مطالب مرتبط:
با این آجیل خوشمزه لاغر شوید
طرز تهیه چند نوع صبحانه متنوع و خوشمزه + تصاویر
طرز تهیه 5 نوع عصرانه خوشمزه
کاهش وزن با خوردن غذاهای خوشمزه+ دستور تهیه
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 08:572020-02-18پزشكي

لاغر شدن با یک آجیل خوشمزه


آجیل ها خوراکی های مفید و مغذی در مهمانی ها هستند که کمتر کسی می تواند از خوردن آن ها صرف نظر کند.

 نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: - یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل ها خوراکی های مفید و مغذی در مهمانی ها هستند که کمتر کسی می تواند از خوردن آن ها صرف نظر کند.

 نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغز های خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد.

فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود.

جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل های دیگر سرشار از ویتامین های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است.

کاهش کلسترول بد خون این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین 30 گرم از این مغز در افراد دیابتی نوع 2 باعث مقاومت بدن آن ها در برابر انسولین می شود.

پاکسازی گوارش و کمک به کاهش وزن او در ادامه افزود: فیبر در فندق در بهبود یبوست و همچنین پاکسازی سیستم گوارش موثر است.

طبق تحقیقات انجام شده مغز های خوراکی به دلیل وجود مواد مغذی و چربی مفید باعث کاهش وزن می شوند.

کاهش بیماری های قلبی -عروقی او با اشاره به ویتامین های درون فندق اظهار کرد: فندق به دلیل وجود ویتامین E.

مانند یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند به همین علت در درمان کبد چرب، کاهش بیماری های قلبی_عروقی و حفاظت از بدن ما در برابر رادیکال های آزاد و سرطان بسیار موثر است.

باروری مردان جوزدانی افزود: یک رژیم غذایی که حاوی فندق است باعث درمان ناباروری مردان می شود به همین علت مردان بهتر است مغز های خوراکی به خصوص فندق را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فندوق به دلیل وجود مواد مغذی در خود باعث کاهش حساسیت بدن، بهبود التهابات و عفونت بدن می شود.


کلید واژه ها: رژیم درمانی - درمانی - فندق - خوراکی - کاهش کلسترول - تغذیه - کلسترول بد - آجیل - رژیم - متخصص - کلسترول - مهمانی - شیرینی - شکلات صبحانه - خوردن - شکلات - کاهش - خواص - فراوانی - استفاده - ویتامین - صبحانه - خوشمزه - یکی از - املاح - افراد - سرشار - سازی - صنعت - فیبر

آخرین اخبار سرویس:
توضیحات جهانپور درباره اجرای هوشمند فاصله گذاری اجتماعی

اقدامات هلال احمر برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در کمپ های اسکان اضطراری

بیماران آسمی باید مرتبا داروهای آسمی را استفاده کنند/ خطر بیشتری بیماران ریوی و دیابتی را تهدید می کند

هیچ بیمار کرونایی بلاتکلیف از درمان در خوزستان نداریم/تاخیر در آغاز اقدامات پیشگیرانه دلیل افزایش شمار مبتلایان در خرمشهر است/ اعلام تجمعات نامتعارف به سامانه 111/ مرگ و میر ناشی از کرونا در آبادان 5 درصد کمتر از آمار خوزستان است

ثبت خود اظهاری 121 هزار و 111 نفر در جنوب غرب خوزستان در سامانه سلامت

عکس و مکث روز های کرونایی

در این روزها بدن و ذهن خود را سالم و قوی نگه دارید / اختصاصی

هشدار سازمان بهداشت جهانی: تعداد مبتلایان کرونا از مرز یک میلیون هم می گذرد

دانشمندان روس وارد عمل شدند؛ کشف روش درمان کرونا

هشدار سازمان بهداشت جهانی: تعداد مبتلایان کرونا از مرز یک میلیون هم می گذرد

بدترین بحران بشر پس از جنگ جهانی؛ شمار مبتلایان به کرونا به 900 هزار نفر رسید| 45 هزار فوتی

خطر ابتلا به کرونا برای بیماران قلبی، ریوی و دیابتی بیشتر است

لزوم مشارکت همگانی در مهار کرونا

چطور از فرد مبتلا به کرونا در خانه مراقبت کنیم؟

خنده، شادی و امید مهمترین راه های ارتقاء سیستم ایمنی بدن

کم آبی درنوزادان را جدی بگیرید

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند

ضدعفونی کردن باعث نابودی کامل میکروب ها نمی شود

واکنش وزیر ورزش به زمان شروع لیگ برتر ؛ آغاز دوباره جام نوزدهم ، بزودی ؟!

خنده، شادی و امید مهمترین راه های ارتقاء سیستم ایمنی بدن

توضیحات جهانپور درباره اجرای هوشمند فاصله گذاری اجتماعی

نوشیدنی گازدار عامل مهم بروز «سکته مغزی»

چطور از فرد مبتلا به کرونا در خانه مراقبت کنیم؟

مسمومیت 10 نفر به دلیل مصرف الکل در یزد

رژیم غذایی، عامل افسردگی یا درمان آن است؟!

درگذشت اولین پزشک در آذربایجان غربی براثر کرونا

پشت میز نشینی غده تیرویید را کم کار می کند

زالی: وضعیت بیماری کرونا پس از سفرهای نوروزی نیازمند بررسی های فنی است

محرک های غذایی که موجب اسهال می شوند

مسمومیت 47 نفر در یزد به دلیل مصرف الکل/ 5 فوتی

شمار مبتلایان کرونا در جهان از یک میلیون نفر فراتر می رود

ممنوعیت استفاده از کلمه chr(034)کروناchr(034) و chr(034)ماسکchr(034) در ترکمنستان

روایتی تلخ از حضور در بیمارستان بقیه الله تهران/ کیت های تست ویروس کرونا در راه آمریکا؛ مردم در راه بیمارستان های خصوصی!

قدردانی استاندار کرمان از مردم برای رعایت توصیه های بهداشتی

غربالگری بیش از873 هزار نفر در خوزستان توسط هلال احمر

فعالیت آزمایشگاه ویروس شناسی کهگیلویه و بویراحمد آغاز می شود

استاندار خوزستان از تلاش کادر درمانی بیمارستان طالقانی آبادان قدردانی کرد

سلطانی فر: ادامه لیگ برتر فوتبال ایران تابع تصمیمات ستاد مرکزی مقابله با ویروس کرونا خواهد بود

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند

نکات ایمنی برای بیماران کلیوی در پیشگیری از ابتلا به کرونا

کرونا، آزادی دین و حقوق بشر

روش سریع محققان اسراییلی برای تست کرونا

آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در برخی استان های ایران

چگونه از بروز انگ اجتماعی نسبت به مبتلایان به کرونا پیشگیری کنیم؟

نکات ایمنی برای بیماران کلیوی در پیشگیری از ابتلا به کرونا

یک داروی ژاپنی به شرط تایید به پروتکل درمانی کرونا در کشور وارد می شود

فیلم و عکس لورفته از غسل دادن و دفن کردن مردگان کرونایی در ایران + عکس

وزیر بهداشت:بی خیال و غافل نشوید، کرونا هنوز مهار نشده است!

سیزده بدر کرونایی

خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید

توسعه بخش مراقبت های ویژه بیمارستان ولایت قزوین

از بین رفتن حس چشایی و بویایی نشانه ابتلا به کرونا

نوشیدنی شگفت انگیز برای کاهش وزن در 30 روز/چه بیماری هایی خطر ویروس کرونا را افزایش می دهند؟/ چرا مردان بیشتر از زنان قربانی کرونا می شوند؟

پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس اردبیل در 24 ساعت گذشته

عطسه و سرفه خطرناک ترین راه انتقال ویروس کرونا هستند

کرونا جان رشید شیخ آقایی را گرفت / اولین شهید مدافع سلامت آذربایجان غربی

فیلم- مردم خوزستان 13 به در نرفتند

زالی: وضعیت بیماری کرونا پس از سفرهای نوروزی نیازمند بررسی های فنی است

شمار مبتلایان کرونا در جهان از یک میلیون نفر فراتر می رود

فیلم | ذخیره اطلاعات ژنتیکی مبتلایان کرونا در بیوبانک دانشگاه بقیهالله (عج) | بیوبانک چیست؟

تهیه آبمیوه طبیعی برای بیماران کرونایی در شیراز‎

موثرترین داروی کرونا در ایران چیست؟! / چرا جلوی تجویز گرفته شد؟!

