مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 4 خرداد 1399 ساعت 07:452020-05-24پزشكي

عادت هایی که باعث پیری زودرس می شود


کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته اید.

متخصصان سعی می کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، - احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید.

در آینه خودتان را می بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته اید و اکنون احساس پیری می کنید.

کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته اید.

متخصصان سعی می کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت های اصلی را بر می شمارند که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید.

شما چندین وظیفه برعهده دارید چندین کار را با هم بر عهده می گیرید و به خودتان فشار می آورید.

مردم فکر می کنند این کارخوبی است اما باید بدانید استرس بیش از حدی که به شما وارد می کند موجب فرسودگی شما می شود.

بهتر است روی یک کار متمرکز شوید و آن را به پایان برسانید.

این که شما بتوانید چند کار را همزمان انجام دهید، شاید باعث افتخار شما بشود، اما به سلامتی شما آسیب می رساند.

شما کم تر از 5 ساعت در شبانه روز میخوابید خوابیدن در طول شبانه روز حدود هفت ساعت بهینه است.


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

عادت هایی که باعث پیری زودرس می شود

عادت هایی که باعث پیری زودرس می شود