مطالب مرتبط:
نیروی هوایی ارتش که نورچشمی رژیم شاه بود، کاملا بر اساس فتاوای امام(ره) حرکت می کرد
عبور هواپیمای رژیم صهیونیستی از حریم هوایی سودان
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: جنگ سوم با لبنان گریزناپذیر است
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: احتمالا هیچ راه گریزی از جنگ سوم لبنان نداشته باشیم
جزییاتی از طرح ارتش رژیم صهیونیستی برای مقابله با ایران
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 بهمن 1398 ساعت 02:272020-02-16پزشكي

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟


ماکارونی و پاستا یکی از صد ها نوع غذایی است که از کشور های دیگر به کشور ما وارد شده و البته بعد از مدت کمی عاشقان فراوانی نیز پیدا کرده است، در این جا می خواهیم به شما بانوان پیشنهاد استفاده از این غذای خوشمزه را بدهیم تا در مدت باقی مانده بتوانید کمی از وزن اضافه [.

- ماکارونی و پاستا یکی از صد ها نوع غذایی است که از کشور های دیگر به کشور ما وارد شده و البته بعد از مدت کمی عاشقان فراوانی نیز پیدا کرده است، در این جا می خواهیم به شما بانوان پیشنهاد استفاده از این غذای خوشمزه را بدهیم تا در مدت باقی مانده بتوانید کمی از وزن اضافه تان را کم کنید.

پاستا به علت داشتن غلات و فیبر کافی که گروه اصلی مواد لازم برای بدن را شامل می شود، برای سلامت مفید است.

این غذا می تواند منبع انرژی برای انجام کار های روزانه تان باشد.

همچنین ماکارونی به حل مشکلات معده نیز کمک می کند.

کمتر گرسنه می شویم ماکارونی و پاستا به علت داشتن فیبر بالا به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و سبب می شود کمتر گرسنه شوید.

با یک بشقاب غذای ایتالیایی شامل ماکارونی گوش ماهی، بروکلی و فلفل سبز، علاوه بر خوردن یک غذای سالم در طولانی مدت سیر می مانید.

کم خرج و خوشمزه ماکارونی و پاستا یکی از غذا های ارزان و مقرون به صرفه است که با هر ترکیبی می شود آن را تهیه کرد و طعمش با انواع سبزیجات نیز عالی خواهد شد پس اگر مهمانی دارید پاستادر بعضی مواقع می تواند جایگزین مناسب پلو خورشت، کباب و غذا های تکراری و همیشگی شما باشد.

آسان و راحت یکی از مهم ترین ویژگی های پاستا پخت راحت و آسان آن است، اگر کارمند هستید و وقت زیادی برای پختن غذا ندارید به شما توصیه می کنم پاستا و ماکارونی را جزو برنامه غذایی هفتگی خودتان بگذارید و طعم های جدید را در غذا تجربه کنید.

تنوع داشته باش اگر به دنبال تنوع در پخت غذا هستید، پاستا هزاران نوع دستور پخت دارد.

ترکیب این غذا با انواع ادویه، سبزیجات و مواد غذایی دیگر مثل تن ماهی، بادمجان، کدو، فلفل سبز، تخم مرغ، گوجه فرنگی، اسفناج، پنیر، زیتون و ذرت را می توانید امتحان کنید و از بازی طعم و مزه ها لذت ببرید.


کلید واژه ها: ماکارونی - پاستا - غذای خوشمزه - کشور - توان - غذای - استفاده - فراوانی - پیشنهاد - خوشمزه - بانوان - یکی از - حل مشکلات - دیگر - مشکلات - روزانه - انرژی - سلامت - رژیم - غلات - معده - مواد - فیبر - لازم - گروه

