مطالب مرتبط:
آداب غذاخوردن بعد از ماه رمضان غذا
لذیذترین غذا های مخصوص عید فطر در سراسر دنیا + تصاویر
موثر و مهم ترین راه کارها برای جلوگیری و پیشرفت بیش از حد ریزش مو
حمله به مسئولان؛ ممنوع!
کنترل بازار و حمایت از کسب و کارها، اولویت مجلس
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 5 خرداد 1399 ساعت 14:252020-05-25پزشكي

این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!


بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود.

- برخی به اشتباه باور دارند که با نوشیدن چای بعد از غذا از تشنگی شان کاسته می شود اما نه تنها این مسئله اشتباه است بلکه اسید موجود در چای در معده ایجاد مشکل می کند.

بعد از غذا میوه نخورید: زمانی که شما غذا میل کرده اید باید به طور طبیعی 1 ساعت تا 70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید که اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا.

بعد از غذا میوه بخوریم یا نخوریم؟ بعد از غذا سیگار نکشید: برای این مسئله تنها کافیست بدانید که کشیدن یک سیگار بعد از غذا برابر است با کشیدن 10 سیگار در سایر اوقات روز ؛ تایج تحقیقات نشان داده دود سیگار می تواند محیط معده را اسیدی کند و این عامل روی عملکرد معده تاثیر منفی می گذارد و مانع هضم صحیح غذا می شود.

از سوی دیگر، کشیدن سیگار بعد از غذا خوردن ، به خصوص در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، درد و علایم شکمی را به دنبال خواهد داشت.

عوارض سیگار کشیدن بعد از غذا بعد از غذا روابط زناشویی نداشته باشید: بله درست خواندید همانطور که رابطه زناشویی با شکم خالی و در حال گرسنگی مضر است انجام آن بعد از غذا نیز خطرناک است ؛ بیماران قلبی بیشتر باید در این مورد توجه کنند.

چراکه ارتباط زناشویی نوعی استرس برای سیستم قلبی عروقی به شمار می رود در حدی که در مواردی نادر مشاهده شده فرد هنگام این عمل دچار سکته قلبی شده است پس افراد مبتلا به ناراحتی قلبی بیشتر از سایر افراد به این نکته توجه کنند.

عوارض خوابیدن و رابطه زناشویی بعد از غذا بعد از غذا نخوابید: بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید هرگز به خواب نروید چرا که این اشتباه زخم معده و توم معده و گاهی سکته قلبی را به بار می آورد.

حداقل دو ساعت بعد از غذا خوردن نخوابید.

بنابراین خوردن شام در آخر شب کار بسیار اشتباهی است و موجب ریفلاکس معده و مشکلات مری می شود.

بعد از غذا دوش نگیرید: حمام گرفتن بعد از غذا خون رسانی را به اجزای حرکتی مانند دست و پا بیشتر می کند و خون لازم برای انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسد.

عوارض حمام کردن بعد از غذا بعد از غذا آب یخ ننوشید: ناراحتی و مشکل جدی که با نوشیدن آب یخ بعد از خوردن غذا بروز می کند، دل درد یا انقباض عضلات روده است.

افراد دچار سندرم روده تحریک پذیر، بیشتر دچار این مشکل می شوند؛ پس باید آب خیلی سرد ننوشید.

علاوه بر این نوشیدن آب بعد از غذا موجب رقیق شدن شیره معده شده و می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند؛ پس برای جلوگیری از این اتفاق نیم ساعت قبل از غذا و نیم ساعت بعد از اتمام غذا، آب ننوشید.

نوشیدن آب بعد از غذا چه عوارضی دارد؟ بعد از غذا زیاد راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.

بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید: افرادی که با معده پر، جسم سنگینی بلند می کنند، در واقع نوعی فعالیت بدنی انجام داده اند که می تواند به قلب فشار بیاورد.

از سوی دیگر، این کار باعث افزایش فشار داخل شکم می شود و ایجاد ریفلاکس می کند.

به همین دلیل توصیه می شود یکی دو ساعت بعد از غذا خوردن از انجام این کار خودداری کنید.

انجام کار سنگین بلافاصله بعد از غذا بعد از غذا شیر ننوشید: بعضی از افراد عادت دارند قبل از خواب یک لیوان شیر بخورند که البته این عادت تاثیر مثبتی روی خواب خواهد داشت اما به شرطی که بین وعده غذایی شام و نوشیدن شیر فاصله ای حدود دو ساعت وجود داشته باشد و بلافاصله بعد از خوردن شام انجام نشود.

