مطالب مرتبط:
مشکلات تنفسی کودکان، راهکارهای کاملا خانگی
کودکان و نوجوانان را با واقعه غدیر آشنا کنید
فرماندار:اجرای قرنطینه خانگی در ایذه اشتباه است
برنامه های کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تعطیلی پذیر نیستند
لزوم بازخوانی واقعه غدیر برای کودکان و نوجوانان
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 تیر 1399 ساعت 08:302020-07-05پزشكي

قرنطینه خانگی؛ فرصتی مناسب برای اصلاح عادات غذایی کودکان و نوجوانان


- " کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: ایام قرنطینه فرصت مناسبی است تا کودکان و نوجوانان در جمع خانواده عادات غذایی خود را اصلاح کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز:" مریم زارعی کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان یکی از مهم ترین مشکلات تغذیه ای در این گروه سنی محسوب می شود زیرا روند شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان روندی افزایشی دارد که امروزه این موضوع خیلی نگران کننده است.

او با اشاره به اینکه چاقی در دوران کودکی و نوجوانی سبب افزایش خطر دیابت نوع دو، اختلالات چربی خون، کبد چرب، پرفشاری خون، آسم، مشکلات تنفسی و بیماری های قلبی عروقی می شود، گفت: افزایش مصرف غذاهای چرب و نوشیدنی های شیرین و پر کالری، افزایش سهم غذاهای آماده، کم تحرکی، افزایش مدت زمان تماشای تلویزیون و استفاده بیشتر از کامپیوتر، تبلت و موبایل از علل اصلی چاقی در کودکان و نوجوانان است.

کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان کرد: با افزایش ابتلا به بیماری نوپدید کرونا در جهان و تعطیلی بسیاری از مراکز تجاری، اداری و ایجاد قرنطینه خانگی برای شکستن زنجیره کرونا، ممکن است برخی از خانواده ها احتمالا به مواد غذایی مناسب دسترسی نداشته باشند و از سوی دیگر مصرف مواد غذایی پرکالری حاوی چربی، قند و نمک و مصرف زیاد تنقلات نامناسب در بین کودکان و نوجوانان افزایش پیدا می کند.

زارعی افزود: هر خانواده ای می تواند با مدیریت مطلوب تغذیه از یک رژیم غذایی متعادل و سالم برخوردار شود به طوری که قرنطینه خانگی زمان مناسبی برای انتخاب و تهیه غذاهای سالم و با ارزش تغذیه خوب است که ضمن کاهش هزینه غذای خانواده، می تواند در ایجاد عادات غذایی سالم و انتخاب مواد غذایی مناسب، متنوع، مغذی و در نهایت داشتن وزن مطلوب نقش موثری داشته باشد.

پیروی از یک برنامه غذایی متنوع و متعادل برای کودکان و نوجوانان او تاکید کرد: پیروی از توصیه های کلی یک برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس بهترین راه برای سالم ماندن و تقویت سیستم ایمنی بدن همچنین پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی است.

کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: پیروی از یک برنامه غذایی متعادل به همراه مصرف مواد غذایی متنوع شامل انواع میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، انواع گوشت ها انواع حبوبات و تخم مرغ بهترین راه برای تامین مواد مغذی و اساسی مورد نیاز بدن در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن است.

او یاد آوری کرد: از آنجا که قرنطینه در خانه باعث کاهش فعالیت بدنی می شود باید به میزان دریافت غذا و انرژی روزانه توجه شود تا دریافت انرژی روزانه در حدتعادل باشد؛ ضمنا حضور کودکان و نوجوانان در منزل فرصت خوبی است که با مشارکت در مراحل آماده سازی و تهیه غذا و سالاد به خوردن غذا های سالم و دارای ارزش تغذیه ای مناسب آشنا شوند.


