مطالب مرتبط:
نکته بهداشتی| کمبود ویتامین B12
عکس| منشا در اردوی پرسپولیس
جدول گروه Aو B لیگ قهرمانان آسیا| استقلال در رده سوم؛ شهرخودرو قعرنشین
کارتون| پازل تیم ملی این گونه تکمیل شد!
بخش نخست | چرا می آییم؛ چه کسی را انتخاب می کنیم+صوت
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 03:472020-02-17پزشكي

نکته بهداشتی| کمبود ویتامین B12


اغلب افرادی که رژیم غذایی معمول را مصرف می کنند، دچار کمبود ویتامین B12 نمی شوند.

اگر در این مورد اطمینان ندارید، می توانید از دکترتان بخواهید میزان ویتامین  B12 خونتان را اندازه بگیرد.

- اغلب افرادی که رژیم غذایی معمول را مصرف می کنند، دچار کمبود ویتامین B12 نمی شوند.

اگر در این مورد اطمینان ندارید، می توانید از دکترتان بخواهید میزان ویتامین  B12 "خونتان را اندازه بگیرد.

با افزایش سن میزان جذب این ویتامین کاهش می یابد.

همچنین اگر جراحی های کاهش وزن یا جراحی های دیگری را که در آنها بخشی از معده تان برداشته شده است، انجام داده باشید ممکن است دچار کمبود این ویتامین شوید.

در این بیماری ها هم احتمال کمبود ویتامین B12 افزایش می یابد: گاستریت آتروفیک که در آن پوشش درونی معده تحلیل می رود.

کمخونی بدخیم که در آن جذب ویتامین B12 دچار اشکال می شود.

— بیماری هایی که بر روده کوچک تاثیر می گذارند مانند ، عفونت های باکتریایی یا انگلی روده.

اختلال های دستگاه ایمنی مانند بیماری گریوز یا لوپوس.

مصرف داروهایی که با جذب ویتامین B12 تداخل می کنند، از جمله داروهای مهارکننده پمپ پروتون مانند اومپرازول، داروهای مهارکننده گیرنده H2 مانند سایمتیدین و برخی داروهای ضد دیابت مانند متفورمین.

همچنین اگر رژیم گیاهخواری مطلق داشته باشید، یعنی از هیچ فراورده حیوانی از جمله گوشت، شیر، پنیر و تخم مرغ مصرف نکنید یا رژیم گیاهخواری نسبی داشته باشید، اما به مقدار کافی تخم مرغ یا لبنیات نخورید، ممکن است دچار کمبود ویتامین B12 شوید.

در هر دو مورد می توانید افزودن غذاهای غنی شده با ویتامین B12 یا مصرف مکمل های آن کمبودتان را رفع کنید.


کلید واژه ها: ویتامین - کمبود ویتامین B12 - کمبود ویتامین - ویتامین B12 - کمبود - رژیم غذایی - بیماری ها - میزان - اطمینان - بیماری - افزایش - جراحی - افزایش سن - مصرف - کاهش - مورد - رژیم - معده - کاهش وزن - گاستریت - احتمال - تحلیل - دیگری - روده - هایی - پوشش - داده - کوچک

آخرین اخبار سرویس:
بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست داد

انتشار 300 مصوبه و دستورالعمل مقابله با کرونا در یک سامانه

چه کسی از درمان کرونا سود نجومی به جیب می زند؟

آخرین خبر از وضعیت پزشکی بوریس جانسون / او در بیمارستان می ماند

حقیقت بزرگ این روزها؛ تا مهار ویروس کرونا زمان زیادی مانده است

پلمب بیش از 100 واحد صنفی متخلف/ 17 داروخانه و مرکز عرضه کالا و تجهیزات پزشکی به دلیل تهدید علیه سلامت عمومی تحت پیگرد قانونی قرار گرفت

آخرین خبرها از کرونا درایران؛ مبتلایان به 58226 نفر و جانباختگان به 3603 نفر رسیدند/ فوت 151 بیمار درطول 24 ساعت گذشته

متخصص جراحی چشم: بهترین راه حفاظت از چشم استفاده از عینک است

ده ملاحظه تغذیه ای در زمان کرونا و قرنطینه

عشایر سیستان و بلوچستان عاری از کرونا

شمار مبتلایان در آلمان به بیش از 100 هزار نفر رسید

احتمال موج دوم کرونا و افزایش بستری ها در کاشان وجود دارد

هشدار کادر درمانی ژاپن؛ نظام سلامت توکیو در آستانه فروپاشی است

کمک 450 میلیون تومانی به مراکز نگهداری معلولین و سالمندان گلستان

کاهش 49درصدی ماموریت های تصادفی آذربایجان شرقی

مشاهده کرونا در 50 مرکز نگهداری از معلولان و سالمندان/ دیگر، ابتلای دسته جمعی نداریم

مشاهده کرونا در 50 مرکز نگهداری از معلولان و سالمندان/ دیگر، ابتلای دسته جمعی نداریم

کمک 450 میلیون تومانی به مراکز نگهداری معلولین و سالمندان گلستان

فعالیت چراغ خاموش برخی مطب ها در یزد

بهبود بانوی 92 ساله کرونایی در اردکان + عکس

قربانیان مسمومیت با الکل در فارس به 90 نفر رسید

کرونا در هند؛ 4067 مبتلا و 109 قربانی

انتشار 300 مصوبه و دستورالعمل مقابله با کرونا در سامانه انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات

چگونه از بیمار مبتلا به کرونا در خانه مراقبت کنیم؟

سرپرست بیمارستان آستارا: اعتبار خرید دستگاه اکسیژن ساز تامین شد

نحوه افتراق علایم اضطراب از  کرونا

کووید-19 خطرناک تر از آنفلوآنزای فصلی است

تداوم طرح فاصله گذاری اجتماعی / اجازه نمی دهیم ادارات البرز به کشتارگاه تبدیل شود

هشدار نسبت به خطرات استفاده نادرست از ضدعفونی کننده ها

روند کاهشی فوتی های کووید-19 در برخی کشورهای اروپایی

440نفر در حوزه مدیریت دانشگاه علوم پزشکی سمنان به کرونامبتلا شدند

انتشار 300 مصوبه و دستورالعمل مقابله با کرونا در یک سامانه

وضعیت نگران کننده اقشار آسیب پذیر/ فاصله گذاری اجتماعی را نه حاکمیت اعمال کرد نه مردم

فعالیت اصناف کم خطر به معنی بی توجهی به قرنطینه خانگی نیست

بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست داد

قربانیان مسمومیت با الکل در فارس به 90 نفر رسید

آمار ابتلای رانندگان خودرو سرویس شهر به کرونا | تعداد جان باختگان

نحوه افتراق علایم اضطراب از کرونا

18 فروردین ؛ روز بهداشت

قربانیان مسمومیت با الکل در فارس به 90 نفر رسید

کمبود ماسک N95 در بیمارستان های استرالیا

کاهش ذخایر خون در فارس/ گروه های خونی منفی بیشتر مورد نیاز است

کمبود ماسک در کرمانشاه به زودی رفع می شود

اهداکنندگان خون نگران انتقال کرونا نباشند

کرونا موجب پلمب 25 نانوایی جهرم شد

هزینه درمان کرونا در بیمارستان های نظامی/ مردم استطاعت انجام آزمایش 700 هزار تومانی ندارند

اولین جهادگر حوزه سلامت کردستان در مقابله با کرونا به شهادت رسید

نروژ تیم پزشکی به ایتالیا اعزام می کند

مراقب مسمومیت مواد شوینده و ضدعفونی کننده خانگی باشید

مسمومیت 8 نفر بر اثر مصرف الکل صنعتی در چهارمحال و بختیاری

بانوان بسیجی مشهد خون خود را اهدا کردند

مبتلایان کرونا در لرستان به 889 نفر رسید

عسل هیچ گاه فاسد نمی شود

آشنایی با فواید سبزیجات و میوه های رنگی در مقابله با ویروس کرونا

آمریکا با هفته سختی در زمینه شروع ویروس کرونا مواجه است

ابتلای 6 مورد جدید به ویروس کرونا

ویروس کرونا در نگاه کودکان چه شکلی است؟

طراحی باندی برای تسریع بهبودی زخم های عمیق

خدمات آنلاین آزمایشگاهی در «آزمایش آنلاین»

پرداخت کمک معیشت به خانوارهای نیازمند مبتلا به کرونا

ابتلای یک ببر ماده در باغ وحشی در نیویورک به کرونا

ریه فرد مبتلا به کرونا اینگونه می شود

ساخت دارویی که از تکثیر ویروس کرونا جلوگیری می کند

افزایش تعداد بیماران نیاز به بستری و ICU در چند روز گذشته/توان بیمار در آلوده نمودن افراد دیگر در حال تعدیل و تنزل است

گزارش ویدئویی تسنیم| حسینیه ای که کارگاه تولید اقلام بهداشتی شد / جوانان مشکاتی برای شکست کرونا پای کار آمدند

42 درصد مبتلایان کرونا، جوان هستند

مصرف فیبر، احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد

موسسه درمانی غیر مجاز در شیراز تعطیل شد

مصرف فیبر، احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد

با آنتی هیستامین های طبیعی بر بهبود آلرژی آشنا شوید

به کمک خیرین نیاز داریم

خیابانی در قم به نام شهدای سلامت نام گذاری می شود

تجهیزات حفاظتی برای کادر درمان هرمزگان ذخیره شد + فیلم

سیستم جدید برای تست کرونا در درب منازل طراحی شد

موارد ابتلا به کروناویروس در کره جنوبی کمتر از 50 نفر شد

توزیع اقلام خوراکی و بهداشتی سپاه بین مناطق محروم

اندازه گیری تب بدون تب سنج

رعایت فاصله اجتماعی در طبیعت نیز حکم فرماست

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 889نفر رسید/ فوت 77 بیم...

ورزشکاران آستارا خون اهدا کردند

تردد بین استانی فراگیران رشته های علوم پزشکی با ارائه کارت نظام پزشکی و یا کارت دانشجویی بلامانع است

اهداکنندگان خون نگران انتقال کرونا نباشند

پشت پرده داروی فاویپیراویر چه می گذرد؟

کرونا موجب پلمب 25 نانوایی جهرم شد

آیا استفاده از دستکش هنگام خرید برای ایمنی از کرونا موثر است؟

توزیع اقلام خوراکی و بهداشتی بین مناطق محروم

رعایت فاصله اجتماعی در طبیعت نیز حکم فرماست

افزایش شمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جنوب غرب خوزستان

چرا تامین ویتامین D در زمان شیوع کرونا مهم است؟

بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست داد

مصرف فیبر، احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد

سکوت حاکم بر پایتخت در روزهای شیوع ویروس کرونا

ویروس کرونا 7 روز در سطح خارجی ماسک می ماند

ویزیت 4100 نفر در 20 کلینک 16 ساعته کرمانشاه

موسسه درمانی غیر مجاز در شیراز تعطیل شد

فرماندار: خطر کرونا در قم همچنان جدی است / در برخی از فروشگاه های بزرگ تجمع زیادی وجود دارد؛ برخی افراد با اعضای خانواده در فروشگاه ها حاضر می شوند / اماکن مقدسه تا پایان فروردین ماه تعطیل است

خارش پوست این قسمتهای بدن باید شما را نگران کند!

خیرین در راه اندازی ICU بیمارستان فاطمیه کمک کنند

اولین پزشک افغان بر اثر کرونا جان باخت

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 889نفر رسید/ فوت 77 بیم...

نکته بهداشتی| کمبود ویتامین B12

نکته بهداشتی| کمبود ویتامین B12