مطالب مرتبط:
آموزش مقابله با کرونا به کودکان کار اندیمشک
آموزش مقابله با کرونا به کودکان کار اندیمشک
گزارش ویدئویی تسنیم| رزمایش دفاع بیولوژیک سپاه اصفهانی برای مقابله با کرونا / تمام ظرفیت سپاه پای کار آمد
کودکان کار برای مقابله با کرونا آموزش دیدند
آموزش مقابله با کرونا به کودکان کار اندیمشک
-56 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 9 فروردین 1399 ساعت 16:262020-03-28پزشكي

برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟


کم خونی چیست و چه نشانه هایی دارد؟ چگونه می توانیم کم خونی را درمان کنیم؟ در ادامه از دلایل، انواع، تشخیص و درمان های کم خونی مطلع خواهید شد.

- خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، تنفس های کوتاه، دست و پاهای سرد، سردرد، گیجی، درد سینه، ریزش مو، ضربان قلب نامنظم، مشکلاتی در تمرکز، ضعف بنیهعلت کم خونیکم خونی به سه دلیل ایجاد می شود:1- بدن به اندازه کافی گلبول قرمزتولید نمی کند.

2- گلبول های قرمز در بدن نابود می شوند.

3- از دست رفتن خون ناشی از قاعدگی، جراحت و یا علل دیگر خونریزی است.

بسته به علت کم خونی می تواند به انواع زیر طبقه بندی شودکم خونی آنمی:کمبود آهن آنمی شایع ترین گونه کم خونی است.

آهن برای انسان ها برای تولید هموگلوبین حیاتی بشمار می رود از دست رفتن خون، رژیم غذایی ضعیف و ناتوانی بدن شما برای جذب آهن از غذا می تواند منجر به کمبود آهن شود.

در نتیجه بدن قادر به تولید هموگلوبین کافی نیست که منجر به کم خونی می شود.

کم خونی به چه دلایلی ایجاد می شود؟کم خونی آپلازیاین نوع کم خونی در زمانی ایجاد می شود که بدن گلبول های قرمز خون کافی (گلبول قرمز) را تولید نمی کند.

گلبول های قرمز خون در مغز استخوان هر 120 روز تولید می شوند.

وقتی مغز استخوان قادر به تولید گلبول های قرمز است، شمارش خون افت می کند و منجر به کم خونی می شود.

بیماری داسی گویچهبیماری داسی گویچه یک اختلال خون جدی است که باعث بیماری داسی گویچه می شود.

پیش از این هم در بحث بررسی انواع کم خونی در سلامت نمناک گفته شد گلبول های قرمز خون در این نوع کم خونی شکل قرص و داسی شکل هستند.

گلبول های قرمز خون حاوی هموگلوبین غیرطبیعی هستند، که به عنوان هموگلوبین داسی شکل سلول شناخته می شود، که شکل غیر عادی به آن ها می دهد.

سلول های چسبنده هستند و می توانند جریان خون را مسدود کنندکم خونی همولیتیکاین نوع کم خونی در زمانی ایجاد می شود که گلبول های قرمز خون قبل از این که عمر طبیعی آن ها به پایان برسد نابود شوند.

مغز استخوان قادر به تولید سریع گلبول های قرمز جدید برای برآورده کردن تقاضای بدن نیست.

آنمی کمبود ویتامین ب 12مانند آهن، ویتامین ب 12 نیز برای تولید مناسب و کافی هموگلوبین مورد نیاز است.

بیشتر محصولات حیوانی در ویتامین ب 12 غنی هستند.

اما اگر گیاه خوار باشید ممکن است کمبود ویتامین ب 12 داشته باشید.

این می تواند تولید هموگلوبین را در بدن مهار کند که منجر به کم خونی می شود.

این نوع کم خونی همچنین کم خونی خطرناک نامیده می شود.

کم خونی فقر آهن خفیف معمولاً عوارضی ایجاد نمی کند.

با این حال، بدون درمان، کم خونی فقر آهن می تواند شدید شود و منجر به مشکلات سلامتی، از جمله موارد زیر شود:• مشکلات قلبی کم خونی فقر آهن ممکن است منجر به تپش قلب سریع یا نامنظم شود.

• قلب شما برای جبران کمبود اکسیژن موجود در خون در هنگام کم خونی باید خون بیشتری را پمپاژ کند.

این می تواند منجر به بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلبی شود.

• مشکلات دوران بارداری، در زنان باردار، کم خونی فقر آهن شدید با زایمان زودرس و نوزادان با وزن کم ارتباط دارد.

اما این وضعیت در زنان باردار که مکمل های آهن دریافت می کنند قابل پیشگیری است.

• مشکلات رشد، در نوزادان و کودکان، کمبود شدید آهن می تواند منجر به کم خونی و همچنین تاخیر در رشد و نمو شود.

