مطالب مرتبط:
خطرات خوردن این قسمت از مرغ برای خانم ها
عسگرپور: برخی از فضای جشنواره برای معامله و سر زبان انداختن خود استفاده می کنند
سامانه خدمات رفاهی خوابگاه و تغذیه دانشجویان یکپارچه می شود
جزییاتی مهم از حمله سایبری اخیر آمریکا به ایران از زبان رییس سازمان پدافند غیرعامل
حدیث روز | تأثیر خوردن شام در نیرومندی انسان
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 25 بهمن 1398 ساعت 15:372020-02-14پزشكي

خطرات خوردن سس مایونز از زبان متخصص تغذیه+ جایگزین مناسب آن


سس مایونز یکی از محبوب ترین و البته خوشمزه ترین سس هاست که لازم است با تمام خواص و خطرات مصرف آن آشنا شوید  خطرات مصرف سس مایونز و جایگزین مناسب آن خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره سس مایونز گفت: - سس مایونز یکی از محبوب ترین و البته خوشمزه ترین سس هاست که لازم است با تمام خواص و خطرات مصرف آن آشنا شوید  خطرات مصرف سس مایونز و جایگزین مناسب آن خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره را برای بدن تامین می کنند.

نسبت امگا6 موجود در سس های صنعتی به نسبت امگا 3 بسیار زیاد است و می تواند مقاومت بدن انسان را در مقابل بیماری های التهابی کاهش دهد.

بیشتر بدانید :  روغن گیاهی موجود در سس مایونز باعث بروز کدام بیماری ها می شود؟ رحمانی درباره روغن گیاهی موجود در سس های مایونز گفت: سس های مایونز به علت اینکه حاوی مقدار بسیار زیادی روغن گیاهی هستند می توانند باعث تشدید بیماری های گوناگونی مانند بیماری های قلبی_ عروقی، بعضی سرطان ها، بیماری های خود ایمنی، در افراد شوند و اینگونه افراد بهتر است از مصرف سس های مایونز خانگی و کارخانه ای پرهیز کنند.

روغن های گیاهی در برنامه غذایی روزانه افراد هم مورد استفاده قرار می گیرد و متاسفانه این روغن ها به قدری مضر هستند که می توانند سیستم ایمنی بدن را از همه جهات کم توان کرده و افراد را با مشکلات جدی رو به رو سازند.

 روغن زیتون از آنجایی که امگا 3 بیشتری نسبت به بقیه روغن ها دارد اما حاوی مقدار زیادی هم امگا 6 است و بهتر است افراد در مصرف این روغن حد تعادل خود را رعایت کنند.

بیشتر بدانید : رازهایی راجع به روغن زیتون!! " در یک قاشق غذا خوری سس های کم چرب یا معمولی یک گرم شکر و در سس های پر چرب بیش از 4 گرم شکر (یعنی معادل یک قاشق چای خوری) وجود دارد.

بنابراین؛ افرادی که به فکر سلامتی خود هستند نباید از این ماده غذایی خطرناک و مضر استفاده کنند.

کارخانه ها نگهدارنده های موجود در سس های مایونز را به علت عمر طولانی و جلوگیری از خراب شدن به آنها اضافه می کنند و مصرف زیاد آنها باعث بروز حالت تهوع، سردرد و زخم های عفونی می شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مواد جایگزینی به جای مصرف سس مایونز گفت: بهترین جایگزین برای سس های مایونز استفاده از مواد غذایی سالم و کم کالری مانند ماست، لیموی تازه، نارنج تازه و مقدار بسیار کمی روغن زیتون همراه با مصرف سالاد است.

مصرف سس های مایونز به مراتب بر گروه های حساس و آسیب پذیر مانند خانم های باردار، شیرده یا جنین تاثیر منفی گذاشته و باعث کاهش دریافت مواد مغذی سالم و انرژی زا در آنها می شود.

بیشتر بدانید :  گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
کلید واژه ها: روغن گیاهی - خطرات - خوشمزه ترین - رژیم درمانی - جایگزین - محبوب ترین - رحمانی - بیماری ها - مصرف - متخصص - تغذیه - مناسب - گیاهی - بیماری - خوشمزه - درمانی - روغن - یکی از - محبوب - بدن انسان - آشنا - رژیم - لازم - خواص - مقاومت - تامین - خوردن - صنعتی - امگا 3 - انسان

آخرین اخبار سرویس:
سه فرد مشکوک به کرونا در مشگین شهر قرنطینه شدند

اولین ویدئوی محمود صادقی پس از ابتلا به کرونا

نخستین مورد ابتلا به «کرونا» در سوییس

یکی از سه بیمار مبتلا به کرونا در کرج از بیمارستان ترخیص شد

شرم کن خانم بهنوش بختیاری! خانم کاسب کرونا! + عکس

کرونا در یزد تکذیب شد

ملاقات بیماران در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد ممنوع شد

خوابگاه ها و اماکن دانشجویی در استان فارس گندزدایی می شوند

اطمینان کاذب درخصوص کرونا به مردم داده نشود

لزوم اطلاع رسانی درست به مردم درباره ویروس کرونا

تجهیز تعدادی از آزمایشگاه های البرز به کیت تشخیص کرونا

نتایج آزمایش اولیه یک مورد ابتلا به کرونا در یزد تایید شد

ضد عفونی حسینیه حضرت ابوالفضل(ع) دامغان

ابراز نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

کشف 3.5 میلیون ماسک طی 36 ساعت گذشته در تهران

ضدعفونی کردن اتوبوس ها به صورت روزانه انجام می شود

ترامپ و همسرش پشت دیوار شیشه ای ضدگلوله

قم و آخرین اقدامات مقابله ای با کرونا

قدردانی وزیر آموزش و پرورش از پزشکان، پرستاران و کارکنان درمانی

ضدعفونی ناوگان حمل و نقل عمومی تبریز

نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

استاندار: امکان تشخیص و درمان کرونا در خوزستان فراهم است

ملاقات بیماران در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد ممنوع شد

چطور محیط خانه را برای پیشگیری از کرونا آماده کنیم؟

بسته خبری کرونا

تصویربرداری از بیماران مشکوک به کرونا امنیت روانی جامعه را برهم می زند

یکی جلوی این کرونا را بگیره!!

نفس های آخر سم بوتولیسم در بخش مازندرانی میانکاله

اضطراب، شما را به کرونا نزدیک تر می کند

نگران نباشید؛ ابتلای کودکان به کرونا ضعیف است

دانشگاه علوم پزشکی گناباد، از دانشگاه های برتر در حوزه تحقیقات

کرونا ، طرح تکمیلی واکسیناسیون فلج اطفال در هرمزگان را لغو کرد

آموزش تهیه آلوپارتا خوشمزه و عالی

ویروس کرونا در تربت حیدریه مشاهده نشده است

توزیع محلول های ضدعفونی کننده رایگان در چهارمحال و بختیاری آغاز شد

واکسن کروناویروس بر روی انسان آزمایش می شود

ابراز نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

نتایج آزمایش اولیه یک مورد ابتلا به کرونا در یزد تایید شد

برگزاری همایش دانشجویی تازه های علوم بهداشتی/آخرین مهلت ارسال مقاله

تعداد مبتلایان به کروناویروس در بحرین به 17 نفر رسید

ملاقات بیماران در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد ممنوع شد

چطور محیط خانه را برای پیشگیری از کرونا آماده کنیم؟

نمونه گیری از 19 فرد مشکوک به کرونا در گلستان

یک مورد آزمایش کرونا در یزد مثبت شد

اطمینان کاذب درخصوص کرونا به مردم داده نشود

دو مورد کرونا در هرمزگان و کرمانشاه مثبت اعلام شد

خوابگاه ها و اماکن دانشجویی در استان فارس گندزدایی می شوند

آزمایش اولیه کرونای یک فرد در یزد مثبت اعلام شد

هیچ مورد مثبتی از کرونا در دماوند نداریم

چگونه استرس کودکان مان را در مواجهه با بیماری کرونا کاهش دهیم؟

یک مورد آزمایش کرونا در یزد مثبت شد

با چه غذاهایی می توان از سکته مغزی جلوگیری کرد؟

روحانی: همه موظف به اطاعت از دستورات ستاد ملی مبارزه با کرونا هستند

ممنوعیت استفاده از قلیان در قهوه خانه ها

رعایت بهداشت فردی مهمترین راه پیشگیری از ویروس کرونا

تعداد مبتلایان به کروناویروس در بحرین به 17 نفر رسید

امکان تشخیص و درمان کرونا در خوزستان فراهم است

لزوم اطلاع رسانی درست به مردم درباره ویروس کرونا

تایید یک مورد مثبت chr(034)کروناchr(034) در کرمانشاه/ بیمار پس از بهبودی ترخیص شده

نخستین موارد ابتلا به «کرونا» در اتریش و کرواسی

90طرح پیشگیری از کرونا در فضاسازی شهر یزد اجرا شد

46 واحد صنفی غیرمجاز در کرمانشاه پلمب شد

بسته خبری کرونا

حرف های بیمار مبتلا به کرونا که سلفی اش با پرستاران جنجالی شد | ماجرای لحظه ای که متوجه شد کرونا دارد

شهرداری اقدامات پیشگیرانه از ویروس کرونا در سنندج را انجام خواهد داد

پذیرش ویژه بیماران مشکوک به کرونا/ تدابیر کنترلی بیمارستان ها

تجهیز تعدادی از آزمایشگاه های البرز به کیت تشخیص کرونا

ویروس کرونا برای کدام گروه سنی خطرناک تر است؟

تئوری پردازی غربی ها برای انتشار بیماری های فراگیر

صدور گواهی سلامت برای ملی پوشان بوکس

ضوابط اداری و توصیه های بهداشتی برای مقابله با «کرونا»

کارکنان دارای بیماری خاص و زنان باردار شاغل در شهرداری تهران دورکار می شوند

غذا های خام و نیمه خام مصرف نکنید

ظریف: کرونا و تروریسم مرز نمی شناسد

تجهیز تعدادی از آزمایشگاه های البرز به کیت تشخیص کرونا

اخبار کرونا در ایران/ یک مورد آزمایش کرونا در یزد مثبت شد

ظریف: کرونا و تروریسم مرز نمی شناسد

وزیر بهداشت: ما را مجبور به قرنطینه اجباری نکنید

آمادگی کامل کادر بیمارستان مسیح دانشوری + تصاویر

ویروس کرونا؛ آماده سازی محیط خانه برای پیشگیری از کرونا

اینفوگرافی؛ علائم اولیه ابتلا به کرونا

آیا سرفه کردن نشانه کرونا است؟/آب ریزش بینی بخاطر سرماخوردگی است یا کرونا؟

یکی جلوی این کرونا را بگیره!!

دکتر میرسیدی هم تست کرونا داد

جایگاه ایران در آمار جهانی مبتلایان، قربانیان و بهبودیافتگان ویروس کرونا(+جدول)

کرونا و حیوانات خانگی

داشتن بدنی قوی احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می دهد

سازمان بهداشت جهانی از درمان کرونا با داروی ابولا و سارس خبر داد

تسهیل دسترسی مدارس به مواد ضدعفونی کننده/آموزش سرایداران برای ضدعفونی کردن

سیما فردوسی: اضطراب شما را به کرونا نزدیک تر می کند

ضد عفونی پایانه مسافری قزوین

وزیر بهداشت: مردم با سفر کردن ما را مجبور به قرنطینه اجباری نکنند

ضوابط اداری و توصیه های بهداشتی برای مقابله با chr(034)کروناchr(034)

کنترل و تنظیم مستمر فشار چشم در بیماران مبتلا به گلوکوم

دروغی درباره کرونا ویروس در قم

وزیر بهداشت: مردم با سفر کردن ما را مجبور به قرنطینه اجباری نکنند

ظریف: کرونا و تروریسم مرز نمی شناسد

#کرونا_را_شکست_میدهیم

ناوگان عمومی و سرویس های بهداشتی عمومی شهر سنندج روزانه ضدعفونی می شوند

ضوابط اداری و توصیه های بهداشتی برای مقابله با کرونا

خطرات خوردن سس مایونز از زبان متخصص تغذیه+ جایگزین مناسب آن

خطرات خوردن سس مایونز از زبان متخصص تغذیه+ جایگزین مناسب آن