مطالب مرتبط:
ورزش چالشی برای ذهن/ قرنطینه فرصت طلایی برای انجام تمرینات ذهنی فراهم می کند
فرصت طلایی برای تراکتور
فرصت طلایی برای تراکتور
آغاز دوباره دوئل پورشیب گنج زاده/ فرصت طلایی برای علیپور رسانه7 | اخبار ورزشی
آغاز دوباره دوئل پورشیب گنج زاده/ فرصت طلایی برای علیپور
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 خرداد 1399 ساعت 04:522020-05-23ورزشي

ورزش چالشی برای ذهن/ قرنطینه فرصت طلایی برای انجام تمرینات ذهنی فراهم می کند


تصویر سازی ذهنی در ورزش بدون شک یکی از مهمترین عوامل برای کسب موفقیت به شمار می رود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه ورزشی خبرگزاری برنا، چند ماه دوری از ورزش و میادین ورزشی بسیاری از ورزشکاران حرفه ای را دچار مشکل کرده است.

- تصویر سازی ذهنی در ورزش بدون شک یکی از مهمترین عوامل برای کسب موفقیت به شمار می رود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه ورزشی خبرگزاری برنا، چند ماه دوری از ورزش و میادین ورزشی بسیاری از ورزشکاران حرفه ای را دچار مشکل کرده است.

هر چند در این سه ماه تعطیلات اجباری اکثر ورزشکاران با خلاقیت و ورزش در خانه و یا شرکت در سایر پویش های تمرینی و رقابتی مانند مسابقات غیرحضوری و .

سبک جدیدی از زندگی را تجربه کردند اما بی شک در این مدت و حتی با تعویق و یا لغو بسیاری از مسابقات مهم مانند رقابت های المپیک از نظر روحی و روانی نیز دچار آسیب شدند.

در چنین شرایطی قطعا باید تمرینات ذهنی هم در کنار تمرینات تکنیکی و جسمانی مورد استفاده بازیکنان قرار بگیرد تا بتوانند با این روش علاوه بر حفط آمادگی جسمانی، آمادکی روانی خود برای حضور در رقابت های پیش رو را حفظ کنند.

بدون تردید آدم هایی که به دنبال موفقیت هستند باید روی اهدف خود متمرکز باشند چرا که تمرکز اصل اول حرکت همه انسان هاست.

زمانی که می خواهیم حرکت کنیم برای اینکه تمرکز به دست بیاوریم باید شرایط ذهنی خودمان و شرایط بیرونی را مدیریت کنیم.

طبق تحقیقات صورت گرفته در مدیریت دو اصل برنامه ریزی و کنترل بسیار حائز اهمیت است، چرا که اگر یک تیم ورزشی و یا فردی که در تیم می خواهد موفق عمل کند نتواند درست برنامه ریزی کند و دارای نظم باشد در سازماندهی نیز دچار مسئله خواهد شد.

قطع به یقین ورزش چه به صورت انفرادی و چه به صورت تیمی، در حقیقت چالشی برای ذهن به شمار می رود.

به گفته اکثر روانشناسان ورزشی نیز، ورزش کردن در حقیقت، نقش به خصوصی را برای ذهن شخص ایفا می‎ کند و باعث ایجاد اعتماد به نفس در فرد می ‎شود.

بنابراین انتظار می رود در چنین شرایطی که هنوز برای فعالیت برخی از رشته ها مجوز برگزاری اردوها و یا از سر گیری مسابقات صادر نشده است کادرفنی تیم ها که به عنوان مغز متفکر تیم هستند و قطعا مسئول فنی تیم باید به تکنیک های روان شناسی نیز احاطه داشته باشد به کمک بازیکنان بیایند و در این زمینه هم تمرینات لازم را به ورزشکاران ارائه دهند چرا که تمرینات ذهنی در واقع همان شیوه ای است که می توان از آن برای رفع اضطراب و قفل کردن ذهن همانند ترس از شکست، ترس از رقیبان خاص و اصلاح افکار و باورهای منفی بازیکنان کمک گرفت.


