مطالب مرتبط:
با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟
نیروی هوایی ارتش که نورچشمی رژیم شاه بود، کاملا بر اساس فتاوای امام(ره) حرکت می کرد
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: جنگ سوم با لبنان گریزناپذیر است
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: احتمالا هیچ راه گریزی از جنگ سوم لبنان نداشته باشیم
تغییر رژیم غذایی بیماری ام اس را خاموش می کند
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 بهمن 1398 ساعت 07:452020-02-17پزشكي

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟


ماکارونی و پاستا یکی از صدها نوع غذایی است که از کشورهای دیگر به کشور ما وارد شده و البته بعد از مدت کمی عاشقان فراوانی نیز پیدا کرده است، در این جا می خواهیم به شما بانوان پیشنهاد استفاده از این غذای خوشمزه را بدهیم تا در مدت باقی مانده بتوانید کمی از وزن اضافه تان را کم کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از پایگاه خبری نشان ": قسمتی از یک رژیم خوب پاستا به علت داشتن غلات و فیبر کافی که گروه اصلی مواد لازم برای بدن را شامل می شود، برای سلامت مفید است.

این غذا می تواند منبع انرژی برای انجام کارهای روزانه تان باشد.

همچنین ماکارونی به حل مشکلات معده نیز کمک می کند.

کمتر گرسنه می شویم ماکارونی و پاستا به علت داشتن فیبر بالا به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و سبب می شود کمتر گرسنه شوید.

با یک بشقاب غذای ایتالیایی شامل ماکارونی گوش ماهی، بروکلی و فلفل سبز، علاوه بر خوردن یک غذای سالم در طولانی مدت سیر می مانید.

کم خرج و خوشمزه ماکارونی و پاستا یکی از غذاهای ارزان و مقرون به صرفه است که با هر ترکیبی می شود آن را تهیه کرد و طعمش با انواع سبزیجات نیز عالی خواهد شد پس اگر مهمانی دارید پاستادر بعضی مواقع می تواند جایگزین مناسب پلو خورشت، کباب و غذاهای تکراری و همیشگی شما باشد.

آسان و راحت یکی از مهم ترین ویژگی های پاستا پخت راحت و آسان آن است، اگر کارمند هستید و وقت زیادی برای پختن غذا ندارید به شما توصیه می کنم پاستا و ماکارونی را جزو برنامه غذایی هفتگی خودتان بگذارید و طعم های جدید را در غذا تجربه کنید.

تنوع داشته باش اگر به دنبال تنوع در پخت غذا هستید، پاستا هزاران نوع دستور پخت دارد.

ترکیب این غذا با انواع ادویه، سبزیجات و مواد غذایی دیگر مثل تن ماهی، بادمجان، کدو، فلفل سبز، تخم مرغ، گوجه فرنگی، اسفناج، پنیر، زیتون و ذرت را می توانید امتحان کنید و از بازی طعم و مزه ها لذت ببرید.

/روزنامه خراسان
کلید واژه ها: ماکارونی - پاستا - غذای - غذای ایتالیایی - کارهای روزانه - توان - غذای خوشمزه - پایگاه خبری - غذای سالم - حل مشکلات - کشور - رژیم - فیبر - استفاده - فراوانی - پیشنهاد - پایگاه - بروکلی - روزانه - خوشمزه - بانوان - طولانی - مشکلات - یکی از - خوردن - گزارش - انرژی - سلامت - غلات - معده

آخرین اخبار سرویس:
54 بیمار مبتلا به کرونا در قم ترخیص شدند

با هولاهوپ در خانه سلامت باشید

پاورپوینت آسیب های آرنج

افزایش تعداد مبتلایان کرونا درایلام به 260 نفر

فوت 600 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان رضوی

اساتید دانشگاه های علوم پزشکی: ویروس کرونا در هوا باقی نمی ماند

فعالیت های کمیته پیشگیری از شیوع بیماری های واگیردار در تهران

ظرفیت انجام بیش از 10 هزار تست کرونا در روز

غربالگری 741 هزار نفر

بستری 152 نفر به دلیل بیماری حاد تنفسی

کاهش75درصدی مسافرت به فارس

ببینید | انتقاد شدید معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران از انتشار شایعات غیرعلمی کرونایی در رسانه ملی

افزایش تعداد مبتلایان کرونا به 669 نفر در فارس

فیلم / اقدام خجالت آور لیسنده آمریکایی

شناسایی 29 مورد جدید ابتلا به کروناویروس در استان فارس / افزایش مبتلایان به 669 نفر

امکان تشخیص 2 ساعته کرونا در کشور 

جان باختن 600 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان رضوی/ مشهد رتبه اول و کاشمر رتبه دوم استان را دارند

:: کی یف- جدیدترین آمارها از ابتلا به کرونا

بیش از 941 هزار نفر توسط حوزه بهداشت قزوین غربالگری شدند

آغاز زندگی مشترک در شرایط کرونایی

ضدعفونی معابر شهر زابل

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در بوشهر به 75 نفر رسید

پذیرش 166 نفر در مراکز درمانی قم با تشخیص احتمال ابتلا به کرونا

جهش 2 هزار نفری مبتلایان به کرونا در ترکیه | آمار فوتی ها هم بالا رفت

21 مورد جدید ابتلا به کووید-19 در لبنان

چراغ های برج میلاد به پاس قدردانی از تیم های درمانی کشور سبز می شود

جان باختن 600 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان رضوی/ مشهد رتبه اول و کاشمر رتبه دوم استان را دارند

هشدار سازمان ملل در خصوص شیوع کرونا در لیبی

تخم مرغ برای قلب شما ضرر ندارد!

