مطالب مرتبط:
مصرف این خوراکی ها بعد ساعت 16 ممنوع!
خوراکی هایی که نباید ساعت 16 عصر به بعد مصرف شوند
بعد از ساعت 16 این خوراکی ها را نخورید؛ چربی شکمی پیدا می کنید
فارس من| رکنی: مصرف سوخت مازوت در نیروگاه نکا بار آلودگی هوا را بالا برده است/ادامه پیگیری های قانونی و حقوقی
چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
-244 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 1 اسفند 1398 ساعت 14:412020-02-20اقتصادي

مصرف این خوراکی ها بعد ساعت 16 ممنوع!


برخی مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن نباید ساعت 16 عصر به بعد مصرف شوند.

- افرادی که به دنبال جلوگیری از افزایش وزن هستند باید از مصرف نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس پس از ساعت 16 خودداری کنند.

نان سفید از غلات فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده تولید شده و به دلیل دارا بودن مقدار فیبر کمتر، میزان بیشتری از آن مصرف می شود.

برخلاف نان های سبوس دار، نان سفید که فاقد فیبر خوراکی است نمی تواند اشتها را کنترل کند.

بستنی نیز از جمله خوراکی های ممنوعه هنگام عصر است.

این خوراکی سرشار از کربوهیدرات است و مصرف مقدار قابل توجهی از کربوهیدرات تصفیه شده به انباشت چربی شکمی منجر می شود.

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید از مصرف شکلات پس از این ساعت نیز خودداری کنند.

چیپس سیب زمینی هم از بدترین گزینه های غذایی پس از ساعت چهار عصر است.

مصرف غذا های چرب و سرخ شده شکل نامناسبی از رژیم غذایی است که موجب افزایش وزن می شود.

همچنین سدیم موجود در چیپس سیب زمینی برای سلامتی خطر دارد و بیماری قلبی و فشارخون بالا از جمله عوارض شایع مصرف بالای سدیم است.


کلید واژه ها: کربوهیدرات - خوراکی - مصرف - نان سفید - ساعت - افزایش وزن - خوراکی ها - افزایش - سفید - فیبر خوراکی - تصفیه - شکلات - بستنی - رژیم غذایی - سیب زمینی - فیبر - چیپس - مصرف نان - کاهش وزن - فرآوری - ممنوعه - تولید - گزینه - میزان - اشتها - کنترل - زمینی - سرشار - چربی - غلات

آخرین اخبار سرویس:
موافقت مکزیک با کاهش تولید نفت

توجه به دستورالعمل های بهداشتی برای همه صنوف الزامی است

توزیع 114 بسته مواد غذایی توسط خیرین چهارمحالی

ایران به سمت مدیریت زنانه پیش می رود

اهدای کارت هدیه یک میلیونی به کولبران

اعلام اسامی برندگان مسابقه اینستاگرامی کانون جوانه های بانک ملی ایران

جزییات اقلام و هزینه بسته حمایتی کرونا

قیمت نفت آمریکا سقوط کرد

علی اعطا: طرح ترافیک همچنان متوقف بماند

آغاز مرحله سوم کمک های حمایتی جمعیت هلال احمر در شرایط شیوع کرونا

دستمزد کارگران در سال 99 چقدر است؟ + فیلم

کارمزد وام کرونا برای چه کسانی 4 درصد است؟

از مشترکانی که دچار خاموشی برق شده اند عذرخواهی میکنم/اولویت اول ما تامین برق مطمئن و پایدار برای مشترکین است

