مطالب مرتبط:
ترفند هایی برای کاهش وزن خانم ها در 40 سالگی
ببینید؛ خانم بازیگر ایرانی که با گریه همسرش را راضی به ازدواج کرد!
اسرار کاهش وزن در کشور های مختلف جهان
ترفند هایی برای کاهش وزن خانم ها که باید بدانید
اسرار کاهش وزن در کشور های مختلف جهان
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 12 خرداد 1399 ساعت 22:402020-06-01فرهنگي

خانم بازیگر اسرار کاهش وزن خود را فاش کرد!


کاهش وزن را می توان یکی از مهمترین خواسته های بسیاری از افراد دانست.

درواقع خانم ها و آقایان متعددی برای کاهش وزن تلاش می کنند، اما همه به یک اندازه موفق نمی شوند وزن خود را کاهش دهند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از ربل ویلسون، در یک پست جدید در اینستاگرام خود راز های کاهش وزن خود را فاش کرد.

بسیاری از علاقه مندان به دنیای فیلم و سینما، ربل ویلسون را می شناسند و البته او را با اضافه وزن بالای خود به یاد می آورند.

اکنون او در یک پست اینستاگرامی نوشته است که چگونه موفق به کاهش وزن خود شده است.

او در این خصوص نوشت: حتی اگر مجبور باشید به سمت اهداف خود سینه خیز بروید، ارزشش را دارد که هر روز سعی و تلاش کنید.

می دانم که بعضی روز ها مانند جهنم ناامیدکننده هستند، اما اگر مرتب احساس تسلیم شدن و ناامیدی داشته باشید، از عدم پیشرفت خود اذیت می شوید.

ربل در خصوص وزن خود نوشت: من با شما صادقانه صحبت خواهم کرد.

من سعی کردم وزن خود را به 75 کیلوگرم برسانم و این تصمیم را یش از پایان یکی از فیلمهایم عملی کردم.

هدف اصلی من این بود که سخت کار کنم تا به آرزوی خود برسم.

بر اساس اطلاعات منتشر شده، ربل هفت روز هفته را با یک مربی حرفه ای تمرین می کرده تا موفق به کاهش وزن شود.

به عبارت دقیق تر کاهش وزن وی حاصل ترکیبی از برنامه ورزشی و رژیم غذایی است.

او در اینستاگرام اظهار داشت: تغییر در برنامه غذایی من مهمترین تغییری بود که ایجاد کردم.

برای من سال 2020، سال سلامتی "نامیده می شود، " بنابراین من ورزش های تفریحی را کنار گذاشتم و سعی کردم هر روز برای پیاده روی بیرون بروم.

افزون بر این ها روی آبرسانی بدنم تمرکز کرده ام و سعی می کنم از غذای پر شکر و آشامیدنی پر کالری خودداری کنم.

/ انتخاب
کلید واژه ها: کاهش وزن - کاهش - اینستاگرام - خانم ها و آقایان - اضافه وزن - تلاش - موفق - پیشرفت - آقایان - بازیگر - یکی از - گزارش - نوشته - احساس - تسلیم - علاقه - افراد - مندان - فیلم - شوند - سینه - اذیت - توان - جدید

آخرین اخبار سرویس:
پیکر حسن شریفی به خانه ابدی بدرقه شد/ وداع با پیشکسوت سینما

معرفی هیئت داوران مسابقه سراسری نمایشنامه نویسی «انسان، هنر، بحران»

مدیرکل هنرهای نمایشی مهمان تئاتر شهر شد

سکه های عصر سلوکیان به موزه بزرگ خراسان اهدا شد

برگزاری کارگاه آموزشی تجاری سازی و برندسازی محصولات صنایع دستی در کرمان

حضور رویا نونهالی و پانته آ بهرام در سریال ملکه گدایان

پیکر پیشکسوت سینمای ایران به خاک سپرده شد

برگزاری جشنواره تئاتر خیابانی استان مرکزی

پیکر پیشکسوت سینمای ایران به خاک سپرده شد

حسن شریفی به خاک سپرده شد

حسن شریفی به خاک سپرده شد

شبکه های سه، یک، خبر و آی فیلم تماشاگران بیشتری دارند

روایت تاریخی حجاب در الجزایر/ زنانی که بدحجابی نمی شناسند + عکس

یادداشت| ترکیب فقه و رمان

آغاز مرحله دوم ثبت نام اصحاب فرهنگ و هنر اردبیل در سامانه کارا

روایت تاریخ آگاهی طبقه کارگر در کتاب مشهور ادوارد پالمر تامپسون

آخرین وضعیت ساخت سریال محرمی «نجلا» با بازی آزیتا حاجیان

حسن شریفی به خاک سپرده شد

آغاز مرحله دوم ثبت نام اصحاب فرهنگ و هنر استان اردبیل در سامانه کارا

همسر «جان تراولتا» درگذشت

فضانورد افتاده در موزه هنرهای معاصر اصفهان ایستاده است/ نمایش تنها مجسمه خارج از زمین در اصفهان (فیلم)

نمایش ظرفیت های فرهنگی کردستان در سریال سنجرخان

کودکان افغانستانی پذیرای آثار انتشارات علمی و فرهنگی شدند

بازپخش رانت خوار کوچک با بازی سیروس گرجستانی

«لیفت آپ» تولید می شود/ وزنه برداری که پرستار بیماران کرونایی شد

اجرای کامل مبین درپور خواننده تربت جامی در مرحله دوم عصر جدید+فیلم

رانت خوار کوچک سریال شبکه 5 شد

بینوایان سریال جدید شبکه چهار سیما

اکران آخرین فیلم «پرویز پرستویی» با تأخیر یک هفته ای

حسن شریفی به خاک سپرده شد

پاسخی به انصراف سازندگان «شنای پروانه» از اکران

بازیگر از یادها رفته | تصاویری از هلیا امامی بازیگر نقش مهربانو از یادها رفته

همسر «جان تراولتا» درگذشت

تغییر پوشش اسلامی محور تهاجم فرهنگی در جامعه است

ابهامات عجیب در توقف اکران «شنای پروانه»

معاون وزیر فرهنگ : هنرمندان؛ حافظان امنیت روان جامعه در بحران ها

رونمایی از تابلوهای هنرمندان معلول در اصفهان

واکنش فرهنگستان به انتخاب نام «کوییک» برای خودروی ایرانی

اکران آخرین فیلم «پرویز پرستویی» با تأخیر یک هفته ای

جشنواره های سازمان سینمایی کشور آنلاین برگزار می شود؟

اکران آخرین فیلم «پرویز پرستویی» با تأخیر یک هفته ای

آقای بازیگر در غم مرگ همسرش

پخش مینی سریال «بینوایان» از شبکه چهار

برگزار نشدن نمایشگاه کتاب تهران تصمیم دولت و ستاد مقابله با کرونا است

پیکر حسن شریفی در بهشت زهرا(س) آرام گرفت

آقای بازیگر در غم مرگ همسرش

«بینوایان» سر از تلویزیون درآورد +فیلم

پیکر حسن شریفی در بهشت زهرا(س) آرام گرفت

پیکر حسن شریفی در قطعه هنرمندان به خاک سپرده شد

برپایی نشستی مجازی برای چهلمین سالگرد درگذشت جلال الدین همایی

واکنش فرهنگستان به نام «کوییک» برای خودرو ایرانی

واکنش به انتخاب نام کوییک برای خودروی ایرانی

فیلم| استفاده از ماسک را از این ها یاد بگیریم!

حسن شریفی به خاک سپرده شد

آغاز به کار « تابستانه فهما» در لرستان/ طرح سه شنبه های تکریم در کانون مساجد برگزار می شود

کلی پرستون درگذشت/ آقای بازیگر در غم مرگ همسرش

واکنش لیلی گلستان به صحنه ای جنجالی در سریال «آقازاده»

آغاز فراخوان جشنواره مَجازی شمیم عفاف

معاون وزیر فرهنگ : هنرمندان؛ حافظان امنیت روان جامعه در بحران ها

روایت تسنیم از تنها شهیده عفاف و حجاب استان اصفهان؛ شهیده قاضیان نماد ایستادگی و آزادی زن ایرانی + فیلم

برپایی نشستی مجازی برای چهلمین سالگرد درگذشت جلال الدین همایی

مرمت تپه تاریخی حسنلو در نقده

انتشار آلبومی از آوازهای افشاری و بیات ترک

بازیگر و همسر جان تراولتا درگذشت

انصراف سازندگان »شنای پروانه« از اکران نظم سینما را به هم می ریزد

آوازخوانی مبین درپور داوران عصر جدید را حیرت زده کرد

واکنش به انصراف عوامل «شنای پروانه» از اکران

حسن شریفی به خاک سپرده شد

شال قرمز شبنم مقدمی +عکس

ماهور الوند پریشان در صحرا دیده شد+عکس

بازشدن پرونده یک مجموعه پلیسی جدید در بازار/کتابهای دلهره می آیند

ترجمه «درآمدی کوتاه بر فلسفه ذهن» به زودی منتشر می شود

فرزند دیوید بکهام با خانم بازیگر ازدواج کرد

پخش مینی سریال «بینوایان» از شبکه چهار

زندگی رنگی عکاس گیلانی در جشنواره عکاسی Wojnicz کشور لهستان 

واکنش فرهنگستان به نام «کوییک» برای خودرو ایرانی

اولین نمایشگاه مجازی خوشنویسی برگزار می شود

3 بازیگر «بچه محل» در یک قاب/ عکس

واکنش فرهنگستان به انتخاب نام «کوییک» برای خودرو ایرانی

واکنش فرهنگستان به نام «کوییک» برای خودرو ایرانی

واکنش فرهنگستان به نام «کوییک» برای خودرو ایرانی

حسن شریفی به خاک سپرده شد

پینتر2020 به یک شاعر جاماییکایی رسید

تماشای تئاتر در روزهای گرم کرونایی

آیا نفرین سمفونی نهم واقعیت دارد؟

سپیده خداوردی و پسرش | تصاویری از سپیده خداوردی در کنار پسرش سانیار

مخالفت تصویری هنرمندان خوزستانی به آلودن طبیعت با پلاستیک

واکنش فرهنگستان به نام «کوییک» برای خودرو ایرانی

ویدیو| گفت و گو با علیرضا بیرانوند قبل از سفر به بلژیک

عکس عجیب سمانه پاکدل

بینوایان سریال جدید شبکه چهار سیما

قسمت دوم «جعبه پرنده» ساخته می شود

نخستین نمایشگاه مجازی خوشنویسی برگزار می شود

فیلم/ مهران غفوریان 53 کیلو لاغر شد!

«تیغ و ترمه» در برنامه «سینما آی فیلم» نقد و بررسی می شود

قسمت دوم «جعبه پرنده» ساخته می شود

مجموعه خبری بخش 20شبکه خاوران، 22 تیر 99

نخستین جشنواره قصه گویی کودکان روستایی و عشایر آغاز شد

کودکان افغانستانی پذیرای آثار انتشارات علمی و فرهنگی شدند

فصل سوم سریال «ستایش» دوبله آذری می شود

خانم بازیگر اسرار کاهش وزن خود را فاش کرد!

خانم بازیگر اسرار کاهش وزن خود را فاش کرد!