کلید واژه ها: کودکان و نوجوانان - نوجوانان - اضافه وزن و چاقی - تغذیه - افزایش - کودکان - وزارت بهداشت - عادات غذایی - بیماری های قلبی عروقی - بهداشت - اضافه وزن - کارشناس - بیماری های قلبی - قرنطینه - برنامه - مشکلات - چاقی - ایام قرنطینه - مشکلات تنفسی - چاقی کودکان - فرصت مناسبی - دوران کودکی - جامعه - اصلاح - مناسب - بهبود - وزارت - مریم زارعی - غذاهای چرب - روند

آخرین اخبار سرویس:
بستری بیش از 350 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های گیلان

واکسن کرونا در روسیه نخست به کادر درمان و سالمندان زده می شود

واکسن کرونا در روسیه نخست به کادر درمان و سالمندان زده می شود

شناسایی 2450 ابتلای جدید به کرونا در کشور/ تعداد جان باختگان از مرز 18 هزار نفر گذشت

تعداد جان باختگان کرونا در کشور به 18 هزار و 132 نفر رسید

کرونا بی سر و صدا منتقل می شود

برگزاری المپیاد دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی

موارد ابتلا به کووید-19 در آفریقا از یک میلیون نفر گذشت

156 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته/شناسایی 2450 بیمار جدید

نقش چشمگیر ورزش در پیشگیری از ابتلا به کرونا

جدیدترین آمار مبتلایان به کرونا تا جمعه 17 مرداد

آخرین آمار کرونا در ایران تا 17 مرداد/ کاهش چشمگیر آمار جان باختگان در 24 ساعت اخیر

کاهش مرگ و میر کرونایی در پاکستان

نتایج موفقیت آمیز داروی آویفاویر در درمان کووید-19

از راه اندازی اولین آمبولانس ریلی کشور تا مهمترین علائم بیماران کرونایی

شناسایی 2450 مبتلای جدید به کرونا/فوت 156 هموطن در 24 ساعت

کل طلب استراماچونی 200 هزار یورو بود/ بخشی از بدهی برانکو پرداخت شده است/ دستگیری معاون پرسپولیس شروع مبارزه با فساد است

بهبود بیش از 683 بیمار مبتلا به کووید-19 در روسیه

علت اصلی ریزش مو در زنان

پلاسمای من در دو نوبت به این بیمار تزریق شد

شناسایی 2450 ابتلای جدید به کرونا در کشور/ تعداد جان باختگان از مرز 18 هزار نفر گذشت

قدرت سرایت ویروس کرونا در خلخال شدت گرفته است

چگونه چربی های پهلو آب کنیم؟

مزایای مصرف ویتامین ث برای سلامت بدن

کارکرد انواع تست های کرونا را بشناسید

علی نژاد:دستگیری معاون پرسپولیس شروع مبارزه با فساد است/ فیفا قبول کرده مابقی طلب برانکو را پرداخت کند/. همه حاکمیت آمد تا 200 هزاریورو به استراماچونی برسد!

کروناویروس سلولهای ایمنی اصلی را سرکوب می کند

کل طلب استراماچونی 200 هزار یورو بود/ بخشی از بدهی برانکو پرداخت شده است/ دستگیری معاون پرسپولیس شروع مبارزه با فساد است

چگونه چربی های پهلو آب کنیم؟

حال 150 مبتلا به کرونا در البرز وخیم گزارش شده/جان باختن پنج کرونایی دیگر در البرز

یک واحد تولید ماسک غیر بهداشتی و غیر مجاز پلمب شد

برگزاری مسابقه نقاشی غدیر خم در دانشگاه شهید بهشتی

به صفر رسیدن مرگ و میر ناشی از کرونا

راه اندازی بخش آی سی یو ویژه بیماران کرونایی در دهدشت

پذیرش 64 بیمار جدید با علایم کرونا در قزوین

ذخیره سازی خون بند ناف نوزاد؛ بیمه سلامتی

توضیحات رییس سازمان غذا و دارو درباره دارو های ایرانی کرونا

علت زردی و رنگ پریدگی پوست چیست؟

آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟

علت زردی و رنگ پریدگی پوست چیست؟

آیا پشه ها ویروس کرونا را منتقل می کنند؟

موارد ابتلا به کووید-19 در آفریقا از یک میلیون نفر گذشت

نذورات را به سمتی سوق دهیم که مشکل نیازمندان برطرف شود 

پیش بینی مرگ 300 هزار آمریکایی بر اثر ابتلا به کووید-19 تا ماه دسامبر

ثابت ماندن تعداد قربانیان کرونا در مهاباد طی دومین روز متوالی

درخواست کادر درمان برای رعایت دستورات بهداشتی در عید غدیر

کمک کومنانه به دهستان های کوهرنگ

موفقیت داروی آویفاویر برای درمان کرونا

سرکوب سلول های ایمنی اصلی با ویروس کرونا

محدودیت های نظام سلامت تحت فشار کووید-19

گاو، مرغ و حیوانات دیگر به چه نوعی از کرونا مبتلا می شوند؟

ّآشنایی با کارکرد انواع تست های کرونا

نتایج موفقیت آمیز داروی آویفاویر در درمان کووید-19

ببینید | مدیرعامل سازمان انتقال خون: باور غلط انتقال کرونا از طریق خون باید از بین برود

