مطالب مرتبط:
با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟
نیروی هوایی ارتش که نورچشمی رژیم شاه بود، کاملا بر اساس فتاوای امام(ره) حرکت می کرد
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: جنگ سوم با لبنان گریزناپذیر است
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: احتمالا هیچ راه گریزی از جنگ سوم لبنان نداشته باشیم
تغییر رژیم غذایی بیماری ام اس را خاموش می کند
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 بهمن 1398 ساعت 07:452020-02-17پزشكي

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟


ماکارونی و پاستا یکی از صدها نوع غذایی است که از کشورهای دیگر به کشور ما وارد شده و البته بعد از مدت کمی عاشقان فراوانی نیز پیدا کرده است، در این جا می خواهیم به شما بانوان پیشنهاد استفاده از این غذای خوشمزه را بدهیم تا در مدت باقی مانده بتوانید کمی از وزن اضافه تان را کم کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از پایگاه خبری نشان ": قسمتی از یک رژیم خوب پاستا به علت داشتن غلات و فیبر کافی که گروه اصلی مواد لازم برای بدن را شامل می شود، برای سلامت مفید است.

این غذا می تواند منبع انرژی برای انجام کارهای روزانه تان باشد.

همچنین ماکارونی به حل مشکلات معده نیز کمک می کند.

کمتر گرسنه می شویم ماکارونی و پاستا به علت داشتن فیبر بالا به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و سبب می شود کمتر گرسنه شوید.

با یک بشقاب غذای ایتالیایی شامل ماکارونی گوش ماهی، بروکلی و فلفل سبز، علاوه بر خوردن یک غذای سالم در طولانی مدت سیر می مانید.

کم خرج و خوشمزه ماکارونی و پاستا یکی از غذاهای ارزان و مقرون به صرفه است که با هر ترکیبی می شود آن را تهیه کرد و طعمش با انواع سبزیجات نیز عالی خواهد شد پس اگر مهمانی دارید پاستادر بعضی مواقع می تواند جایگزین مناسب پلو خورشت، کباب و غذاهای تکراری و همیشگی شما باشد.

آسان و راحت یکی از مهم ترین ویژگی های پاستا پخت راحت و آسان آن است، اگر کارمند هستید و وقت زیادی برای پختن غذا ندارید به شما توصیه می کنم پاستا و ماکارونی را جزو برنامه غذایی هفتگی خودتان بگذارید و طعم های جدید را در غذا تجربه کنید.

تنوع داشته باش اگر به دنبال تنوع در پخت غذا هستید، پاستا هزاران نوع دستور پخت دارد.

ترکیب این غذا با انواع ادویه، سبزیجات و مواد غذایی دیگر مثل تن ماهی، بادمجان، کدو، فلفل سبز، تخم مرغ، گوجه فرنگی، اسفناج، پنیر، زیتون و ذرت را می توانید امتحان کنید و از بازی طعم و مزه ها لذت ببرید.

/روزنامه خراسان
کلید واژه ها: ماکارونی - پاستا - غذای - غذای ایتالیایی - کارهای روزانه - توان - غذای خوشمزه - پایگاه خبری - غذای سالم - حل مشکلات - کشور - رژیم - فیبر - استفاده - فراوانی - پیشنهاد - پایگاه - بروکلی - روزانه - خوشمزه - بانوان - طولانی - مشکلات - یکی از - خوردن - گزارش - انرژی - سلامت - غلات - معده

