مطالب مرتبط:
غذا های ضد اضطراب کدامند؟ +تصاویر
رییس سازمان غذا و دارو: چطور بگوییم کرونا در کشور نداریم؟!
بیماری پروانه ای را بهتر بشناسید
رییس سازمان غذا ودارو: چطور بگوییم کرونا در کشور نداریم؟!
رییس سازمان غذا ودارو: چطور بگوییم کرونا در کشور نداریم؟!
-32 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 18:452020-02-18پزشكي

غذا های ضد اضطراب را بشناسید


یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.

- محسن پویان، محقق وپژوهشگر و اضطراب در موش ها و میمون ها داشته است بنابر این می توان همین نتایج را برای انسان ها پیش بینی کرد.

عسل او تصریح کرد: عسل با داشتن 200 فاکتور مغذی مهم مانند فروکتوز، گلوکز، آمینواسید های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تغییر خلق و خوی افراد دارد.

کرایسین که یک فلاوونویید هست، به عنوان یکی آنتی اکسیدان مهم و همچنین ضد اضطراب در عسل وجود دارد.

دارو های گیاهی این محقق و پژوهشکر B1 می تواند در بالا بودن سطح روحیه فرد تأثیرگذار باشد.

او ادامه داد: ویتامین B6، پیریدوکسین در صد ها واکنش متابولیکی مهم بدن دخیل است که از جمله این واکنش ها می توان به واکنش های مربوط به ساخت انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و گابا اشاره کرد.

پویان بیان کرد: ویتامین B6 بر اضطراب تأثیرگذار است، اما بیش از اضطراب تأثیر خود را بر مشکلات ثانوی ناشی از اضطراب مانند خستگی و افسردگی می گذارد.

ویتامین D این محقق و پژوهشکر طب سنتی گفت: در مطالعات مشخص شده افراد با سطح افسردگی و اضطراب بالا با کمبود ویتامین D مواجه هستند، توصیه می شود، مغز لازم است.


کلید واژه ها: اضطراب - ویتامین - کاهش استرس و اضطراب - واکنش - پژوهشگر - استرس و اضطراب - محقق - توان - آنتی اکسیدان - ویتامین ها - مواد معدنی - کاهش استرس - موادغذایی - سروتونین - مواد - پیش بینی - انسان ها - میمون ها - طب سنتی - انتقال - موش ها - انسان - ادامه - روحیه - تغییر - میمون - گیاهی - افراد - استرس - دارو

آخرین اخبار سرویس:
چند شرکت ایرانی توانسته اند کیت های تشخیصی کرونا را تولید اولیه کنند

از «انتقال ویروس کرونا از طریق هوا » تا «آیا باید نگران انتقال کرونا از حیوانات خانگی باشیم؟»

ترخیص 276 بیمار کرونایی در شاهرود

66 درصد جمعیت هدف در استان مرکزی درخصوص کرونا غربالگری شده اند

مرگ 600 نفر در اثر کرونا در خراسان رضوی

افزایش 30 تخت مجهز ICU جدید در بیمارستان رازی رشت

پادزهر کرونا کشف شد + سند

حسن ریوندی کرونایی شد / او به کما رفت

برای مقابله با کرونا چه غذایی باید خورد؟

:: ابیجان- شیوع کرونا در آفریقا

ایران جزو 10 کشور نخست دنیا در حوزه طب سنتی/ هیچ بیماری در صف انتظار تخت ICU نیست

