مطالب مرتبط:
بهترین ماده غذایی برای درمان ریزش مو و کم خونی
مصرف تخم مرغ با بدن ما چه می کند؟
کویت واردات مرغ و تخم مرغ را از عربستان ممنوع کرد
پایگاه بیمه درمان کشور راه اندازی می شود
هشدار به کوهنوردان: مراقب ریزش بهمن باشید
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 22:252020-02-18پزشكي

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ


میزان مصرف لبنیات در روز، آمار عجیب از افزایش سوءتغذیه در میان ایرانی ها، خواص پاپ کورن، نیازهای تغذیه ای کودکان مبتلا به سرطان و درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار ایمنا"، رییس مرکز مدیریت پیوند وزارت بهداشت، گفت: آمارها نشان دهنده این است که 38 درصد سو تغذیه متوسط تا شدید در بیمارستان های کشور مشاهده می شود.

مهدی شادنوش، اظهار کرد: در کنار پیشرفت های چشم گیری که امروز در حوزه سلامت رخ داده، بحث تغذیه به درجه ای از بلوغ رسیده که درحال وارد شدن به سیر درمانی کشور است.

وی افزود: سوءتغذیه بیمارستانی موضوع ناشناخته و مختص کشورهایی مانند ما یا سایر کشورهای جهان سوم نیست و درهمه بیمارستان های جهان چنین موضوعی از جمله مسائل به روز و قابل توجه است و تمام کشورها در حال تلاش هستند که این مشکل تا حد امکان کاهش پیدا کند و سیر درمان با موفقیت بیشتری دنبال شود.

رییس مرکز مدیریت پیوند وزارت بهداشت، تصریح کرد: آمارها نشان دهنده این است که 38 درصد سو تغذیه متوسط تا شدید در بیمارستان های کشور مشاهده می شود.

سو تغذیه در بخش مراقبت های ویژه شدت بیشتری می گیرد و آمارهای ما به چیزی حدود 53 درصد در بخش مراقبت های ویژه اشاره می کند.

پیری سالم با رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای تنها برای یکسال با افزایش باکتری های خوب روده تأثیرات قابل توجهی بر سلامت افراد سالمند دارد.

به نظر می رسد که اهمیت رعایت این رژیم غذایی در تنظیم باکتری های روده به روشی است که از کاهش قدرت جسمانی و اختلالات شناختی مرتبط با افزایش سن پیشگیری می کند.

مطالعات اولیه نشان می دهد که یک رژیم ضعیف غذایی که تنها حاوی انواع محدودی از خوراکی ها است با کاهش دامنه باکتری های روده، باعث تسریع ایجاد ضعف جسمانی در افراد سالمند می شود.

این موضوع به ویژه در مورد سالمندانی صادق است که در خانه های سالمندان اقامت دارند.

رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از میوه، سبزیجات، مغزها، حبوبات، روغن زیتون و ماهی است اما مقدار کمی گوشت قرمز و چربی های اشباع نیز دارد.

محور این مطالعه بر فوایدی تمرکز داشت که رژیم غذایی مدیترانه ای در وضعیت میکروبیوم سالم تر روده ایجاد می کند.

محققان این موضوع را مورد بررسی قرار دادند که آیا رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای جمعیت باکتری های روده را در جهتی تغییر می دهد که باعث حفظ و افزایش تعداد باکتری هایی در روده شوند که با پیری سالم همراه هستند.

این مطالعه نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه ای با بروز تغییرات مفید در میکروبیوم روده بعد از 12 ماه ارتباط دارد.

همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، این رژیم غذایی موجب کاهش از بین رفتن تنوع باکتری های روده و افزایش باکتری هایی شد که دارای خصیصه های بالینی ایجاد ضعف جسمانی کمتر در بزرگسالان هستند.

این خصیصه ها شامل افزایش سرعت پیاده روی، افزایش قدرت در دست گرفتن و نیز عملکرد بهتر مغز از جمله حافظه است.

خواص پاپ کورن ذرت بوداده یا پاپ کورن جز خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی آنتی اکسیدان، فیبر و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.

پاپ کورن از دانه های کامل و سرشار از مواد مغذی است، تمام خوبی هایی که در جوانه، سبوس و دانه های کامل یافت می شود در پاپ کورن هم وجود دارد.

پاپ کورن حاوی ویتامین E، B، پروتیین، مواد معدنی، چربی های سالم، نشاسته و فیبر است.

پاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده غذایی صد در صد طبیعی و حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه دستگاه گوارش برعهده دارد.

فیبر برای تنظیم حرکات روده لازم و ضروری است و از بروز اختلالاتی مانند یبوست، پیشگیری می کند.

علاوه بر این، فیبرهای موجود در ذرت، باعث کاهش التهاب شکمی می شوند.

پاپ کورن برای کنترل میزان کلسترول خون مفید است.

فیبرهای غذایی طبیعی موجود در آن باعث تمیزی رگ ها و شریان ها شده و مازاد چربی موجود در آن ها را کاهش می دهد.

به این ترتیب نیز جریان خود را بهبود می دهند.

پاپ کورن تأثیر مثبتی روی دستگاه قلب و عروق داشته و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین و حملات مغزی و قلبی را کاهش می دهند.

پاپ کورن مانند عوامل آنتی اکسیدانی عمل کرده و به این ترتیب تضعیف سلول ها و عوارض مربوط به آن را کاهش می دهد.

اگر در تهیه پاپ کورن به آن قند اضافه نشود می تواند یک ماده غذایی سالم برای افرادی باشد که از دیابت رنج می برند.

چقدر لبنیات مصرف کنیم؟ متخصص تغذیه درباره میزان مصرف شیر و ماست در سبد روزانه غذایی ، اظهار کرد: می توانیم مصرف شیر و ماست را جایگزین یکدیگر کنیم؛ مثلاً مصرف یک لیوان شیر دقیقاً مانند یک لیوان ماست است.

سید مرتضی مصطفوی، افزود: توصیه می کنیم لبنیات به صورت منظم مورد استفاده قرار گیرد؛ چرا که ما شاهد پوکی استخوان در خانم های جوان نیز هستیم؛ در نتیجه باید ماست، شیر، دوغ، پنیر و کشک پاستوریزه استفاده شود.

این متخصص تغذیه افزود: یک لیوان ماست به جای یک لیوان شیر، دو لیوان دوغ به جای یک لیوان شیر و سه چهارم یک لیوان کشک پاستوریزه را می توان به جای مصرف یک لیوان شیر مورد استفاده قرار داد.

صفوی در خصوص اینکه مصرف شیر به صورت ناشتا در ابتدای صبح یا مصرف آن در انتهای شب از نظر اصول تغذیه برای بدن مشکلی ایجاد می کند، اظهار کرد: خوردن شیر اگر با معده فرد سازگار باشد تفاوتی در زمان مصرف نمی کند و می توان شیر را در صبح به صورت ناشتا یا شب نیز استفاده کرد.

وی تصریح کرد: البته به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می کنیم لبنیات و ماست را همراه غذا مصرف نکنند و حداقل نیم ساعت تا یک ساعت بعد از صرف غذا از لبنیات و ماست استفاده کنند؛ چرا که برای آنها مضر است.

مصرف ماست همراه با گوشت مشکلی ندارد؛ چرا که مصرف لبنیات با مواد غذایی دارای آهن هِم ایجاد مشکل نمی کند.

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ یکی از خوراکی های پرخاصیت که از ریزش مو پیشگیری و به درمان کم خونی کمک می کند، تخم مرغ است.

تخم مرغ یکی از خوراکی هایی است که به دلیل وجود مواد مغذی، کمیاب و نادر به عنوان یک سوپر غذا شناخته شده است.

تخم مرغ ها سرشار از ویتامین D هستند.

این نوع ویتامین باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود و همچنین به هضم بهتر غذا هم کمک می کند.