بعد از غذا ورزش نکنید: ورزش توصیه ای است که همیشه بر انجام آن تاکید شده است اما این فعالیت کاملا مفید گاهی می تواند کاملا مضر باشد به خصوص بعد از خوردن غذا چنانچه باید گفت ورزش ممکن است به قلب افراد دچار بیماری های قلبی- عروقی، فشار وارد کند.

مصرف غذای سنگین و ورزش فوری بعد از آن، این فشار را چند برابر می کند.

/نمناک
کلید واژه ها: خوردن - سیگار - میوه - عملکرد - اشتباه - معده - کارها - نوشیدن چای - غذا خوردن - اسید - نخوابید - تحقیقات - میوه ها - اختلال - طبیعی - برابر - تشنگی - گوارش - زمانی - دقیقه - سایر - عامل - صحیح - نشان - درست - ساعت - داده - مصرف - منفی - مشکل

آخرین اخبار سرویس:
وزیر بهداشت قرقیزستان مبتلا به ذات الریه شد

پزشکان نگران تمدید پروانه طبابت خود نباشند

آژیر «قرمز» کرونا به صدا در آمد

اعضای بدن پریسا ناجی 4 نفر شد/انتقال هوایی سومین «قلب» از رفسنجان به تهران

روش های ساده ای را برای جایگزینی قند در رژیم غذایی

فیلم | حضور کادر درمان با لباس کرونا در بازار کیان اهواز | واکنش مردم را ببینید

نوشیدنی معجزه گر برای صبح ها! +طرز تهیه

دارو های ایرانی ضد کرونا تا دو ماه آینده در بازار

اوج مصرف مواد میان جوانان بین سنین 18 تا 25 سالگی است

زمان عرضه واکسن ایرانی کرونا مشخص شد

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت + عکس

ابتلای 20 هزار نفر به کرونا از ابتدای شیوع این بیماری در اصفهان

ضدعفونی کننده به مواد غذایی نزنید

بستری 790 نفر بیمار مبتلا به سندرم حاد تنفسی درمراکز درمانی آذربایجان غربی/ بیشترین تعداد بستری شدگان در ارومیه، خوی و میاندوآب

عوامل موثر در بروز سرطان سینه

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت + عکس

پدر پیوند کلیه ایران درگذشت

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی بر اثر کرونا درگذشت

ثبت اولین مورد از ابتلای به کرونا در شمال غرب سوریه

زود رنج ها را بشناسیم

درباره ایمنی درمانی سرطان چه می دانیم؟

معاون سازمان نظام پزشکی: پزشکان نگران تمدید پروانه طبابت خود نباشند

تولد نوزاد سالم از مادر کرونایی در میاندوآب

لکه هایی که در مورد کلسترول بالا هشدار می دهند

بستری 790 نفر بیمار مبتلا به سندرم حاد تنفسی درمراکز درمانی آذربایجان غربی/ بیشترین تعداد بستری شدگان در ارومیه، خوی و میاندوآب

مراجعه کنندگان به بیمارستان امام رضا (ع) کرمانشاه باید ماسک بزنند

جداکردن لاله و لادن افریقایی +عکس

628 بیمار با علائم تنفسی حاد مشکوک به کرونا بستری هستند

پزشکان نگران تمدید پروانه طبابت خود نباشند

بی توجهی متفاوت مردم اهواز به خطر کرونا!

سفر مشروط عراقی ها به خارج از کشور

مرگ 13 استان فارسی در 24 ساعت گذشته

تاثیر پرتوی فرابنفش در از بین بردن کروناویروس

درگذشت دکتر نادری پیشکسوت پیوند کلیه بر اثر کرونا

برخی بیماران کرونا نیازمند دیالیز شده اند

سه عامل مهم کاهش وزن مطلوب

لنکرانی خطاب به نمکی: شما در مقابل کرونا تنها نیستید

افزایش مبتلایان به کرونا در تاجیکستان به 6410 نفر

آخرین آمار کرونا در ایران

کدام شغل ها به تقویت مغز کمک می کنند؟

ایران جزو پنج کشور جهان در زمینه تحقیقات کرونا

ایران جز پنج کشور برتر جهان در زمینه تحقیقات کرونا

628 بیمار با علائم تنفسی حاد مشکوک به کرونا بستری هستند

محدودیت های تازه در البرز و مازندران و تهران در پی شیوع مجدد کرونا

واکسن ایرانی کرونا تا 2 ماه آینده وارد مرحله انسانی می شود

گزارش|رعایت پروتکل های بهداشتی در کردستان/ اینجا همه ماسک می زنند+ تصاویر

جداکردن لاله و لادن افریقایی +عکس

مراقب باشید؛ ویروس کرونا روی هوا هم هست

کرونا 20 درصد مراجعات پزشکی استرالیا را اینترنتی کرد

سازمان جهانی بهداشت: کرونا در اماکن سرپوشیده از طریق هوا منتقل می شود

بسته بندی مواد غذایی را ضد عفونی نکنید!

