عوارض شب بیداری که گرفتارتان می کند

شب بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازجی پلاس ، شب بیداری و عوارض ناشی از آن موضوع مهمی است که در ادامه به آن می پردازیم.

بهداشت خواب یعنی چه و چطور آن را رعایت کنیم؟ فصل تابستان شروع شده و بعضی ها به خصوص نوجوانان و جوانان تا پاسی از شب بیدار می مانند و به بازی رایانه ای یا تماشای فیلم، وب گردی و.

مشغول می شوند.

به ویژه که با اوج گیری مجدد کرونا، تفریحات دیگر کم شده و درخانه ماندن هم منجر به شب بیداری می شود.

شب بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می کند.

به این ماجرا، موضوع دیگری را هم باید اضافه کرد که نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد شیوع ویروس کرونا، ترس از امکان مبتلا شدن به آن و .

به میزان قابل توجهی سلامت افراد را به خطر انداخته و خواب آن ها را نامنظم کرده است (منبع پژوهش: دیلی میل).

شما جزو کدام دسته هستید؟ حالا باید به این سوال پاسخ دهید که شما جزو کدام دسته هستید؟ آن‎هایی که خواب‎شان می‎برد یا آن‎هایی که می‎خوابند ؟ کسانی که خواب‎شان می‎برد ، رابطه‎شان با خواب یک‎طرفه است؛ توقع دارند هروقت اراده کردند، بیاید و آن‎ها را با خودش ببرد.