مطالب مرتبط:
10 دلیل برای اینکه تدریجاً وعده ناهار را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید!
10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!
10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!
وعده ناهار را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید!
رژیم صهیونیستی نگران است بیش از 80 سال عمر نکند/مبارزه با کرونا یک نبرد «انسانی» است
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 20 فروردین 1399 ساعت 00:552020-04-07پزشكي

10 دلیل برای حذف ناهار از رژیم غذایی!


در گزارش زیر به 10 مزیت و سود ترک ناهار اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می کند.

ادامه.

- در گزارش زیر به 10 مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می کند.

در باور طب سنتی، در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است، این باعث توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و افزایش شانس فساد آن می شود که این امر مادر تمام بیماری ها محسوب می شود.

به همین دلیل بر اساس آموزه های طب سنتی، ایده آل این است که وعده غذا فقط "صبح و شام" باشد، اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذایی سبک صرف شود مثل نان سبوس کامل، آبمیوه طبیعی، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم مرغ عسلی و از مصرف غذا های سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب زمینی در وعده ناهار اجتناب شود.

کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض متعدد جسمی می شود؛ دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی اشتهایی به صبحانه می شود و همه این مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده "ناهار" شروع می شود! اما در ادامه به 10 مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی روزانه می کند: 1.

افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن 2.

پیشگیری و درمان چاقی 3.

پیشگیری و درمان چربی خون 4.

پیشگیری و درمان قند خون و دیابت 5.

پیشگیری و درمان کبد چرب 6.

پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه 7.

پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم 8.

پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی برای پاک سازی معده 9.

پیشگیری از ابتلای به بیماری های مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن 10.

افزایش ضریب کارایی و قدرت پردازش مغز بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و.

می شود؛ همچنین لازم به یادآوری است بر اساس مبانی طب سنتی و طب اسلامی، وعده غذایی "شام" تحت هیچ شرایط نباید حذف شود البته شام باید در ابتدای شب صرف شود و جداً باید از خوردن شام در ساعات پایانی شب پرهیز داشت.

منبع: تسنیم
کلید واژه ها: وعده - طول روز - غذای - زرده تخم مرغ - گزارش - سنگین - بیماری ها - سیب زمینی - مزیت - گوشت - کباب - مصرف - پرندگان - تخم مرغ - ایده آل - افزایش - بیماری - خورشید - آبمیوه - زمینی - مواد - ایده - زرده - توقف - رژیم - ماهی - مادر - لوله - فساد - باور

آخرین اخبار سرویس:
راه ابریشم سلامتی؛ تلاش چین برای مدیریت سلامت در جهان

علت پریود نشدن، رابطه از پشته؟

بازگشایی مراکز مذهبی مربوط به همه ادیان است / خطر عادی تلقی شدن کرونا

آموزش مقابله با بیماری کرونا در باشگاه گل گهر + عکس

پراید 90 میلیون تومان و یک پاکت سیگار نیم دلار!/ تنها چیزی که گران نمی شود سیگار است/استعمال دخانیات سالانه 8 میلیون نفر را می کشد/ دروغ بزرگ صنایع دخانی برای پایین نگه داشتن مالیات سیگار

ازونیوم «®Ezonium» بیست میلی گرم،  جایگزین مناسب رانیتیدین و بدون نیاز به نسخه پزشک

شمار مبتلایان کرونا در کردستان از 3 هزار نفر گذشت

با دستگاه های اکسیژن‎ساز بیشتر آشنا شوید |

کدام استان ها در وضعیت «هشدار» کرونایی قرار دارند

شمار مبتلایان به کرونا در فارس به 5946 نفر رسید/ شناسایی 65 مورد جدید

ادامه سیر صعودی کرونا در کرمان/ 52 مورد جدید شناسایی شد

1 فوتی بر اثر ویروس کرونا در جنوب غرب خوزستان

16 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد شناسایی شد

آیا کرونا باعث سکته قلبی می شود؟

بازگشایی مسجد الاقصی

تجلیل از پزشک مدافع سلامت در سیرجان

خاصیت شگفت انگیز دیگری از مس کشف شد! + توییتر

استاد موسیقی دچار عارضه مغزی شد

2516 ابتلا و 63 فوتی جدید کرونا در کشور

شروع مجدد وضعیت قرمز ویروس کرونا در نیشابور/ شرایط شهرستان نگران کننده است

جان باختگان کرونا در کشور به 7797 نفر رسید

قبیله ای در آمازون داروی کرونا ساخت

ادعای یک افغان مبنی بر کشف واکسن کووید-19

آموزش مقابله با بیماری کرونا در باشگاه گل گهر + عکس

ازونیوم بیست میلی گرم، جایگزین مناسب رانیتیدین و بدون نیاز به نسخه پزشک

تکذیب ادعای تهدید وزیر بهداشت برای استعفا

آخرین آمار ابتلای جدید به ویروس کرونا در قم

تعداد مبتلایان و فوت شدگان کرونا در پاکستان افزایش یافت

خانم ها حتما این خوراکی ها را بخورند

قبیله ای در آمازون داروی کرونا ساخت

ترخیص آخرین بیمار کرونایی از بیمارستان امام رضای اردبیل

وزارت بهداشت: کرونا با گرم شدن هوا از بین نمی رود (فیلم)