افزایش لجام گسیخته قیمت ماسک و ژل ضد عفونی +عکس

چه کشورهایی بودجه اضطراری برای مقابله با کرونا دریافت می کنند؟

ایده جدید این بار از شهرداری؛ ذخیره صندلی اتوبوسرانی از فردا

دعوت از سرمایه گذاران برای مشارکت در طراحی و ساخت 45000 واحد مسکونی

افزایش لجام گسیخته قیمت ماسک و ژل ضد عفونی +عکس

توزیع بسته های معیشتی بین نیازمندان

توافق کاهش تولید نفت اوپک پلاس منوط به پیوستن مکزیک است

ارایه کارت هدیه تا سقف یک میلیون تومان به کولبران

حضور موثر فعالان اقتصادی کهگیلویه و بویراحمد در مقابله با ویروس کرونا

700 تن مرغ در چهارمحال و بختیاری کشتار می شود

تست کرونای 276 سالمند و معلول در مراکز شبانه روزی بهزیستی مثبت شد

راه اندازی سامانه هوشمند دورکاری اتفاقات برق تبریز

قیمت روز خودرو | اخرین قیمت انواع پژو در بازار 22 فروردین + جدول

کاهش مجدد قیمت نفت امروز جمعه 22 فروردین

بیشترین آسیب کرونا در حوزه گردشگری است/ اجرای 79 پروژه در سال جاری

نظارت بر فعالیت مشاغل و صنوف در یزد تشدید می شود

هدایای کروناویروس برای دکوراسیون خانه های ایرانی

اهدای کارت هدیه به کولبران آسیب دیده از بحران کرونا

دریافتی امسال هیچ کارگری کمتر از 2.8 میلیون تومان نیست

لیست صنوفی که از 23 فروردین در کردستان مجاز به فعالیت هستند

بیشترین آسیب کرونا در حوزه گردشگری است/ اجرای 79 پروژه در سال جاری

قیمت جگر گوسفندی ارزان شد

1192 نفر در سامانه بیمه بیکاری بوکان ثبت نام کردند

مطالبات زعفران کاران تا پایان اردیبهشت پرداخت می شود

موج بیکاری کارگران در صنعت خودروسازی آمریکا

جزییات اجرای طرح فاصله گذاری هوشمند از فردا

کرونا | ایران پیش قدم در پلاسما درمانی بیماران کرونایی + جزییات

1192 نفر در سامانه بیمه بیکاری بوکان ثبت نام کردند

تست کرونای 276 سالمند و معلول در مراکز شبانه روزی بهزیستی مثبت شد

مبارزه هنوز تمام نشده است

آغاز طرح هوشمند فاصله گذاری اجتماعی

ماجرای دستمزد 40 میلیونی رضا رشیدپور+تصاویر

دست پر مهر خیرین مهابادی دلگرمی نیازمندان در این روزهای کرونایی

دفاع سعید لیلاز از کارفرمایان در برابر کارگران

همه چیز در مورد طرح فاصله گذاری هوشمند از شنبه 23 فروردین + جزییات

کارمزد وام کرونا برای چه کسانی 4 درصد است؟

کمک 1.8 میلیارد ریالی خیّر بوکانی به بهزیستی

دستمزد 99 مورد رضایت کارگران نیست/ همه کارگران سنوات و حق اولاد نمی گیرند

توافق بی سابقه؛ نفت از پرتگاه فاصله می گیرد؟

40 درصد از شاغلان کشور کارگران مزدبگیر هستند

30 محصول جدید دارویی چگونه به جنگ بیماری های صعب العلاج می رود؟

3 صنف علاوه بر مشاغل ضروری، در فارس مجاز به فعالیت شدند

رییس جمهور در گفت وگوی تلفنی با وزیر نیرو

اعطا کارت هدیه یک میلیون تومان به کولبران

جدال نرخ و کرونا در فصل شالی کاری مازندران

جزییات ثبت نام واحدهای صنفی و تولیدی برای دریافت مجوز فعالیت

افزایش چشم گیر بودجه تحقیق و توسعه هوآوی و عبور از مرز 20 میلیارد دلار

3 صنف علاوه بر مشاغل ضروری، در فارس مجاز به فعالیت شدند

شرایط جهان مشابه فاجعه اقتصادی سال 2008است

اقدامات شهرداری تهران برای مرحله دوم فاصله گذاری اجتماعی

بهبود 200مبتلا به کرونا با تزریق پلاسما

3 صنف علاوه بر مشاغل ضروری، در فارس مجاز به فعالیت شدند

12 پیشنهاد انسانی به آن هایی که تمکن مالی دارند

جزییات دستمزد کارگران در سال 99 اعلام شد

هشدار به کشاورزان کهگیلویه و بویراحمد در خصوص ناپایداری های آب و هوایی

دستور مهم رییس جمهور به وزیر اقتصاد درباره بورس

دفاع سعید لیلاز از کارفرمایان در برابر کارگران

بهبود 200 مبتلا به کرونا با تزریق پلاسما

نایب رییس اتاق بازرگانی ایران: حداقل دستمزد سال 99، فشار بر بنگاه ها را بالا می برد

جدال نرخ و کرونا در فصل شالی کاری مازندران

اجرای طرح احسان مهدوی در چهارمحال و بختیاری

مخالفت ستاد مقابله با کرونا با اجرای طرح ترافیک

فعالیت کشتارگاه های طیور به صورت شبانه روزی

پلاک گذاری تراکتورهای فاقد شماره در مشهد

حداقل مزد 99 چقدر از هزینه معیشت یک کارگر را پوشش می دهد | کارگران چقدر حقوق می گیرند؟

شرط سعودی ها برای کاهش عرضه نفت

ماسک تنفسی اسپرت ساخت لامبورگینی! (تصاویر)

نحوه فعالیت واحد های صنفی در کهگیلویه و بویراحمد چگونه است؟

شهردار مسکو: تردد در سطح شهر متعادل است

سد «اکباتان» همدان سرریز کرد

دولت برنامه بلندمدت برای دریافت کنندگان وام کسب و کار داشته باشد

سرریز شدن سد اکباتان همدان

تأثیر کرونا بر ارزش دلار

استرداد 100 میلیارد تومان بلیت قطار تاکنون/محاسبه خسارات وارده کرونایی

جدال نرخ و کرونا در فصل شالی کاری مازندران

اهدای کارت هدیه یک میلیونی به کولبران

نامه فعالان نمایشگاهی به 3 وزیر + اسامی 800 نفر

حداقل مزد 99 چقدر از هزینه معیشت یک کارگر را پوشش می دهد | کارگران چقدر حقوق می گیرند؟

شروع بکار برخی صنوف از 23 فروردین با اخذ تعهد بلامانع است

توزیع بیش از 4 هزار اصله نهال اصلاح شده و شناسنامه دار برای احداث باغ

فردا تهرانی ها انتخاب می کنند؛ مرگ یا نان را

مظنه انواع لپ تاپ 14اینچ در بازار؟ +جدول

استرداد 100 میلیارد تومان بلیت قطار

تعطیلی اصناف غیر ضروری همچنان ادامه دارد/ کنترل محورها و جلوگیری از ورود خودروهای غیربومی

کرونا یک میلیارد از ثروت ترامپ را از بین برد

حال و هوای شعب بانک ها در روزهای کرونایی

کرونا یک میلیارد از ثروت ترامپ را از بین برد

مصرف این خوراکی ها بعد ساعت 16 ممنوع!

مصرف این خوراکی ها بعد ساعت 16 ممنوع!