شمار مبتلایان به کرونا در کرمانشاه به 207 نفر رسید

شمار مبتلایان به کرونا در کرمان به 228 نفر رسید/ 25 نفر فوت شدند

کیت های ایرانی تشخیص کرونا وارد بازار شد

اختصاص کد ویژه برای ارایه مشاوره به کادر درمانی به دنبال شیوع کرونا

99درصد ساکنان گچساران در مقابل کرونا ویروس غربالگری شده اند

ویروس کرونا در هوا باقی نمی ماند

66 درصد جمعیت هدف در استان مرکزی غربالگری شده اند

دکترهای آینده هم دست به کار شدند

آستان قدس دومین محموله ماسک های N95 را وارد کرد

ترخیص 54 بیمار مبتلا به کرونا در قم

مرز اینچه برون تا 13 فرودین مسدود است

هشدار جدی / مایع دستشویی «شاین» را استفاده نکنید

فوت 600 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان رضوی

ارتباط التهاب مغز با ابتلا به زوال عقل

ویروس کرونا به مرور زمان ضعیف می شود؟

ماسک های پارچه ای معمولی برای پیشگیری از کرونا مناسب نیست

افزایش 24نفر به آمار مبتلایان به کووید 19 در استان زنجان

تلاش برگزیده جایزه مصطفی برای ساخت واکسن کرونا

اساتید دانشگاه های علوم پزشکی: ویروس کرونا در هوا باقی نمی ماند

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در اردبیل به 390 نفر رسید

756هزار نفر در پایگاه های سلامت بوشهر غربالگری شدند

شناسایی 29 مورد جدید ابتلاء به کروناویروس در استان فارس

آمار مبتلایان کرونا به 35408 نفر رسید / 11679 نفر بهبود یافتند

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در اردبیل به 390 نفر رسید

کرونا از طریق هوا هم منتقل می شود + جزییات

21 مورد جدید ابتلا به کووید-19 در لبنان

54 بیمار مبتلا به کرونا در قم ترخیص شدند

با هولاهوپ در خانه سلامت باشید

پاورپوینت آسیب های آرنج

افزایش تعداد مبتلایان کرونا درایلام به 260 نفر

فوت 600 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان رضوی

اساتید دانشگاه های علوم پزشکی: ویروس کرونا در هوا باقی نمی ماند

فعالیت های کمیته پیشگیری از شیوع بیماری های واگیردار در تهران

ظرفیت انجام بیش از 10 هزار تست کرونا در روز

غربالگری 741 هزار نفر

بستری 152 نفر به دلیل بیماری حاد تنفسی

کاهش75درصدی مسافرت به فارس

ببینید | انتقاد شدید معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران از انتشار شایعات غیرعلمی کرونایی در رسانه ملی

افزایش تعداد مبتلایان کرونا به 669 نفر در فارس

فیلم / اقدام خجالت آور لیسنده آمریکایی

شناسایی 29 مورد جدید ابتلا به کروناویروس در استان فارس / افزایش مبتلایان به 669 نفر

امکان تشخیص 2 ساعته کرونا در کشور 

جان باختن 600 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان رضوی/ مشهد رتبه اول و کاشمر رتبه دوم استان را دارند

:: کی یف- جدیدترین آمارها از ابتلا به کرونا

بیش از 941 هزار نفر توسط حوزه بهداشت قزوین غربالگری شدند

آغاز زندگی مشترک در شرایط کرونایی

ضدعفونی معابر شهر زابل

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در بوشهر به 75 نفر رسید

پذیرش 166 نفر در مراکز درمانی قم با تشخیص احتمال ابتلا به کرونا

جهش 2 هزار نفری مبتلایان به کرونا در ترکیه | آمار فوتی ها هم بالا رفت

21 مورد جدید ابتلا به کووید-19 در لبنان

چراغ های برج میلاد به پاس قدردانی از تیم های درمانی کشور سبز می شود

جان باختن 600 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان رضوی/ مشهد رتبه اول و کاشمر رتبه دوم استان را دارند

هشدار سازمان ملل در خصوص شیوع کرونا در لیبی

تخم مرغ برای قلب شما ضرر ندارد!

امروز 166 نفر در مراکز درمانی پذیرش شده اند

50 درصد جمعیت البرز غربالگری کرونا شد

شمار مبتلایان کرونا در خراسان جنوبی به 266 نفر رسید

قرارگرفتن در معرض آفتاب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

ضدعفونی های الکلی باعث اگزما می شود؟

شتاب کرونا در آران، کمی آرام شد

تماس تصویری همراهان با بیماران مبتلا به کرونا در آران و بیدگل

پیرمرد، کمر کرونا را شکست

آمار مبتلایان به کووید 19 در کرمان به 228 مورد رسید/بهبودی و ترخیص 121 نفر

مرز «اینچه برون» تا 13 فرودین مسدود خواهد بود

چگونه می توانیم از ورود ویروس کرونا به خانه مان جلوگیری کنیم؟

تعداد مبتلایان به کرونا در سیستان و بلوچستان به 185 نفر رسید

افزایش آمار مبتلایان به کرونا در عراق به بیش از 500 نفر

تعداد افراد آلوده به کرونا در روسیه به 1264 نفر رسید

کیت های ایرانی تشخیص کرونا وارد بازار شد

شمار مبتلایان به کرونا در مالزی به 2320 نفر رسید

فوت 75 نفر در خوزستان بر اثر ابتلا به کرونا

آستان قدس دومین محموله ماسک های N95 را وارد کرد / 370 هزار ماسک در اختیار بیمارستان ها قرار گرفت

پاورپوینت آشنایی با انواع حشرات، آفت کش ها و تجهیرات کاربردی

جدیدترین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران | وضعیت 3206 نفر وخیم است | فوت 139 نفر در24 ساعت گذشته

از طاعون تا وبا؛ با مرگبارترین سلاح های بیولوژیک تاریخ آشنا شوید

750 نفر از جمعیت شهرستان بردسکن علائم مشکوک به کرونا دارند/ درمان سرپایی انجام شد/ کنترل دو هفته ای بیماران شناسایی شده

کاریکاتور/ تو خونه بمونید وگرنه سال دیگه وضع مون اینه!

ایستگاه غربالگری تست کرونا در ورودی شهر لاهرود استقرار یافت

ولیعهد انگلیس به کرونا مبتلا شد

عکس| کمپین فوتبالیست های اهل ترکیه برای کرونا

توصیه جالب برای لاغری در قرنطینه خانگی؟!

آمار مبتلایان «کرونا» در خراسان جنوبی به 266 نفر رسید/ بهبود 201 بیمار

شمار مبتلایان به کرونا از مرز 600 هزار نفر عبور کرد

ثبت نام 637 هزار قمی در سامانه سلامت

اهدای اقلام ورزشی به کادر درمانی 4 بیمارستان

برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟

مبتلایان به کووید19 در کشور به 35408 نفر رسید/2517 نفر جان باختند

هشدار سازمان ملل در خصوص شیوع کرونا در لیبی

غذا های ضد اضطراب را بشناسید

غذا های ضد اضطراب را بشناسید