یک داروی ژاپنی به شرط تایید به پروتکل درمانی کرونا در کشور وارد می شود

بدترین بحران بشر پس از جنگ جهانی؛ شمار مبتلایان به کرونا به 900 هزار نفر رسید| 44 هزار فوتی

چه بیماری های زمینه ای خطر عوارض شدید کرونا را افزایش می دهند؟

ورود داروی chr(034)فاوپیراویرchr(034) به پروتکل درمانی به شرط تایید کمیته علمی مبارزه با کرونا

پیش بینی سناریوهای احتمالی مقابله با کرونا برای بعد از 20 فروردین

فیلم | ذخیره اطلاعات ژنتیکی مبتلایان کرونا در بیوبانک دانشگاه بقیهالله (عج) | بیوبانک چیست؟

کرونا روز چهارشنبه با جهان چه کرد

تعداد مبتلایان به کرونا در جهان از 900 هزار نفر گذشت

شمار جان باختگان فرانسه از 4 هزار نفر گذشت

آیا کودکان هم کرونا می گیرند؟

یک داروی ژاپنی به شرط تایید به پروتکل درمانی کرونا در کشور وارد می شود

سه مورد مثبت ابتلا به کرونا در سمنان گزارش شد

خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن

هشدار فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در تهران در مورد خطر بازگشت کرونا

درگذشت اولین پزشک در آذربایجان غربی براثر کرونا

ورود داروی فاوپیراویر به پروتکل درمانی به شرط تایید کمیته علمی مبارزه با کرونا

چکار کنیم که ویروس وارد ریه هامان نشود! + لینک دانلود

فعالیت آزمایشگاه ویروس شناسی کهگیلویه و بویراحمد آغاز می شود

چه بیماری های زمینه ای خطر عوارض شدید کرونا را افزایش می دهند؟

1688 مبتلا به کرونا در آذربایجان شرقی/ فراوانی بیماران کرونا و تشکیل کمیته علمی درمان کرونا

این مرد عجیب به جای آب گازوییل می خورد!+ تصویر

استاندار خوزستان از تلاش کادر درمانی بیمارستان طالقانی آبادان قدردانی کرد

مسمومیت 10 جوان یزدی با الکل در 24 ساعت گذشته

کودکان فاقد علائم، ممکن است به انتقال بیماری کمک کنند

ویروس کرونا در چه دمایی از بین می رود؟

1688 مبتلا به کرونا در آذربایجان شرقی/ فراوانی بیماران کرونا در استان

تصاویر/ باغ فردوس محل دفن قربانیان کرونایی

چرا در تعطیلات خسته می شویم؟

393مبتلا به ویروس کرونا در آذربایجان غربی بهبود یافته اند

داروی کرونا به شرط تایید به پروتکل درمانی وارد می شود

عجیب ترین خبر از فوتبال ایران که می شد شنید!

پیش بینی سناریو های احتمالی مقابله با کرونا برای بعد از 20 فروردین

زالی: فرودهای آماری کرونا نباید ما را فریب دهد

پیش بینی سناریوهای احتمالی مقابله با کرونا برای بعد از 20 فروردین

ترکیبی در رژیم غذایی مدیترانه ای که طول عمر را افزایش می دهد

پیش بینی سناریوهای احتمالی مقابله با کرونا برای بعد از 20 فروردین

پیش بینی سناریوهای احتمالی مقابله با کرونا برای بعد از 20 فروردین

همشهری TV | تکذیب شایعه «فاجعه در کهریزک»!

لاغر شدن با یک آجیل خوشمزه

لاغر شدن با یک آجیل خوشمزه