مطالب مرتبط:
بهبود کیفیت زندگی سالمندان با یک روش ساده
وزارت بهداشت: وجود 38 درصد سوء تغذیه متوسط تا شدید در بیمارستان های کشور
وزیر بهداشت میهمان دانشجویان ایرانی در آخرین شب قرنطینه
نامزدهای انتخابات مُر قانون را باید رعایت کنند
ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد 99 وزارت بهداشت از فردا 30 بهمن ماه آغاز می شود
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 08:172020-02-18پزشكي

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان


احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید.

گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود.

- احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید.

گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود.

گاهی اوقات هم بوی نامطبوع، مدت زیادی باقی می ماند و باعث ایجاد احساس ناخوشایند برای خود فرد و اطرافیان می شود.

توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان، اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد و در صورت رعایت بهداشت، بروز نشانه های غیرطبیعی در دهان می تواند نشانه بروز بیماری هایی در بدن باشد که می توان بسرعت برای درمان آن اقدام کرد.

زمانی که دهان بدبو می شود اولین علت ایجاد بوی بد دهان می تواند مصرف مواد غذایی مثل سیر و پیاز یا سیگار کشیدن و در برخی جوامع مصرف الکل باشد.

اما همیشه علت بوی بد دهان یک عامل خارجی نیست.

گاهی ممکن است ناراحتی های گوارشی، بیماری های سیستمیک مثل آبسه های ریه یا دیابت یا عفونت ناشی از حلق و لوزه ها و سینوس های فکی و در معمول ترین حالت خرابی دندان، باعث ایجاد بوی بد دهان شود.

اما رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، شایع ترین علت بروز بوی بد دهان در بیشتر مواقع است.

اگرخرده ریزهای مواد غذایی مصرفی در محیط دهان باقی بماند، میکروارگانیسم های طبیعی دهان شروع به تجزیه این مواد می کند و باعث ایجاد بوی نامطبوع می شود.

در صورتی که بهداشت دهان و دندان در طولانی مدت رعایت نشود، پوسیدگی های دندان که ممکن است به ظاهر بسیار کوچک باشند نیز ممکن است باعث ایجاد بوی نامطبوع شوند.

از طرفی در بعضی بیماری های لثه ای، میکروب ها شروع به تخریب لثه می کنند و باز هم باعث ایجاد بوی بد می شوند.

علاوه بر مشکلات مربوط به آلودگی و عفونت دندان و لثه، ممکن است بوی بد دهان ناشی از عفونت های لوزه ها و سینوس ها باشد که باید برای درمان آن به پزشک گوش و حلق و بینی مراجعه شود.

اگر عفونت ناشی از سینوس ها باشد ممکن است بوی نامطبوع با ترشحاتی همراه باشد که می تواند نشان دهنده بیماری های تنفسی باشد.

زبان، بیماری های بدن را فاش می کند رعایت بهداشت زبان یکی از نکات مهم در بهداشت عمومی دهان و دندان است که کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

علاوه بر این، در مواردی ممکن است تغییر شکل یا رنگ زبان نشان دهنده وجود مشکلی در بدن باشد که می توان بسادگی آن را برطرف کرد.

مصرف دخانیات و نوشیدن زیاد قهوه یا چای، گاهی اوقات باعث تغییر رنگ زبان می شود.

یکی از نشانه های دیگر تغییر رنگ زبان خشکی دهان است که سرعت پوسیدگی دندان ها را نیز افزایش می دهد.

مصرف بعضی مواد غذایی رنگی نیز می تواند دلیل تغییر رنگ یا تراشیده شدن سطح زبان به صورت موقت باشد.

برخی داروها نیز باعث تیره شدن رنگ زبان می شود.

در مواردی نیز رشد قارچ ها و باکتری های بسیار ریز روی زبان باعث تغییر رنگ زبان می شود.

در هر صورت، تغییر رنگ زبان و رشد قارچ ها و باکتری ها می تواند باعث ایجاد عفونت های دهانی و بوی نامطبوع دهان شود.

رنگ زرد مایل به سبز زبان که برای مدتی از بین نرود ممکن است بر اثر بیماری های کبدی یا سایر بیماری های گوارشی ایجاد شده باشد.

رنگ پریدگی زبان نیز معمولا به علت کم خونی یا کمبود عناصر غذایی مورد نیاز بدن اتفاق می افتد.

اگر تغییر رنگ زبان به علت رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باشد، بهترین راه، مسواک منظم و افزایش دفعات مسواک زدن در طول شبانه روز است.