علاوه بر این، کم خونی فقر آهن با افزایش حساسیت به عفونت ها همراه است.

با چه روش هایی  درمان کم خونی است ؟درمان کم خونی با توجه به انواع آن متفاوت است.

کم خونی ناشی از فقر آهن با مصرف مکمل آهن و کم خونی مگالوبلاستیک (کمبود ویتامین B12 یا اسیدفولیک) با تجویز ویتامین B12 و فولیک اسید قابل کنترل است.

قطع مصرف داروهای ایجادکننده کم خونی و جایگزین کردن آنها با داروهای مناسب نیز از جمله روش های مقابله با کم خونی است.

خانم هایی که دچار خونریزی شدید ماهانه می شوند، باید از نظر وجود بیماری های زنان بررسی شده و در صورت نبود مشکل حتما ترکیبات آهن مناسب جهت پیشگیری از ایجاد فقر آهن دریافت کنند.

درخصوص کم خونی ناشی از بیماری های مزمن لازم است که ابتدا بیماری زمینه ای درمان و کنترل شود.

از استرویید و درمان های سرکوبگر ایمنی در درمان برخی از انواع کم خونی های همولیتیک استفاده می شود.

در کنترل دردهای ناشی از کم خونی داسی شکل، مصرف داروهای مسکن کاربرد دارد.

در برخی موارد کم خونی، تزریق خون، اریتروپویتین یا پیوند مغزاستخوان مورد استفاده قرار می گیرد.

10 راهکار برای درمان کم خونییکی از بیماری های رایج امروزی کم خونی است که ارتباط مستقیمی با تغذیه دارد، اما علاوه بر تغذیه می توان از طریق درمان گیاهی این بیماری را مهار کرد.

افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی می روید و هم آن را کشت می کنند و براحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید.

  5 تا 6 گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود.

آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید.

این جوشانده برای رفع کم خونی و لاغری بسیار موثر است.

انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم برای درمان کم خونی بسیار موثر است؛ البته انگور شیرین با پوست نازک.

نوشیدن روزانه 3 تا 5 فنجان شربت بارهنگ کم خونی را از بین می برد.

20 گرم از آب تره را با عسل مخلوط کرده و روزانه 2 تا 3 فنجان از آن را میل کنید که درمان کامل و خوبی برای کم خونی است.

20 گرم جو پوست کنده را در یک لیتر آب سرد بریزید و بجوشانید و آب اول آن را دور ریخته و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزید و یک ربع بجوشانید و صاف کنید و پس از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید.

کسانی که دچار کم خونی هستند یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورند.

برگ های کلم سبز و قرمز خام را به صورت سالاد قبل از هر وعده غذایی میل کنید.

برگ های کلم دارای کلسیم و گوگرد فراوان بوده و بسیار برای کم خونی مفید است.

جوشانده برگ یا پوست گردو بهترین دارو برای کم خونی است.

20 تا 30 گرم از برگ های خشک گزنه را در نیم لیتر آب سرد بریزید و 3 تا 5 دقیقه بجوشانید و سپس 10 دقیقه کنار بگذارید تا دم بکشد، بعد آن را صاف کنید و روزی 3، 4 بار و هر بار یک فنجان از آن را بنوشید که برای کم خونی بسیار موثر است.

حدود 5 گرم از ریشه خشک ریواس را به صورت پودر درآورید و داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و با عسل شیرین کنید و خوب هم بزنید و هر روز قبل از غذا یک فنجان از آن را بنوشید.

داشتن تغذیه خوب و مناسب همراه با گیاهان دارویی می تواند بسیاری از بیماری ها را معالجه و ریشه کن کند، پس از معجزه این مواد غافل نشوید.

دکتر فرناز محمدی در یاداشتی که به تهران نیوز" ارائه داد در ارتباط با خصوص کم خونی و راه درمان آن نوشت: برای کم خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفید است.

چغندر سرشار آهن همراه با فیبر، کلسیم، پتاسیم، سولفور و ویتامین است.

چغندر قرمز علاوه بر مغذی بودن، به تمیز شدن بدن نیز کمک می کند و اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم می‏کند.

به این منظور یک چغندر متوسط، سه عدد هویج، و نصف یک سیب زمینی شیرین را در آبمیوه گیری بریزید.

و این آبمیوه را روزی یکبار بنوشید.

همچنین می توانید چغندر قرمز را بصورت پخته یا در سالاد استفاده کنید.

بهتر است چغندر را با پوست میل کنید تا مواد غذایی بیشتری به بدنتان برسد.

درمان کم خونی با کشمشکشمش غنی از آهن سود است و شما می توانید به مدت یک شب کشمش ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است.