ویتامین E موجود در تخم مرغ ها یکی از انواع آنتی اکسیدان ها است.

به همین علت مصرف تخم مرغ ها باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد بدن (عامل اصلی ابتلاء به انواع سرطان) می شود.

خاصیت دیگر این نوع ویتامین نقش محافظتی است به طوری که بافت و سلول های بدن را از تخریب و آسیب ناشی از ایجاد سوخت و ساز مواد زائد بدن حفظ می کند.

یکی دیگر از ویتامین های مهم در تخم مرغ ویتامین A است که برخی از افراد به نام رتینول هم می شناسند.

ویتامین A در تخم مرغ و مواد غذایی مانع از آسیب رسیدن به شبکیه چشم می شود.

ویتامین B12 موجود در تخم مرغ برای گلبول های قرمز خون بسیار ضروری است.

کمبود این ویتامین باعث اختلال در انتقال اکسیژن، مواد غذایی و همچنین کم خونی در فرد می شود.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد می توانند تخم مرغ را جایگزین داروهای شیمیایی (قرص و آمپول) ب 12 کنند.

یکی دیگر از ویتامین های موجود در تخم مرغ ویتامین ب 2 است.

این ویتامین باعث جذب بهتر املاح مواد غذایی و همچنین انرژی زیاد در افراد می شود.

مطالعات بر روی تخم مرغ نشان می دهد مصرف این خوراکی باعث افزایش 10 درصدی HDL (کلسترول خوب بدن) شده و همچنین موجب کاهش ابتلاء به بیماری های قلبی_عروقی می شود.

نیازهای تغذیه ای کودکان مبتلا به سرطان متخصص تغذیه مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: سوء تغذیه وابسته به درمان سرطان می تواند باعث افزایش عوارض، کاهش ایمنی، نتایج نامطلوب درمانی و کاهش کیفیت زندگی شود، به همین دلیل، تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات تغذیه ای برای کودکان مبتلا بسیار مهم است.

مهدی شادنوش با اشاره به اینکه تغذیه کافی برای همه کودکان بویژه برای کودکانی مبتلا به سرطان و تحت درمان با داروهای ضد سرطان ضروری است، اظهار کرد: سرطان و درمان های آن باعث ایجاد اثرات موضعی مثل التهاب روده، انسداد روده یا سندروم های سو جذب مثل نارسایی پانکراس شده که منجر به ضعف، کاهش وزن، رشد ناکافی و نهایتاً سوءتغذیه می شود.

وی با بیان اینکه سوء تغذیه شناخته شده در شش تا 50 درصد کودکان مبتلا به سرطان مشاهده شده است، افزود: نوع سرطان، محل آن، سطح گسترش آن و روش استفاده شده برای بررسی وضعیت تغذیه ای می تواند تفاوت گسترده ای در تخمین سوء تغذیه را توضیح دهد.

علاوه بر این، سن کودک و وضعیت رشد در کودکان بر روی وضعیت تغذیه ای در زمان تشخیص تأثیر می گذارند.

این متخصص تغذیه بالینی، اظهار کرد: نیازهای تغذیه ای برای شیرخواران، کودکان و نوجوانان دارای سرطان بر اساس نیازهای فردی کودک تخمین زده می شود.

شادنوش با تاکید بر اینکه به علت استرس های ناشی از بیماری نیاز به پروتیین برای کودکان دارای سرطان بیشتر از کودکان سالم است، گفت: چربی نیز یک درشت مغذی ضروری برای کودکان به شمار می رود.

زمانی که چربی در بدن به عنوان یک منبع انرژی در دسترس باشد، بدن از این ترکیب برای تولید انرژی استفاده می کند.

وی تصریح کرد: همچنین چربی در جذب ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین های D، A، E و K نقش دارد و اسیدهای چرب ضروری را که بدن قادر به سنتز آنها نمی باشد، فراهم می آورد.


کلید واژه ها: بیمارستان - تغذیه - درمان ریزش مو - کشور - درمان - کشورها - سوءتغذیه - کم خونی - ریزش مو - تخم مرغ - کشورهای جهان - بیمارستانی - موضوع - سلامت - حوزه سلامت - بسته خبری - آمار - ریزش - جهان - سو تغذیه - خبرنگار - مدیریت - ایرانی - لبنیات - کودکان - پیشرفت - موفقیت - افزایش - درمانی - وزارت

آخرین اخبار سرویس:
سیزده بدر را در خانه می مانیم

5 فناوری برتر حوزه سلامت در سال گذشته از نگاه مجله chr(034)فوربزchr(034)

5 فناوری برتر حوزه سلامت در سال گذشته از نگاه مجله فوربز

مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است

دولت ها نگران سلطه گری در عرصه بهداشت و درمان نباشند

شناسایی 68 مورد جدید در استان/تعداد مبتلایان کرونا به 780 نفر رسید

اعلام وضعیت قرمز در آذربایجان غربی

دولت ها نگران سلطه گری در عرصه بهداشت و درمان نباشند

لزوم اقدام برای بازگشایی مطب ها

مبتلایان به کرونا در آذربایجان شرقی به یکهزار و 537 نفر رسید

باور ها و راه های غلط در مقابله با کرونا

مبتلایان کرونا در شاهرود به 362 نفر رسید

تازه ترین خبر از «پلاسما درمانی» برای درمان کرونا

فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب

مؤسسه بیماری های عفونی آمریکا:احتمالا دوره بعدی شیوع ویروس کرونا در پاییز است

عکس روز| انتقال بیمار کرونا با بالگرد نظامی

پاورپوینت تغذیه ورزشی

بدن جنس نر به شکل یک chr(034)جنگجوchr(034) تکامل یافته است!

تمهیدات جنبش حماس برای قرنطینه مبتلایان به کرونا در نوار غزه

فیلم|تجربه رییس دانشگاه علوم پزشکی مازندران پس از ابتلا به کرونا برای درمان

بدن جنس نر به شکل یک جنگجو تکامل یافته است!

جراحی کاهش وزن از ریسک سرطان روده کم می کند

کرونا؛ آیا حتما باید از ماسک یکبار مصرف استفاده کرد؟

تعداد مبتلایان به کرونا در خراسان شمالی به 337 نفر افزایش یافت

اسپانیا از چین هم پیشی گرفت

تمهیدات جنبش حماس برای قرنطینه مبتلایان به کرونا در نوار غزه

chr(034)پلاسما درمانیchr(034) برای درمان کرونا در مراحل تحقیقات قراردارد

چند توصیه برای حفظ سلامت روان در دوران خانه نشینی

جراحی کاهش وزن از ریسک سرطان روده کم می کند

فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب

مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است

تولید بخشی از ماسک بیمارستان ها و مراکز درمانی دزفول در دانشگاه آزاد

راه اندازی مرکز مجزای تخصصی دیالیز برای بیماران کرونایی

کرونایی شدن 5عضو یک خانواده بوشهری

افزایش تعداد سکته های مغزی و قلبی در کردستان از ترس ابتلای به کرونا

ورزش های مناسب زنان باردار در دوران کرونا

ورزش های مناسب زنان باردار در دوران کرونا

طرز تهیه ی پاستای مرغ خامه ای

ابراز همدردی شهردار تهران با مردم ایتالیا

18 راهکار کاهش استرس و اضطراب کرونایی

قهرمان المپیک در قرنطینه و رو به بهبود است

داروها براساس پروتکل وزارت بهداشت بین بیماران مبتلا به کرونا توزیع می شود

وزارت بهداشت یمن: به ماسک های دشمن دست نزنید! + ویدیو

ثبت بیش از 8 میلیون تماس مردمی با سامانه ضدکرونایی ستاد اجرایی فرمان امام

هیچ موردی از ابتلای دام ها به ویروس کرونا گزارش نشد/مردم نگران نباشند

تهدیدات و مخاطرات در کمین 13 به در

452 هزار قمی در سامانه سلامت ثبت نام کردند

ترخیص 51 نفر از بیمارستان های قم طی 24 ساعت گذشته

توزیع 3000 بسته بهداشتی و مواد ضدعفونی بین مددجویان

بهترین روش از بین بردن بوی بد یخچال

اطلاع نگاشت| علائم هانتاویروس؛ ویروسی که از جوندگان به انسان منتقل می شود

چند توصیه برای حفظ سلامت روان در دوران خانه نشینی

‍ تقدیر دانشگاهیان دانشگاه زابل از مجموعه دانشگاه علوم پزشکی زابل

افکار منفی گرایانه در بروز چاقی موثر است؟

پاورپوینت بررسی آفت کش ها و کنترل شیمیایی آفات

ابراز همدردی شهردار تهران با مردم ایتالیا

یک متخصص: به ناپایدار شدن کروناویروس در گرما امیدوار نیستیم

عکس| هدیه سپاه به آمریکا

فاصله اجتماعی، پلاسبو یا قرنطینه کاذب

اطلاعیه کمیته اطلاع رسانی و مدیریت جو روانی ستاد ملی مقابله با کرونا درمورد انتشار نسخه کاغذی رسانه ها

بهبودی 229 مبتلا به کرونا در خراسان جنوبی

عکس و مکث روزهای کرونایی

کهگیلویه و بویراحمد دارای کمترین خوشه بیماری کرونا در کشور

افرادی که دستورالعمل ها و حریم های تعیین شده برای مبارزه با شیوع کرونا را رعایت نکنند هم به خود و جامعه ظلم می کنند

کهگیلویه و بویراحمد دارای کمترین خوشه بیماری در کشور

اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی با رضایت مردم مواجه است

رعایت پروتکل فاصله گذاری اجتماعی در ارائه خدمات درمانی الزامی است

ایالت ویرجینیا قرنطینه شد

یک مرجع تقلید به کمک پزشکان آمد

عکس| هدیه سپاه به آمریکا

علائم هانتاویروس؛ ویروسی که از جوندگان به انسان منتقل می شود

علت ریزش موی شدید

شادی گذرای سیزده بدر را فدای جان عزیزانمان نکنیم

طرز تهیه قهوه فوری

توجه بیشتر به پیوند های اجتماعی

زندگی در دوران پسا کرونا چگونه خواهد بود

پاورپوینت نظریه های کژ رفتاری

چگونه بیماری های عالمگیر تاریخ را تغییر می chr(173)دهند

تصویر چند غذای چندش آور

تپش قلب ناشی از اضطراب با حمله پانیک را چطور می توانیم آرام کنیم؟

دستور تهیه دونات های خوشمزه

نتایج دو بررسی: ماسک های N95 را می توان استریل و دوباره استفاده کرد

ضربان قلب طبیعی در سنین مختلف

طرز تهیه چند نوع غذای خوشمزه و مقوی

عسل موجب کاهش وزن می شود

باورها و راه های غلط در مقابله با کرونا

شادی گذرای سیزده بدر را فدای جان عزیزانمان نکنیم

روش های تمیزکردن توالت فرنگی

به دلیل بیماری کرونا؛ خواننده معروف درگذشت!

نتایج دو بررسی: ماسک های N95 را می توان استریل و دوباره استفاده کرد

آیا حمام با آب گرم باعث از بین رفتن ویروس کرونا می شود؟

روش از بین بردن بوی بد یخچال

8 روش فوری برای از بین بردن بوی بد دهان

باورها و راه های غلط در مقابله با کرونا

80 درصد بجستانی ها غربالگری سلامت شدند

مرکز ویژه نگهداری بهبودیافتگان کرونا در آبادان فعال شد

آمار جانباختگان بیماران کرونا در کردستان به 69 نفر رسید

اپلیکیشن تاک، مشاور تغذیه دوران کرونا

بهبود مرد 89 ساله کرونایی در قم

خطر بالای ابتلا به سرطان در بیماران قلبی

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