آخرین اخبار سرویس:
طرح فاصله گذاری اجتماعی در بیمارستان ها چگونه است؟

پیشبینی افول کرونا در هرمزگان تا 2 هفته آینده

کرونا در چین / 63 مبتلا جدید

30ورزشکار صومعه سرایی خون اهدا کردند

اصناف چهارمحال و بختیاری ملزم به رعایت 77 پروتکل وزارت بهداشت هستند

20 ثانیه تا مرگ کرونا

جشن های گلریزان پرشورتر از سالهای قیل

موج دوم

توصیه ای برای کاهش استرس روزانه

ترامپ: ایران کمک‎ های پزشکی ما را نمی پذیرد

عوارض مصرف نادرست ویتامین D

ویروس کرونا چگونه از خفاش به انسان منتقل می شود؟

مصرف مکمل ها از کرونا پیشگیری می کند؟

آیا کاهش وزن در روزهای کرونایی کار صحیحی است؟

به جز مهر، به جز عشق دگر هیچ نکاریم

پیشبینی افول کرونا در هرمزگان تا 2 هفته آینده

30ورزشکار صومعه سرایی خون اهدا کردند

مسمومیت 727 نفربر اثر مصرف الکل در فارس

آخرین آمار ابتلای به ویروس کرونا در ترکیه

آیا کرونا در تابستان از میان خواهد رفت؟

گلکاری ها برای تقویت روحیه شهروندان تبریزی انجام شده است

توزیع مواد غذایی بین خانواده های محروم بجنوردی

طرز تهیه ی کباب تابه ای مرغ؛ غذای محبوب ایرانی

مصرف ویتامین D واقعا از کرونا پیشگیری می کند؟ | عوارض مصرف نادرست ویتامین D

استاندار خراسان جنوبی: در استان روند ثابت و رو به پایین ابتلا به بیماری کرونا را شاهد هستیم

اصناف چهارمحال و بختیاری ملزم به رعایت 77 پروتکل وزارت بهداشت هستند

اهمیت تغذیه و نقش آن در ارتقای سیستم ایمنی

مصرف ویتامین D واقعا از کرونا پیشگیری می کند؟ | عوارض مصرف نادرست ویتامین D

اهدای 17 هزار قلم تجهیزات پزشکی برای مقابله با ویروس کرونا به دانشگاه علوم پزشکی ایلام

63 مورد جدید ابتلا به کرونا در چین گزارش شد

20 ثانیه تا مرگ کرونا

اهدای 5 هزار محلول ضد عفونی کننده توسط سپاه ابوالفضل به علوم پزشکی لرستان

آیه سی و دوم سوره مائده در بیلبوردهای بهداشتی کشور هلند + عکس

استرس را با این 11 خوردنی مرخص کنید!

به جز مهر، به جز عشق دگر هیچ نکاریم

جشن گلریزان در استان پرشور برگزار خواهد شد

حذف ترم منوط به تصمیم ستاد ملی مبارزه با کرونا

قدردانی روحانیون اشنویه از تلاش کادر درمانی در مقابله با کرونا

کمین کرونا در صف نان داغ

کم آبی تهدید جدی بعد از اضطراب کرونا در اصفهان

کرونا و دلتنگی های کودکانه

دانشجویان بسیجی هرمزگان روزانه 1700 عدد ماسک تولید می کنند

نیم نگاه ستاد مقابله با کرونای آذربایجان غربی به فعالیت صنوف کم ریسک

قدردانی روحانیون اشنویه از تلاش کادر درمانی در مقابله با کرونا

با کمک کرونا، خدا را یافتم

کرونا کماکان در خراسان رضوی جولان می دهد/ آخرین گزارش ها از وضعیت استان در مقابله با ویروس کرونا

مسئولان با اتخاذ تدابیر لازم تردد در سطح شهرها را کم کنند

وضعیت کرونا در اصفهان قرمز است/اعلام نحوه بازگشایی مشاغل بی خطر

راه غلبه بر ترس از زایمان

5 اشـتـبـاه جـنـسـی مـردان

آشنایی با داروی فاویپیراویر ( آویگان )

