مطالب مرتبط:
با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟
با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟
تاخیر در برگزاری کنگره بین المللی ادبیات کودکان و نوجوانان
کنگره بین المللی ادبیات کودکان و نوجوانان به تعویق افتاد
فراخوان آثار هنری کودکان و نوجوانان با موضوع زندگی،هنر، قرنطینه
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 20 فروردین 1399 ساعت 03:502020-04-07پزشكي

با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟


یک روانشناس درباره نحوه پر کردن اوقات و سرگرم کردن کودکان و نوجوانان در قرنطینه خانگی توضیحاتی داد.

- ، لیلا شقاقی روانشناس درباره حمایت روحی از کودکان در روزهای کرونایی اظهار کرد: امروزه باید بسیار بیشتر از قبل مراقب کودکان خود باشید، زیرا روح لطیف تری نسبت به بزرگسالان دارند.

عادی یا آنفولانزاست، بنابراین احساس ترس بی مورد را به خود راه دهند.

این روانشناس اضافه کرد: والدین باید فرزندان خود را تشویق کنند که اگر حالشان خوب نیست یا اگر احساس نگرانی درباره این بیماری دارند با آن ها صحبت کنند و کمک بخواهند.

شقاقی بیان کرد: بزرگسالان باید این واقعیت را که کودکان ممکن است درمورد این بیماری عصبی و نگران باشند، درک کرده و با کودکان همدلی کنند.

به فرزندان خود مرتباً اطمینان بدهید که بیماری کرونا به خصوص برای کودکان و نوجوانان معمولاً خفیف می باشد.

او ادامه داد: همچنین به خاطر داشته باشید که نشانه های بیماری کرونا قابل درمان هستند.

همینطور می توانیم به کودکان یادآوری کنیم که کار های موثر زیادی می توانیم انجام دهیم که هم خود و هم دیگران را ایمن نگه داریم و احساس کنیم که بر شرایط بوجود آمده مسلط هستیم، شقاقی افزود: کودکان نیاز به برنامه منظم روزانه دارند.

آنچه که همه ما باید هرچه سریع تر انجام بدهیم، تهیه یک برنامه منظم روزانه است تا به همه ما در انجام کار های روزانه کمک نماید.

این روانشناس گفت: به والدین موکدا توصیه می کنم که برنامه روزانه منظمی برای فرزندان خود درنظر بگیرند که شامل زمان بازی و استفاده از موبایل و ارتباط با دوستان شان نیز باشد.

شقاقی ادامه داد: آن ها همچنین زمان هایی برای دوری ازتکنولوژی و کمک در کار های خانه درنظر داشته باشند.

باید فکر کنیم که چه چیز برایمان با ارزش است و برنامه منظم مورد نظرمان را طبق آن ارزش ها وضع کنیم.

یک روانشناس تصریح کرد: حفظ یک برنامه منظم و قابل پیش بینی می تواند در کودکان احساس آرامش خاطر بوجود آورد، به نحوی که بدانند چه زمان باید به کار های ضروری بپردازند و چه زمان را به بازی سپری کنند.

شقاقی اظهار کرد: برای کودکان 10 و 11 ساله یا بزرگتر، پیشنهاد می کنم که از خود کودک کمک بگیرند و برنامه روزانه را با هم طراحی کنند.

کودکان در تکالیف درسی و تمام کار های خانه که باید کمک کنند.

او گفت: درمورد برخی خانواده ها به نظر می رسد که شروع انجام برنامه از ابتدای صبح برای فرزندان بهتر است.

ولی بعضی خانواده ها ممکن است ترجیح بدهند که کمی دیرتر شروع کنند تا بتوانند بیشتر بخوابند و از خوردن صبحانه در کنار هم لذت ببرند.

این روانشناس ادامه داد: خانواده ها بگذارند فرزندشان احساسات خود را بروز بدهند.

با تعطیلی مدارس، تفریحات داخل مدرسه، کنسرتها، مسابقات ورزشی و فعالیت هایی که بچه ها پیش از این در آن شرکت می کردند، لغو شده و بنابراین کودکان به دلیل دست دادن تمام این فعالیت ها احساس نا امیدی می کنند.

او گفت: در زندگی یک نوجوان، از دست دادن این ها غم بسیار بزرگی است، بسیار بزرگتر از آنچه که ما به عنوان افراد بزرگسال دارای تجربه ممکن است احساس کنیم.

بنابراین، آن ها را از لحاظ عاطفی حمایت کنید، انتظار این که به خاطر از دست دادن زندگی عادی و روزمره شان خیلی غمگین و خسته شوند و سعی در عادی کردن شرایط کنید.

شقاقی با بیان اینکه در چنین شرایطی، همدلی و حمایت بهترین راه است، اظهار کرد: اطلاعات نادرست زیادی در باره بیماری کرونا در حال انتشار است.

از کودک در مورد اطلاعاتی که در مورد بیماری شنیده است، سوال بپرسید و میزان درستی این اطلاعات را بسنجید.

او گفت: صرف ارائه اطلاعات صحیح به کودک کافی نیست، چرا که ممکن است کودک اطلاعات جدید را با برداشت های نادرست قبلی ترکیب کند.

این روانشناس با بیان اینکه سعی کنید دانسته های قبلی کودک را بفهمید، آن ها را اصلاح و تکمیل کنید، افزود: اگر فرزندتان سوالی پرسید که جوابش را نمی دانید، به جای حدس زدن، از این فرصت استفاده کنید و با هم به دنبال پاسخ بگردید.

بسیاری از کودکان در مدرسه یا در دنیای مجازی به خاطر بیماری کرونا مورد آزار و اذیت قرار می گیرند.

مهم است که فرزندان تان بدانند که اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفتند، شما همیشه پشتیبان آن ها هستید.

کمک خواستن از دیگران بهترین راه مواجهه با هر نوع آزار و قلدری است.

نباید از بچه ها و نوجوانانی که مورد آزار و قلدری قرار گرفته اند انتظار داشته باشیم که به تنهایی درمقابل چنین سوء رفتار هایی از خود دفاع کنند، بلکه باید آن ها را تشویق کنیم که از دوستان و بزرگسالان کمک و حمایت بخواهند.

یک روانشناس گفت: اگرفکر می کنید کودکان تان در هضم احساسات دشوارشان با مشکل رو به رو هستند، برای ایجاد راه حل ازخود کودک سرنخ بگیرید.

سعی کنید میان زیاد صحبت کردن درباره احساسات و یافتن موضوعاتی برای معطوف کردن حواس او به امری دیگر، تعادل برقرار کنید.

شقاقی ادامه داد: هر چند روز یک بار یک بازی خانوادگی انجام دهید یا با همدیگر آشپزی کنید.

او تصریح کرد: درمورد نوجوانان و استفاده مداوم از اینترنت انعطاف پذیرتر باشید، ولی آن ها را کاملا به حال خود رها نکنید.

با نوجوانان رو راست باشید و به آن ها بگویید که درک می کنید در این شرایط زمان بیشتری دارند، ولی دسترسی بی وقفه به صفحات مجازی و رسانه های اجتماعی هم ایده چندان خوبی نیست.

شقاقی گفت: بطور یقین والدین نیز احساس اضطراب می کنند و فرزندان از حالات و احساسات آن ها الگو می گیرند.

از همه پدر ها و مادر ها می خواهیم، تا حدی که می توانند اضطراب و نگرانی های خود را مدیریت کنند و این نگرانی ها را بیش از حد در حضور فرزندان خود بروز ندهند.

این دقیقا یعنی خوددار بودن و کنترل کردن احساسات، که گاهی کار بسیار سختی است، به خصوص اگر این احساسات در آن ها هم بسیار شدید باشد.

این روانشناس تاکید کرد: کودکان برای احساس ایمنی" و امنیت، به والدین خود متکی هستند.

این مهم است که به خاطر داشته باشیم که کودکان همچون مسافرین اتومبیلی هستند که ما راننده آن هستیم؛ بنابراین حتی اگر احساس اضطراب می کنید، اجازه ندهید که سایر مسافران احساس ناامنی کنند.


کلید واژه ها: کودکان و نوجوانان - کودکان - نوجوانان - روانشناس - بزرگسالان - بیماری - فرزندان - قرنطینه خانگی - بیماری کرونا - بیماری عصبی - احساس - کرونا - مورد - اطمینان - قرنطینه - واقعیت - والدین - نگرانی - خانگی - تشویق - حمایت - ادامه - همدلی - لیلا - بیان - روحی - لطیف - خانه - عادی

آخرین اخبار سرویس:
درد سمت چپ گردن ، علت و درمان آن

نگرانی از گام های شتابناک کرونا در فارس

مرحله سوم کمک های مومنانه ی خیران و نهادهای حمایتی در استان

بستری شدن 63 بیمار جدید کرونایی در مراکز درمانی استان اصفهان

نیاز به گرو ه های خونی منفی در تهران

طی 24 ساعت گذشته 236 بیمار کرونایی در کرمانشاه شناسایی شد/ هر 6 دقیقه، یک مبتلا

درمان اوتیسم کودکان با کاردرمانی، رفتاردرمانی، دارو و تغذیه

بازگشایی مساجد تهران

پزشک چینی که پوستش به دلیل ابتلا به کرونا تیره شده بود، درگذشت/ تصویر

وزیر بهداشت: 90 درصد مردم هنوز به کرونا مبتلا نشده اند

مدال آسیایی تیم بسکتبال نفت آبادان به مدافعان سلامت اهدا شد

توزیع 35 هزار بسته معیشتی ویژه بیماران خاص در خراسان رضوی

خبرنگار رکنا و همسرش در آبادان کرونا گرفتند + عکس

7 نشانه وقتی کرونا به مغز می زند!

رعایت پروتکل های بهداشتی در رستوران ها الزامی است

90 درصد جمعیت شهرها به کرونا مبتلا نشده اند/ ناگفته های کرونا را چاپ می کنم

کرونا در قزاقستان؛ 11571 مبتلا 41 جانباخته

غذا هایی برای تقویت روحیه شما که اکنون واقعاً به آن احتیاج دارید

آمار کرونا در کرمانشاه از 5 هزار نفر گذشت/ هر 6 دقیقه، یک مبتلا

اختصاص 3700 میلیارد ریال اعتبار به حوزه سلامت استان آذربایجان شرقی از زمان شیوع کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران، 13 خرداد 99: مجموع مبتلایان به 157562 نفر رسید / افزایش جانباختگان به 7942 نفر

دست خوردن نوزاد، از سه ماهگی شروع شده

هفته سخت کرونایی در انتظار هرمزگان / اجباری کردن ماسک دیر انجام شد

افراد مبتلا به دیابت نگران نباشند

جان باختن 165 لرستانی بر اثر ابتلای به کرونا

آمار رسمی بیماران کرونا به تفکیک استان ها؛ 13 خرداد 1399+جدول

جدیدترین آمار مبتلایان کارمندان شهرداری تهران به کرونا

ضرورت رعایت دستورالعمل های بهداشتی برای مقابله با کرونا

درد سمت چپ گردن ، علت و درمان آن

زبانه آتش کرونا در کهگیلویه و بویراحمد/حضور در تجمعات، کرونایی ها را افزایش داد

سردرد، حالت تهوع و خستگی؛ از دلایل تا پیوندها

ثبت 137 بیمار جدید مبتلا به کرونا در فارس

هفته سخت کرونایی در انتظار هرمزگان / اجباری کردن ماسک دیر انجام شد

آمار مبتلایان مثبت آزمایشگاهی کرونا در استان به 2 هزار 436 مورد رسید

شناسایی 48 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس

آمار رسمی بیماران کرونا به تفکیک استان ها؛ 13 خرداد 1399+جدول

کرونا درمان بیماری های غیر واگیر را مختل کرد

قرچک در وضعیت سفید کرونایی

مردان با انگشت حلقه بلند کرونا نمی گیرند!

90 درصد جمعیت شهرها به کرونا مبتلا نشده اند

افزایش وزن نوزاد، می خواهیم چاق شود

گراش در تیررس کرونا

آتش کرونا در کهگیلویه و بویراحمد زبانه می کشد/حضور در تجمعات، مبتلایان به کرونا را افزایش داده

فراخوان پایتخت نشینان برای اهدای خون

90 درصد جمعیت شهرها به کرونا مبتلا نشده اند/ ناگفته های کرونا را چاپ می کنم

مسدود بودن مسیر تمام تفرجگاههای سمیرم

لیبراسیون: دست یمن در مقابله با کرونا خالی است

مرگ یک پرستار بر اثر کرونا با علامت خستگی

شناسایی 658 بیمار جدید مبتلا به کرونا در خوزستان

بیانیه وزارت ورزش در واکنش به مصاحبه وزیر بهداشت

63 بیمار مثبت کرونا و 5 فوتی در 24 ساعت گذشته

شناسایی 61 بیمار مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

طرز تهیه 58 غذای خوشمزه محلی

گزارش «دیلی میل» از کشف یک پژوهشگر ایرانی برای درمان دیابت

استحمام بعد از واکسن، تا چند روز بعد؟

روبات دانمارکی مشکل تست کرونا را حل می کند

تاکید سخنگوی علوم پزشکی اهواز بر رعایت پروتکل های بهداشتی/ تشخیص ابتلای قطعی 658 مورد در خوزستان

افزایش بی سابقه مبتلایان به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

22 بیمار مشکوک به کرونا در مراکز درمانی قم پذیرش شدند

نگرانی از گام های شتابناک کرونا در فارس

بهترین صابون برای پوست های جوش دار چیست؟

کرونا همچنان در تاخت و تاز

چشم ها علائم اولیه بیماری آلزایمر را نشان می دهند

تجلیل از مدافعان سلامت در مراغه

قمقمه هوشمندی که میزان مصرف آب را زیر نظر می گیرد

شناسایی 30 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در خراسان شمالی

مردم ترس از کرونا را کنار گذاشته و درمان های پزشکی را ادامه دهند

افزایش بی سابقه مبتلایان به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد/شناسایی 61 مورد جدید طی 24 ساعت گذشته

شناسایی 30 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در خراسان شمالی

چرا نباید جلوی تعریق بدن را گرفت؟

مربیان مخالف آغاز لیگ به منافع خودشان فکر می کنند

گزارش «دیلی میل» از کشف یک پژوهشگر ایرانی برای درمان دیابت

رکورد ابتلا به کرونا در 24 ساعت گذشته / 3117 بیمار جدید شناسایی شدند

سردرد، حالت تهوع و خستگی؛ از دلایل تا پیوندها

مربیان مخالف آغاز لیگ به منافع خودشان فکر می کنند

تشخیص چند دهه زودتر بیماری آلزایمر با یافته جدید دانشمند ایرانی

63 نفر دیگر به ویروس کرونا مبتلا شده اند

تولید انسولین از زهر حلزون

آیا جرم گیری به دندان ها آسیب می زند؟

بیماران خاص و آسیب دیدگان خراسانی کرونا بسته معیشتی گرفتند

سرطان مثانه؛ علائم و درمان

هشدار وزیر بهداشت ایران نسبت به همزمانی آنفلوآنزا و کرونا در پاییز

61 مورد جدید مبتلا به کرونا در استان کرمان شناسایی شد

پیشگیری از زمین خوردن سالمندان با کفش های الهام گرفته از پوست مار

مردم ترس از کرونا را کنار گذاشته و درمان های پزشکی را ادامه دهند

اختلال ارثی کلسترول بالا در بیماران قلبی شایع است

روزانه چه میزان آب بخوریم؟

هشدار | شمال نروید ؛ موج دوم کرونا در راه است

بستری شدن 63 بیمار جدید در مراکز درمانی استان با علائم مشکوک به کرونا

دستاورد محقق ایرانی برای پیش بینی زودتر کرونا

تاثیر منفی کووید 19 بر خدمات درمانی بیماری های غیر واگیر

تاثیر منفی کووید 19 بر خدمات درمانی بیماری های غیر واگیر

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 13 خرداد ماه

موفقیت یک داروی کره ای در درمان کوویدـ19

شناسایی 3117 بیمار جدید کووید 19 در کشور

بی خیالی مردم نسبت به کرونا، آفت است

هلال احمر خراسان رضوی 36 هزار بسته معیشتی- بهداشتی توزیع کرد

بستری شدن 8 بیمار مبتلا به کرونا در کاشان

برنامه ریزی های ما برای حفظ سلامت مردم است

شناسایی 137 مورد ابتلای جدید به کروناویروس/ فارس در وضعیت هشدار

با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟

با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