مطالب مرتبط:
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند
معجزه میوه ها برای لاغری
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند
میوه های معجزه گر برای لاغر شدن
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 17 خرداد 1399 ساعت 23:352020-06-06پزشكي

این میوه ها و سبزیجات برای لاغری معجزه می کنند


برخی از میوه ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ - برخی از میوه ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا"؛ برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص های شیمیایی لاغری و رژیم های سخت از میوه هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند.

انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است.

باید میوه هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه هایی که جذب ویتامین های بدن را تحت تاثیر قرار ندهند.

زغال اخته میوه زغال اخته یک آنتی اکسیدان قوی است و با خاصیت ضد التهابی که دارد برای کاهش وزن بسیار موثر واقع می شود.

همچنین  با این میوه می توانید به بهبود حافظه و یادگیری خود کمک کنید.

به یاد داشته باشید این میوه در کاهش وزن به شما بسیار کمک می کند، همچنین مبارز سرسخت افسردگی محسوب می شود.

تمشک تمشک نیز جز دسته میوه های سرشار از آنتی اکسیدان به شمار می رود که در کاهش وزن موثر است.

این میوه پرخاصیت می تواند در برابر پیشرفت تومور ها عکس العمل درمانی قوی از خود نشان دهد.

بیماری های آلزایمر و استخوان نیز با تمشک بسیار بهبود می یابند.

توت انواع توت ها از جمله شاه توت خواص درمانی زیادی دارند؛ شاه توت جزو میوه های سرشار از آنتی اکسیدان محسوب می شود.

د سلامت قلب و عروق و بهبود گرفتگی عروق با شاه توت امکان پذیر است، این میوه می تواند در سوزاندن چربی ها و جلوگیری از چاقی کمک کند.

آلبالو دو آنتی اکسیدان قوی آنتوسیانین و کوئرستین در آلبالو موجود است.

 آلبالو همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین C، کاروتنویید ها و ملاتونین بوده و تمام مواد مغذی موجود در آلبالو جهت درمان بهبود قلب، التهابات بدن و آلزایمر مفید است.

کیوی کیوی سرشار از ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، فولات، پتاسیم و فیبر است، این میوه یک درمانگر فوق العاده قوی در کاهش فشار خون و کلسترول است.

کیوی می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و کیفیت خواب و سروتونین را متعادل نگه دارد.

گریپ فروت طی مطالعات به عمل آمده گریپ فروت در کاهش فشار خون بسیار مفید است.

البته سطح کلسترول را نیز متعادل نگه می دارد، این میوه یک رژیم غذایی بزرگ در کاهش وزن محسوب می شود.

پرتقال پرتقال سرشار از فلاونویید ها و دیگر ترکیبات مرتبط با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که برای کاهش فشار خون و جلوگیری از چاقی مفید است.

لیمو لیمو یکی از منابع بزرگ و مفید ویتامین C و تیامین است.

_ آهن ومنیزیم در لیمو به وفور یافت می شوند.

_ فیبر و ویتامین B6، کلسیم و پتاسیم که در لاغر شدن بسیار مهم هستند نیز در لیمو به فراوانی وجود دارند.

لیمو نیز به عنوان یک ماده موثر در کاهش وزن به شما کمک می کند.

میوه های خشک میوه های خشک شده نیز در کم کردن وزن به شما کمک می کنند.

استفاده از میوه های در حالات مختلف می تواند علاوه بر حفظ سلامتی شما جایگزین خوبی برای قرص های لاغری باشد.

همچنین دارچین، زردچوبه و زنجبیل در کم کردن وزن به شما کمک خواهند کرد.