مراقب مصرف این مُسکن ها باشید

با تجربیات گذشته به مقابله با کرونا برویم

درخشان ترین ماده روی زمین ساخته شد

علت اصلی ریزش مو در زنان

بهترین روش برای خشک کردن گوجه

مخالفت وزارت ورزش با برگزاری لیگ کشتی/ آغاز اردوهای تیم ملی در انتظار مجوز

پیش بینی مرگ 300 هزار آمریکایی بر اثر ابتلا به کووید-19 تا ماه دسامبر

نتایج موفقیت آمیز یک دارو در درمان کرونا

علت حالت تهوع بعد از غذا چیست؟

نتایج موفقیت آمیز یک دارو در درمان کرونا

علت اصلی ریزش مو در زنان

علت حالت تهوع بعد از غذا چیست؟

عواملی که از هزار دشمن برای پوست صورت شما خطرناک ترند

طرز تهیه مالابیج مازندرانی

پیش بینی مرگ 300 هزار آمریکایی بر اثر ابتلا به کووید-19 تا ماه دسامبر

طرز تهیه میگو پلو | فوت وفن درست کردن غذای لذیذ بوشهری ؛ هواری میگو

ویروس کرونا سلول های ایمنی اصلی را سرکوب می کند

تاثیر چراغ معابر بر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ

طرز تهیه بیج بیج

نتایج موفقیت آمیز یک دارو در درمان کرونا

نتایج موفقیت آمیز یک دارو در درمان کرونا

بایدها و نبایدهایی در زمان رسیدگی به یک زخم

چه زمانی گوش درد علامت کروناست؟

وزیر بهداشت: خبر های خوشی در زمینه درمان کرونا در راه است

بایدها و نبایدهایی در زمان رسیدگی به یک زخم

آغاز طرح خدمات رایگان دامپزشکی در کهگیلویه وبویراحمد

کروناویروس سلولهای ایمنی اصلی را سرکوب می کند

ببینید | رییس اورژانس کشور: بیماران کرونایی بیشتر با علائم گوارشی و تنفسی مراجعه می کنند

ویدئو | فائوچی تهدید به مرگ شد | آمار دروغ نمی گوید؛ آمریکا بدترین وضع کرونا در جهان را دارد

آشنایی با خواص گیاه زنیان ؛ از لاغری تا درمان سکسکه

خواص شگفت انگیز گوشت بوقلمون برای سلامت بدن

آشنایی با خواص گیاه زنیان ؛ از لاغری تا درمان سکسکه

بهترین روش برای خشک کردن گوجه

وضعیت حال استاد شجریان

نتایج موفقیت آمیز داروی chr(034)آویفاویرchr(034) در درمان کووید-19

طرز تهیه مالابیج مازندرانی

اصلی ترین علت ریزش مو در بانوان

ویدئو | فائوچی تهدید به مرگ شد | آمار دروغ نمی گوید؛ آمریکا بدترین وضع کرونا در جهان را دارد

افزودن 3 ماده به شامپو برای تقویت و پرپشت شدن موها

اقدامات انجام گرفته در خصوص بیماری کرونا در بدره

نتایج موفقیت آمیز داروی chr(034)آویفاویرchr(034) در درمان کووید-19

وضعیت حال استاد شجریان

ویتامین D، علائم کمبود، فواید و عوارض آن

راه اندازی اولین مرکز اورژانس ریلی کشور

ساخت پوست مصنوعی در سنگاپور با الهام از «جنگ ستارگان»

تقویت سیستم ایمنی بدن با این دانه ی کوچک و پرخاصیت

قرنطینه خانگی؛ فرصتی مناسب برای اصلاح عادات غذایی کودکان و نوجوانان

قرنطینه خانگی؛ فرصتی مناسب برای اصلاح عادات غذایی کودکان و نوجوانان