مطالب مرتبط:
بهبود کیفیت زندگی سالمندان با یک روش ساده
وزارت بهداشت: وجود 38 درصد سوء تغذیه متوسط تا شدید در بیمارستان های کشور
وزیر بهداشت میهمان دانشجویان ایرانی در آخرین شب قرنطینه
نامزدهای انتخابات مُر قانون را باید رعایت کنند
ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد 99 وزارت بهداشت از فردا 30 بهمن ماه آغاز می شود
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 08:172020-02-18پزشكي

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان


احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید.

گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود.

- احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید.

گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود.

گاهی اوقات هم بوی نامطبوع، مدت زیادی باقی می ماند و باعث ایجاد احساس ناخوشایند برای خود فرد و اطرافیان می شود.

توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان، اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد و در صورت رعایت بهداشت، بروز نشانه های غیرطبیعی در دهان می تواند نشانه بروز بیماری هایی در بدن باشد که می توان بسرعت برای درمان آن اقدام کرد.

زمانی که دهان بدبو می شود اولین علت ایجاد بوی بد دهان می تواند مصرف مواد غذایی مثل سیر و پیاز یا سیگار کشیدن و در برخی جوامع مصرف الکل باشد.

اما همیشه علت بوی بد دهان یک عامل خارجی نیست.

گاهی ممکن است ناراحتی های گوارشی، بیماری های سیستمیک مثل آبسه های ریه یا دیابت یا عفونت ناشی از حلق و لوزه ها و سینوس های فکی و در معمول ترین حالت خرابی دندان، باعث ایجاد بوی بد دهان شود.

اما رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، شایع ترین علت بروز بوی بد دهان در بیشتر مواقع است.

اگرخرده ریزهای مواد غذایی مصرفی در محیط دهان باقی بماند، میکروارگانیسم های طبیعی دهان شروع به تجزیه این مواد می کند و باعث ایجاد بوی نامطبوع می شود.

در صورتی که بهداشت دهان و دندان در طولانی مدت رعایت نشود، پوسیدگی های دندان که ممکن است به ظاهر بسیار کوچک باشند نیز ممکن است باعث ایجاد بوی نامطبوع شوند.

از طرفی در بعضی بیماری های لثه ای، میکروب ها شروع به تخریب لثه می کنند و باز هم باعث ایجاد بوی بد می شوند.

علاوه بر مشکلات مربوط به آلودگی و عفونت دندان و لثه، ممکن است بوی بد دهان ناشی از عفونت های لوزه ها و سینوس ها باشد که باید برای درمان آن به پزشک گوش و حلق و بینی مراجعه شود.

اگر عفونت ناشی از سینوس ها باشد ممکن است بوی نامطبوع با ترشحاتی همراه باشد که می تواند نشان دهنده بیماری های تنفسی باشد.

زبان، بیماری های بدن را فاش می کند رعایت بهداشت زبان یکی از نکات مهم در بهداشت عمومی دهان و دندان است که کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

علاوه بر این، در مواردی ممکن است تغییر شکل یا رنگ زبان نشان دهنده وجود مشکلی در بدن باشد که می توان بسادگی آن را برطرف کرد.

مصرف دخانیات و نوشیدن زیاد قهوه یا چای، گاهی اوقات باعث تغییر رنگ زبان می شود.

یکی از نشانه های دیگر تغییر رنگ زبان خشکی دهان است که سرعت پوسیدگی دندان ها را نیز افزایش می دهد.

مصرف بعضی مواد غذایی رنگی نیز می تواند دلیل تغییر رنگ یا تراشیده شدن سطح زبان به صورت موقت باشد.

برخی داروها نیز باعث تیره شدن رنگ زبان می شود.

در مواردی نیز رشد قارچ ها و باکتری های بسیار ریز روی زبان باعث تغییر رنگ زبان می شود.

در هر صورت، تغییر رنگ زبان و رشد قارچ ها و باکتری ها می تواند باعث ایجاد عفونت های دهانی و بوی نامطبوع دهان شود.

رنگ زرد مایل به سبز زبان که برای مدتی از بین نرود ممکن است بر اثر بیماری های کبدی یا سایر بیماری های گوارشی ایجاد شده باشد.

رنگ پریدگی زبان نیز معمولا به علت کم خونی یا کمبود عناصر غذایی مورد نیاز بدن اتفاق می افتد.