استفاده از مسواک مخصوص تمیز کردن پرزهای زبان نیز بسیار تاثیرگذار است؛ اما اگر شکل یا رنگ زبان برای مدت طولانی غیرطبیعی باقی ماند، باید به پزشک مراجعه کنید.

چرا دهان بدبو؟ بوی نامطبوع دهان هنگام صبح معمولا طبیعی است و به علت کاهش بزاق دهان در طول شب ایجاد می شود که می توان با مسواک و خوردن صبحانه آن را برطرف کرد.

اما اگر این بو تقریبا همیشه وجود داشته باشد و مسواک و نخ دندان هم آن را برطرف نکند، باید احتمالات دیگری را در نظر گرفت.

در مواردی جرم گیری باعث از بین رفتن بوی مزمن دهان می شود، اما اگر بوی نامطبوع ادامه داشته باشد، برای فرد و اطرافیان نامطلوب خواهد بود.

به همین دلیل توصیه می شود مسواک و نخ دندان مداوم و بدرستی استفاده شود تا علاوه بر کمک به حفظ سلامت دندان، از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری شود.

مسواک زدن کامل دیواره های پشتی دندان که محلی مناسبی برای تجمع میکروب هاست و استفاده از نخ دندان می تواند بسیار تاثیرگذار باشد.

همچنین نواحی زیر پرکردگی هایی که معمولا با آمالگام پر می شود و اجازه دسترسی برای مسواک و نخ دندان به فرد نمی دهد، می تواند باعث ایجاد عفونت و بوی بد شود.

در این موارد باید از دندانپزشک بخواهید فضای دسترسی به پشت دندان و بین دندان ها را باز کند.

عوارض جانبی مصرف دارو برای دهان مصرف بعضی داروها مانند داروهای درمان افسردگی، بی خوابی، اضطراب و فشار خون بالا باعث خشک شدن دهان می شود که به دنبال کاهش عملکرد غدد بزاقی پیش می آید.

به این ترتیب علاوه بر ایجاد بوی نامطبوع دهان، پوسیدگی و عفونت های دندانی افزایش پیدا می کند.

بزاق دهان علاوه بر مرطوب نگه داشتن دهان و جلوگیری از ایجاد پوسیدگی دندان، آنزیم های ارزشمند و غلظت بالای اکسیژن دارد که می تواند جلوی رشد باکتری های مضر در دهان را بگیرد و از ایجاد تنفس بدبو جلوگیری کند.

بنابراین بهتر است مصرف این داروها در حد نیاز و به توصیه پزشک باشد.

اما اگر ناچار به مصرف چنین داروهایی هستید، بهتر است آب زیاد بنوشید و از دهان شویه ها استفاده کنید تا اثرات مصرف دارو روی خشکی دهان را تا حدی کاهش دهید.

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن درست و استفاده از نخ دندان و دهان شویه، تاثیرگذارترین عوامل برای حفظ بهداشت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان هستند.

هنگام مسواک زدن باید دقت کنید تک تک دندان ها تمیز شوند، پشت دندان بخوبی تمیز و مسواک از همه زوایا روی دندان کشیده شود.

اما مسواک زدن به تنهایی کافی نیست و نخ دندان کمک می کند ذرات درشت تر مواد غذایی بخوبی از دهان خارج شوند و از ایجاد پوسیدگی و بوی بد جلوگیری کنند.

بهتر است زمان مسواک زدن بین دو تا سه دقیقه طول بکشد.

شاید ابتدا تصور کنید دو دقیقه زمان بسیار کمی برای مسواک زدن است، اما کافی است همین امشب زمان بگیرید و ببینید مسواک زدن شما چقدر طول می کشد! همچنین استفاده از دهان شویه بیش از هر چیز به رفع بوی بد دهان و ضدعفونی کردن دهان و دندان کمک می کند.

قرقره کردن دهان شویه مانع تجمع پلاک دندانی می شود و در مواردی مقاومت دندان را افزایش می دهد.

با این حال استفاده از بعضی انواع دهان شویه های درمانی به شکل روزانه توصیه نمی شود و بهتر است برای استفاده از دهان شویه مناسب شرایط دهان و دندان خود با یک دندانپزشک مشورت کنید.


