!

بازگشت محدودیت های کرونا به 11 شهر استان

اینفوگرافیک | مقایسه آمار کرونا در روز اخیر | وضعیت استان خود را ببینید

وضعیت کرمان همچنان قرمز است

فوت 174 نفر در 24 ساعت گذشته

پذیرش 80 بیمار کرونایی جدید در قم

پانسمان های تخصصی مورد نیاز 700بیمار EB تامین شد

معجون طلایی برای اینکه شب راحت بخوابید

معجون طلایی برای اینکه شب راحت بخوابید