امروز 166 نفر در مراکز درمانی پذیرش شده اند

50 درصد جمعیت البرز غربالگری کرونا شد

شمار مبتلایان کرونا در خراسان جنوبی به 266 نفر رسید

قرارگرفتن در معرض آفتاب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

ضدعفونی های الکلی باعث اگزما می شود؟

شتاب کرونا در آران، کمی آرام شد

تماس تصویری همراهان با بیماران مبتلا به کرونا در آران و بیدگل

پیرمرد، کمر کرونا را شکست

آمار مبتلایان به کووید 19 در کرمان به 228 مورد رسید/بهبودی و ترخیص 121 نفر

مرز «اینچه برون» تا 13 فرودین مسدود خواهد بود

چگونه می توانیم از ورود ویروس کرونا به خانه مان جلوگیری کنیم؟

تعداد مبتلایان به کرونا در سیستان و بلوچستان به 185 نفر رسید

افزایش آمار مبتلایان به کرونا در عراق به بیش از 500 نفر

تعداد افراد آلوده به کرونا در روسیه به 1264 نفر رسید

کیت های ایرانی تشخیص کرونا وارد بازار شد

شمار مبتلایان به کرونا در مالزی به 2320 نفر رسید

فوت 75 نفر در خوزستان بر اثر ابتلا به کرونا

آستان قدس دومین محموله ماسک های N95 را وارد کرد / 370 هزار ماسک در اختیار بیمارستان ها قرار گرفت

پاورپوینت آشنایی با انواع حشرات، آفت کش ها و تجهیرات کاربردی

جدیدترین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران | وضعیت 3206 نفر وخیم است | فوت 139 نفر در24 ساعت گذشته

از طاعون تا وبا؛ با مرگبارترین سلاح های بیولوژیک تاریخ آشنا شوید

750 نفر از جمعیت شهرستان بردسکن علائم مشکوک به کرونا دارند/ درمان سرپایی انجام شد/ کنترل دو هفته ای بیماران شناسایی شده

کاریکاتور/ تو خونه بمونید وگرنه سال دیگه وضع مون اینه!

ایستگاه غربالگری تست کرونا در ورودی شهر لاهرود استقرار یافت

ولیعهد انگلیس به کرونا مبتلا شد

عکس| کمپین فوتبالیست های اهل ترکیه برای کرونا

توصیه جالب برای لاغری در قرنطینه خانگی؟!

آمار مبتلایان «کرونا» در خراسان جنوبی به 266 نفر رسید/ بهبود 201 بیمار

شمار مبتلایان به کرونا از مرز 600 هزار نفر عبور کرد

ثبت نام 637 هزار قمی در سامانه سلامت

اهدای اقلام ورزشی به کادر درمانی 4 بیمارستان

برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟

مبتلایان به کووید19 در کشور به 35408 نفر رسید/2517 نفر جان باختند

هشدار سازمان ملل در خصوص شیوع کرونا در لیبی

چند نکته مهم تغذیه ای در زمان شیوع کرونا

6 واحد صنفی در گناباد مهر و موم شد

تعداد بیماران مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری 101نفر شد

873 نفر مبتلا به کرونا در استان قزوین

ترخیص بیش از هزار بیمار حاد تنفسی از کاشان و آران و بیدگل

استقرار 84 گروه برای کنترل ورودی های شهر های هرمزگان

کروناویروس جدید به ماهیچه های قلب آسیب می رساند

اساتید دانشگاه های علوم پزشکی: ویروس کرونا در هوا باقی نمی ماند

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

ظرفیت انجام بیش از 10 هزار تست کرونا در روز/فعالیت 90 آزمایشگاه در کشور

12 راهکار موثر غلبه بر بدخوابی ایام کرونایی

شناسایی 97 فرد مبتلا به ویروس کرونا در بروجرد

تحویل اقلام اهدایی خیران چینی به دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی

شایعات خطرناک برای مقابله با ویروس کرونا

خواص و عوارض روغن یلانگ یلانگ

توزیع 8000 ماسک در داروخانه های شهر یاسوج

بیوگرافی آنیتا خواننده جوان + در مورد زندگی شخصی و هنری و عکس های Anita و همسرش

آجیل و مواد غذایی را قبل از مصرف حرارت دهید

مراقبت از پوست صورت در نوروز، این کارها پوست تان را نابود می کند!!

نباید نادیده گرفته شوند!

تشریح جزییات پلاسما درمانی در بیماران مبتلا به کرونا

کرونا در اردبیل / جانباختگان کرونا در اردبیل 61 نفر شد

6 واحد صنفی در گناباد مهر و موم شد

تعداد بیماران مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری 101نفر شد

نباید نادیده گرفته شوند!

پزشک گلستانی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

کرونا جان هفتمین قربانی در کهگیلویه و بویراحمد را گرفت/ شمار مبتلایان کرونایی به 119 نفر رسید

هشدار سازمان ملل در خصوص شیوع کرونا در لیبی

پیشرفت چشمگیر یکی از برگزیده های جایزه مصطفی (ص) برای یافتن واکسن کرونا

کرونا از طریق هوا منتقل نمی شود

تنفس صحیح؛ راه موثری برای کاهش اضطراب

جانباختگان کرونا در اردبیل 61 نفر شد

اهدای اقلام ورزشی به کادر درمانی 4 بیمارستان

60 درصد ظرفیت تخت بستری کرونا در استان سمنان خالی است

شمار مبتلایان به کرونا در استان فارس به 669 نفر افزایش یافت

کرونا در ایران؛ آمار جدید، مبتلایان 35408، فوتی ها 2517/ حال 3206 بیمار وخیم است/ انجام تست کرونا در کمتر از 3 ساعت

راه اندازی 30 تخت ICU جدید در بیمارستان رازی رشت

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