کلید واژه ها: بهداشت دهان و دندان - رعایت بهداشت - دهان - احساس - دهان و دندان - بهداشت - بیدار شدن - رعایت - نوشیدنی - دندان - مسواک - اتفاق - نشانه - لازم - توان - بیماری - اهمیت - اقدام - درمان - سلامت - زمانی - هایی - صورت

آخرین اخبار سرویس:
آخرین آمار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان به ویروس کرونا به 50468 نفر افزایش یافت

بهبودی 16 هزار و 711 نفر بیمار از ویروس کرونا

آخرین آمار کرونا در کشور|16711 بهبود یافته و 3160 جان باخته

آخرین اخبار کرونا در آذربایجان شرقی| کاهش 90 درصدی تردد در روز طبیعت/دوخت بیش از 80 هزار ماسک توسط هنرمندان صنایع دستی

فوت 61 نفر در لرستان بر اثر ابتلا به کرونا

شناسایی 2875 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در کشور

خوراکی های ممنوعه برای زنان باردار

آخرین امار مبتلایان به کرونا تا روز 14 فروردین

شمار مبتلایان به کرونا در کشور از مرز50 هزار نفر گذشت/ اعلام آخرین آمار قربانیان

پایش سلامت بیش از 97 هزار نفر توسط هلال احمر استان زنجان

چه اتفاقی ممکن است برای زنان باردار مبتلا به کرونا بیفتد؟

تلفات کرونا در اسپانیا از 10 هزار نفر عبور کرد

افزایش 17 درصدی مراجعه بیماران به درمانگاه تأمین اجتماعی نهاوند

آمار کرونا به 50468 نفر رسید/16711 نفر بهبود یافته اند

کرونا و ماسک سوژه نقاشی دیواری شدند/ عکس

علت استفاده از آهک در دفن اجساد کرونایی چیست؟ روی اجساد آهک میریزند؟

روایت دلهره آور پزشک استقلال از مبارزه با ویروس کرونا در بیمارستان

جدیدترین آمار کرونا تا پنج شنبه 14 فروردین

آخرین خبرها از کرونا درایران؛ تعداد مبتلایان به 50468 و و جانباختگان به 3160 نفر رسید

کرونا جان 124 نفر دیگر را در ایران گرفت

آمادگی 2700 تخت بیمارستانی برای بیماران کرونایی در آذربایجان غربی

شمار مبتلایان به کرونا در کشور از مرز50 هزار نفر گذشت/مجموع جانباختگان 3160 نفر

قرنطینه در مرزها همچنان پابرجاست/نتایج تست کرونا در اتباع خارجی

شناسایی 2875 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در کشور/ تعداد مبتلایان از 50 هزار نفر گذشت

آمار مبتلایان به کووید19 در چهارمحال و بختیاری به 131 نفر رسید

جدیدترین آمار مرتبط با کرونا در ایران (مبتلایان، درگذشتگان و بهبودیافتگان)

حفظ آرامش روانی، مهمترین راهکار برون رفت از استرس کرونا

چگونه خانه را در مقابل ویروس کرونا ضدعفونی کنیم؟

طریقه شستن سبزی و میوه با سرکه

آمار کرونا به 50468 نفر رسید/16711 نفر بهبود یافته اند

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در 14 فروردین ماه

در صورت ظهور علائم شبیه کرونا چه زمانی نیاز به درمان است؟

بازی های فکری و خانوادگی مخصوص ایام قرنطینگی

رحمانی فضلی: ستاد ملی مقابله با کرونا در پروتکل های بهداشتی مراکز عمومی بازنگری می کند

برای مراقبت خانگی از بیمار مبتلا به کووید 19 چه باید کرد؟

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 14 فروردین

جان باختگان کرونا در کشور به 3160 نفر رسید

شهرستان امیدیه از نظر وجود کرونا صددرصد غربالگری شد

همه در معرض ابتلا به کرونا هستند

گزارشی از آخرین وضعیت فعالیت های مقابله با شیوع کرونا در فارس

لزوم برنامه ریزی برای کاهش اثرات شیوع بیماری کرونا در ابعاد مختلف

شناسایی 2875 بیمار جدید مبتلا به کووید19 در کشور/جان باختن 3160 نفر به دلیل ابتلا به کرونا

گندزدایی مناطق حاشیه ای و محروم دورود/ بیش از 10 هزار ماسک توزیع شد

ورزش پیلاتس، مفید برای کاهش فشارخون

شناسایی 2875 نفر مبتلای جدید به کرونا/غربالگری 69 میلیون نفر از ایرانیان

بیماران پیوندی در دوران کرونایی بیشتر از خود مراقبت کنند

کرونا جان سفیر فیلیپین را گرفت + عکس

تعداد مبتلایان کرونا در لرستان به 782 نفر رسید

20 بیمار کرونایی در سیستان وبلوچستان جان خود را از دست دادند

کرونایی ها چگونه حس بویایی خود را تقویت کنند؟

چه اتفاقی ممکن است برای زنان باردار مبتلا به کرونا بیفتد؟

ویروس کرونا؛ چین خوردن حیوانات وحشی را ممنوع کرد

رونمایی از دستاوردهای جدید سپاه در مقابله با کرونا در روزهای آتی

بِس بارماق؛ غذای آیینی و خوشمزه قزاق های گلستان

کرونایی ها چگونه حس بویایی خود را تقویت کنند؟

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 782 نفر رسید/ فوت 64 نفر

بهبودی 83 بیمار مبتلا به کرونا در استان بوشهر/تأیید 6 مورد جدید

فیلم| پوشیدن این لباس فقط به خاطر محافظت از شماست؛ درخانه بمانید

ورزش پیلاتس، مفید برای کاهش فشارخون

تعطیلی کتابخانه های عمومی کشور تا 22 فروردین ماه

افتتاح مرکز بزرگی با قابلیت تولید 200 هزار ماسک در قم/هیچ مشکلی در زمینه دارو نداریم

میوه و سبزی باید با رعایت توصیه های بهداشتی ضدعفونی شود

رحمانی فضلی: زمان آغاز عادی فعالیت ها مشخص نیست/در پروتکل های بهداشتی مراکز عمومی بازنگری خواهد شد

هیچ مشکلی در تامین کالاهای بهداشتی در آذربایجان غربی وجود ندارد

کرونا در اطفال بیماری شدید ایجاد نمی کند

چه اتفاقی ممکن است برای زنان باردار مبتلا به کرونا بیفتد؟

20 بیمار کرونایی در سیستان وبلوچستان جان خود را از دست دادند

تعداد مبتلایان کرونا در لرستان به 782 نفر رسید

تشریح نحوه دفن فوتی های کرونا / گندزدایی اجساد قبل از خاکسپاری/ تیمم به جای غسل میت قربانیان

ببینید | استعفای اجباری پرستار آمریکایی به علت استفاده از ماسک!

غربالگری بیش از 26 هزار مادر باردار در آذربایجان غربی

تعطیلی کتابخانه های عمومی کشور تا 22 فروردین ماه

شناسایی 5 مورد جدید/ ابتلای 131 نفر به کرونا

تولید و توزیع روزانه 200 هزار ماسک در مناطق محروم توسط بنیاد برکت

تعطیلی کتابخانه های عمومی کشور تا 22 فروردین ماه

پژوهشگران چینی: گربه ها کرونا را به یکدیگر انتقال می دهند

تناقض عجیب در اظهارات همزمان رییس جمهور، وزیرکشور و وزارت بهداشت + جدول

میوه و سبزی باید با رعایت توصیه های بهداشتی ضدعفونی شوند

آماده سازی نقاهتگاه در همدان

شوخی کاربران فضای مجازی با پتر چک اصلی

برای کاهش اثرات شیوع بیماری کرونا در ابعاد مختلف برنامه ریزی کنیم

پخش ویژه برنامه گرامیداشت شهدای مدافع سلامت از شبکه قرآن

مورد کرونایی در زندانهای آذربایجان غربی وجود ندارد

آمادگی ایران برای انتقال تجربیات کرونا به سایر کشور ها

قرنطینه خانگی بیماران سرطانی برای پیشگیری از مبتلا شدن به کرونا ویروس الزامی است

تشریح پروتکل های بهداشتی برای دفن فوتی های کرونا | تیمم بجای غسل و دفن در قبرهای با عمق 4 متر

رحمانی فضلی: زمان آغاز عادی فعالیت ها مشخص نیست/در پروتکل های بهداشتی مراکز عمومی بازنگری خواهد شد

مشارکت 82 درصد مردم قرچک در غربالگری الکترونیکی کرونا

شاه مغرب، ارتش را به جنگ کرونا فرستاد

راه اندازی خط تلفنی «کرونا» در ترکمنستان

استاندار: مردم ایلام روز سیزده بدر حماسه آفریدند

گربه ها کرونا را به یکدیگر انتقال می دهند

:: پاریس - آمار نادرست موارد ابتلا و جان باختگان کرونا

والاس رونی بر اثر کرونا درگذشت

تشریح نحوه دفن فوتی های کرونا / گندزدایی اجساد قبل از دفن/ تیمم به جای غسل میت قربانیان

کرونا| روند بهبودی مبتلایان در چین و کره جنوبی ادامه دارد

ضدعفونی بیش از 1700 محله در قزوین/ مصرف 24 هزار لیتر مواد ضد عفونی کننده در عملیات گندزدایی

فوت 3 لرستانی دیگر بر اثر کرونا

کارگاه های فرهنگی با کمتر از یکسال سابقه بیمه مشمول بیمه بیکاری هستند

ببینید | نجات روستایی که یک هفته در محاصره سیل جنوب کرمان بود

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان

ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان