مطالب مرتبط:
کشت نیمه آبی غلات؛ بهترین راه افزایش کارایی مصرف آبی
روزانه چقدر لبنیات مصرف کنیم؟
روزی چقدر لبنیات مصرف کنیم ؟
اگر کم خون هستید حتما این مواد غذایی را مصرف کنید!
بهترین هتل های مشهد
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 19:452020-02-18پزشكي

بهترین زمان برای مصرف لبنیات| افراد کم خون می توانند همراه غذا ماست بخورند؟


مصرف لبنیات برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و در هرم مواد غذایی جایگاه ویژه ای دارد.

باید و نبایدهایی در مصرف این ماده غذایی باارزش وجود دارد که باید بدانیم.

-   به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از فارس، سیدمرتضی مصطفوی متخصص تغذیه درباره میزان مصرف شیر و ماست در سبد روزانه غذایی گفت: می توانیم مصرف شیر و ماست را جایگزین یکدیگر کنیم مثلاً مصرف یک لیوان هستند توصیه می کنیم لبنیات و ماست را همراه غذا مصرف نکنند و حداقل نیم ساعت تا یک ساعت بعد از صرف غذا از لبنیات و ماست استفاده کنند؛ چراکه برای آن ها مضر است.

این متخصص تغذیه توضیح داد: مصرف ماست همراه با گوشت مشکلی ندارد؛ چراکه مصرف لبنیات با مواد غذایی دارای آهن هِم ایجاد مشکل نمی کند.


کلید واژه ها: مصرف - لبنیات - ماست - مواد غذایی - همراه - متخصص - تغذیه - سلامت بدن - مشکل - مواد - ساعت - جایگزین - استفاده - آنلاین - روزانه - همشهری - مصطفوی - گزارش - افراد - ضروری - میزان - سلامت - توصیه - گوشت - ماده - ویژه - زمان

آخرین اخبار سرویس:
استفاده از ویروس های بی ضرر برای مبارزه با ویروس های کشنده

وزارت بهداشت: وضعیت بیماران کرونا به خانواده آن ها اطلاع داده شود

آمار کرونا در کشور به 58226 نفر رسید/ قربانیان کرونا 3603 نفر شدند

استفاده از ویروس های بی ضرر برای مبارزه با ویروس های کشنده

آخرین آمارهای کرونا در ایران؛  58226  مبتلا و  3603 فوتی

شناسایی 2483 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در کشور

151کرونایی در 24 ساعت گذشته در ایران جانباختند/ آخرین آمار رسمی مبتلایان به کروناویروس تا هفدهم فروردین

آخرین خبرها از کرونا درایران؛ مبتلایان به 58226 نفر و جانباختگان 3603 نفر رسیدند

آمار کرونا به 58226 نفر رسید/ 22011 بیمار بهبود یافته اند

کلوچه خرمایی، انتخاب شیرین سیستانی های گلستان در قرنطینه خانگی

استفاده از ویروس های بی ضرر برای مبارزه با ویروس های کشنده

ممنوعیت پیوند عضو در همدان

طرح جدید پلیس برای جمع آوری معتادان متجاهر

رتبه هفتم ایران در ابتلا به کرونا در دنیا / ابتلای مردان بیشتر از زنان

شناسایی 2483 بیمار جدید کرونا در کشور/روند بهبود سرعت گرفت

لزوم اطلاع رسانی وضعیت بیماران بستری مبتلا به کرونا به خانواده ها

11 مورد جدید ابتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری/آمار مبتلایان به 148 نفر رسید

