مطالب مرتبط:
غذا های ضد اضطراب کدامند؟ +تصاویر
رییس سازمان غذا و دارو: چطور بگوییم کرونا در کشور نداریم؟!
بیماری پروانه ای را بهتر بشناسید
رییس سازمان غذا ودارو: چطور بگوییم کرونا در کشور نداریم؟!
رییس سازمان غذا ودارو: چطور بگوییم کرونا در کشور نداریم؟!
-32 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 18:452020-02-18پزشكي

غذا های ضد اضطراب را بشناسید


یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.

- محسن پویان، محقق وپژوهشگر و اضطراب در موش ها و میمون ها داشته است بنابر این می توان همین نتایج را برای انسان ها پیش بینی کرد.

عسل او تصریح کرد: عسل با داشتن 200 فاکتور مغذی مهم مانند فروکتوز، گلوکز، آمینواسید های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تغییر خلق و خوی افراد دارد.

کرایسین که یک فلاوونویید هست، به عنوان یکی آنتی اکسیدان مهم و همچنین ضد اضطراب در عسل وجود دارد.

دارو های گیاهی این محقق و پژوهشکر B1 می تواند در بالا بودن سطح روحیه فرد تأثیرگذار باشد.

او ادامه داد: ویتامین B6، پیریدوکسین در صد ها واکنش متابولیکی مهم بدن دخیل است که از جمله این واکنش ها می توان به واکنش های مربوط به ساخت انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و گابا اشاره کرد.

پویان بیان کرد: ویتامین B6 بر اضطراب تأثیرگذار است، اما بیش از اضطراب تأثیر خود را بر مشکلات ثانوی ناشی از اضطراب مانند خستگی و افسردگی می گذارد.

ویتامین D این محقق و پژوهشکر طب سنتی گفت: در مطالعات مشخص شده افراد با سطح افسردگی و اضطراب بالا با کمبود ویتامین D مواجه هستند، توصیه می شود، مغز لازم است.


کلید واژه ها: اضطراب - ویتامین - کاهش استرس و اضطراب - واکنش - پژوهشگر - استرس و اضطراب - محقق - توان - آنتی اکسیدان - ویتامین ها - مواد معدنی - کاهش استرس - موادغذایی - سروتونین - مواد - پیش بینی - انسان ها - میمون ها - طب سنتی - انتقال - موش ها - انسان - ادامه - روحیه - تغییر - میمون - گیاهی - افراد - استرس - دارو

آخرین اخبار سرویس:
مجموعه انقلاب همچنان تعطیل است

مدیرکل سازمان بهداشت جهانی: تهدید به مرگ شده ام

توزیع 40 هزار ماسک جراحی در خراسان شمالی

نکاتی برای انتخاب و خرید کیف

مجموعه انقلاب همچنان تعطیل است

مجموعه انقلاب همچنان تعطیل است

توزیع 40 هزار ماسک جراحی در خراسان شمالی

مدیرکل بهداشت جهانی تهدید به مرگ شد

زیبایی کرونا

مجموعه انقلاب همچنان تعطیل است

چه کسانی نمی توانند از دمنوش گل گاو زبان استفاده کنند؟

صدها پروژه تحقیقاتی برای کشف ماهیت ویروس کرونا

رییس سازمان بهداشت جهانی تهدید به مرگ شد

توزیع دستکش توسط گروه شرکت ماد استیل در مراکز دیالیز و بیمارستان های مشهد

انتصاب معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز

بهبود یک بیمار 100ساله مبتلا به کرونا در کرج

بهبود یک بیمار 100 ساله کرونایی در کرج+ عکس

شرکت های خودروسازِ گروه سایپا لوگوی خود را تغییر دادند

مرگبارترین روز کرونا در انگلیس ثبت شد

4هزار و 117 مورد دیگر ابتلا به کرونا در ترکیه ثبت شد

ببینید | نقاره های حرم امام رضا(ع) میلاد منجی عالم بشریت را بشارت دادند

اسداله شیخ جابری نخستین شهید خدمت زنجان لقب گرفت/ ابتلای 731 زنجانی به کووید 19

ترامپ بالاخره به جانسون کمک کرد +عکس

ثبت یک هزار مبتلا به کرونا در یک استان

تقویت بازار سیاه دارو با تجویز غیرمنطقی فاویپیراویر | کرونا از ویروس ترامپ خطرناک تر نیست

یک بیمار 100 ساله کرونا را شکست داد

بهبود مالدینی و پسرش از کرونا

با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟

توزیع بیش از 200 میلیون دستکش و 30 میلیون ماسک پزشکی

تصاویر| غسل اموات کرونایی در بهشت زهرا

450 بیمار کرونایی در شاهرود شناسایی شده است

بهبود یک بیمار 100 ساله کرونایی در کرج

آیا کرونا در تابستان از میان خواهد رفت؟

تمدید تعطیلی مجموعه انقلاب تا پایان فروردین ماه

بهبود یک بیمار 100 ساله کرونایی در کرج

تدوین 77 پروتکل برای آغاز به کار واحدهای تولیدی و اصناف چهارمحال وبختیاری

مالدینی و پسرش کرونا را شکست دادند

نحوه درست کردن ماسک برای کودکان + فیلم

تمدید تعطیلی مجموعه انقلاب تا پایان فروردین ماه

59 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در لرستان طی 24 گذشته اضافه...