نیاز انتقال خون گلستان به گروه خونی A و Ab

بازگشایی مراکز مذهبی مربوط به همه ادیان است / خطر عادی تلقی شدن کرونا

7 استان در وضعیت هشدار کرونا

خانم ها حتما این خوراکی ها را بخورند

تجهیز آزمایشگاه های بهداشت خوزستان به دستگاه تسریع در پاسخ آزمایش کرونا

شرط و شروط بهداشتی بازگشایی باشگاه های ورزشی

شمار مبتلایان کرونا در کردستان از 3 هزار نفر گذشت

آخرین و جدیدترین آمار مبتلایان و بهبود یافتگان ناشی از کرونا استان خوزستان تا 11 خرداد 99/رکورد روزانه فوتی ها شکسته شد

2516 ابتلا و 63 فوتی جدید کرونا در کشور / 7 استان در وضعیت هشدار

ویروس کرونا نه از بین رفته، نه ضعیف شده است/طرح ترافیک از 17خرداد

شروع مجدد وضعیت قرمز ویروس کرونا در نیشابور/ شرایط شهرستان نگران کننده است

2516 ابتلا و 63 فوتی جدید کرونا در کشور

آخرین آمار مبتلایان و قربانیان کرونا در کشور 1399/3/11

این دو ضدعفونی کننده را نخرید

ادعای یک افغان مبنی بر کشف واکسن کووید-19

انتقال اسپرم با دست، امکان بارداری هست؟

تجهیز آزمایشگاه های بهداشت به دستگاه تسریع در پاسخ آزمایش کرونا

کرونا جان 82 کرمانی را گرفت

اطلاعاتی در مورد خرید دوچرخه

پزشک آمریکایی: شروع اپیدمی واقعی از مرغداری ها خواهد آمد!

فارسان و کوهرنگ بیشترین آمار مبتلایان به کرونا را دارند

میانگین سن فوتی های کرونا در استان بوشهر چقدر است؟

باشگاه های ورزشی با شرایط خاصی بازگشایی میشوند

کیت ایرانی تشخیص کرونا در 55دقیقه ساخته شد

نوای محزون کارون

شناسایی 494 بیمار جدید مبتلا به کرونا در خوزستان

شناسایی 52 مبتلای کرونا در کرمان

پذیرش 22 بیمار مشکوک به کرونا در قم/ حال 35 نفر وخیم است

آخرین آمار ابتلا به کرونا در خوزستان در 11 خرداد

شمار مبتلایان به کرونا در استان فارس به مرز 6000 نفر رسید

شناسایی بیش از2 هزار و 516 مورد جدید کرونایی در کشور

بستری شدن 6 نفر مشکوک ابتلا به کرونا در قم

افزایش شیوع کرونا و قرار گرفتن لرستان در مرز بحران

کرونا در ایران| تاکنون 7 هزار و 797 نفر جان باخته اند/ هشدارها همچنان پابرجاست

گاسپرینی: به کرونا مبتلا شده بودم و حس می کردم ممکن است بمیرم

واکنش فدراسیون فوتبال به ایراد فیفا از اساسنامه

شرط و شروط بهداشتی بازگشایی باشگاه های ورزشی

کمبود پزشک متخصص در بیمارستان های تأمین اجتماعی استان همدان

شناسایی 30 مورد جدید ابتلا به کرونا ویروس در 24 ساعت گذشته

سیر صعودی آمار مبتلایان به کرونا درایلام

کمبود پزشک متخصص در بیمارستان های تأمین اجتماعی استان همدان

قبل از باردار شدن، قلیان در تخمک گذاری مضر است؟

تحمیل فشار برای استعفای وزیر بهداشت کذب است

توزیع دستگاه استخراج RNA در آزمایشگاه های بهداشت خوزستان

دستورالعمل های بازگشایی مراکز مذهبی برای همه ادیان است/ خطر عادی تلقی شدن کرونا

مبتلایان کرونا در کرمان: 1775 نفر

استعمال دخانیات سالانه 8 میلیون نفر را می کشد/ دروغ بزرگ صنایع دخانی برای پایین نگه داشتن مالیات سیگار/بالاترین میزان مصرف سیگار و قلیان مربوط به کدام استان ها است؟

چرا باید در زمان همه گیری ویروس کرونا سیگار را ترک کنیم؟/ سیگاری ها بیشتر به کرونا مبتلا می شوند

شناسایی 2516 بیمار جدید مبتلا به کرونا / مبتلایان 151 هزار نفر شدند

ریزش مو را با این گیاه معجزه گر درمان کنید

شناسایی 39 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در خراسان شمالی

اعلام نتایج آزمون استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی

استخدام دانشگاه های علوم پزشکی

مهمان نوازی خوزستانی ها، کرونا را هم دلبسته کرد

جدیدترین آمار کرونا در کشور | 7 استان در وضعیت هشدار؛ خوزستان همچنان قرمز | 2516 بیمار جدید شناسایی شد

افزوده شدن 70 بیمار کرونایی در کردستان

ذوبی ها تست کرونا دادند

5 نکته در مراقبت از مبتلایان به ام اس

مصرف قهوه تلخ بهتر است یا شیرین؟

شرایط رفتن به رستوران پس از بازگشایی ها

شهروندان از خرید محلول های ضدعفونی کننده تکنام و گل آرای خودداری کنند

2516 ابتلا و 63 فوتی جدید کرونا در ایران/ 7 استان در وضعیت هشدار

مصرف سیگار، تریاک و قلیان عوارض کرونا را تشدید می کند

روش های پسردار شدن، چیاس؟

طغیان کرونا درون خانواده ها و محله های کوچک استان همدان

آمار امروزِ کرونا، فوتی ها و مبتلایان/ یازدهم خرداد

شرط و شروط بهداشتی بازگشایی باشگاه های ورزشی

آغاز ثبت نام مجدد آزمون دستیاری تخصصی پزشکی از امروز یکشنبه 11 خرداد

10 دلیل برای حذف ناهار از رژیم غذایی!

10 دلیل برای حذف ناهار از رژیم غذایی!