کلید واژه ها: میوه ها - میوه - کاهش وزن - سبزیجات - لاغری - لاغر - بدن انسان - خبرگزاری - استفاده - انتخاب - خواص - کاهش - هایی - آنتی اکسیدان - کم کردن وزن - انسان - رسانه - ضد التهابی - زغال - لاغر شدن - ویتامین - شیمیایی - خاصیت - میزان - قرار - صحیح - رژیم - کچید

آخرین اخبار سرویس:
تعداد مبتلایان به کرونا در افغانستان از 34 هزار نفر گذشت

مازندران همچنان روی موج هشدار کرونایی/ بستری بودن 760 بیمار مشکوک به کرونا

مرگ یک پزشک خوزستانی بر اثر کرونا+عکس

دستورالعمل برگزاری آزمون های سراسری را تهیه می کنیم

مرگ یک پزشک خوزستانی بر اثر کرونا

کولر گازی را برای پیشگیری از کرونا خاموش کنیم؟

بدون ماسک از منزل خارج نشوید

درد سینه ها نشانه ی چیست؟

ویروس کرونا تغییر ساختاری نداده است

درد سینه ها نشانه ی چیست؟

پوستتان را با کمترین هزینه روشن کنید

ایران به صادرکننده تجهیزات مدرن پزشکی تبدیل شده است

«آمیتا باچان» به ویروس کرونا مبتلا شد

جان باختن 3 کودک در تربت جام بر اثر کرونا

کرونا امروز هم در هرمزگان 10 فوتی بجا گذاشت/ جانباختگان به 382 نفر رسید

کرونا ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

عکس| آخرین آمار مبتلایان به ویروس کرونا در جهان

شناسایی 69 مورد جدید مبتلا به کروناویروس

استاندار : گیلان از نظر کرونا در مرحله هشدار قرار گرفت

سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند

ترفندهای لاغری برای آنها که به شدت سرشان شلوغ است

سیر نزولی نمودار مبتلایان به کرونا در این استان

بیماری هایی که پس از مصرف سس مایونز سراغ انسان می آیند

جان باختن 3 کودک در تربت جام بر اثر کرونا

9 بخش کرونا در مراکز درمانی و بیمارستان های استان اردبیل فعال است

تندگویان: کرونا ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

نمکی: ایران به صادرکننده تجهیزات مدرن پزشکی تبدیل شده است

نمکی: ایران به صادرکننده تجهیزات مدرن پزشکی تبدیل شده است

کولر گازی را برای پیشگیری از کرونا خاموش کنیم؟

میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند

برگزاری نخستین جلسه ارزیابی موردی به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

آمار نهایی ثبت نام کنندگان آزمون فلوشیپ پزشکی اعلام شد/برگزاری آزمون 9 مرداد

نمکی: ایران به صادرکننده تجهیزات مدرن پزشکی تبدیل شده است

دکتر سید محمد موسوی به جمع شهدای مدافع سلامت اصفهان پیوست

کرونا ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

وزیر علوم: کنکور سال 99 در زمان مقرر برگزار می شود

شرکت چینی مرحله سوم آزمایش های بالینی واکسن کرونا را آغاز می کند

کولر گازی را برای پیشگیری از کرونا خاموش کنیم؟

کوکی اسمارتیزی، خوشمزه ای برای جشن تولد

2 هزار و 242 همدانی به ویروس کرونا مبتلا شدند/بستری 600 بیمار در مراکز درمانی همدان

خرچنگ نعل اسبی؛ فسیل زنده

پیرمرد 109 ساله کرونا را شکست داد + عکس

اهدای عضو جوان گیلانی به بیماران نیازمند زندگی دوباره بخشید

آمار امروزِ کرونا، فوتی ها و مبتلایان

اعضای بدن دختر جوان 26 ساله کیاشهری اهدا شد

وزیر علوم: کنکور در زمان مقرر برگزار می شود

ابتلای 11 معتاد به کرونا در 3 مرکز ترک اعتیاد

با خود مراقبتی کمتر بیمار شوید و از بیمه تخفیف بگیرید/ پرداخت 90 درصد هزینه های بیماران کرونا توسط بیمه