همواره با پزشک خود مشورت کنیدابتلا به کم خونی می تواند چالش برانگیز باشد، اما راه حل های موثری برای مقابله با این شرایط وجود دارند.

انتخاب برخی مواردی که در بالا به آن ها اشاره شد، می تواند تفاوتی چشمگیر در علائم کم خونی ایجاد کند.

در مورد مصرف هرگونه مکمل، تغییر در رژیم غذایی یا پروتکل های درمانی همواره ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

شما برای این که بتوانید به میزان مصرف گوشت از محصولات گیاهی آهن جذب کنید، باید دو برابر مصرف گوشت از این گونه غذاهای گیاهانی که در ادامه به آن ها می پردازیم، مصرف کنید.

محصولات گیاهی چون؛ برنج، گندم، جو، آجیل و لوبیا به میزان قابل توجه آهن دارند که شما با مصرف این گونه مواد گیاهی می توانید تا حدودی میزان آهن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.

معمولا سبزی های خوراکی ایکه دارای برگ های تیره تری هستند مقدار
کلید واژه ها: کم خونی - هموگلوبین - کمبود آهن - تولید - انواع - کمبود - درمان - رژیم غذایی - طبقه بندی - ضربان قلب - گونه - قرمز - انسان ها - ناتوانی - خونریزی - مقابله - نشانه - ضربان - حیاتی - ادامه - انسان - تشخیص - دیگر - رژیم - بندی - تنفس - طبقه - هایی

آخرین اخبار سرویس:
چرایی شدت درگیری ریه در افراد مختلف با کرونا مشخص نیست

استفاده بی رویه از گندزداها خطری جدی برای فاضلاب شهری

ابتلای 15 نفر به کرونا در یک عروسی در اردل

استفاده بی رویه از مواد الکلی و گندزدا؛ خطری جدی برای فاضلاب شهری

شمار مبتلایان کرونا در روسیه به 458 هزار و 689 نفر رسید

300 مورد مثبت در آزمایش کرونای 10 میلیون نفر در ووهان چین

شناسایی 119 مورد جدید کرونا در کرمان / 59 بیمار بستری هستند

برخی نقاط استان کرمان در وضعیت قرمز/ انتقاد از عادی سازی شرایط

تعطیلی مدارس و دانشگاه های افغانستان سه ماه دیگر تمدید شد

فیلم | در یک قدمی کاخ سفید چه خبر است؟

کروناویروس می تواند روی اشتها و بلع هم تاثیر بگذارد؟

بازگشت بیمارستان آیت الله خوانساری اراک به وضعیت سفید

روند افزایشی بیماران مبتلا به کرونا در مشهد

نگرانی مردم از ابتلا به کرونا به کمترین میزان رسید

فیلم | تراژدی ملی در انگلیس

پیشگیری از ویروس کرونا، راه نجات چیست؟

دستورالعمل جدید درباره ماسک

علائم بیمار برای تشخیص ویروس کرونا مهم است

فیلم | توصیه های کاربردی هنگام مراجعه به بیمارستان ها | چرا مردم از رفتن به بیمارستان هراس دارند؟

سایه تحریم بر حمل ونقل اقلام سلامت محور/همکاری با وزارت راه برای حل مشکلات

گردآوری تجارب برتر پرستاری در بحران کووید-19

زنگ خطر شیوع موج دوم ویروس کرونا

ابتلای 15 نفر به کرونا در یک مراسم عروسی در شهرستان اردل

شمار مبتلایان به کرونا در کرمانشاه 6228 رسید / تاکنون 151 نفر فوت شده اند

ممانعت از حمل و نقل دارو محور تحریم دشمنان علیه مردم ایران

همشهری TV| هزار و هفتصد و هشت آتش سوزی در 6 روز

تعطیلی مدارس و دانشگاه های افغانستان سه ماه دیگر تمدید شد

35 بیمار بدحال کرونایی در مراکز درمانی قم بستری هستند

گردآوری تجارب برتر پرستاری در بحران کووید 19

گردآوری تجارب برتر پرستاری در بحران کووید 19

برس زدن موها و 7 اشتباه رایج

جان باختگان کرونا در کشور به 8209 نفر رسید

تنبلی تخمدان زنان، موهای صورتم ضخیم شده

شناسایی 875 مورد ابتلای جدید به ویروس کرونا در خوزستان

آیا چاق شدن با سیب زمینی واقعیت دارد؟

مرغ آب پز، کبابی یا بریان؛ کدام یک سالم تر است؟

فیلم | چرا مردم نباید از ماسک N95 استفاده کنند

شناسایی 39 بیمار جدید مبتلا به کرونا در استان اردبیل

ایران همچنان در موج اول کرونا/احتمال دستیابی به واکسن طی امسال، نزدیک به صفر

تشکیل کارگروه مشترک میان سازمان غذا و دارو و وزارت راه به منظور تسهیل در حمل و نقل اقلام سلامت محور