تحویل 110 عدد کیت تشخیص کرونا به مراکز درمانی تشخیص کرونا

شهرستان لالی تنها شهر بدون کرونای خوزستان

مرگبارترین روز در انگلیس با بیش از 900 نفر کشته بر اثر کرونا

پیام تسلیت مشاور وزیر بهداشت برای درگذشت مامای شهید مدافع سلامت

جان باختن 779 نفر در نیویورک طی یک شبانه روز

تحویل چهارمین محموله کمک های اتاق بازرگانی کرمانشاه برای مقابله با کرونا

دستورالعمل مصرف دارو های روماتولوژی در اپیدمی COVID19

دستورالعمل مصرف دارو های روماتولوژی در اپیدمی COVID19

زالی: فعلا طرح ترافیک در پایتخت اعمال نشود

زالی: فعلا طرح ترافیک در پایتخت اعمال نشود

پروتکل های بهداشتی به باشگاه های ورزشی اراده شد

مالدینی و پسرش کرونا را شکست دادند

ثبت بیشترین ابتلای روزانه به کرونا در امارات

شمار قربانیان کرونا در انگلیس از 7000 نفر گذشت

آیا نیش حشرات باعث انتقال کرونا می شود؟!

واکسن جدید کرونا در مرحله آزمایش بالینی

تمدید تعطیلی مجموعه انقلاب تا پایان فروردین ماه

اجرای دقیق طرح فاصله گذاری طی روزهای آینده در آذربایجان غربی ادامه یابد

شمار مبتلایان به کرونا در عراق به 1202 نفر رسید

تمدید تعطیلی مجموعه انقلاب تا پایان فروردین ماه

بهزیستی:کرونا به 28 مرکز بهزیستی رسید/کهریزک در صدر آمار فوت

مرگ 728 نفر بر اثر مسمومیت ناشی از مصرف الکل/تهران در صدر آمار

728 نفر در دو ماه گذشته بر اثر مسمومیت الکلی جان باختند

چرا قهوه معده بعضی افراد را به هم می ریزد؟

شمار ابتلای روزانه به زیر 1400 نفر رسید

پروتکل بهداشتی باشگاه های ورزشی تدوین شد

واکسن جدید کرونا در مرحله آزمایش بالینی

کرونا بالاخره ترامپ را هم وحشت زده کرد!

ارائه پروتکل های بهداشتی به باشگاه های ورزشی

مشاغل کم خطر چهارمحال و بختیاری فعالیت خود را از 23 فروردین ماه آغاز می کنند

کرمانشاه روزانه به 140 هزار عدد ماسک نیاز دارد

احتمال ارتباط نابویایی، سرگیجه و اختلالات خلقی با کرونا

زالی: فعلا طرح ترافیک در پایتخت اعمال نشود

120 کارگاه مختلف در کهگیلویه تعطیل و پلمب شد

پروتکل بهداشتی باشگاه های ورزشی تدوین شد

ارائه پروتکل های بهداشتی به باشگاه های ورزشی

توزیع بیش از 2 هزار و 400 بسته بهداشتی در بین بیماران خاص و سرطانی در ایلام

رییس دانشکده علوم پزشکی آبادان:شهروندان هشدارهای بهداشتی در رابطه با کرونا را جدی بگیرند

ستاری: صدها پروژه تحقیقاتی برای کشف ماهیت ویروس کرونا در حال انجام است

آخرین وضعیت شیوع کرونا در هرمزگان/ 20 فروردین ماه

چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟

ویروس کرونا 7 روز روی ماسک زنده می ماند

کرونا حریف پیرمرد 90 ساله کاشمری نشد

احتمال ابتلای 88 قمی به کرونا در طول یک روز

ویروس کرونا 7 روز روی ماسک زنده می ماند

رییس دانشکده علوم پزشکی آبادان:شهروندان هشدارهای بهداشتی در رابطه با کرونا را جدی بگیرند

ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای تمرکز صحیح ذهن

اغلب مرگ های کرونا در مردان بالای 50 سال دارای بیماری مزمن رخ می دهد

آموزش آشپزی؛ از خورش ملاقورمه و چکدرمه و تا مربای گل گاو زبان

امتحانی آمیخته با عشق

استاندار: درمان اتباع کرونایی درقم رایگان است

نشانه اولیه آلزایمر در مغز چیست

درمان ام اس با کمک پوست این میوه ها

چند نکته مهم برای پیشگیری از کرونا در ادارات

رعایت نکات بهداشتی در خرید نان

تدوین پروتکل بهداشتی برای باشگاه های ورزشی/ وضعیت قهرمانان پایش می شود-

شیوه اجرای طرح بازگشایی گام به گام واحدهای صنفی اعلام شد

آموزش آشپزی؛ از چکدرمه و خورش ملاقورمه تا مرغ بریانی خوشمزه

برگزیده اخبار بین الملل در بیستم فروردین ماه؛

بحران کرونا چه زمانی خاتمه می یابد؟ + فیلم

غذا های ضد اضطراب را بشناسید

غذا های ضد اضطراب را بشناسید