تعداد مراکز ارائه خدمت به مبتلایان کرونا در تهران به 90 مرکز رسید

نمکی: باید دانشجویان علوم پزشکی را جامعه محور تربیت کنیم

از بستری شدن 8 نفر از کادر درمان هرمزگان تا افزایش 35 درصدی فوتی ها بر اثر کرونا

ضبط برنامه عصر جدید متوقف شد

کرونا ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

فعالیت های آموزشی دانشگاه علوم پزشکی همدان طی هفته جاری تعطیل است

وزیر بهداشت: سالم ترین شیوه برگزاری کنکور را اعلام می کنیم

ثبت تاکنون 20 هزار و 240 مورد مثبت کرونا در خوزستان

میوه هایی که التهاب مفصل را تسکین می دهد

نمکی: سالم ترین شیوه برگزاری کنکور را اعلام می کنیم

ایمن ترین شرایط را برای آزمون ها در نظر می گیریم

دومین شهید سلامت اصفهان بر اثر کرونا درگذشت

موج دوم کرونا شدیدتر است؟

از بستری شدن 8 نفر از کادر درمان هرمزگان تا افزایش 35 درصدی فوتی ها بر اثر کرونا

آیا استفاده از مونوسدیم گلوتامات به عنوان طعم دهنده غذا برای بدن مضر است؟

کرونا ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

کرونا دو قربانی دیگر در کهگیلویه و بویراحمد گرفت/ ثبت 33 فوتی

آزمون های پزشکی و غیرپزشکی به تعویق نمی افتد

وزیر بهداشت: طولانی شدن کرونا مصادف است با حذف همیشگی کنکور در سال جاری

وزیر علوم: کنکور سال 99 در زمان مقرر برگزار می شود

اداره صمت بر قیمت ماسک در کرمانشاه نظارت داشته باشد

طرح تحول سلامت، نجاتگر اصفهان در مبارزه با کرونا شد

وزیر علوم: کنکور سال 99 در زمان مقرر برگزار می شود

هنرمندان ایرانی چگونه گرفتار کرونا شدند؟

شیوع کرونا در شرق گلستان به اوج رسید/ احتمال استقرار بیمارستان صحرایی در گنبدکاووس

خطر جهش کووید19در پاییز

در این استان ایران بوی مرگ به مشام می رسد /ایجاد بیمارستان صحرایی برای کرونایی ها

تیم جراحی بیمارستان صحنه مانع از قطع دست جوان 22 ساله شد

تندگویان: کرونا ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

وزیر علوم: کنکور سال 99 در زمان مقرر برگزار می شود

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در استان + فیلم

جان باختن 3 کودک در تربت جام بر اثر کرونا/ برای درمان بیماران با کمبود تجهیزات مواجهیم

وزیر بهداشت: سالم ترین شیوه برگزاری کنکور را اعلام می کنیم

تشخیص کرونا 9 روز قبل از بروز علائم

جان باختن 3 کودک در تربت جام بر اثر کرونا/ برای درمان بیماران با کمبود تجهیزات مواجهیم

تغییر رفتار ویروس کرونا به چه معناست؟

کرونا همین جاست؛ اینجوری بنزین نزن!

آخرین وضعیت برگزاری کنکورهای سراسری

تیم جراحی بیمارستان صحنه مانع از قطع دست جوان 22 ساله شد

نمکی: کرونا امتحانی برای معلم های دانشگاه های کشور است

کرونا ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

پاسخگویی اجتماعی رکن اول آموزش پزشکی/ توسعه کمی را فراموش کنیم

علائم کووید-19 تا چند هفته پس از بهبودی باقی می ماند؟

آخرین وضعیت برگزاری کنکور از زبانِ وزیر بهداشت

تندگویان: کرونا، ازدواج جوانان را به تاخیر انداخت

سهم ما در شیوع کرونا

آخرین وضعیت برگزاری آزمون های سراسری از زبان وزیر بهداشت

صدور اولین chr(034)گذرنامه کروناchr(034) در دانمارک

پیشنهادهای نظام پزشکی به وزیر بهداشت برای کاهش انتقال کرونا

اسرار ویتامین D

موج دوم کرونا در روسیه بزودی از راه می رسد

فوت دکتر سید محمد موسوی بر اثر ابتلا به کرونا در اصفهان

این میوه ها و سبزیجات برای لاغری معجزه می کنند

این میوه ها و سبزیجات برای لاغری معجزه می کنند