تعداد مبتلایان به کرونا درکهگیلویه و بویراحمد به 205نفر رسید

ویروس کرونا چه مدت روی لباس می ماند؟

هشدار متخصصان نسبت به مصرف بی رویه مکمل ها برای پیشگیری از کرونا

هشدار متخصصان نسبت به مصرف بی رویه مکمل ها برای پیشگیری از کرونا

چرا مردان بیشتر از زنان به کرونا مبتلا می شود؟ + آمار و شواهد

غربالگری سلامت در شهر فرخی و روستای بیاضه خور و بیابانک

افزایش آمار مرگ ناشی از مصرف الکل ؛ سن فوتی ها | 5 استان حتی یک گزارش مرگ و میر نداشتند

غربالگری سلامت در شهر فرخی و روستای بیاضه خور و بیابانک

پوست میوه ها در پیشگیری از بیماری ام اس قابل استفاده است

رییس سازمان بهداشت جهانی تهدید به مرگ شد

افزایش آمار مرگ ناشی از مصرف الکل ؛ سن فوتی ها | 5 استان حتی یک گزارش مرگ و میر نداشتند

کلینیک ها و بیمارستان های مجازی راه اندازی می شود

حقایقی جدید درباره ماسک | ویروس کرونا چقدر روی ماسک ماندگار است؟

با ربات اکسیژن هوشمند تنفس برای بیماران کرونایی راحت تر می شود

دو داروی سنتی درمان کرونا در مراحل کارآزمایی بالینی

آیا کرونا در تابستان از میان خواهد رفت؟

دو داروی سنتی درمان کرونا در مراحل کارآزمایی بالینی

جشنواره داستان نویسی نوروزی لاوان فرخوان داد

کمین کرونا در صف نان داغ

مدیریت موفق بحران کرونا در نیوزلند به رهبری خانم آردرن

113نفر دیگر به کرونا مبتلا شدند/دلایل سیر صعودی ابتلا در آذربایجان غربی

راهکارهای درمان کمبود ویتامین D

آیا کرونا در تابستان از میان خواهد رفت؟

بهترین پاک کننده های آرایش صورت

نگرانی دانشمندان از احتمال ابتلای مجدد به کرونا: سطح پادتن همیشه کافی نیست

با ربات اکسیژن هوشمند تنفس برای بیماران کرونایی راحت تر می شود

کم آبی تهدید جدی بعد از اضطراب کرونا در اصفهان

همه چیز درباره غسل و تدفین اموات کرونایی در رشت/سربازان خط مقدم مقابله با کرونا را بشناسید

نگرانی دانشمندان از احتمال ابتلای مجدد به کرونا: سطح پادتن همیشه کافی نیست

واکنش جالب به ترخیص همسایه کرونایی

پیام «بدون انقضا»؛ حفظ آرامش و همدلی در روزهای کرونایی

نینجاها برای کمک به بیماران کرونایی به کار گرفته شدند

کرونا معتادان را از خیابان جمع می کند؟/کارشناسان اعتیاد: مخالفیم

آخرین آمار مبتلایان به کرونا ویروس در اصفهان/تعداد ناقلان کرونا دراصفهان بیشتر از قبل است

مصرف ویتامین D از کرونا پیشگری می کند؟

ورزش های روی صندلی را بشناسید

مصرف ویتامین D از کرونا پیشگری می کند؟

مصرف ویتامین D از کرونا پیشگیری می کند؟

پیشنهاد رییس کل نظام پزشکی برای فعالیت مطب ها و مراکز درمان بخش خصوصی در بحران کرونا

تصاویری از اهدای خونِ گروه حشدالشعبی

دانشجویان بسیجی هرمزگان روزانه 1700 عدد ماسک تولید می کنند

مصرف ویتامین D از کرونا پیشگری می کند؟

جزییات طرح فاصله گذاری اجتماعی در بیمارستان ها

طرز تهیه چند ماسک موی خانگی | 6 ویتامین کلیدی برای افزایش رشد مو

نیم نگاه ستاد مقابله با کرونای آذربایجان غربی به فعالیت صنوف کم ریسک

درمان وسواس روزهای کرونایی/ آسیب های ترس از کووید 19

پوست میوه ها در پیشگیری از بیماری ام اس قابل استفاده است

6 ویتامین کلیدی برای رشد مو

نوار غزه با معضل اِتمام کیتهای تشخیص کرونا دست و پنجه نرم می کند

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