مطالب مرتبط:
نیازمند: با تمرکز ذهن و بدن آماده بازی با السد هستیم
روش هایی موثر برای کنترل سطح قند خون
گلر ملی پوش سپاهان : با تمرکز ذهن و بدن، آماده بازی با السد هستیم
5 روش طبیعی برای داشتن استخوان های مقاوم
بیماری پروانه ای را بهتر بشناسید
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 04:422020-02-18پزشكي

با این روش سیستم ایمنی بدن تان را در برابر بیماری ها تقویت کنید


ماساژ درمانی با ورزشی که به ماهیچه ها می دهد، می تواند برخی از آسیب های وارده به این بخش از بدن را ترمیم کند.

این روش درمانی برای کاهش استرس های روزانه بسیار مفید بوده و توصیه می شود برای رهایی از استرس های روزانه هفته ای یک بار ماساژ درمانی کنید.

- ماساژ درمانی یک نوع درمان موثر است که در سراسر جهان از تقاضا و محبوبیت رو رشدی برخوردار است.

پیش از این بسیاری، ماساژ درمانی را یک رویکرد جایگزین و یا فرعی برای درمان انواع درد ها چه جسمی و چه روانی در نظر می گرفتند.

اما امروزه این روش درمانی به یک روش موثر برای درمان برخی از درد ها توسط پزشکان در سراسر جهان توصیه می شود.

ماساژ درمانی به حدی از رشد رسیده است که در برخی از کشور های جهان خدمات بیمه ای نیز به آن تعلق می گیرد.

این فرم از درمان عموما با دست صورت گرفته و فوایدی همچون؛ افزایش گردش خون، کاهش استرس و اضطراب، کاهش تنش، بهبود در کیفیت خواب و بسیاری دیگر از مزایای درمانی را برخوردار است.

7 مزیت ماساژ درمانی ماساژ درمانی با ورزشی که به ماهیچه ها می دهد، می تواند برخی از آسیب های وارده به این بخش از بدن را ترمیم کند.

این روش درمانی برای کاهش استرس های روزانه بسیار مفید بوده و توصیه می شود برای رهایی از استرس های روزانه هفته ای یک بار ماساژ درمانی کنید.

البته ماساژ دادن باید زیر نظر افراد متخصص این کار انجام شود.

چرا که روش های غیر اصولی می تواند باعث آسیب دیدگی اعضای بدن شود.

در ادامه این مطلب شما را با برخی از فواید و مزایای ماساژ درمانی آشنا می کنیم تا با دانستن این موضوع رغبت بیشتری برای به کارگیری ماساژ درمانی داشته باشید.

ماساژ درمانی باعث آرامش بخشی می شود وقتی بدن انسان در تنش و اضطراب به سر ببرد، سطوح ناسالمی از هورمون های شناخته شده با افزایش تولید روبه رو می شوند، به طور مثال افزایش سطح کورتیزول در بدن می تواند باعث افزایش وزن، بی خوابی، مشکلات گوارشی و حتی سردرد منتهی شود.

برای پایین آوردن سطح کورتیزول بهترین گزینه شناخته شده غیر خوراکی و تزریقی، ماساژ درمانی است.

این روش درمانی علاوه بر اینکه می تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد، همچنین می تواند باعث آرامش بخشی، پایدار کردن خلق و خوی افراد و در نهایت سطح استرس را به میزان قابل توجه ای کاهش می دهد.

وقتی سطح استرس در افراد پایین بیاید، بی شک شخص با آرامش خاطر بیشتری روبرو خواهد شد.

ماساژ درمانی استرس را کاهش می دهد ماساژ درمانی یکی از روش های موثر برای بر طرف کردن استرس های روزانه است.

از این رو اگر می خواهید از فواید ماساژ درمانی نهایت بهره را ببرید بهتر است، در جلسات منظم ماساژ درمانی شرکت کنید این کار علاوه بر برطرف کردن استرس می تواند سطح انرژی در بدن را کنترل کند و همچنین باعث کاهش درد و تحریک افراد در سطح فیزیکی و عاطفی شود.

