مطالب مرتبط:
ترامپ خطاب به معترضان آمریکایی: هدف تیراندازی ارتش قرار خواهید گرفت
این 8 خوراکی به سرعت باعث چاقتان می کند
این 8 خوراکی به سرعت باعث چاقی می شوند
مزارع ، قربانی درگیری نیروهای کرد و ارتش ترکیه
حضور و نظارت افسر ستاد مبارزه با کرونا در تمرین سه تیم لیگ برتری
-239 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 9 خرداد 1399 ساعت 15:052020-05-29پزشكي

ارتش خوراکی ها برای مبارزه با حساسیت بهاری


محققان متوجه شده اند که مصرف حدود 500 میلی گرم ویتامین C در روز می تواند علایم آلرژی را کاهش دهد و تنها یک فنجان کلم بروکلی خام حاوی 80 میلی گرم ویتامین C است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، حساسیت فصلی همیشه عده ای را اذیت می کند، منتها امسال شرایط خاص تر شده است.

عطسه و گاهی سرفه و در مواردی آبریزش بینی برخی از علایم کروناست که در خیلی از افرادی که حساسیت بهاری دارند نیز دیده می شود.

در این شرایط اطرافیان فرد نگران می شوند.

اما حساسیت فصلی آن چنان جای نگرانی ندارد.

می شود با خوردن یک سری خوراکی های ارگانیک به جنگ آن رفت و از بهار و هوای خوبش لذت برد.

فراموش نکنید این بسته پیشنهادی ممکن است در همه موارد حساسیت فصلی جواب گو نباشد.

اما ضمن کارآمدی، حداقل عوارضی ندارد.

پس با ما باشید.

کلم بروکلی کلم بروکلی دو نقش عمده برای نابودی علایم آلرژی دارد؛ غنی از ویتامین C است که نقشی اساسی در تسکین آلرژی دارد ضمن این که عضوی از خانواده کروسیفر (crucifer family) است، گیاهانی که مشخص شده در پاک کردن سینوس های بسته شده نقش مهمی دارند.

محققان متوجه شده اند که مصرف حدود 500 میلی گرم ویتامین C در روز می تواند علایم آلرژی را کاهش دهد و تنها یک فنجان کلم بروکلی خام حاوی 80 میلی گرم ویتامین C است.

انگور قرمز و زغال اخته این میوه های بنفش رنگ یک عنصر مهم مشترک دارند؛ ترکیب پلی فنلی به نام رسوراترول (resveratrol).

در مطالعه ای که در سال 2013 در مجله تغذیه منتشر شده است، محققان دریافتند که رسوراترول به سرکوب واکنش های آلرژیک با واسطه (IgE) به طور کلی ( IgE mediated allergic آلرژی هایی که توسط آنتی بادی ایمونو گلوبولین E به وجود می آیند) در موش ها کمک کرده است.

همچنین مشخص شده که این دو میوه ارزشمند برای قلب مفید است و در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی کمک می کنند.

شکلات اگر شما شیرینی دوست داشته باشید، عاشق این خبر می شوید.

مشخص شده که کاکائو خواص ضد آلرژی دارد که از طریق کاهش سنتز IgE تاثیر می گذارد.

در مطالعه ای که در سال 2012 در مجله Pharmacologigal Research منتشر شد، حیوانات آزمایشگاهی که به مدت چهار هفته با رژیم غذایی غنی از کاکائو تغذیه شده بودند، نسبت به موش های با رژیم غذایی استاندارد، سطوح IgE کمتری داشتند.

مرکبات برای رسیدن به سطح مصرف 500 میلی گرم ویتامین C از کل منابع غذایی، شما می توانید به سمت مصرف پرتقال، گریپ فروت و لیمو ترش روی بیاورید.

یک پرتقال بزرگ حاوی 100 میلی گرم ویتامین C است در حالی که نیمی از یک گریپ فروت بزرگ چیزی حدود 60 میلی گرم ویتامین C دارد.

سیر و پیاز کوئرستین Quercetin (فلاونولی است که در بیشتر میوه ها، سبزیجات، برگ ها، دانه ها و مکمل های غذایی یافت می شود) سلاح مخفی دیگری است که همانند یک آنتی هیستامین با آلرژی مبارزه می کند.

سیر و پیاز مانند سیب سرشار از کورستین هستند.

جعفری به گفته میشل کستلمن Michael Castleman نویسنده کتاب گیاهان شفابخش جدید، جعفری مانع ترشح هیستامین های آلرژی زا می شود.

(جعفری ادرار آور است و بهتر است قبل از مصرف مکمل های آن یا مقادیر بالا با پزشک تان صحبت کنید.

) گزنه نمی توانید بدون آوردن اسم گزنه درباره درمان های طبیعی آلرژی صحبت کنید.

زمانی که علایم آلرژی را تجربه می کنید، مصرف گزنه می تواند باعث سرکوب التهابات شود.

گزنه دارای هیستامین است (مواد شیمیایی که بدن تان حین واکنش آلرژیک تولید می کند) بنابراین کمک می کند که راحت تر این علایم را تحمل کنید.

ضمن این که گزنه یکی از بهترین گیاهان دارویی برای زیبایی پوست و مو است.

هندوانه و گوجه فرنگی هندوانه و گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن هستند که علایم آلرژیک و تجمع سلول های تولید کننده نشانه های آلرژیک در ریه (به خصوص سلول های سفید خون موسوم به ائوزینوفیل eosinophils) را کاهش می دهد.

در مطالعه ای که در سال 2007 در مجله آسم منتشر شد، افراد مبتلا به آسم نسبت به افراد بدون آسم، سطوح پایین تری از لیکوپن در خون خود داشتند.

منبع: خراسان
کلید واژه ها: حساسیت فصلی - حساسیت - ویتامین C - ویتامین - بروکلی - خوراکی ها - آلرژی - علایم - خوراکی - فصلی - بهار - آبریزش بینی - شرایط - بهاری - میلی - ارگانیک - عوارضی - مبارزه - نگرانی - محققان - نابودی - فراموش - گزارش - اساسی - تسکین - خوردن - امسال - فنجان - همیشه - بینی

آخرین اخبار سرویس:
​تشخیص کرونا 9 روز قبل از ظهور علائم !

تصور ایجاد ایمنی در بهبودیافتگان کرونا نقض شد

انتقال کرونا از زنان باردار به جنین بعید است

تصور ایجاد ایمنی در بهبودیافتگان کرونا نقض شد

تابستان، صندل نپوشید

تابستان، صندل نپوشید

4 روش طبیعی برای درمان جوش های مزاحم

دردی پنهان که از چاقی کُشنده تر است!

فاجعه ای در راه است؟

هیچ بیمار کرونایی پشت در بیمارستان ها نمی ماند

اشتباهات در نحوه فریز کردن مواد غذایی

4 روش طبیعی برای درمان آکنه

چند نکته کلیدی در مورد تفاوت تربیت دختران و پسران

چگونه می توان کرونا را 9 روز قبل از ظهور علائم تشخیص داد؟

علت خستگی مداوم و عادات غذایی غلط چیست ؟

طرز تهیه حلوا بحرینی

تغییر رفتار کروناویروس/ واکسن معجزه نمی کند

میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند

بهترین خوراکی های چربی سوز کدامند؟

تغییر رفتار کروناویروس/ واکسن معجزه نمی کند

وضعیت هشدار کرونا در تربت حیدریه

به کادر درمان کمک کنیم

قطعاتی التیام بخش از »شاعر پیانو«

رییس سازمان بهداشت جهانی: هیچ راه میانبری نداریم/ فعلا امیدی به بازگشت به شرایط عادی وجود ندارد

طرز تهیه حلوا بحرینی

زمان برگزاری آزمون های ارشد و دکتری اعلام شد/کنکور تغییر نکرد

اشتباهات در نحوه فریز کردن مواد غذایی

مازندران در وضعیت قرمز کرونایی قرار گرفت

کرونا در کرمان شعله ور شده است

ظرفیت مراکز درمانی گنبد از بیماران کرونا تکمیل است

باورهای غلط کرونایی

ظرفیت مراکز درمانی گنبد از بیماران کرونا تکمیل است

حذف دفترچه های بیمه تامین اجتماعی تا 5 ماه دیگر

قلب، طعمه جدیدترین نسخه ویروس کرونا

حذف دفترچه های بیمه تامین اجتماعی تا 5 ماه دیگر

ارتباط آب و عسل با خوش اندامی

فارس من| درد دل نیروهای شرکتی وزارت بهداشت/ به تبعیض پایان دهید

گلایه از وزارت بهداشت به دلیل تعطیلی مراکز ورزشی/ آخرین وضعیت پیمان فخری و حسین نوری

نگاهی به برخی باورهای غلط در برابر با کرونا

روش تهیه توپک برنجی

یک ترفند ساده و کاربردی جهت شستن سریع و راحت میوه+ عکس

اعضای بدن یک کودک اهل قم اهدا شد

3 میوه برای تسکین علائم التهاب مفصل

درمان سردرد با فیزیوتراپی

نانوذراتی که سرطان را مهار می کنند

اعضای بدن یک کودک اهل قم اهدا شد

سنگ لوزه دارای علائمی همانند بوی بد دهان است

روش تهیه کیک رولتی فریزری

ظرفیت بیمارستان های سیرجان تکمیل شده است

خاص ترین میوه هایی که منجر به پیشگیری از چاقی می شود

چند درصد مبتلایان به کووید19 بی علامت هستند؟

اضافه شدن 224 بیمار کرونایی جدید در 24 ساعت گذشته/ مازندران در وضعیت قرمز کرونایی

46 مورد بستری جدید مبتلا به کرونا در اردبیل/244 نفر کل بستری ها

مصرف قرص یا تزریق آمپول نمی تواند ظرفیت ژنتیکی قد را افزایش دهد

طرز تهیه پای هلو

اقدام نمادین در دوران شیوع کرونا روی مجسمه مشاهیر + عکس

فعالیت برخی مشاغل در تهران برای یک هفته تعطیل شد

5 نکته که در مورد ضد آفتاب نمی دانید

تکمیل تخت های بیمارستانی کرونایی ها در سیرجان

4 روش طبیعی برای درمان آکنه

روش تهیه کیک عسل گردویی یونانی

قلب، طعمه جدیدترین نسخه ویروس کرونا

چند روش برای ضدعفونی کردن ماسک

دمنوش هایی که در کنار فوائد درمانی باعث بروز مشکلاتی می شوند

عمل های ضروری ارتوپدی را در دوران شیوع کرونا به تعویق نیندازید!

تجمعات بیش از 4 نفر در هنگ کنگ ممنوع می شود

جدیدترین نسخه کرونا به کجا آسیب می رساند؟

تجمعات بیش از 4 نفر در هنگ کنگ ممنوع می شود

فعالیت برخی مشاغل در تهران برای یک هفته تعطیل شد

ظرفیت بیمارستان های سیرجان تکمیل شده است

پزشک نیروی پدافند هوایی در جریان درمان بیماران کرونایی شهید شد

ماسک یا طلق محافظ، کدامیک برای جلوگیری از ابتلا به کرونا موثرتر است؟

مقام مصری: نتایج اولیه داروی ما برای درمان کووید19 امیدوار کننده است

وزارت بهداشت 2000 دستگاه ونتیلاتور ساخت داخل می خرد

علت خستگی مداوم و عادات غذایی غلط چیست ؟

ایپدمی کرونا در کرمان شعله ور شده است

سبزوار در وضعیت قرمز کرونا

کینوا چیست؟ کینوا از کجا بخرم؟

کرونا در کرمان شعله ور شده است/10 تا 15 درصد جمعیت استان درگیر ویروس شده اند

کشف یک گونه گیاهی جدید

دردسر مرگ زن 350 کیلویی برای آتش نشانان بانه / جسد با خودروی آتش نشانی به بیمارستان رفت

برخورد جدی با افرادی که باعث بازچرخش کرونا می شوند

کینوا چیست؟ کینوا از کجا بخرم؟

سازمان جهانی بهداشت: بحران کرونا ممکن است «بدتر و بدتر و بدتر» شود

ایپدمی کرونا در کرمان شعله ور شده است/10 تا 15 درصد جمعیت استان درگیر ویروس شده اند

دردسر فوت زن 350 کیلویی برای آتش نشانان

تولید کپسول ژله ای مکمل برای کاهش شدت بیماری کووید-19

چطور متوجه شویم ویروس کرونا به ریه های ما حمله کرده است؟

کرمان| ظرفیت 2 بیمارستان علوم پزشکی سیرجان تکمیل است

تصویر/ چند خوراکی ضروری در رژیم غذایی زنان

وزیر اسبق بهداشت هم کرونا گرفت

دمنوش هایی که هم فایده دارند هم ضرر

گلایه از وزارت بهداشت به دلیل تعطیلی مراکز ورزشی/ آخرین وضعیت پیمان فخری و حسین نوری

توصیه های جدید ضد کرونایی سازمان جهانی بهداشت

دمنوش هایی که در کنار فوائد درمانی باعث بروز مشکلاتی می شوند

وزیر اسبق بهداشت هم کرونا گرفت

مراقب رمدسیویر های تقلبی در بازار آزاد باشید / این دارو درمان قطعی کرونا نیست

البرز در وضعیت قرمز بیماری کرونا قرار گرفت

البرز در وضعیت قرمز بیماری کرونا قرار گرفت

انتقاد خلیلیان از معاون وزارت بهداشت | تصمیم گیری زودهنگام در تعطیلی مراکز ورزشی

ارتش خوراکی ها برای مبارزه با حساسیت بهاری

ارتش خوراکی ها برای مبارزه با حساسیت بهاری