16 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد شناسایی شدند

توضیح رییس شبکه بهداشت و درمان اندیکا در خصوص حشره دراکولا

بهترین ماسک های طبیعی برای درمان آکنه و جای جوش صورت

تصویر/ آمار ابتلای کودکان به کرونا

چگونه با ویروس کرونا زندگی کنیم؟

میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند

سه رقمی شدن آمار مبتلایان کرونا در کرمان برای دومین روز

روند افزایشی بیماران مبتلا به کرونا در مشهد

پیش بینی جدید درباره آغاز موج دوم همه گیری کووید ـ 19

طراحی و ساخت میز ارگونومیک در فسا

کرمانشاه و هرمزگان در وضعیت هشدار کرونایی/خوزستان هنوز قرمز است

59 بیمار با علائم کرونا بستری در مراکز درمانی استان اصفهان

بهترین ماسک های صورت تهیه شده از موز

واکنش دبیرکل فدراسیون فوتبال به خبر تعلیق فوتبال ایران

آخرین خبرها از آمار مبتلایان به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

ویروس کرونا تنوع چهره های بالینی آن افزایش یافته است

خوردنی های طبیعی که در شرایط بیماری و درد به کمک شما می آیند

تدوین برنامه های آموزشی در مدیریت بحران و مقابله با حوادث احتمالی

شناسایی 16 بیمار مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

مصرف کافیین در بارداری، چقدر مجاز است؟

اهدای یک میلیارد و 700 میلیون ریال تجهیزات پزشکی به شبکه بهداشت هلیلان

تعداد بستری بیماران مشکوک به کرونا در قم به 110 نفر رسید

مسمومیت اهالی روستای «ولی محمد» به خاطر آلودگی آب / آبفا کلرزنی آب روستاها را مرتب انجام دهد

چگونه ترس از «کرونا» را کنترل کنیم؟

نصرتی: پروتکلی که وزارت بهداشت ارائه کرده، شدنی نیست

علائم جدید کرونا از زبان رییس بیمارستان شهید جلیل یاسوج

شناسایی 16 مورد جدید ابتلاء به کرونا در خراسان جنوبی

شمار مبتلایان به کرونا در افغانستان به 19 هزار و 551 نفر رسید

بهترین روش برای موفقیت در آزمون تافل و GRE تضمینی!

ثبت پانزده مورد جدید ابتلا به کرونا در قم

درمان سریع شوره سر با چند ترکیب خانگی

بدون ماسک بیرون نروید

آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان حساسیت را بشناسید

امکان ابتلای همزمان به کرونا و آنفلوانزا در پاییز/آیا امسال پاندمی آنفلوانزا را خواهیم داشت؟

دمنوشی برای بهبود معده درد

معلولان و خطر ابتلا به کرونا

شناسایی 2269 بیمار کرونایی جدید در کشور/15 استان فاقد فوتی

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 99/03/17

مواد غذایی که در شرایط بحرانی به کمک شما می آیند

روش های زندگی با کروناویروس؛ از رستوران تا محل کار

فرمول تابستانی برای رفع خستگی و تقویت بدن!

«دیلی میل»: ایران اولین کشوری است که موج دوم کرونا را تجربه می کند

بستری شدن 60 بیمار مشکوک به کرونا در مازندران طی 24 ساعت

ضدعفونی سینک ظرفشویی، از واجبات این روزها

شناسایی 119 مورد جدید کرونا در کرمان / 59 بیمار بستری هستند

فرمول تابستانی برای رفع خستگی و تقویت بدن!

افزایش خطر مرگ ناشی از کرونا در صورت ابتلا به فشار خون بالا

آبمیوه ای که 3 برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد

متخلفان فاصله گذاری اجتماعی در فارس را به 190 معرفی کنید

فشار کاری شبکه بهداشت و درمان بوشهر افزایش یافت

آزمایشگاه تشخیص کرونا در چابهار راه اندازی شد

تشخیص کرونا تنها در 90 دقیقه

چند روش ساده برای ضدعفونی کردن کلم ها در روزهای کرونایی

اهدای یک میلیارد و 700 میلیون ریال تجهیزات پزشکی به شبکه بهداشت هلیلان

تشخیص کرونا تنها در 90 دقیقه

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در قزاقستان به 12511 نفر

قرار گیری استان کرمانشاه در وضعیت «هشدار» کرونا

نحوه ارسال تجارب پرستاران فعال در بحران کرونا

تلاش پاکبانان برای جلوگیری از شیوع کرونا+فیلم

مصاحبه های متقاضیان انتقال از دانشگاه های خارج به دلیل کرونا لغو شد

برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟

برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