بد نیست بدانید که استرس یکی از عوامل موثر در ایجاد بیماری های لاعلاج در انسان ها است.

ماساژ درمانی راهی برای کاهش فشار خون شرکت در جلسات منظم ماساژ درمانی برای کاهش فشار خون بسیار موثر است.

جالب است که بدانید برخی از مطالعات در این باره نشان داده است که ماساژ درمانی می تواند هر دو نوع فشار خون، سیستولیک و فشار خون دیاستولیک را کاهش دهد.

این مزیت در کنار کاهش سطح کورتیزول می تواند برای بدن بسیار موثر و مفید واقع شود.

علاوه بر مواردی که عنوان شد، ماساژ درمانی می تواند سطح خشونت افراد را نیز کاهش داده و همچنین باعث کاهش افسردگی در افرادی که به این مشکل مبتلا هستند شود.

بد نیست که بدانید کاهش سطح فشار خون می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و حتی نارسایی کلیه و همچنین بسیاری از مسائل و مشکلات مربوط به سلامت را به میزان قابل توجه ای کاهش دهد.

بهبود کار کرد عضلات با استفاده از ماساژ درمانی در واقع هدف اصلی ماساژ درمانی این است که شما با این روش از درد حاصل از آسیب دیدگی عضلات خلاص شوید.

همچنین ماساژ درمانی می تواند تنش بین عضلات را کاهش داده و باعث انعطاف پذیری آن ها شود.

استفاده از چنین روشی می تواند در کل به آرامش جسمی و حتی روحی شما منتهی شود.

وقتی شما از روش ماساژ درمانی استفاده می کنید؛ در واقع با این کار سطح گردش خون را در رگ های خود افزایش می دهید.

این امر بدان معنی است که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری بین تمام عضلات شما پخش می شود، رسیدن این مواد به بافت های بدن می تواند باعث ترمیم هر چه سریع تر انواع التهابات و آسیب ها در آن ها شود.

از این رو وقتی شما ماساژ درمانی می کنید، بدنتان زودتر بهبود می یابد و این امر می تواند یک مزیت بسیار مهم باشد.

وقتی اکسیژن و مواد مغذی به اندازه کافی به بافت ها و مفصل های بدن می رسد، اگر مشکل و یا دردی در این نواحی باشد، خیلی زودتر از حالت عادی بر طرف می شود.

این مواد می تواند شامل تورم های مفصلی نیز باشد.

بالا رفتن انعطاف پذیری عضلات، با استفاده از ماساژ درمانی می تواند درد ها این نواحی را نیز کاهش دهد.

وقتی شما ماساژ درمانی می شوید، بدن تان اندورفین های بیشتری تولید می کند.

همچنین در چنین شرایطی سطح دوپامین و سروتونین نیز در بدن افزایش می یابد.

این هورمون ها از نظر عاطفی و جسمی برای بدن مفید هستند.

این مواد همچنین می توانند باعث بهبود درد، مدیریت درد و حتی کنترل احساست ناخوشایند در بدن شوند که در نهایت این موارد می تواند آرامش خاطری بیشتری به شما ببخشد و حتی کارکرد عضلات را بهبود ببخشد.

کمک به بهبود گردش خون با استفاده از ماساژ درمانی مزایای طولانی مدت ماساژ درمانی نباید دست کم گرفته شود.

گردش خون بهبود یافته می تواند بخش از فرایند ماساژ درمانی باشد.

البته این کار در یک بازه زمانی خاص و به طور منظم امکان پذیر است.

وقتی شخصی از گردش خون بهبود یافته و مناسب برخوردار باشد، مواد غذایی مورد نیاز بدن زودتر از حالت عادی تامین می شود و در نتیجه اگر بخشی از بافت و یا عضلات بدن اگر دچار آسیب باشد، زودتر بهبود می یابد.

با این تفاسیر می توان نتیجه گرفت که وقتی ماساژ درمانی صورت می گیرد، گردش خون بهبود می یابد و این گردش خون بهبود یافته می تواند باعث ترمیم و بازسازی بهتر اندام های آسیب دیده بدن شود.

وقتی بخشی از بدن تورم داشته باشد، گردش خون در آن ناحیه با مشکل روبه رو می شود، وقتی شخصی ماساژ درمانی می کند، گردش خون او تسریع می یابد و این تسریع شدن گردش خون می تواند به مرور زمان فشار وارده بر اندام متورم شده را بکاهد و از این طریق باعث درمان آن شود.

یکی دیگر از مزایای ماساژ درمانی برای عضلات تحت فشار این است که این روش درمانی باعث حذف اسید لاکتیک در بافت عضلانی می شود.

این روش به نوبه خود می تواند باعث سرعت بخشیدن در عمل بهبود اندام های آسیب دیده باشد.

رهایی از درد گردن و عضلات با استفاده از ماساژ درمانی بسیاری از مردم از انواع مختلفی از درد گردن و درد عضلانی رنج می برند.

بیشتر این موارد بخاطر شیوه غلط زندگی کردن از جمله درست ننشستن و حتی استفاده ناصحیح از وسایلی است که با آن سر و کار دارند.

علاوه بر این موارد چاقی بیش از حد نیز می تواند دلیلی برای به وجود آمدن چنین مشکلاتی برای بدن باشد.

فشار های به وجود آمده در چنین شرایطی می تواند باعث ایجاد اسپاسم عضلانی، درد زیاد و حتی تنش در ناحیه کمر و گردن شود.

در چنین وضعیتی ماساژ درمانی می تواند گزینه مناسبی برای رهایی از درد های گردن و عضلات باشد.

با بالا رفتن انعطاف پذیری عضلات و سرعت در گردش خون بدن شما زودتر از حالت معمول می تواند از شر چنین درد های خلاص شود.

در واقع ماساژ درمانی بدنتان را به شکل اولیه و حالت درست خود باز می گرداند تا بهتر بتواند با انواع درد ها مبارزه کنید.

بالا بردن سیستم ایمنی بدن با استفاده از ماساژ درمانی شرکت در جلسات منظم ماساژ درمانی می تواند مزایای بسیار زیادی برای بدنتان به ارمغان بیاورد.

یک واقعیت در علم پزشکی می گوید هر چقدر بدن انسان در فشار و استرس بالا باشد، آسیب پذیرتر شده و زودتر دچار بیماری می شود.

چرا که در چنین شرایطی کارایی سیستم ایمنی بدن پایین می آید.

وقتی استرس زیاد بدن با اختلالات و کم خوابی و حتی تغذیه نامناسب روبرو شود بی شک کارایی سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد.

این امر می تواند بدن ما را به عنوان یک میزبان خوب برای انواع میکروب ها و باکتری ها و حتی ویروس ها تبدیل کند، چرا که وقتی سیستم دفاعی بدن یا همان سیتم ایمنی بدن کاهش یابد.

موارد بیماری زا مانع خاصی را جلودار خود نمی بینند و راحت تر می توانند به بدن ما حمله کنند و در نتیجه باعث نابودی میزبان خود شوند.

برخی شاید این سوال را داشته باشند که ماساژ دادن چگونه می تواند سیستم ایمنی ما را قوی تر کند، بد نیست که بدانید در این باره مطالعات خوبی صورت گرفته که نشان می دهد؛ شرکت در جلسات منظم ماساژ درمانی می تواند ظرفیت سیتوتوکسیک در سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد.

همان طور که گفته شد؛ وقتی ماساژ درمانی می کنید، سیستم گردش خون بهبود می یابد.

این امر می تواند باعث بهتر پخش شدن سلول های تدافعی در بدن شود.

همچنین این کار به نوبه خود برای مبارزه با انواع بیماری ها می تواند موثر واقع شود.


کلید واژه ها: ماساژ درمانی - درمان - درمانی - ماساژ - کاهش استرس - استرس - سیستم ایمنی بدن - خدمات بیمه ای - کاهش - روزانه - جهان - سیستم ایمنی - توصیه - خدمات بیمه - بیماری ها - محبوبیت - جایگزین - پزشکان - ماهیچه - افزایش - فوایدی - بیماری - برابر - سیستم - تقویت - خدمات - ایمنی - انواع - ترمیم - تقاضا

آخرین اخبار سرویس:
چگونه از بیمار مبتلا به کرونا در خانه مراقبت کنیم؟

سرپرست بیمارستان آستارا: اعتبار خرید دستگاه اکسیژن ساز تامین شد

نحوه افتراق علایم اضطراب از  کرونا

کووید-19 خطرناک تر از آنفلوآنزای فصلی است

تداوم طرح فاصله گذاری اجتماعی / اجازه نمی دهیم ادارات البرز به کشتارگاه تبدیل شود

هشدار نسبت به خطرات استفاده نادرست از ضدعفونی کننده ها

روند کاهشی فوتی های کووید-19 در برخی کشورهای اروپایی

440نفر در حوزه مدیریت دانشگاه علوم پزشکی سمنان به کرونامبتلا شدند

انتشار 300 مصوبه و دستورالعمل مقابله با کرونا در یک سامانه

وضعیت نگران کننده اقشار آسیب پذیر/ فاصله گذاری اجتماعی را نه حاکمیت اعمال کرد نه مردم

فعالیت اصناف کم خطر به معنی بی توجهی به قرنطینه خانگی نیست

بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست داد

قربانیان مسمومیت با الکل در فارس به 90 نفر رسید

آمار ابتلای رانندگان خودرو سرویس شهر به کرونا | تعداد جان باختگان

نحوه افتراق علایم اضطراب از کرونا

18 فروردین ؛ روز بهداشت

قربانیان مسمومیت با الکل در فارس به 90 نفر رسید

کمبود ماسک N95 در بیمارستان های استرالیا

کاهش ذخایر خون در فارس/ گروه های خونی منفی بیشتر مورد نیاز است

کمبود ماسک در کرمانشاه به زودی رفع می شود

اهداکنندگان خون نگران انتقال کرونا نباشند

کرونا موجب پلمب 25 نانوایی جهرم شد

هزینه درمان کرونا در بیمارستان های نظامی/ مردم استطاعت انجام آزمایش 700 هزار تومانی ندارند

اولین جهادگر حوزه سلامت کردستان در مقابله با کرونا به شهادت رسید

نروژ تیم پزشکی به ایتالیا اعزام می کند

مراقب مسمومیت مواد شوینده و ضدعفونی کننده خانگی باشید

مسمومیت 8 نفر بر اثر مصرف الکل صنعتی در چهارمحال و بختیاری

بانوان بسیجی مشهد خون خود را اهدا کردند

مبتلایان کرونا در لرستان به 889 نفر رسید

عسل هیچ گاه فاسد نمی شود

آشنایی با فواید سبزیجات و میوه های رنگی در مقابله با ویروس کرونا

آمریکا با هفته سختی در زمینه شروع ویروس کرونا مواجه است

ابتلای 6 مورد جدید به ویروس کرونا

ویروس کرونا در نگاه کودکان چه شکلی است؟

طراحی باندی برای تسریع بهبودی زخم های عمیق

خدمات آنلاین آزمایشگاهی در «آزمایش آنلاین»

پرداخت کمک معیشت به خانوارهای نیازمند مبتلا به کرونا

ابتلای یک ببر ماده در باغ وحشی در نیویورک به کرونا

ریه فرد مبتلا به کرونا اینگونه می شود

ساخت دارویی که از تکثیر ویروس کرونا جلوگیری می کند

افزایش تعداد بیماران نیاز به بستری و ICU در چند روز گذشته/توان بیمار در آلوده نمودن افراد دیگر در حال تعدیل و تنزل است

گزارش ویدئویی تسنیم| حسینیه ای که کارگاه تولید اقلام بهداشتی شد / جوانان مشکاتی برای شکست کرونا پای کار آمدند

42 درصد مبتلایان کرونا، جوان هستند

مصرف فیبر، احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد

موسسه درمانی غیر مجاز در شیراز تعطیل شد

مصرف فیبر، احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد

با آنتی هیستامین های طبیعی بر بهبود آلرژی آشنا شوید

به کمک خیرین نیاز داریم

خیابانی در قم به نام شهدای سلامت نام گذاری می شود

تجهیزات حفاظتی برای کادر درمان هرمزگان ذخیره شد + فیلم

سیستم جدید برای تست کرونا در درب منازل طراحی شد

موارد ابتلا به کروناویروس در کره جنوبی کمتر از 50 نفر شد

توزیع اقلام خوراکی و بهداشتی سپاه بین مناطق محروم

اندازه گیری تب بدون تب سنج

رعایت فاصله اجتماعی در طبیعت نیز حکم فرماست

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 889نفر رسید/ فوت 77 بیم...

ورزشکاران آستارا خون اهدا کردند

تردد بین استانی فراگیران رشته های علوم پزشکی با ارائه کارت نظام پزشکی و یا کارت دانشجویی بلامانع است

اهداکنندگان خون نگران انتقال کرونا نباشند

پشت پرده داروی فاویپیراویر چه می گذرد؟

کرونا موجب پلمب 25 نانوایی جهرم شد

آیا استفاده از دستکش هنگام خرید برای ایمنی از کرونا موثر است؟

توزیع اقلام خوراکی و بهداشتی بین مناطق محروم

رعایت فاصله اجتماعی در طبیعت نیز حکم فرماست

افزایش شمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جنوب غرب خوزستان

چرا تامین ویتامین D در زمان شیوع کرونا مهم است؟

بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست داد

مصرف فیبر، احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد

سکوت حاکم بر پایتخت در روزهای شیوع ویروس کرونا

ویروس کرونا 7 روز در سطح خارجی ماسک می ماند

ویزیت 4100 نفر در 20 کلینک 16 ساعته کرمانشاه

موسسه درمانی غیر مجاز در شیراز تعطیل شد

فرماندار: خطر کرونا در قم همچنان جدی است / در برخی از فروشگاه های بزرگ تجمع زیادی وجود دارد؛ برخی افراد با اعضای خانواده در فروشگاه ها حاضر می شوند / اماکن مقدسه تا پایان فروردین ماه تعطیل است

خارش پوست این قسمتهای بدن باید شما را نگران کند!

خیرین در راه اندازی ICU بیمارستان فاطمیه کمک کنند

اولین پزشک افغان بر اثر کرونا جان باخت

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 889نفر رسید/ فوت 77 بیم...

زمان مشخصی برای پایان ویروس کرونا وجود ندارد

مبتلایان به بیماری های زمینه ای در محل کار حاضر نشوند

غربالگری وضعیت روانی افراد جامعه

بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست داد

17 درصد جمعیت سیرجان جوان هستند

کروناویروس به مدت 7 روز بر روی ماسک باقی می ماند

تولید روزانه 1600 ماسک به همت مسجدی ها در بوشهر

نتایج سمینارهای مشترک با پزشکان چینی/ تعداد تست های تشخیص کرونای روزانه در رویان

«هفته مقدس» امسال به خاطر کرونا اهمیتی مضاعف دارد

نامه وزیر بهداشت به وزیر کشور: تردد بین استانی دانشجویان رشته های علوم پزشکی بلامانع است

1900 بسته بهداشتی به کارکنان شبکه بهداشت شاهرود اهدا شد

کمک آبشار عاطفه‎های سوادکوه غذایی به بیماران کرونایی

40 راس دام در باشت به علت بیماری تب برفکی تلف شد

راهکار دارویی کوبا برای پیشگیری از کرونا

مراقب مسمومیت مواد شوینده و ضدعفونی کننده خانگی باشید

راهکار کم هزینه درمان آرتروز

رنگی هایی که با کرونا می جنگند

راهکار کوبا برای پیشگیری از کرونا

اولین پزشک افغان بر اثر کرونا جان باخت

پرستار سقزی؛ اولین شهید راه سلامت

غسل و خاک سپاری اموات مبتلا به کرونا +تصاویر

کدام بیماران نباید سرکار بروند

زمان پایان کرونا در ایران چگونه خواهد بود؟

با این روش سیستم ایمنی بدن تان را در برابر بیماری ها تقویت کنید

با این روش سیستم ایمنی بدن تان را در برابر بیماری ها تقویت کنید