اگر تغییر رنگ زبان به علت رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باشد، بهترین راه، مسواک منظم و افزایش دفعات مسواک زدن در طول شبانه روز است.

استفاده از مسواک مخصوص تمیز کردن پرزهای زبان نیز بسیار تاثیرگذار است؛ اما اگر شکل یا رنگ زبان برای مدت طولانی غیرطبیعی باقی ماند، باید به پزشک مراجعه کنید.

چرا دهان بدبو؟ بوی نامطبوع دهان هنگام صبح معمولا طبیعی است و به علت کاهش بزاق دهان در طول شب ایجاد می شود که می توان با مسواک و خوردن صبحانه آن را برطرف کرد.

اما اگر این بو تقریبا همیشه وجود داشته باشد و مسواک و نخ دندان هم آن را برطرف نکند، باید احتمالات دیگری را در نظر گرفت.

در مواردی جرم گیری باعث از بین رفتن بوی مزمن دهان می شود، اما اگر بوی نامطبوع ادامه داشته باشد، برای فرد و اطرافیان نامطلوب خواهد بود.

به همین دلیل توصیه می شود مسواک و نخ دندان مداوم و بدرستی استفاده شود تا علاوه بر کمک به حفظ سلامت دندان، از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری شود.

مسواک زدن کامل دیواره های پشتی دندان که محلی مناسبی برای تجمع میکروب هاست و استفاده از نخ دندان می تواند بسیار تاثیرگذار باشد.

همچنین نواحی زیر پرکردگی هایی که معمولا با آمالگام پر می شود و اجازه دسترسی برای مسواک و نخ دندان به فرد نمی دهد، می تواند باعث ایجاد عفونت و بوی بد شود.

در این موارد باید از دندانپزشک بخواهید فضای دسترسی به پشت دندان و بین دندان ها را باز کند.

عوارض جانبی مصرف دارو برای دهان مصرف بعضی داروها مانند داروهای درمان افسردگی، بی خوابی، اضطراب و فشار خون بالا باعث خشک شدن دهان می شود که به دنبال کاهش عملکرد غدد بزاقی پیش می آید.

به این ترتیب علاوه بر ایجاد بوی نامطبوع دهان، پوسیدگی و عفونت های دندانی افزایش پیدا می کند.

بزاق دهان علاوه بر مرطوب نگه داشتن دهان و جلوگیری از ایجاد پوسیدگی دندان، آنزیم های ارزشمند و غلظت بالای اکسیژن دارد که می تواند جلوی رشد باکتری های مضر در دهان را بگیرد و از ایجاد تنفس بدبو جلوگیری کند.

بنابراین بهتر است مصرف این داروها در حد نیاز و به توصیه پزشک باشد.

اما اگر ناچار به مصرف چنین داروهایی هستید، بهتر است آب زیاد بنوشید و از دهان شویه ها استفاده کنید تا اثرات مصرف دارو روی خشکی دهان را تا حدی کاهش دهید.

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن درست و استفاده از نخ دندان و دهان شویه، تاثیرگذارترین عوامل برای حفظ بهداشت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان هستند.

هنگام مسواک زدن باید دقت کنید تک تک دندان ها تمیز شوند، پشت دندان بخوبی تمیز و مسواک از همه زوایا روی دندان کشیده شود.

اما مسواک زدن به تنهایی کافی نیست و نخ دندان کمک می کند ذرات درشت تر مواد غذایی بخوبی از دهان خارج شوند و از ایجاد پوسیدگی و بوی بد جلوگیری کنند.

بهتر است زمان مسواک زدن بین دو تا سه دقیقه طول بکشد.

شاید ابتدا تصور کنید دو دقیقه زمان بسیار کمی برای مسواک زدن است، اما کافی است همین امشب زمان بگیرید و ببینید مسواک زدن شما چقدر طول می کشد! همچنین استفاده از دهان شویه بیش از هر چیز به رفع بوی بد دهان و ضدعفونی کردن دهان و دندان کمک می کند.

قرقره کردن دهان شویه مانع تجمع پلاک دندانی می شود و در مواردی مقاومت دندان را افزایش می دهد.

با این حال استفاده از بعضی انواع دهان شویه های درمانی به شکل روزانه توصیه نمی شود و بهتر است برای استفاده از دهان شویه مناسب شرایط دهان و دندان خود با یک دندانپزشک مشورت کنید.


کلید واژه ها: بهداشت دهان و دندان - رعایت بهداشت - دهان - احساس - دهان و دندان - بهداشت - بیدار شدن - رعایت - نوشیدنی - دندان - مسواک - اتفاق - نشانه - لازم - توان - بیماری - اهمیت - اقدام - درمان - سلامت - زمانی - هایی - صورت

آخرین اخبار سرویس:
مشارکت 75 درصدی اسفراینی ها در غربالگری کرونا

وزیر بهداشت: فاصله گذاری اجتماعی هوشمند اجرا می شود

نحوه صحیح ضدعفونی کردن لباس های کرونایی

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران

وزیر بهداشت: فاصله گذاری اجتماعی هوشمند اجرا می شود

ابتلای 32 نفر دیگر به کرونا در اردبیل/ شمار فوتی ها 82 نفر

شناسایی 2987 مبتلای جدید به کرونا / بیش از 15 هزار نفر بهبود یافته اند

10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح

14 راهکار برای گذراندن دوران قرنطینه خانگی / در دوران قرنطینه از چه روش های برای مبارزه با تنهایی کرونایی استفاده کنیم؟

غربالگری 67 میلیون ایرانی برای شناسایی بیماران کرونا

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟

شناسایی 2987 مبتلای جدید به ویروس کرونا/ بیش از 15 هزار نفر بهبود یافته اند

67 میلیون ایرانی برای مقابله با کرونا غربالگری شدند

تعداد بیماران کرونایی در خوزستان 762 نفر شد/ شناسایی 44 مورد جدید

اجرای طرح شهروند مسئول در راستای ضرورت رعایت پروتکل های بهداشتی در مراکز عمومی و اصناف تجاری پرتردد

62 درصد زندانیان بافت به مرخصی رفته اند/ بند نسوان تعطیل شده است

آمار مبتلایان به ویروس کرونا در استان کرمان به 282 نفر رسید

پرستاری که به نیابت از حاج قاسم از بیماران کرونایی مراقبت کرد

نحوه حضور کارمندان دانشگاه تهران از 16 فروردین اعلام شد/ تاکید بر دورکاری

آخرین آمار مبتلایان به کرونا/ آمار فوت شدگان از مرز 3000 گذشت

ابتلای 19 مورد جدید به کرونا ویروس در استان زنجان

ایران آماده صادرات کیت های تشخیص کرونا

ریه تان را با این غذا ها تقویت کنید

افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در خراسان شمالی به 394 نفر

10 مزیت نوشیدن روزانه آب لیمو

شمار مبتلایان کرونا در سیستان و بلوچستان به 233 نفر رسید

شناسایی پنج بیمار جدید مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

افزایش تعداد مبتلایان به کرونا

ثبت نخستین «شهید خدمت» نظام سلامت در خراسان شمالی

شناسایی پنج بیمار جدید مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

خیابان های استان یزد، خالی از جمعیت

کوچ شبانه خوش نشینان مازندرانی به ییلاقات

تشخیص کرونا در 2 دقیقه

تعداد مبتلایان کرونا در استان کرمانشاه به 237 نفر رسید

چگونه الکل طبی را از صنعتی تشخیص دهیم؟

مبتلایان 47593 نفر/ بهبودی ها 15473 نفر / فوتی ها 3036 نفر/ 3871 نفر از بیماران در وضعیت شدید قرار دارند

غربالگری67 میلیون در کشور از نظر ابتلا به کرونا

افراد مشکوک به کرونا حتما بخوانند

تولید ماسک در خراسان جنوبی روزانه به 25 هزار عدد افزایش می یابد

روند رشد کرونا در ایران کمی آرام شد

تولید روزانه 25 هزار عدد ماسک در خراسان جنوبی

62 درصد زندانیان بافت به مرخصی رفته اند/ بند نسوان تعطیل شده است

چرا مردان بیشتر از زنان قربانی ویروس کرونا می شوند؟

چرا مردان بیشتر از زنان قربانی ویروس کرونا می شوند؟

میرزا قاسمی، غذای سنتی کم خرج و خوشمزه

سیزده به در امسال کرونا را پشت در خانه نگه دارید

آیا داروی فاویپیراویر کرونا را درمان می کند؟

484 پرونده در اورژانس اجتماعی دامغان تشکیل شد

طرح فاصله گذاری اجتماعی در فروشگاه های بزرگ زاهدان آغاز شد

دعوت بهزیستی ایلام از مردم برای ارزیابی وضعیت روانشناختی

پزشکان عمومی در خوزستان مجاز به تجویز سی تی اسکن ریه برای بیماران شدند

ارائه بسته های بهداشتی به خانواده بیماران مبتلا به کرونا در اقلید

شناسایی 2987 مبتلای جدید به کووید 19 در کشور

روش خارق العاده ایران برای مداوای بیماران کرونایی

حضور تیم های روان شناسی در نقاهتگاه های بیماران مبتلا به کرونا

شناسایی 41 فرد مبتلای جدید/فوت 61 بیمار تایید شد

تعداد مبتلایان کرونا به 47593 نفر رسید / جانباختن 3036 و بهبود 15473 نفر

آخرین آمار مبتلایان به کرونا/ آمار فوت شدگان از مرز 3000 گذشت

شناسایی 8 مورد مثبت جدید ابتلا به کرونا در استان

شناسایی 2 هزار و 987 مورد جدید ابتلا به کووید 19 در کشور

راه اندازی نقاهتگاه بیماران بهبود یافته کرونا در جوانرود

شمار کرونایی ها در کویت به 317 نفر رسید

قریشی: پاکستان آن قدر که تصور می شود در معرض کرونا نیست

بهبود 484 مبتلا به کرونا در خوزستان/ابتلا 44 مورد جدید

ترمیم و ایجاد سیل بند برای 36 روستا در قلعه گنج

ارائه رایگان خدمات درمانی به مبتلایان اتباع خارجی به کرونا

شناسایی 5 مورد جدید ابتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

پزشکان عمومی در خوزستان مجاز به تجویز سی تی اسکن ریه برای بیماران شدند

ماسک لیفتینگ برای زیبایی پوست

تعداد مبتلایان به کرونا در اسپانیا از مرز 100 هزار نفر گذشت

شرط اجرای هوشمند فاصله گذاری اجتماعی/ماجرای داروی درمان کرونا

طرح فاصله گذاری هوشمند به زودی اجرا می‎شود

کرونا در همدان/ غربالگری 415 هزار نفر در ورودی استان/48 نفر به مراکز درمانی ارجاع داده شدند

تعداد مبتلایان به کرونا در اسپانیا از مرز 100 هزار نفر گذشت

ابتلای 394 نفر در خراسان شمالی به کروناویروس

شرط اجرای هوشمند فاصله گذاری اجتماعی/ماجرای داروی درمان کرونا

وزارت بهداشت:مبتلایان 47593 نفر/ فوتی ها 3036 نفر/ بهبودی ها 15473 نفر/ 3871 نفر از بیماران در وضعیت شدید قرار دارند

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 99/01/13

بهبودی 15473 بیمار کرونایی تاکنون

جهانپور: زیرساخت اجرای طرح فاصله گذاری هوشمند مهیا شده است

بازگشت بخش عمده ای از فعالیت های پزشکی بخش دولتی و خصوصی به وضع عادی پس از تعطیلات

فیلم| کرونا قاتل خاموش

860 هزار مورد ابتلا و 42 هزار نفر جان باخته

کرونا در جهان| عبور شمار مبتلایان اسپانیا از مرز 100 هزار نفر، ژاپن در آستانه اعلام وضعیت اضطراری

مانیتور ثبت علایم حیاتی در مراکز غربالگری کرونا در آبادان نصب شد

در مرحله مدیریت کرونا هستیم نه مهار / اجرای طرح فاصله گذاری هوشمند به زودی/ غربالگری 67 میلیون ایرانی

افزایش4 موردجدید ابتلا به ویروس کرونا در استان/ 80 نفر کرونا را شکست دادند

طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت

شمار کرونایی ها در کویت به 317 نفر رسید

آخرین آمار کرونایی در روز چهارشنبه 13 فروردین از زبان سخنگوی وزارت بهداشت

فضلی: در حال بررسی شرایط بازفعالیت همه مشاغل و صنوف هستیم

آمار کرونا در ایران امروز / 13 فروردین

آخرین وضعیت کرونا در کشور؛ شمار مبتلایان به 47593 نفر و فوتی ها به 3036 نفر رسید

هنوز وارد مرحله کنترل و مهار بیماری نشده ایم

بازدید معاون پرستاری وزارت بهداشت از بیمارستان طرفه

اختصاصی تسنیم| افزون بر 2000 سند برای اثبات خطرات تراریخت

شناسایی 44 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان

فردای کرونا

این 2 برند الکل تقلبی هستند

نقاهتگاه بیماران بهبود یافته از کورونا در نایین ایجاد شد

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان