مطالب مرتبط:
طرز تهیه سالاد شیرازی خوش طعم و نکاتی برای داشتن طعم واقعی آن
طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده پفکی رستورانی
طرز تهیه سان شاین در منزل
اساسنامه فدراسیون با دلالی تهیه شده است
طرز تهیه حلوا مجلسی به همراه تزیینات جدید حلوا
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 13 خرداد 1399 ساعت 06:052020-06-02پزشكي

سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس مخصوص + طرز تهیه


سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس مخصوص + طرز تهیه کلم از آن دسته سبزیجاتی است که مقاومت بدن را در برابر ویروس های کرونا، سرماخوردگی و آنفولانزا بالا می برد، - کلم از آن دسته سبزیجاتی است که مقاومت بدن را در برابر ویروس های کرونا، سرماخوردگی و آنفولانزا بالا می برد، چون سرشار از ویتامین به خصوص ویتامین k و آنتی اکسیدان است.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان"، سالاد کلم فرانسوی با سس مخصوص یک سالاد خوشمزه و یک پیش غذای کامل برای مهمانی و دورهمی و وعده شام و ناهار خانواده است.

سالاد کلم فرانسوی عموما گوشت مرغ یا بوقلمون و کالباس در ترکیبش ندارد، اما اگر شما دوست داشته باشید یک غذای کامل و سرشار از پروتیین داشته باشید اضافه کردن آن ها ایرادی هم ندارد.

طرز تهیه یک سالاد سرد بسیار خوشمزه یعنی سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس مخصوص را در این گزارش بخوانید.

مواد لازم کلم بروکلی تازه و خرد شده: 3 لیوان فرانسوی دسته دار کلم بنفش تازه و ریز یا خلالی خرد شده: 1 لیوان فرانسوی دسته دار کلم سفید تازه و ریز یا خلالی خرد شده: ½ لیوان فرانسوی دسته دار هویج خلالی خرد شده: 1 عدد بزرگ کشمش: ¼ لیوان فرانسوی دسته دار پیازچه سبز ریز خرد شده: 2 عدد کنجد بو داده: اختیاری انواع گوشت کبابی قرمز یا سفید یا تن ماهی: اختیاری جوانه ماش و گندم: اختیاری آووکادو: اختیاری حبوبات پخته شده: اختیاری مواد لازم برای سس مخصوص سالاد کلم سس مایونز: 1 قاشق غذاخوری ماست یونانی: 6 قاشق غذاخوری سرکه سیب: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به مقدار دلخواه   طرز تهیه طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس مخصوص برای روز های گرم تابستان درست کردن این سالاد فرانسوی رستورانی خوشمزه بسیار آسان است.

کافی است که در یک کاسه بزرگ کلم بروکلی خام یا کمی پخته شده در آب جوش، کلم بنفش، کلم سفید، هویج، کشمش و پیازچه را با هم مخلوط کنید.

برای درست کردن سس مخصوص سالاد کلم تمام مواد سس را با هم مخلوط کنید و روی سالاد بریزید.

سالاد را یک الی دو ساعت در یخچال بگذارید تا خوب مزه دار شود.

به جای کشمش از زغال اخته خشک و مقداری گردو هم می توانید استفاده کنید.

اگر هم سرکه سیب ندارید از آبلیمو یا آب لیموترش تازه استفاده کنید.

اگر هم می خواهید پروتیین بیشتری به بدن تان برسانید تن ماهی که روغن آن گرفته شده، فیله ماهی، گوشت مرغ یا بوقلمون پخته، گریل یا کبابی و حتی گوشت قرمز پخته و اسلاید شده را هم می توانید با مواد سالاد کلم فرانسوی اضافه کنید که در این صورت یک وعده غذای ساده و سالم و کامل برای شام و ناهار خواهد بود، مثل سالاد سزار مشهور و محبوب.

اگر هم گیاهخوار هستید از انواع حبوبات پخته مثل لوبیا یا نخود و انواع مغز ها و آجیل مثل بادام هندی یا کینوا پخته و … استفاده کنید.

اگر سالاد کلم را برای میز مهمانی می خواهید تزیین کنید بد نیست آن را به صورت قالبی دربیاورید که بسیار هم شیک و چشم نواز می شود.

در فصل انار اضافه کردن دانه انار تازه هم ایده خوبی است یا حتی اضافه کردن آووکادو، کنجد بو داده و انواع جوانه گندم و ….

انواع سالاد کلم به عنوان سالاد سرد از جمله سالاد های محبوب قسمت سالاد بار رستوران ها و یک سالاد تابستانی خوشمزه برای مهمانی محسوب می شود.

منبع: مجله کوروش انتهای پیام/
کلید واژه ها: سالاد - فرانسوی - طرز تهیه - سرماخوردگی - آنفولانزا - باشگاه خبرنگاران - ویتامین - مقاومت - خوشمزه - آنتی اکسیدان - سرشار - گزارش - ویروس - برابر - خبرنگاران - غذای - گوشت مرغ - پروتیین - خانواده - بوقلمون - باشگاه - دورهمی - کالباس - مهمانی - مواد - گوشت - دوست - وعده

آخرین اخبار سرویس:
کاهش 25 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات

چند راز پنهان درباره ویتامین D

از بستری شدن 8 نفر از کادر درمان هرمزگان تا افزایش 35 درصدی فوتی ها بر اثر کرونا

فیلم | اینترنت 5g چیست؟ | آیا برای استفاده از شبکه 5g نیاز به تلفن همراه متفاوت است؟

ویتامین D و چند راز پنهان

عوارض قرص ال دی، آنچه باید بدانید

واکنش عطاالله مهاجرانی به توافق 25 ساله ایران و چین | ایراد قرارداد چیست؟

محدودیت های مقابله با کرونا در هرمزگان تمدید شد

مرگ دوقلوهای بهم چسبیده 68ساله /عکس

بخور نخورهای بیماران کرونایی

زندگی با کرونا را باور کنیم/ هر چهره ای با ماسک زیباتر است

اپرپیتانت؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

پیام های سلامت از مو

جهش آمار ابتلا به کرونا در لبنان

بخور نخورهای بیماران کرونایی

کرونا بعد از فوتبالی ها یقه والیبالی ها را هم گرفت

واگذاری 25 ساله جزیره کیش به چینی ها صحت دارد؟ | چرا مفاد این قرارداد محرمانه است؟

داروهای ایرانی تحت بررسی های ویژه/ گارداسیل ایرانی تولید می شود

اهدای عضو در شهرستان انار به چهار نفر زندگی دوباره بخشید

8 پیام سلامت از مو

جداکردن لاله و لادن افریقایی + عکس

بیمارستان بعثت کردستان از پذیرش بیماران مبتلا به کرونا خارج شد

به نام سرطان

بیمارستان بعثت از پذیرش بیماران مبتلا به کرونا خارج شد

آشنایی با فواید سحرخیزی

شمار مبتلایان به کرونا در امارات به بیش از 54 هزار نفر رسید

ذخیره آهن در مغز علت اصلی بیماری آلزایمر

راه های طبیعی برای بهبود حافظه

بیمارستان بعثت از پذیرش بیماران مبتلا به کرونا خارج شد

استاندار گلستان: پروتکل های بهداشتی رعایت نشود تا اسفند ماه درگیر خواهیم بود

چه شیر خشکی باید برای نوزادتان انتخاب کنید ؟

زلزله خنج فارس را لرزاند

گزارش میدانی تسنیم| وضعیت بحرانی کرونا در استان هرمزگان / تخت های بیمارستان ها پر و ICU جایی برای بیماران بدحال ندارد

شمار مبتلایان به کرونا در امارات به بیش از 54 هزار نفر رسید

کاهش 25 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات

نیازهای بخش درمان اندیمشک تامین می شود

عکس| توده 9 کیلوگرمی از شکم یک بیمار در یاسوج خارج شد

بدون ماسک از منزل خارج نشوید/ مهم ترین علامت کرونا

چه شیر خشکی باید برای نوزادتان انتخاب کنید ؟

فواید سحر خیزی بر سلامت جسم

استفاده از ماسک در اتوبوسهای شهری گرگان

انتقال هوایی قلب اهدایی کودک 12 ساله از رفسنجان به تهران

افراد دارای مشکل مالی حق بیمه سلامت پرداخت نمی کنند

ویتامین D و چند راز پنهان

باورهای غلط کرمانشاهیان درباره کرونا / وقتی رعایت پروتکل های بهداشتی به عادت تبدیل نمی شود!

تمام بیمارستان های یزد مکلف به پذیرش بیماران کرونایی هستند

بدون ماسک از منزل خارج نشوید

محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر

پنج عملی که شما را برای همیشه زشت می کنند

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

جولان کاسبان «سلامت» در فضای مجازی| فروش دارو به قیمت خون بها

تولد پنجمین نوزاد از مادر مبتلا به کرونا در اردبیل

با یاری هم کرونا را مهار کنیم

تغییر رفتار ویروس کرونا به چه معناست

کارشناس تغذیه: برنامه غذایی بهترین راه کنترل وزن در دوران کرونا است

اگر جزو این مشاغل هستید حتما شکلات بخورید

آخرین آمار رسمی کرونا در ایران و جهان | آمریکا رکورد زد | هشدار در 10 استانِ ایران

پاتوق عشق ماشین ها/ رستوران خودرویی در اراضی عباس آباد

بدون ماسک از منزل خارج نشوید/ترس از کرونا رنگ باخته است

پاتوق عشق ماشین ها/ رستوران خودرویی در اراضی عباس آباد

بدون ماسک از منزل خارج نشوید/مهم ترین علامت کرونا

بدون ماسک از منزل خارج نشوید/ترس از کرونا رنگ باخته است

برگشت محدودیت های کرونایی به مازندران

برگشت محدودیت های کرونایی به مازندران

مقابله با کرونا؛ ایران و عراق باز هم کنار هم

کرونا قوی تر است یا آنفلوآنزا؟

ثبت سومین داروی موثر برای بیماری کرونا

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

بی تحرکی نرخ مرگ های سرطانی را پیش بینی می کند

تصاویر | ژست های «روح الله زم» در گفتگوی تلویزیونی | از لحظه ورود با چشم بند تا خنده، افسوس، پشیمانی و...

پیرمرد 109 ساله کرمانشاهی کرونا را شکست داد

مرگ دلخراش 2 کودک در یک رودخانه کرمان

کدامیک قوی تر هستند؟کرونا یا آنفلوآنزا؟

زنان در 2 محدوده سن بارداری خدمات مراقبتی از وزارت بهداشت دریافت می کنند 

زنان در 2 محدوده سن بارداری خدمات مراقبتی از وزارت بهداشت دریافت می کنند 

شگرد دور کردن گربه از باغچه خانه

کاهش 25 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات

بی تحرکی نرخ مرگ های سرطانی را پیش بینی می کند

ذخیره آهن در مغز علت اصلی بیماری آلزایمر

عبور شمار مبتلایان به کرونا از 12 میلیون 600 هزارنفر

کاهش 25 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات

کرونا قوی تر است یا آنفلوآنزا؟

میوه هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل

مقابله با کرونا؛ ایران و عراق باز هم کنار هم

ببینید | واکسن کرونای ایرانی کی به دستمان می رسد؟

کرونا قوی تر یا آنفلوآنزا؟

معجزه گلاب در درمان خانگی بیماری ها

معجزه گلاب در درمان خانگی بیماری ها

کمبودی در کیت تشخیص کرونا وجود ندارد/روزانه 20 هزار کیت تشخیصی در تولید می شود

ببینید | تغییر رفتار ویروس کرونا به چه معناست؟

تشعشع هسته ای برای برخی آلیاژها احیا کننده است!

وضعیت ایمنی سازه ای بیمارستان های قدیمی / اهمیت تاییدیه آتش نشانی در بیمارستان های نوساز

جهش آمار ابتلا به کرونا در لبنان

ارتباط کولر آبی با خون دماغ شدن در تابستان

آمار مبتلایان به کرونا در استان البرز رو به افزایش است

روغن نارگیل و معجزه آن برای برای قلب، پوست و مو

تعداد بیماران کرونایی ترخیص شده بیش از بستری های جدید است

استاندار البرز: بیمارستان صحرایی ظرف یک هفته آماده شود/ روند شیوع بیماری شدت گرفته است

50 دقیقه دویدن در هفته خطر مرگ را کاهش می دهد

کرونا در قم رفت و آمد می کند / پذیرش 50 بیمار جدید

سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس مخصوص + طرز تهیه

سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس مخصوص + طرز تهیه