آخرین اخبار سرویس:
هوش مصنوعی افکار را به جمله تبدیل می کند

قرعه کشی برای انتخاب قهرمان لیگ برتر فوتبال تکذیب شد

فاصله گذاری اجتماعی و اپلیکیشن های کاربردی آن

بوشهری ها: 13 را در خانه بمانیم

فیلم| غربالگری بیش از 400 هزار نفر از مردم سمنان

افزایش مبتلایان به کرونا در عربستان به 1563 نفر؛ مرگ 2 نفر

تعداد مبتلایان به کرونا در جهان از مرز 820 هزار نفر گذشت

زالی: رفتن به طبیعت یعنی استقبال از مرگ

تست کرونای پزشکی که با پوتین ملاقات کرد، مثبت شد

پویش پل سلامت

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع مجدد کرونا در آسیا

تعداد مبتلایان به کرونا در جهان از مرز 820 هزار نفر گذشت

اطلاعیه برای جامعه محترم روان شناسی و مشاوره

قرعه کشی برای انتخاب قهرمان لیگ برتر فوتبال تکذیب شد

تشریح آخرین وضعیت بیماران مبتلا به کرونا در هرمزگان

سازمان غذا و داروی آمریکا پلاسما درمانی برای کرونا تایید کرد

فرق کم خونی با تالاسمی چیست؟

پویش ملی احسان سلامت در کشور آغاز شد

خانه ها امن ترین مکان برای مردم در روز سیزده بدر است

پذیرش 103 نفر در بیمارستان های قم با تشخیص احتمالی کرونا

عزیمت به تفرجگاهها به استقبال مرگ رفتن است

پیشرفت های چشمگیر پزشکی به برکت انقلاب اسلامی

جشنواره رسانه ای با موضوع پیشگیری از کرونا برگزار می شود

مبتلایان به کرونا در 6 شهرستان سمنان به 418 نفر رسید

سازمان غذا و داروی آمریکا پلاسما درمانی برای کرونا را تایید کرد

در خانه بمانیم و شولی بخوریم

نظارت دیجیتالیِ شهروندان برای کنترل کرونا

مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است

اجرای پروتکل مداخله های روانی-اجتماعی مقابله با ویروس کووید 19 در استان های کشور

سیگاری ها بیشتر در معرض ابتلا به کرونا/ عدم انتقال کرونا از راه هوا

سامانه روانشناختی بحران کرونا در البرز راه اندازی شد

لزوم اهتمام مردم برای ثبت نام در سامانه سلامت

نفوذ کرونا به اردوگاه های پناهندگان یونان

غربالگری بیش از 65 میلیون نفر در بسیج ملی مقابله با کرونا

⁣اتاق فرد مبتلا به کرونا چه شرایطی باید داشته باشد؟

رهاسازی عضلانی یکی از راه های مقابله با استرس کرونا

با بیماری پرخوری عصبی بیشتر آشنا شوید

استاندار تهران: پذیرش رایگان بیماران کرونایی اتباع خارجی

توزیع 333 بسته مواد غذایی و بهداشتی بین نیازمندان

تهیه محتوای پروتکل کمک به بهداشت روانی بیماران بستری شده مبتلا به کرونا در بیمارستان ها

تکذیب تعیین قهرمانی لیگ برتر فوتبال با قرعه کشی 

30 هزار نفر در کهگیلویه علیه ویروس کرونا غربالگری شد

جدیدترین اخبار کرونا در آذربایجان شرقی| از آماده باش پلیس تا برگزاری جشن مجازی روز طبیعت در تبریز

اطلاعیه معاونت مطبوعاتی درباره رسانه ها در دوران کرونا

تکذیب تعیین قهرمانی لیگ برتر فوتبال با قرعه کشی 

آمار مبتلایان به کرونا در مهاباد به 43 نفر رسید

تشدید نظارت بر تعطیلی اماکن تفریحی گردشگری در روز طبیعت

مرگ 367 نفر از مبتلایان به کرونا در انگلیس طی 24 ساعت

غربالگری کرونایی بیش از 65 میلیون نفر در کشور

آزمایش خونی که 50 نوع سرطان متفاوت را تشخیص می دهد

بهبود یافتن 121 نفر از بیماران کرونایی در کردستان

اسامی 74 دکتر و پرستار که کرونایی شهید شدند / آمار کل ایران

9 اشتباه خطرناکی که هر روز ندانسته مرتکب می شویم

رویترز: شمار جان باختگان کرونا در آمریکا از چین پیشی گرفت

جدیدترین اخبار کرونا در لرستان|واحدهای فاقد مجوز تولید ماسک پلمب می شوند

زالی: عزیمت به تفرجگاهها در 13 فروردین به استقبال مرگ رفتن است

ثبت 6 فوتی در امارات به دلیل ابتلا به کرونا

روایت زندگی اولین شهید مدافع سلامت قم

مبتلایان به کرونا در 6 شهرستان سمنان به 418 نفر رسید+ نمودار جزییات

مرگ یک جراح سرشناس در اثر ابتلا به کرونا در نیویورک

وضعیت کاری ادارات تا 20 فروردین اعلام شد

شناسایی 3111 بیمار جدید مبتلا به کووید19 در کشور/ مشارکت در غربالگری کرونا از مرز 65 میلیون نفر گذشت

تکذیب تعیین قهرمانی لیگ برتر فوتبال با قرعه کشی 

پنج مورد مثبت ابتلا به کرونا در سمنان

شمار مبتلایان به کرونا در هرمزگان به 198 نفر رسید/ 15 فوتی

بهبودی 291 بیمار مبتلا به کرونا در شاهرود و میامی+ نمودار جزییات

5 فناوری برتر حوزه سلامت در سال گذشته از نگاه مجله فوربز

تشدید نظارت بر تعطیلی اماکن تفریحی گردشگری در روز طبیعت

قدردانی وزیر بهداشت از خدمات گسترده ستاد اجرایی فرمان امام در مبارزه با کرونا

غربالگری کرونایی بیش از 65 میلیون نفر در کشور

تهران در نوروز 99

شمار مبتلایان به کرونا در هرمزگان به 198 نفر رسید

مرگ یک جراح سرشناس در اثر ابتلا به کرونا در نیویورک

قابلیت انجام 100 تست کرونا در بخش ویروس شناسی آزمایشگاه جامع تحقیقاتی نیشابور

عجیب ترین خبر از فوتبال ایران که می شد شنید!

جلوگیری از خستگی گرمایی در فصل گرم تابستان + میوه های مخصوص فصل تابستان

زالی: رفتن به تفرجگاهها در روز 13 فروردین به استقبال مرگ رفتن است

پزشکانِ فضانورد

گزارش ویدئویی تسنیم| توصیه مردم گیلان به ایرانی ها / برای حفظ سلامتی روز سیزده به در در خانه بمانید

فیلم | چند ثانیه با 13 بدر امسال

مرگ 393 نفر در اثر ابتلا به کرونا در بریتانیا ظرف 24 ساعت

12 بیماری که با بیماری های دیگری اشتباه گرفته می شوند

غربالگری بیش از 65 میلیون نفر در بسیج ملی مقابله با کرونا

زالی: رفتن به تفرجگاهها در روز 13 فروردین به استقبال مرگ رفتن است

قدردانی وزیر بهداشت از خدمات گسترده ستاد اجرایی فرمان امام در مبارزه با کرونا

استاندار تهران: پذیرش رایگان بیماران کرونایی اتباع خارجی

کرونا در اروپا؛ کاهش اپیدمی کرونا در ایتالیا/ شتاب ابتلا به ویروس کرونا در روسیه/ قربانیان کرونا در فرانسه بیش از 3 هزار نفر شد

باید و نباید های مصرف ویتامین D

عملکرد فدراسیون پزشکی ورزشی در سال 98

توضیحات معاونت مطبوعاتی درباره توقف انتشار نسخه کاغذی رسانه ها

سازمان بهداشت جهانی: سیگاری ها بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا/ عدم انتقال ویروس کرونا از راه هوا

تکثیر امید ؛ سهم خانواده بهبود یافته کرونایی

قدردانی وزیر بهداشت از خدمات گسترده ستاد اجرایی فرمان امام برای مبارزه با ویروس کرونا

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران نقاهت کرونا

افزایش بیماران کرونایی در هرمزگان، 8 مورد جدید و 1 نفر فوتی

41 نفر مجموع مبتلایان به ویروس کرونا در کیش

درمان جای جوش با پیلینگ شیمیایی + لینک دانلود

افزایش مبتلایان به کرونا در عربستان به 1563 نفر؛ مرگ 2 نفر

قدردانی وزیر بهداشت از خدمات گسترده ستاد اجرایی فرمان امام برای مبارزه با ویروس کرونا

محمود اکبرزاده مشکوک به کرونا و بستری است

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