مطالب مرتبط:
دانستنی هایی درباره دی اکسید تیتانیوم در غذا
دانستنی های مهم درباره ویتامین B6
سکانس هایی از فیلم شاهرگ
مسیر هایی که نصب تبلیغات انتخاباتی در آن ها ممنوع است
آسیب هایی که افسران جنگ نرم را تهدید می کند ! / لزوم ارائه سبک زندگی اسلامی برای افسران جنگ نرم
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 25 بهمن 1398 ساعت 00:502020-02-13پزشكي

ویتامین B6 و دانستنی هایی درباره آن


افراد مبتلا به کمبود ویتامین B6 ممکن است با افزایش خطر برخی انواع سرطان مرتبط با دستگاه گوارش، از جمله سرطان کولورکتال مواجه باشند.

- ، ویتامین B6 به گروه ویتامین های محلول در آب تعلق دارد.

ویتامین های محلول در آب نمی توانند در بدن ذخیره شوند و بدن آن ها را از طریق ادرار دفع می کند، بر همین اساس دریافت منظم آن ها از رژیم غذایی اهمیت دارد.

مرتبط باشد.

عملکرد های ویتامین B6 در بدن مصرف ویتامین B6 در دوز های توصیه شده موجب آثار مثبتی در بدن می شود که از جمله مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین های B می توانند با کاهش سطوح هموسیستیین خطر بیماری قلبی را کاهش دهند.

هموسیستیین یک اسید آمینه در خون است که اگر به مقدار کافی مورد استفاده بدن قرار نگیرد و مقدار آن در خون بالا باشد از راه های مختلف به عروق آسیب می رساند.

در صورت دریافت این ویتامین به میزان کافی از رژیم غذایی دیگر نیازی به مصرف مکمل نخواهد بود و تاثیری نیز در کاهش خطر بیماری قلبی ندارد.

از سوی دیگر، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B6 ممکن است با افزایش خطر برخی انواع سرطان مرتبط با دستگاه گوارش، از جمله سرطان کولورکتال مواجه باشند.

مطالعه ای که در نشریه World Journal of Gastroenterology منتشر شد ارتباط بین کمبود ویتامین B6 و این سرطان را نشان داد.

همچنین، مشخص شده است حافظه" افرادی که دارای سطوح سالم از ویتامین B6 در خون خود هستند از عملکرد بهتری برخوردار است.

با این وجود، مصرف مکمل این ویتامین توسط افراد مبتلا به زوال عقل بهبود در عملکرد شناختی را نشان نداده است.

افزون بر این، برخی مطالعات احتمال تاثیر ویتامین B6 بر سندرم پیش از قاعدگی را نشان داده اند.

مصرف مکمل این ویتامین ممکن است به کاهش علائم این سندرم مانند نوسانات خلقی، تحریک پذیری و کمبود تمرکز کمک کند.

مصرف مکمل ویتامین B6 زیر نظر پزشک برای کاهش حالت تهوع و استفراغ در اوایل بارداری نیز توصیه شده است.

مصرف بیش از حد ویتامین B6 به طور کلی، احتمال وقوع اوردوز یا بیش مصرفی ویتامین B6 که می تواند به مسمومیت منجر شود، بسیار کم است.

از آنجایی که این یک ویتامین محلول در آب است و از طریق ادرار دفع می شود، رسیدن به چنان تراکم بالایی در بدن که به مسمویت منجر شود، در صورت عدم مصرف مکمل های غذایی دشوار است.

با این وجود، مصرف بی رویه مکمل ها می تواند به این شرایط منجر شود.

این یک مشکل سلامت جدی است که می تواند به سیستم عصبی آسیب رسانده و کنترل حرکات بدن را دشوار سازد.

همچنین، این شرایط ممکن است موجب واکنش های پوستی، حساسیت بیش از حد به نور خورشید، حالت تهوع، و سوزش سردل منجر شود.

از این رو، مصرف مکمل زیر نظر یک متخصص پزشکی توصیه شده است.

تداخلات دارویی مکمل های حاوی ویتامین B6 ممکن است با برخی دارو ها تداخل ایجاد کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: برخی آنتی بیوتیک ها مانند سیکلوسرین که برای درمان سل استفاده می شود.

این تداخل می تواند تشنج را تشدید کرده و به سلول های عصبی آسیب برساند.

دارو هایی که برای درمان صرع استفاده می شوند می توانند سطوح این ویتامین را کاهش دهند.

مصرف تئوفیلین که برای درمان آسم استفاده می شود ممکن است سطوح شود.

نیاز بدن به ویتامین B6 جدا از توصیه های ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی برای مصرف ویتامین B6 در شرایط عادی، در برخی موارد ممکن است به مصرف میزان بیشتر از این ماده مغذی نیاز باشد.

به عنوان مثال، افرادی که رژیم های غذایی با محتوای پروتیین زیاد را مصرف می کنند ممکن است به مصرف میزان بیشتری از ویتامین B6 نیاز داشته باشند، زیرا این ماده مغذی در تجزیه پروتیین نقش دارد.

افزون بر این، زمانی که فرد با سطوح کنترل نشده گلوکز مواجه است ممکن است به مصرف ویتامین B6 بیشتر نیاز باشد.

در نهایت، نظارت بر میزان مصرف این ماده مغذی در زمان ابتلا به کم خونی" اهمیت دارد.

سخن پایانی ویتامین B6 عملکرد های مختلفی در بدن دارد.

در شرایط عادی، شما معمولا می توانید به میزان کافی این ویتامین را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.

با این وجود، ممکن است مواردی وجود داشته باشند که فرد به مصرف مکمل ها برای تامین این ویتامین به میزان کافی نیاز داشته باشد تا از بروز کمبود یا ابتلا به بیماری پیشگیری شود.

البته نباید در مصرف مکمل ها زیاده روی کرد، زیرا ممکن است با بروز برخی عوارض جانبی همراه باشد.

همانند هر مکمل دیگری، پیش از مصرف مکمل های حاوی ویتامین B6 باید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

در صورت مواجهه با عوارض جانبی، مانند حالت تهوع، مصرف مکمل را بلافاصله متوقف کنید.


کلید واژه ها: ویتامین - رژیم غذایی - کمبود ویتامین - توان - بیماری قلبی - سرطان - مرتبط - اسید آمینه - رژیم - کاهش - مهم ترین - استفاده - دانستنی - عملکرد - دستگاه - افزایش - بیماری - ذخیره - کمبود - مختلف - افراد - میزان - توصیه - انواع - ادرار - اهمیت - هایی - آثار - گروه - صورت

آخرین اخبار سرویس:
چسب قوی سازگار با محیط زیست از راه رسید

مورد مثبت کرونا تاکنون در کردستان نداشته ایم

در برابر کرونا، اهواز حتی در تامین آب شرب مشکل دارد

فایل صوتی منتسب به معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تکذیب شد

توضیحات علوم پزشکی استان مرکزی درخصوص انتقال 5 مورد مبتلا به کرونا از حوزه علمیه خاتم الانبیاء

شناسایی دو مورد مشکوک به ویروس کرونا در گناباد

7 فایده شگفت انگیز ویتامین C برای بدن انسان

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در بحرین به 23 تن/ تعطیلی مدارس و کودکستان ها

آیا زردچوبه برای آلزایمر مفید است؟

بیمار کرونایی البرز گواهی سلامت گرفت

تفاوت مردمک چشم حیوانات

تکذیب پنج مورد ابتلا به کرونا در حوزه علمیه خاتم الانبیاء اراک

یک مورد آزمایش کرونا در یزد مثبت شد

کرونا چیست و در مبارزه با آن چه باید کرد؟

ممنوعیت برگزاری مراسم مذهبی، ترحیم و عروسی در کاشان

باورهای غلط درمانی سنتی در جنوب کرمان

رسانه ها با اطلاع رسانی دقیق مانع شایعات در خصوص بیماری کرونا شوند

کاهش تجمعات لازمه کنترل کرونا ویروس

خلخال به اهداء بیش از پیش خون نیازمند است

ابراز نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

محمدعلی نجفی در زندان کرونا گرفت؟

نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

ضوابط اداری و توصیه های بهداشتی برای مقابله با کرونا

7 فایده شگفت انگیز ویتامین C برای بدن انسان

ترس از کرونا، خطرناک تر از ویروس کرونا

بهبود 23 بیمار مبتلا به کرونا

کرونا در ایران؛ درخواست ایرانیان خارج از کشور برای لغو تحریم های دارویی

تمام مبتلایان به کرونا در ویتنام درمان شدند

تکذیب پنج مورد ابتلا به کرونا

شناسایی دو مورد مشکوک به ویروس کرونا در گناباد

chr(034)ttacchr(034) گلوگاهی مطمئن برای مقابله با تقلب و قاچاق کالاهای سلامت محور

تعطیلی یک هفته ای باجه های عصر بانک ها

استفاده از ماسک برای همه مردم توصیه نمی شود

2 نفر در مازندران به کرونا ویروس مبتلا شدند

اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با کرونا در پایگاه هوانیروز آبیک

ممنوعیت برگزاری مراسم مذهبی، ترحیم و عروسی در کاشان

کودکان را از استرس پس از حوادث دور کنید

سریع ترین راه برای شناسایی بیماران مبتلا به کرونا چیست؟

امکان تشخیص و درمان کرونا در خوزستان

شاه علامت کرونا را بشناسید

احتمال تمدید تعطیلی دانشگاه ها

نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

تاکید استاندار آذربایجان شرقی بر کنترل مبادی ورودی استان برای جلوگیری از کرونا

هیچ مورد مثبتی از ویروس کرونا در پارس آباد مشاهده نشده است

90 طرح آموزشی پیشگیری از کرونا در شهر یزد اجرا شد

ضدعفونی کردن ناوگان حمل و نقل عمومی تبریز

محسن طاهری: کرونا دارم، اما بهترم

نگرانی وکیل مدافع نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

محمدعلی نجفی کرونا گرفت؟

معاون وزارت بهداشت به کرونا مبتلا شد

هشدار سازمان بهداشت جهانی به همه کشور های جهان: کرونا پشت دروازه است

فعالیت ها از روز شنبه در کشور به روال عادی باز می گردد / تصمیمات ستاد لازم الاجراست

3 فرد مشکوک به کرونا در مشگین شهر اردبیل قرنطینه شدند

نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

طرز تهیه شیشلیگ شاندیز مشهد+ نکته های کلیدی

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 6 اسفند

نخستین مورد ابتلا به «کرونا» در سوییس

400 هزار نفر در آذربایجان شرقی از بیمه سلامت رایگان بهره مندند

سخنان غیرمستند در مورد بیماری کرونا کمکی به مردم نمی کند

مراکز و خودروهای حمل و نقل عمومی استان بوشهر ضد عفونی می شود

سه فرد مشکوک به کرونا در مشگین شهر قرنطینه شدند

کشف 3.5 میلیون ماسک طی 36 ساعت گذشته

مورد مثبتی از کرونا در کردستان نداریم/51 نفر مشکوک به کرونا در استان بستری هستند

نخستین مورد ابتلا به «کرونا» در سوییس

نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

سوییس هم آلوده ویروس کرونا شد

حریرچی مقام ارشد وزارت بهداشت کرونا گرفت +فیلم

یک مورد آزمایش کرونا در یزد مثبت شد

مورد مثبتی از کرونا در کردستان نداریم/51 مورد مشکوک به کرونا در استان بستری هستند

نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

یک مورد آزمایش کرونا در یزد مثبت شد

ابتلا 34 نفر دیگر به کرونا در 24 ساعت اخیر

رییس دانشگاه علوم پزشکی همدان: کمبود ماسک هفته آینده برطرف می شود

سخنان غیرمستند در مورد بیماری کرونا کمکی به مردم نمی کند

اضطراب شما را به کرونا نزدیک تر می کند

آخرین اقدامات شهرداری تهران در مقابله با کرونا

مقایسه علائم «کرونا»، «آنفلوآنزا» و سرماخوردگی+اینفوگرافیک

مردم با سفر کردن ما را مجبور به قرنطینه اجباری نکنند

نخستین مورد ابتلا به «کرونا» در سوییس

7 فایده شگفت انگیز ویتامین C برای بدن انسان

ترخیص یکی از سه بیمار مبتلا به کرونا در کرج از بیمارستان

صدور گواهی سلامت برای ملی پوشان بوکس

سه فرد مشکوک به کرونا در مشگین شهر قرنطینه شدند

اولین ویدئوی محمود صادقی پس از ابتلا به کرونا

نخستین مورد ابتلا به «کرونا» در سوییس

یکی از سه بیمار مبتلا به کرونا در کرج از بیمارستان ترخیص شد

شرم کن خانم بهنوش بختیاری! خانم کاسب کرونا! + عکس

کرونا در یزد تکذیب شد

ملاقات بیماران در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد ممنوع شد

خوابگاه ها و اماکن دانشجویی در استان فارس گندزدایی می شوند

اطمینان کاذب درخصوص کرونا به مردم داده نشود

لزوم اطلاع رسانی درست به مردم درباره ویروس کرونا

تجهیز تعدادی از آزمایشگاه های البرز به کیت تشخیص کرونا

نتایج آزمایش اولیه یک مورد ابتلا به کرونا در یزد تایید شد

ضد عفونی حسینیه حضرت ابوالفضل(ع) دامغان

ابراز نگرانی وکیل مدافع محمدعلی نجفی از احتمال ابتلای موکلش به کرونا

کشف 3.5 میلیون ماسک طی 36 ساعت گذشته در تهران

ضدعفونی کردن اتوبوس ها به صورت روزانه انجام می شود

ترامپ و همسرش پشت دیوار شیشه ای ضدگلوله

قم و آخرین اقدامات مقابله ای با کرونا

ویتامین B6 و دانستنی هایی درباره آن

ویتامین B6 و دانستنی هایی درباره آن