کلید واژه ها: ورزش - ورزشکاران - ورزشی - خبرگزاری - مسابقات - تمرینات - موفقیت - دچار - ذهنی - یکی از - ورزش در خانه - گزارش - تصویر - رقابت - عوامل - گروه - سازی - حرفه - دوری - مشکل - قرنطینه - تعطیلات - تمرینی - المپیک - خلاقیت - روانی - طلایی - زندگی - تعویق - سایر

آخرین اخبار سرویس:
علت مرگ ملی پوش 19 ساله اسکیت چه بود؟

بازیکنان و کادر فنی تیم فوتبال سپیدرود تست کرونا دادند

بختیار رحمانی: امیدوارم شرایط برای برگزاری لیگ بهتر شود/ پرسپولیس خودش را جدا کرده است

جلسه فوری در باشگاه پرسپولیس

خودرو فوق لاکچری سردار آزمون + عکس

بازگشت به لیگ در هاله ای از ابهام؛ سایه ترس از کرونا برسر فوتبال

مدارک فساد را دارم اما جان خانواده ام مهمتر است/کنعانی زادگان یک سال برای پرسپولیس بازی کند، بعد حرف بزند

اصرار باشگاه های لیگ برتری به آغاز فصل آینده از ماه سپتامبر

رقابت جذاب مدعیان برای پایانی خوش؛ سرخابی ها آماده شروع لیگ/ برگزاری بازی تدارکاتی با ذوب آهن در دستور کار قلعه نویی

دو راهی بزرگ پرسپولیسی محبوب ؛ تیم ملی را انتخاب می کند یا پرسپولیس را؟

چلنگر ادعای عجیب نیکبخت را تایید کرد

ماجراهای جالب پیروانی و شاغلام در سالی که پرسپولیس قهرمان شد/ انگ تبانی را چه کسانی زدند؟

جلالی: فوتبال باید زندگی با کرونا را یاد بگیرد

کیمیش در مورد گلش به دورتموند چه گفت؟

اصرار باشگاه های لیگ برتری بر آغاز فصل آینده از ماه سپتامبر

لیگ برتر انگلیس هم تعطیل می شود؟

تست مجدد کرونا برای بازیکنان استقلال

تعویق جام ملت های آفریقا به دلیل کرونا

چراغ سبز به استقلال برای خریدن بازیکن خارجی جدید

رضاوند: امکانات ما مثل آلمانی ها نیست

بی توجهی به مسائل معیشتی، دلیل مهاجرت ورزشکاران است

نشست سه جانبه در باشگاه پرسپولیس با حضور یحیی

سیدجلال: احساس می کنم می خواهند برای لیگ مشکل درست کنند!

ناگفته های پیروانی از روزی که پرسپولیس جام قهرمانی را از استقلال ربود

مورچه اتمی از فصل آینده در استقلال!

چراغ سبز به استقلال برای خریدن بازیکن خارجی جدید

ستاره برزیلی رئال تمدید کرد

بی توجهی به مسائل معیشتی، دلیل مهاجرت ورزشکاران است

فلیک رکورد گورادیولا را شکست

سکالا

مورچه اتمی از فصل آینده در استقلال!

حضور پیروانی و گل محمدی در باشگاه پرسپولیس

ویدیو: دغدغه سلامتی یا لجبازی با حریف؟

افسری: بازیکنان گل گهر دوباره تست کرونا دادند/ محل اسکان بازیکنان کرونایی را تغییر نمی دهیم

گزینه تکذیب شده تیم ملی؛ سرمربیِ بایرن مونیخ برای هشت روز

الشحانیه به فکر تمدید قرارداد رضاییان است

افشین پیروانی: فیلم لو رفته از من داستان متفاوتی دارد| 3 اتفاقی که پروین گفت فراموش نمی کند

حضور گل محمدی و پیروانی در باشگاه پرسپولیس

اعلام تاریخ از سرگیری و خاتمه فصل جاری لالیگا

حریرچی: پروتکل های بهداشتی لیگ ایران مانند کشور های اروپایی است

منتظری به استقلال برنمی گردد؟

ویدیو| چالش حاج صفی و دخترش در قرنطینه

گلایه امام جمعه یزد از ترویج دوچرخه سواری بانوان در ملأ عام

برگزاری نشست هیئت رییسه انجمن جوجیتسو با محوریت لیگ

دو باشگاه ایتالیایی و یک باشگاه آلمانی به دنبال حسینی

حمله شدیدالحن سیدجلال به مخالفان برگزاری لیگ

بهترین سرمربی دنیا از نگاه آرین روبن

اعلام زمان ازسرگیری و پایان فصل جاری لالیگا

تعویق المپیک فرصت خوبی برای کسب سهمیه تیمی ریکرو است

مهدی قنبری رییس هیات اسکواش هرمزگان شد

استخدام کارگر ساده در یک تهیه غذای معتبر در اصفهان

خانه | ورزشی فارس منبع: دلیل تاخیرحضور دروازه بان پرسپولیس در تمرینات

جلالی: با تعطیلی مسابقات چیزی درست نمی شود

مدیران پیشین استقلال و پرسپولیس باید مجازات شوند

نشست سه جانبه در باشگاه پرسپولیس با حضور یحیی گل محمدی

منفی شدن تست کرونای بازیکنان شهرخودرو

پیروانی: رقبا به تیم های ته جدول می بازند و می گویند اتفاقات علیه شان است

پیروزی بایرن مونیخ در دربی کلاسیکر

علت مرگ ملی پوش 19 ساله اسکیت چه بود؟

کاپیتان پارسی ها غایب اردوی جم

استارت گل گهری ها برای شروع لیگ برتر

مهم ترین حوادث امروز 7 خردادماه سال 99

نخستین پیست دوچرخه سواری بانوان در تربت حیدریه راه اندازی می شود

تست کرونای 3 بازیکن پارس جم مثبت شد

فدراسیون فوتبال ایران با ویلی سانیول مذاکره ای نداشته/ادامه فعالیت تیم ملی با سرمربیگری دراگان اسکوچیچ

روزبه چشمی؛ آیا تغییر پست جدید در راه است؟

لیگ برتر انگلیس هم تعطیل می شود؟

گزینه تکذیب شده تیم ملی؛ سرمربیِ بایرن مونیخ برای هشت روز

اصرار باشگاه های لیگ برتری بر آغاز فصل آینده از ماه سپتامبر

«ورزشگاه»از امشب روی آنتن شبکه 5

کیمیش در مورد گلش به دورتموند چه گفت؟

جلالی: فوتبال باید زندگی با کرونا را یاد بگیرد

کاپیتان سابق پرسپولیس جریمه شد

ماجراهای جالب پیروانی و شاغلام در سالی که پرسپولیس قهرمان شد/ انگ تبانی را چه کسانی زدند؟

احتمال تعویق جام ملت های آفریقا 2021

از کانال تلویزیونی بازی های آسیایی 2022 رونمایی شد

حمله شدیدالحن سیدجلال به مخالفان برگزاری لیگ

کریمی به رقابت های این فصل نمی رسد

دو باشگاه ایتالیایی و یک باشگاه آلمانی به دنبال حسینی

الشحانیه به فکر تمدید قرارداد رضاییان است

حضور رییس جمهور در مراسم افتتاح یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی/تصاویر

بهترین سرمربی دنیا از نگاه آرین روبن

اعلام تاریخ از سرگیری و خاتمه فصل جاری لالیگا

گوتسه مشتری های جدید پیدا کرد

تست کرونای 3 بازیکن پارس جم مثبت شد

ویلی سانیول، گزینه سرمربیگری تیم ملی ایران کیست؟ + بیوگرافی

واکنش فدراسیون پزشکی ورزشی به سرنوشت لیگ برتر

«گرانترین بازیکن لیگ ایران» به تیم اوسر فرانسه پیوست

زمان حضور دیاباته در تهران مشخص شد

غافلگیری طرفداران رونالدو از مدل موی جدیدش در اینستاگرام + عکس

کارگاه غیر حضوری مهارت های زندگی برای ورزشکاران برگزار شد

میلیچ تست کرونا می دهد

پیروانی: رقبا به تیم های ته جدول می بازند و می گویند اتفاقات علیه شان است!

تست کرونای 3 بازیکن پارس جم مثبت شد

ترکاشوند در پیکان ماندنی شد

اصرار باشگاه های لیگ برتری بر آغاز فصل آینده از ماه سپتامبر

احتمال تعویق جام ملت های آفریقا 2021

گل محمدی و پیروانی به باشگاه پرسپولیس رفتند

صادقی: بزرگ تر های پرسپولیس هم حرف زدن بلد نیستند

تست کرونای 3 بازیکن پارس جم مثبت شد

ورزش چالشی برای ذهن/ قرنطینه فرصت طلایی برای انجام تمرینات ذهنی فراهم می کند

ورزش چالشی برای ذهن/ قرنطینه فرصت طلایی برای انجام تمرینات ذهنی فراهم می کند