شناسایی 2483 بیمار جدید کرونا در کشور/151 تن جان باختند

شناسایی 2483 مبتلای جدید به کرونا/ بهبود مبتلایان رشد پیدا کرد

روند بیماری کرونا در استان همدان تحت کنترل است/کاهش افراد مبتلا

لنزهای تماسی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهند؟

شناسایی 2483 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در کشور

برچسب ناقل کرونا به کسی نزنیم

شناسایی 2483 مبتلای جدید به ویروس کرونا

درگذشت 151 تن دیگر بر اثر کرونا در 24 ساعت گذشته

آمار کرونا به 58226 نفر رسید/ 22011 بیمار بهبود یافته اند

نقش فناوری 5G در آینده در مبارزه با ویروس ها/ قدرت بخشیدن به مراقبت های بهداشتی

سامانه تشخیص دمای بدن شخص دارای علائم کرونا رونمایی شد

چطور هنگام تماشای تلویزیون ورزش کنیم ؟

آیا پیک کرونا را رد کرده ایم؟

لنزهای تماسی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهند؟

خود را در کنار بیماران، خانواده های قربانیان، پزشکان و پرستاران می دانیم

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 17 فروردین

کرونا در ژاپن / 130 مبتلای جدید؛ داروی مورد تایید ژاپنی ها برای مبارزه با کرونا

اعلام نتیجه نهایی تست داروی Favipiravir تا 5 روز دیگر

به کارگیری تمام ظرفیت بیمارستان طرفه برای درمان بیماران کرونایی

کرونا جان 151 نفر دیگر را در ایران گرفت

آخرین آمار کرونا در کشور|22011 بهبودیافته و 3603 جان باخته + نمودار

طرح فاصله گذاری اجتماعی ادامه دارد

وضعیت بیماران کرونا به خانواده آنها اطلاع داده شود

غربالگری 6700 نفر از کارکنان شرکت واحد اتوبوسرانی

اعلام نتیجه نهایی تست داروی فاوپیراویر در درمان بیماران کرونا تا 5 روز دیگر

چهار بیمارستان خصوصی در مشهد مرکز معین اعلام شدند

وزیر بهداشت: هیچ پولی از بیماران مبتلا به کرونا نباید اخذ شود

چرا ویروس کرونا برای افراد دارای معلولیت خطر بیشتری دارد؟

آمار مبتلایان به کرونا در کشور به 58226 رسید

چشم صورتی یکی از علائم کرونا

میکروبیولوژیست ایرانی داروی کرونای را می سازد؟+ عکس

تقدیر رییس جمهور و وزیربهداشت از اقدامات بنیاد مستضعفان برای مقابله با کرونا

تلاش مسئولان برای مهار کرونا در خراسان جنوبی/ هیچ گونه کمبود دارویی برای بیماران خاص وجود ندارد

زالی در جمع خبرنگاران: بیمارستان 500 تخت خوابی سپاه در غرب آسیا کم نظیر است

از کجا بدانیم مضطرب هستیم؟ + تست سنجش

کرونا در سوییس اوج گرفت

اعلام نتیجه نهایی تست داروی فاوپیراویر در درمان بیماران کرونا تا 5 روز دیگر

اعلام نتیجه نهایی تست داروی Favipiravir تا 5 روز دیگر

غربالگری 87درصد جمعیت زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

300 نفر از پرسنل درمان تأمین اجتماعی به ویروس مبتلا شدند/ درمان بیماران کرونا صددرصد رایگان است

تقدیر رییس جمهور و وزیربهداشت از اقدامات مقابله ای بنیاد مستضعفان در برابر کرونا

به کارگیری تمام ظرفیت بیمارستان طرفه برای درمان بیماران کرونایی

آیا پیک کرونا را رد کرده ایم؟

طرح توسعه بیمارستان خاتم الانبیاء نطنز‍ اجرایی می شود

سامانه تشخیص دمای بدن شخص دارای علائم کرونا رونمایی شد

احتمال خطر بیخ گوش یوز های پردیسان

غربالگری 6700 نفر از کارکنان شرکت واحد اتوبوسرانی

وضعیت بیماران کرونا به خانواده آنها اطلاع داده شود

سبک زندگی مردان، عامل اصلی ابتلای بیشتر به کرونا

غربالگری کرونا برای 97.5 درصد جمعیت شمال خوزستان انجام شد

رییس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: پیک بسیار بزرگ کرونا در صورت تجمعات غیرضروری خواهیم داشت + فیلم

سریعترین دونده ایران: ماندن در خانه را وظیفه خود می دانم

منابع عراقی: پزشکان سلیمانیه راهی برای درمان کرونا پیدا کردند

موجودی دریایی که سرطان را نابود می کند

تعرفه تست «کرونا» در آزمایشگاه های خصوصی

غربالگری 87 درصد جمعیت زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

فیلم/رها شدن اجساد در خیابان با پر شدن سردخانه های اکوادور

سامانه هوشمند تشخیص دمای بدن شخص دارای علائم کرونا رونمایی شد

ارسال نامه قدردانی رییس سازمان دارالقرآن به وزیر بهداشت

قدردانی فرماندار زرند از مدافعان سلامت

تایوان با 124 اقدام کرونا را مهار کرد؛ این اقدامات چه بودند؟

پاکسازی کروناویروس از چرخه آب

مردم نسبت به سلامت خود و دیگران سهل انگاری نکنند

مشکلات کودکان کم شنوا در روزهای کرونا

کار جالب شهرداری قدس در فاصله گذاری اجتماعی علیه کرونا

بایدن: ترامپ سیستمی معیوب برای واکنش آمریکا به بحران کرونا را ایجاد کرده است

کرونا و قشرهای آسیب پذیر

دندان درد و روزهای قرنطینه+اینفوگرافی

غربالگری 98 درصد جمعیت هدف

فرانسه پلاسمادرمانی را برای بیماران حاد کرونایی آغاز می کند

پاکسازی کروناویروس از چرخه آب

برای پیشگیری از ابتلای کودکان اوتیسم به کرونا چه کنیم؟

وضعیت بیماران کرونا به خانواده آنها اطلاع داده شود

کرونا در آذربایجان غربی رکورد زد/ لزوم جدی گرفتن فاصله گذاری اجتماعی

غربالگری و تست کرونا در بیمارستان کودکان گرگان +تصاویر

کرونا در بلژیک/ 1147 قربانی و 19691 مبتلا

بیمارستان ها باید وضعیت بیماران بستری مبتلا به کرونا را به خانواده ها اعلام کنند

روسیه 2 واکسن ویروس کرونا را روی انسان آزمایش می کند

سامانه هوشمند تشخیص دمای بدن شخص دارای علائم کرونا رونمایی شد

با گذاشتن سرپوش توالت ها از ابتلا به کووید- 19 پیشگیری کنید

چرا ویروس کرونا برای افراد دارای معلولیت خطر بیشتری دارد؟

دنیای طلایی کورکوما

تلاش برای دریافت پلاسمای بیماران بهبودیافته از کرونا در همدان

بهترین زمان برای مصرف لبنیات| افراد کم خون می توانند همراه غذا ماست بخورند؟

بهترین زمان برای مصرف لبنیات| افراد کم خون می توانند همراه غذا ماست بخورند؟