حمله ترامپ به کارشناسان بهداشتی آمریکا به دلیل نحوه بازگشایی ایمن مدارس

آزمون استخدامی 3 دستگاه اجرایی کشور توسط جهاد دانشگاهی در آذربایجان غربی برگزار شد

سه عامل مهم کاهش وزن مطلوب

جداکردن لاله و لادن افریقایی +عکس

18 تا 25 سالگی، اوج مصرف مواد در جوانان

درباره ایمنی درمانی سرطان چه می دانیم؟

روش هایی برای خوشحال بودن در ایام کرونایی + اینفوگرافیک

پزشکان نگران تمدید پروانه طبابت خود نباشند

بهترین زمان خوردن خوراکی ها در ساعات مختلف روز

18 تا 25 سالگی، اوج مصرف مواد در جوانان

گزارشات جدید سازمان بهداشت جهانی درباره نحوه انتقال ویروس کرونا

عمرتان را با چای سبز طولانی کنید!

اینفوگرافیک | خطرناک ترین فعالیت های روزانه کرونایی !

مراقب باشید؛ ویروس کرونا روی هوا هم هست

نحوه درمان و مراقبت از کرونا در کودکان چگونه است؟

لیف زدن صورت ممنوع!

تشکیل کمیته بین المللی بازنگری در نحوه تعامل با کرونا

قزوین در آستانه ورود به وضعیت قرمز/ اجتماعات و عدم استفاده از ماسک دلیل افزایش بیماران کرونایی

شمار قربانیان کرونا در هرمزگان به 356 نفر رسید

شمار قربانیان کرونا در هرمزگان به 356 نفر رسید

روایت یک پزشک از فشار زجر تنفسی بیماران کرونا

در کدام مناطق احتمال ابتلا به ویروس کرونا بیشتر است؟ +اینفوگرافیک

تعطیلی یک هفته ای طلافروشان کازرون برای پیشگیری از کرونا

گزارشات جدید سازمان بهداشت جهانی درباره نحوه انتقال ویروس کرونا

موفقیت در کاربرد تله مدیسین برای تشخیص و درمان بیماری پوستی

ماسک زدن برای کودکان چقدر ضرورت دارد؟

ماسک اجباری در همدان

تعطیلی یک هفته ای طلافروشان کازرون برای پیشگیری از کرونا

شمار قربانیان کرونا در هرمزگان به 356 نفر رسید

پروبیوتیک ها چه تاثیری بر پوست دارند؟

درباره ایمنی درمانی سرطان چه می دانیم؟

بیماری تب کنگو در کرمانشاه بومی است

آژیر «قرمز» کرونا به صدا در آمد/ بازگشت محدودیت ها

اضافه وزن شدید بازیگر محبوب و مشهور/عکس

اضافه وزن شدید بازیگر محبوب و مشهور/عکس

مینو محرز: مردم به سینما، تئاتر و رستوران نروند /با ماسک زدن می توان کرونا را کنترل کرد

اصلی ترین دغدغه کرونایی کرمانشاهیان چیست؟

بستری بودن 628 بیمار مبتلا به کرونا در مازندران

پروبیوتیک ها چه تاثیری بر پوست دارند؟

خطر ابتلا به سکته مغزی در کدام گروه بالاتر است؛ مبتلایان به کرونا یا آنفلونزا؟

اثرات معجزه آسای گیاهان آپارتمانی بر سلامت

روسیه از سومین داروی کرونا هم رونمایی کرد

تست های تشخیصی کرونا صد در صد صحیح نیستند

مهم ترین دغدغه های chr(034)کروناییchr(034) کرمانشاهیان چیست؟

صحن ها و رواق های حرم حضرت معصومه(س) به صورت مستمر ضدعفونی می شود

مهم ترین دغدغه های کرونایی کرمانشاهیان چیست؟

کرونا در هرمزگان / شمار قربانیان کرونا در هرمزگان به 356 نفر رسید

زود رنج ها را بشناسیم

بجنورد به جمع شهرهای قرمز کرونا پیوست/ دانشجویان: محدودیت اعمال کنید

این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!

این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!